eBooks de Estudios ginecológicos y obstétricos

Una guía práctica, visual y cercana, con la evidencia científica en la mano, para disfrutar de la gran aventura que es la lactancia¿De verdad necesito leer un libro para dar el pecho? Si la lactancia materna es la forma natural de alimentar a nuestros bebes, ¿no deberia ser algo instintivo? ¿Algo tan sencillo como ponerse al bebe al pecho y ya esta?Sin duda, el instinto y el sentido comun son importantes, pero no siempre suficientes. De hecho, prepararse es fundamental para poder resolver las dudas y dificultades mas habituales que te encontraras en el camino.En este libro, la Doctora Raquel Velasco nos ofrece una vision tierna y optimista de la lactancia materna basada en el rigor cientifico y la experiencia profesional de mas de veinte años trabajando con familias. Un libro sin edulcorantes, pero con la sensibilidad de su experiencia personal con sus tres hijos y sus tres lactancias.El objetivo es sencillo: que cualquier mujer que quiera dar el pecho tenga en su mano informacion veraz que le proporcione seguridad, capacidad de decision y le permita acercarse a la lactancia que desea sin juicios ni miedos, disfrutando de ella como nos merecemos.

¿Quién no desearía un manual de instrucciones que te indique qué puedes hacer en cada momento?La lactancia es un proceso que despierta muchas preguntas, y en ocasiones no sabemos muy bien cómo resolver esos pequeños inconvenientes que pueden ir apareciendo en el camino. Ademas, en la lactancia pueden surgir dudas en cualquier momento: antes de dar a luz, los primeros dias de lactancia, en el transcurso de la misma, a la vuelta al trabajo, en tu dia a dia...Tienes ese manual soñado entre tus manos, aqui podras encontrar soluciones paso a paso, recursos, informacion clave, ideas para poder hacer algo muy importante: disponer de los autocuidados necesarios para resolver todas las situaciones que pueden darse durante la lactancia.Con un tono ameno y estructurado, Alba Padro, IBCLC (Consultora Internacional de lactancia, con mas de 22 años de experiencia en el mundo de la atencion a las madres lactantes), te ofrece las claves para que puedas superar las pequeñas o grandes dificultades de la lactancia, desde el inicio hasta el final.

El libro describe todas las situaciones por las que pasa una madre en su posparto.El parto ha ido bien y tengo en mis brazos un bebé precioso pero... ¿por qué tengo tantas ganas de llorar si se supone que deberia ser feliz? ¿Van a cambiar los roles de pareja? ¿Que hacer con los comentarios con mejor o peor intencion de la familia? ¿Podre volver a dormir algun dia, ducharme con calma o comer un plato sentada? ¿Quiero suficiente a mi bebe? ¿Volvere, en fin, algun dia a ser la misma de antes?Por fin un manual que habla alto y claro de una etapa poco desconocida, el posparto, un periodo muy complejo y desconocido para cualquier madre que se extiende desde el parto hasta los primeros doce meses de la vida de nuestro bebe, un periodo donde surgen muchas preguntas que nunca se han respondido con tanta claridad.Con un tono muy divulgativo, Laia Aguilar, matrona desde hace 10 años, te explica que te esta pasando, como tu cuerpo va cambiando y, sobre todo, que puedes hacer para controlar ese tsumani de emociones y hormonas.

La guía de referencia para ayudar a las mujeres en un período clave: la menopausia.¿Es una exageración ocuparse de la menopausia? Si son tan importantes los estrógenos, ¿por qué nos abandonan a mitad de la vida? ¿La menopausia son solo los sofocos? ¿Son normales los cambios de humor? ¿La menopausia engorda? ¿Produce cancer el tratamiento hormonal? ¿Son iguales todas las menopausias?La menopausia afecta al 100% de las mujeres. Sin embargo, el sufrimiento de muchas mujeres durante este periodo de la vida se mira a veces con incomprension y desatencion.A traves de relatos humanos, interesantes, divertidos y emocionantes, la doctora Clotilde Vazquez, considerada la mejor endocrina de España, nos adentra en la complejidad del climaterio, analizando los componentes hormonales, psicologicos, sociales y de salud. Y lo hace con una aproximacion tierna, una vision amplia, pero ademas desde el rigor cientifico mas exigente.

Muchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas, tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas y agobiadas, nuestra salud se deteriora (miomas, endometriosis, infertilidad, falta de deseo sexual), el estres cronico se ceba con nosotras y, en lo mas profundo de nuestro ser, sentimos que no estamos a la altura de las circunstancias.Sin embargo, existe un plan de accion que siempre ha estado contigo, un recurso que hemos ignorado, incluso saboteado y, probablemente, lamentado una vez al mes. Hablamos de nuestra bioquimica femenina, en concreto del ciclo hormonal: la ventaja femenina milagrosa y unica.Afortunadamente, con unos sencillos cambios en el estilo de vida podras conectar con esta fuente natural de poder para hackear tu biologia, mejorar tu salud, aumentar tu productividad, dominar la gestion del tiempo y disfrutar de mejores resultados en todas las areas de tu dia a dia.Alisa Vitti, nos muestra en este libro las claves para cambiar de perspectiva y descubrir como afectan las cuatro fases del ciclo hormonal a nuestro cerebro, estado de animo, energia y comportamiento. Asi sabras cual es el dia perfecto para pedir ese ascenso, el mejor momento para hacer yoga o cardiovasculares, cuando tomar una racion doble de verduras, la mejor semana para dedicar tiempo a la introspeccion y ser amable contigo misma, y cuando desplegar tus alas sociales.Aprender a vivir en sincronia con tu ciclo es posible y, sobre todo, necesario. Simplemente debes atender a lo que ya se encuentra en tu interior.Descubre el poder de FLO y conecta con tu superpoder.Vivir en sintonia con nuestro ciclo es el nuevo reto en la salud femenina. El libro de Alisa nos proporciona las herramientas para reconectar con nuestros biorritmos exclusivamente femeninos: un poderoso regalo para ayudarnos a las mujeres a reivindicar nuestra salud hormonal y nuestro tan necesario equilibrio en la vida". Aviva Romm, autora de La revolucion de la tiroides y las suprarrenales."Este libro te enseña a utilizar tu biologia para estar en sintonia con tu guia interior y fluir de manera optima en cada area de tu vida. Te enseña un camino que te conducira a desarrollar tu maximo poder y potencial". Gabrielle Bernstein, autora de El universo te cubre las espaldas, numero uno en ventas de la lista del New York Times."Alisa es una autentica pionera del biohacking para las mujeres, y el Metodo para sincronizar el ciclo es una manera eficaz de sincronizar los ritmos biologicos para optimizar no solo tu salud, sino todos los demas aspectos de tu vida, desde tu carrera profesional, pasando por sus relaciones, hasta la maternidad. ¡Todas las mujeres deberian leer este libro!" Mark Hyman, doctor en medicina y autor de The Blood Sugar Solution, de la lista de bestsellers del New York Times.

Todo lo que necesitan saber para prepararse para un embarazo y un bebé lo más sanos posible. Descubran trucos prácticos, estrategias efectivas y consejos llenos de empatía diseñados para ayudarles a

Si estás pensando en ser mamá, este libro te brinda toda la información y herramientas para que vivas la búsqueda del embarazo con seguridad y confianza.En estas páginas encontrarás respuesta a todas las dudas que puedas tener sobre la fertilidad y la concepcion cuando empiezas a plantearte ser mama. Gina Oller, embriologa y psicologa especializada en el acompañamiento emocional durante la busqueda y el progreso del embarazo, ha volcado en este libro todo lo que ha aprendido en años de experiencia para guiarte tanto si deseas saber como potenciar tu fertilidad de manera natural como si estas atravesando dificultades para lograr el positivo.Desde la verdad sobre factores como el momento vital ideal, la reserva ovarica, la calidad espermatica, la infertilidad y la esterilidad, hasta las circunstancias que pueden llevar a la reproduccion asistida y como prepararte para ese proceso, aqui encontraras informacion rigurosa que te permitira decidir con conocimiento de causa, ademas de una voz amiga que te acompañara a lo largo del camino. Gina, que tambien comparte la vivencia de su primer embarazo a los 37 años, sabe mejor que nadie que el viaje hacia la maternidad es tan biologico como psicologico, y te ofrece su mano para que puedas vivirlo con el apoyo que necesitas.

Una guía integral para vivir tu menopausia con plenitud desde una mirada crítica y feminista.La menopausia es, para muchas mujeres, una etapa difícil de afrontar, tanto por la falta de información como por la forma en que la sociedad se empeña en invisibilizarla. En este libro encontraras informacion vital sobre el climaterio de una forma tan sencilla y directa como tecnica.Elena del Estal (lda. en Farmacia y dietista-nutricionista), Alberta Mª Fabris (ginecologa), Adriana F. Caamaño (psicologa y sexologa) y Tania R. Manglano (fisioterapeuta y osteopata) son cuatro profesionales de la salud que ponen en comun sus conocimientos y su experiencia clinica, ofreciendo consejos practicos y reflexiones reveladoras, animandote a abrazar la vivencia de la madurez, disfrutarla con plenitud y resignificarla.Un torrente de luz sobre lo que nos han vendido como un periodo de oscuridad. Cuando termines de leer Señoras, sentiras que puedes hacer frente a todas tus creencias limitantes.La critica ha dicho...Un libro eminentemente practico y util para transitar con elegancia por la temida menopausia. Anna FreixasDirecto y clarificador. Este libro desmitifica y aborda sin prejuicios un tema silenciado. Podia haberse llamado Todo lo que nunca te han contado sobre la menopausia. Laura Manzanera

Una guía que destierra para siempre la idea de que la menopausia es una enfermedad o una etapa de declive en la vida de la mujer. En estas páginas la autora reivindica la necesidad de que la mujer llegue a esa fase de su vida con la maxima informacion, aunque hasta ahora lo que ha sufrido es la desinformacion, la falta de investigacion y la cultura de la verguenza. Saber que esta sucediendo, por que y que hacer al respecto es empoderador y reconfortante.Con un discurso honesto y divertido la Dra. Jen desacredita las actitudes misoginas y desafia la mitificacion excesiva de la menopausia dejando paso a lo que realmente necesitas saber. Llena de informacion practica y tranquilizadora, esta guia esencial revolucionara la forma en que las mujeres experimentan la menopausia, e incluso descubriran que sus vidas pueden mejorar aun mas.

Una nueva edición del libro con el que muchas mujeres han aprendido a ser cíclicas.Con Viaje al ciclo menstrual Anna Salvia ha revolucionado la manera en la que las mujeres percibimos la menstruación y el ciclo menstrual. Ahora ofrecemos una edicion revisada para que muchas mas puedan descubrir las cualidades que el ciclo les regala, dejar de luchar en su contra y aprender a sacarle todo el provecho.La propuesta de este libro es que emprendas un viaje real mas alla de la lectura con ayuda de los materiales que te facilita:- Los mapas: textos divulgativos e ilustraciones que te explican que es el ciclo menstrual, como funciona y como puedes potenciar todas sus fases.- El cuaderno de viaje: un metodo de autoconocimiento en el que anotaras las observaciones y reflexiones que hagas durante el trayecto con el fin de conocertus propios ciclos y aprender a cooperarcon ellos.Y tu, ¿te unes al viaje? Coge tu cuaderno, un boligrafo, y ¡empezamos!

Todo lo que debes saber sobre la salud y el cicloMás allá de la reproducción, el ciclo menstrual es un signo vital de gran importancia en nuestra salud.La revolución de la menstruación se adentra en todos los aspectos fundamentales para tener una buena salud menstrual como la alimentacion, el ejercicio, fisico, el estres o el descanso y profundiza en las alteraciones menstruales mas frecuentes como la endometriosis o el sindrome de ovarios poliquisticos.Un completo manual que desmonta todos mitos relacionados con el ciclo menstrual sabremos si nuestro ciclo menstrual es saludable, hablaremos de las ventajas e inconvenientes de los productos de higiene menstrual como la copa menstrual, tampones o esponjas. En definitiva, todas las herramientas para que la menstruacion no sea nunca mas una desconocida.

La primera guía que trata la endometriosis de forma integral.La endometriosis es una enfermedad ginecológica crónica que afecta a una de cada diez mujeres españolas en edad reproductiva y que repercute profundamente en la vida de las pacientes. A pesar de ello, es una gran desconocida y pocas veces se habla abiertamente de ella.Este libro practico e ilustrado, escrito por el doctor Francisco Carmona, explica de forma clara y rigurosa:- que es la endometriosis,- por que se produce,- los factores de riesgo,- cuales son los sintomas,- el diagnostico,- los tratamientos actuales,- y el impacto emocional que tiene y como afecta a las relaciones sociales, de pareja y en el entorno laboral.La intencion de este manual es ofrecer informacion valiosa y dar herramientas y recursos a las mujeres para que puedan cuidarse en su dia a dia: pautas de alimentacion, ejercicios, terapias complementarias y consejos sobre donde acudir.

Todas sabemos que llega, aunque no sabemos cuándo. Se prevé en silencio y se sufre en silencio la mayoría de las veces. Para según qué cosas, nuestra ultramoderna época no lo es tanto, y la menopa

Si te falta poco a la menopausia o si ya estás en ella, este libro es para ti. Si no lo es ahora, tarde o temprano lo será.La menopausia está saliendo del lugar oscuro y oculto donde se encontraba: por fin, encontramos la informacion que necesitabamos sobre la sexualidad durante esta etapa de la vida.Tras la publicacion de Desearte, Laura Camara ofrece, en este libro, una vision cercana y positiva del sexo durante la menopausia, invita a descubrir, desde su experiencia como profesional, y proporciona recomendaciones que no pasaran desapercibidas, revolucionando la sexualidad femenina de las mujeres.Preparate para entender y vivir una vida llena de placer a cualquier edad. Atender, revolucionar y cambiar la vision de la sexualidad femenina durante la menopausia va mucho mas alla de recomendar un lubricante.Es necesario un cambio mas profundo que mire hacia nosotras y para nosotras.Este libro reivindica acabar con el tabu y ponderar el placer de la mujer como un derecho y un elemento primordial de calidad de vida.

¿Un proceso corporal y cultural que afecta en algún momento de la vida a más de la mitad de la población humana no debería ser un tema fundamental de reflexión?Por increíble que parezca, hablar de la menstruacion sigue siendo complicado.Con un enfoque desenfadado y con el objetivo de hacernos reflexionar, ¡Barbaras! utiliza la menstruacion como via de acceso a una gran diversidad de temas: los cuerpos, el sexismo, la ecologia, el racismo y la transfobia.Porque, al final, hablar de la regla es hablar del mundo entero y, en particular, de tantas Barbaras que se niegan a seguir lo establecido y que, con su rebeldia, crean un mundo mejor para todas.

Descubre todo lo que necesitas saber (y lo que aún no sabes) sobre la menopausia de la mano experta de la Dra. Matilde Gómez. Escrito de tú a tú, este completísimo manual te explica cómo vivir esta etapa con exito, teniendo en cuenta no solo los aspectos fisicos, sino tambien los emocionales y los de tu entorno.Este libro esta escrito para que entiendas tu cuerpo y por que te pasan las cosas. Muchas de nosotras llegamos a los cuarenta y pico años sin pensar mucho en que nos acercamos a la menopausia y, cuando las hormonas se descontrolan, nos encuentran desprevenidas. Si estas entrando en esta etapa y quieres saber como transitarla, este es tu libro. Y si aun no eres menopausica, pero quieres saber a que te vas a enfrentar, ¡enhorabuena por tu iniciativa! Este libro tambien te servira para que te vayas preparando para tener la mejor de las menopausias posibles. Matilde Gomez Mati para nosotras nos va a hacer entender que la menopausia no es la perdida de algo, como nos han hecho creer, si no una etapa natural de adaptacion, superacion y mejora. Aqui encontraras los principales cambios a los que te estaras enfrentando y tambien los posibles tratamientos que existen para los inconvenientes que pueden surgir. Incluye temas tan diversos como la menopausia en el trabajo, la ginecologia estetica en las mujeres mayores de 50 o la menopausia en las personas trans, asi como todo lo fundamental sobre lo que podras experimentar. Pero, ante todo, encontraras en este libro una referencia cercana para entender que la menopausia es una etapa donde no solo te liberas de la menstruacion, sino tambien de ciertos mandatos sociales y de ciertos prejuicios. ¿Te atreves a vivir la menopausia sin tapujos? ¡Se la dueña de tu cuerpo y descubre su poder!

UNA GUÍA PARA QUIENES SE ENFRENTAN AL DESAFIO DE NO CONCEBIRPara cualquier pareja, un diagnóstico de infertilidad supone un punto de inflexión vital que genera mucho sufrimiento, incertidumbre y soledad. Quienes se encuentran con ella, se ven obligados a reinventar sus sueños, sus ilusiones y su proyecto de vida familiar. Una situacion para la que nadie esta preparado y de la que no se suele hablar, a pesar de que afecta a una de cada seis parejas.Este libro aborda las cuestiones biologicas y medicas de la infertilidad y explica las opciones disponibles para quienes no consiguen tener hijos. Pero tambien habla de duelos invisibles, de miedos y soledad. De tabues y comentarios dolorosos. De pareja, familia y relaciones personales. De nuevos sueños e ilusiones, y de como recomponerse para tener una vida fecunda.Con esta guia, la doctora Lopez del Burgo quiere dar luz a todas las facetas relacionadas con la imposibilidad o la dificultad de concebir. A traves de sus conocimientos medicos y su propia experiencia personal, nos acompaña con compasion, empatia y delicadeza, ofreciendo apoyo y, sobre todo, esperanza.

UNA NOVELA ÍNTIMA QUE DESNUDA LA EXPERIENCIA DE LA MATERNIDAD AUSENTECerca a los cuarenta años, Rosario, una mujer que con esfuerzo ha logrado estabilidad en su vida, se enfrenta al dilema postergado de la maternidad. Tras recibir un diagnostico que reduce sus posibilidades para fecundar, se embarca, junto a su pareja, en un proceso medico extenuante que modifica la cotidianidad y los proyectos que han construido juntos. Pero no es solo el impedimento de concebir un hijo lo que intensifica esta etapa de su vida, sino el examen de sus motivaciones personales, de sus recuerdos, y del mandato familiar y social que la compelen.Con un lenguaje sereno e introspectivo, Infertil, primera novela de Rosario Yori, le da cuerpo a una emotiva historia donde el anhelo materno se enfrenta a las dudas propias de la intimidad biologica y psicologica de sus personajes

Una innovadora investigación sobre el órgano más incomprendido del cuerpo femeninoPionero, imprescindible y muy recomendable, El útero: La historia secreta de nuestros comienzos es una extraordinaria indagacion sobre un organo femenino poco investigado, un libro escrito con sabiduria y calidez que combina los años de experiencia de la autora como comadrona con la historia de la medicina, los ultimos descubrimientos cientificos y la investigacion periodistica. Hazard examina los prejuicios culturales y las suposiciones que han hecho que el utero sea tan mal comprendido y ofrece una vision clara, inclusiva y desmitificadora de un organo esencial.La critica ha dicho: Leah Hazard aborda un tema fascinante con pericia profesional y una inmensa empatia. Hilary MantelPionero, imprescindible y muy recomendable [...] un libro escrito con sabiduria y calidez.Que leerUn libro humano, inteligente, accesible y lleno de ideas fascinantes.The GuardianUn texto muy bien argumentado y profundamente empatico. Una exploracion deslumbrante sobre la ciencia del utero, los caminos de la medicina y el futuro de la ciencia reproductiva.New StatesmanTodos los historiadores de la medicina se sorprenderan ante las revelaciones de Hazard.The New York TimesCompasiva y convincente, [] revela la importancia de comprender el utero para la autonomia corporal, la justicia reproductiva y los derechos humanos. Un libro fenomenal. Elinor CleghornUna biografia fascinante de un organo muy denostado. El utero es agudo y politico, eruditoy sabio, y urgente y necesario. Por encima de todo, Leah Hazard es una narradora brillante. Me ha encantado. Katherine May

La primera guía que trata la fertilidad de una forma sencilla e integral.En España, los problemas de fertilidad afectan a más de 800.000 parejas (1 de cada 4) y, a pesar de ello, es una cuestión de la que no se habla y, por tanto, llena de desinformaciones, mitos y tabues.Este libro practico e ilustrado, escrito por el reputado doctor Francisco Carmona, explica de forma clara y rigurosa:- que son los problemas de fertilidad,- las posibles causas,- los factores de riesgo,- los diagnosticos mas frecuentes,- los tratamientos vigentes,- y el impacto emocional que tienen y como repercuten en el entorno.Pero, sobre todo, la intencion de este manual es ofrecer testimonios y herramientas a las mujeres para ayudarlas a afrontar en el dia a dia una situacion tan compleja y delicada.