Ebooks de salud y dietas, página 64 de 438

Esta obra del maestro Manuel Lezaeta Acharán abarca el universo de temas y prácticas curativas de la medicina natural, y está considerada por muchos especialistas y lectores como el tratado más completo en su genero escrito en español. El libro se divide en dos partes: la primera, dedicada a explicar la importancia que tiene para el hombre el equilibrio termico de su cuerpo como condicion para una normalidad funcional; la segunda, sobre la terapeutica de las dolencias, describe un sin numero de males con sus respectivos tratamientos y se complementa con cartas, documentos, anecdotas y testimonios de casos notables de curacion que recibio el autor durante largos años de ejercicio profesional.La medicina natural al alcance de todos se ha traducido a diversos idiomas y cuenta con mas de cincuenta reimpresiones en español. Esta edicion, actualizada y revisada por un grupo de expertos en la materia, es, por su rigor, claridad y valioso contenido, un clasico para aquellas personas que utilizan y difunden los beneficios de las terapias y los fundamentos mas importantes del naturismo.

Un testimonio sobre el mundo de las drogas entre los adolescentes. Resultan perturbadoras la facilidad con la que se puede entrar en él y la soledad que encuentra aquel joven que, en su desesperada busqueda de aceptacion, cae una y otra vez en ese seductor abismo. Este diario relata la experiencia de una joven de quince años que en una fiesta se inicia en el consumo de drogas.

En la presente obra, en un tomo, el autor ha querido, en breve exposición, llegar a aquel público que se halla constantemente en la búsqueda de valores para su Auto realización, Evolución y Conocimiento.En el se describen los Agregados Psiquicos (Egos del ser humano) y tecnicas para la eliminacion de los mismos, con el fin de que el ser humano actual despierte de su amnesia mental.Si se desea, siempre se puede cambiar de vida.Valorar la vida es comprender al "Hombre, conocete a ti mismo".

Existe una sola cosa que te separa de tu sueño verdadero: el parásito mental. El parásito es esa voz en la cabeza que te hace dudar de tu capacidad, haciéndote evitar las oportunidades de éxito, o que te hace sentir tan omnipotente que -por impaciencia- frustras tus logros.Es ese dialogo interno en donde te encuentras a menudo reviviendo hasta el hartazgo escenas del pasado o imaginando eventos espantosos acerca del futuro. Es ese parloteo mental corrosivo, lleno de suposiciones y auto cuestionamientos, que te detiene y limita.¿Por que deberias soportarlo, si puedes ser libre de sus trampas y trucos? ¿Cuantas posibilidades de crecimiento se abririan en tu vida si convirtieras esa voz en tu mejor aliada?Esta Guia practica, reveladora y divertida te permitira:Conocer el funcionamiento de tu parasito mentalDetener sus efectos destructivos sobre tiDescubrir los talentos que te ha estado ocultandoComenzar a expresar tu autentica identidadEn pocas palabras: disfrutar de una mente libre de condicionamientos, y asi concretar tus sueños verdaderos.

¿Te interesa saber los secretos de nuestro sistema inmunológico? ¿Todo aquello que lo ayuda o lo perjudica en su funcionamiento? ¿Te gustaría conocer los cuidados fundamentales que te pueden ayudar a evitar enfermedades? Entonces sigue leyendoLa mejor y mas eficiente farmacia esta dentro de tu propio sistema - Robert C. PealeNuestro sistema inmune es una importante extension de nuestro cuerpo interno. No requiere que pensemos o tomemos decisiones para que funcione, es completamente involuntario. Sin embargo, conocer su funcionamiento y las cosas que le ayudan y le perjudican puede ser muy importante para que tengamos una salud optima. Puede que desconozcas los mejores alimentos que puedes consumir para tener una mejor ingesta de nutrientes segun las necesidades especificas de nuestro cuerpo. Es posible que requieras hacer un cambio en tu alimentacion y en tu estilo de vida, pero, no te preocupes, tambien hablaremos de como puedes hacerlo de manera muy sencilla, paso a paso.Las personas creen que se deben dar grandes cambios en la vida para mejorar pero ¿sabias que solo se necesita de un monton de pequeños cambios para crear habitos mas saludables?Lo mejor es hacer pequeños cambios, uno despues de otro, ya veras que puedes lograrlo.Con este libro descubriras: Conocimientos necesarios para ayudar a tu cuerpo a combatir las enfermedades que tengas. Todas las amenazas a nuevas enfermedades virales. Todo lo que necesitas para mejorar tu salud inmune y tu bienestar en general. Las mejores fuentes de antioxidantes. Estrategias para perder peso. Y mas Existen alimentos que ayudan a mejorar la salud de nuestro sistema inmune y para que funcione de forma optima. Tambien existen los alimentos que son perjudiciales y los que no son ni buenos ni malos.El metodo progresivo de priorizacion (MPP) es una gran herramienta de referencia que nos ayuda a saber como distribuir la cantidad de alimentos en nuestras comidas. Primero debemos darle prioridad a los alimentos que mas nos ayudan.Los prebioticos son componentes en nuestros alimentos que no podemos digerir, pero si pueden ayudar a nuestro micro bioma, el cual es responsable de mantener la salud optima de nuestros intestinos, donde se encuentra la mayoria de nuestro sistema inmune.¡No lo dudes mas! Si quieres hacer un cambio en tu alimentacion y cambiar tu estilo de vida, ¡este libro es para ti! ¡Desplazate hacia arriba y añade esta guia al carrito ahora!

¿A menudo procrastinas en sesiones de trabajo sumamente importantes? ¿Te sientes muy inquieto e incapaz de concentrarte en las tareas que debes cumplir en tu día a día? ¿Tienes problemas para realizar sin apatia acciones que te lleven a realizar metas importantes para encaminar tu vida? Entonces sigue leyendoSomos lo que hacemos dia a dia; de modo que la excelencia no es un acto, sino un habito. - Aristoteles Vivimos en un mundo en el que las distracciones se encuentran a cada momento, en cada lugar, mires a donde mires, habra algo que este pensado para obtener tu atencion. Es por eso que la capacidad de concentracion de las personas es cada vez menor. Estamos sometidos a estimulantes constantes, que nos hacen sentir inquietud y ansiedad sin identificar precisamente por que. Y es asi que tambien perdemos el rumbo de nuestra vida y el control de nuestras acciones sin siquiera darnos cuenta de lo que esta sucediendo.Estas acciones pueden parecer tan sencillas como el bajar a la cocina por algun antojo, salir de fiesta, revisar los correos electronicos u organizar nuestra computadora. Pueden parecer acciones inofensivas y sin gran relevancia, pero en realidad nada de esto es lo que en verdad deberiamos hacer.¿Sabias que existe una manera para que esto no siga continuando y hay maneras de ayudarte a lograr superar todo esto?Una vez que identifiques tus mayores distractores y te alejes de todos estos procesos de sobre estimulacion, mejoraras tu productividad.Con este libro, descubriras: Eliminar la sobre estimulacion, a sentirte en calma, y tranquilidad con el trabajo que debes hacer. Las mejores maneras de motivarse de manera sana y lograr hacer esas actividades clave que te encaminan a lograr tus metas. Aprende a eliminar todas las distracciones y actividades improductivas que aquejan tu vida. Todo lo que necesitas saber sobre la dopamina, sus funciones, ventajas y desventajas, estimulos, entre otros. Beneficios de la desintoxicacion de dopamina. Y mas La dopamina, desde la perspectiva de la biologia y el papel de la evolucion, tiene la funcion de alentar al ser humano a actuar para poder obtener una recompensa anticipada necesaria para asegurar la preservacion de la especie, encaminado a dos principales objetivos: la supervivencia del individuo y su reproduccion.Puedes tomar el control de tus acciones y decisiones, recuperando tu enfoque y concentracion, o puedes continuar dejando que otros alcancen el exito a expensas de tu atencion. ¿Quieres tomar accion sobre tus habitos de vida? ¡Es el momento! ¡Este libro es para ti! ¡Desplazate hacia arriba y añade esta guia al carrito ahora!

No hay libros de divulgación que expliquen de una manera atractiva, sencilla y comprensible pero científica, todo lo que quiere conocer sobre las enfermedades más frecuentes, las que afectan a una amplia mayoria de la poblacion. Este libro responde a las necesidades del lector medio no profesional sanitario, pero con interes en los temas medicos.¿Se pueden controlar las migrañas? ¿Por que es tan frecuente el estreñimiento y como se puede evitar? ¿Es siempre apendicitis el dolor abdominal agudo? ¿Es lo mismo el catarro comun que la bronquitis? ¿Como se previenen y se tratan las depresiones? ¿Por que la obesidad es la epidemia del siglo XXI? ¿Se puede prevenir el cancer? ¿Por que las vacunas son esenciales? ¿Hay enfermedades causadas por parasitos? ¿Que efectos nocivos puede causar el medio ambiente?

En este libro encontrarás decenas de mensajes, más de mil, para aumentar tu motivación, encender tu pasión, reforzar tu autoestima y potenciar tu coraje. Frases que te hablarán en todo momento sobre cual es la mejor manera, la mas lucida y sensata, de vivir una vida plena, feliz y significativa; mensajes que te aportaran claves para tomar decisiones trascendentales y resolver problemas vitales relacionados con el amor, la amistad, la familia, la salud o los negocios.A veces, entenderas las frases del libro como un oraculo, un consejo perfecto que te llega en el momento adecuado, justo con la clave para resolver un dilema al que no hallabas solucion; otras veces representaran una invitacion para que hagas una reflexion profunda sobre lo que ha sido tu vida hasta hoy y, en ocasiones, estos mensajes tambien ejerceran de puertas que te conecten con otra dimension y, quiza, hasta con una nueva vida.Y, ademas, Vivir es facil si sabes como, te da un precioso regalo extra: trescientas citas y pensamientos inmortales de preclaros personajes de la historia de la humanidad: Marco Tulio Ciceron, Miguel de Cervantes, Benjamin Franklin, Barack Obama, Jorge Luis Borges, Winston Churchill, Ernest Hemingway, Buda, Voltaire, etc.¿Cuanto estas dispuesto a luchar por la vida que sueñas?Un deseo no cambia nada. Una decision lo cambia todo.

La memoria del virus es un libro que nos orienta cómo aprender de la enorme experiencia que nos deja el virus del Covid-19, que no solo nos demostró que somos frágiles, sino que nada es definitivo en nuestra vida. Nos propone como aprender a convivir con los demas, dejar los malos habitos y convertir nuestro estilo de vida en bienestar, amor, y paz. Entender que una nueva forma de vivir solo nos ayudara a ser felices y que nunca es tarde para corregir nuestras creencias erroneas. La memoria del virus, nos muestra un camino para lograr restablecer los vinculos con tu interior, para manifestar una nueva forma de pensar hacia tu entorno. La memoria del virus, nos hace ver a pesar de nuestros errores, que estamos ungidos por Dios para nuevas oportunidades.

Los especialistas han ubicado a la Ivermectina en el podio de los medicamentos, junto con la penincilina y la aspirina. Sus descubridores y desarrolladores recibieron un premio Nobel de Medicina en 2015, y hasta el año 2020 parecio haber un consenso mundial sobre los beneficios de este componente de origen natural. Mas de 300 millones de personas de los paises mas pobres del mundo toman anualmente Ivermectina, como tratamiento o como profilaxis. La irrupcion del Covid-19 coloco a la Ivermectina en los titulares del mundo. Miles de medicos de distintos paises aseguran que su administracion (en ocasiones combinada con vitaminas y otros medicamentos) es un eficaz tratamiento temprano contra el coronavirus y decenas de ensayos clinicos respaldan esta posicion. ¿Que ocurriria si comprobaramos que la Ivermectina resulta un eficaz tratamiento o metodo preventivo contra el Covid-19 y que fue desestimado para favorecer la aplicacion masiva de vacunas?

● "Se murió con las arterias tapadas porque tenía más de 70 años".● "Fumaba, ese era el problema".● "Tenía exceso de peso, nunca hacía ejercicio".● "Tomaba medicación para el colesterol y la presión"

En el nuevo libro —revolucionario y esperanzador— del doctor Will Cole, los lectores descubrirán que la inflamación es el denominador común de los problemas de salud más habituales. Su campo de influ

En los últimos años el estilo de vida se ha visto amenazado por múltiples factores como el estrés, el sedentarismo, los hábitos tóxicos, la obesidad, las largas jornadas laborales, el escaso descanso, la alimentacion inconveniente, la soledad Podriamos continuar la lista que no haria mas que confirmar que vivimos una era dominada por la velocidad, la inmediatez y el incremento de la virtualidad. Esto ha contribuido a potenciar el aumento de estadisticas desfavorables para la salud y la expectativa de vida de la poblacion general. Hoy la ciencia sabe que solo el 10% de nuestra salud esta determinada por factores geneticos mientras que el 90% restante responde a nuestro estilo de vida. Esta certeza abre la puerta a una posibilidad superadora: abordar los aspectos que componen nuestro estilo de vida y trabajar sobre ellos podria ayudar a disminuir de manera significativa las desesperanzadoras cifras de salud que describen nuestro presente. Lo mencionado es motivo suficiente para hacer un alto y decidirse a reiniciar el estilo de vida, es decir, adoptar de manera consciente las herramientas del metodo RESET que Gabriel Lapman desarrolla en su libro a partir de los hallazgos y principios de la medicina del estilo de vida o "la medicina del futuro", una disciplina clinica reciente que se ocupa de intervenir en el estilo de vida de las personas. Miles de medicos a nivel mundial estan prescribiendo alimentos saludables, ejercicios, descanso, reduccion de estres, eliminacion de habitos toxicos y conectividad social con sentido de vida. De esta manera, Reset ofrece a los lectores un texto de facil lectura y comprension, para que puedan acceder y entender como mejorar la calidad de vida, aspirando no solo a la salud fisica, sino tambien a la mental y social. Un libro que ofrece los seis pilares de la medicina del estilo de vida que pueden prevenir, tratar e incluso remitir enfermedades cronicas y en personas sanas, alcanzar una buena calidad de vida presente y futura.

Alrededor de los seis meses, los bebés enfrentan uno de los grandes hitos en la vida: descubrir los alimentos más allá de la leche humana. Empezar a comer implica poner en marcha múltiples mecanismos motores, sensoriales, psicologicos y sociales. ¿La alimentacion complementaria debe comenzar con papillas? ¿A los seis meses exacto? ¿Que es el metodo BLW? ¿Que aprende mi bebe de la alimentacion durante la lactancia? ¿Y si rechaza la comida? ¿Como se que lo estoy nutriendo correctamente? ¿Que hacemos cuando vaya a la escuela? ¿Que pasa con el azucar o los productos ultraprocesados? ¿Y que le cocino cuando se me acaban las ideas?Todas estas dudas y muchas mas son las que despeja la medica pediatra y puericultora Sabrina Critzmann en Comer y Criar. "No existe la alimentacion infantil sino la alimentacion familiar", dice la autora. Asi nos invita, con empatia, referencias actualizadas y profundo conocimiento del tema, a probar, investigar y cocinar alimentos verdaderos, en un acto revolucionario que de la mano del placer y el amor hace bien a nuestra salud y nuestra familia.

¡Llega el libro de Ale Ottazzi, la blogger más empoderada de las redes sociales!Si estás leyendo esto esperando saber de qué va este manual, lamento decirte que eso justamente no es. Y entonces, ¿qué es? Es unaespecie de manifiesto, un conjunto de experiencias, cuestionamientos e infinitos tormentos sobre lo que significa ser mujer, sobreel feminismo, sobre la libertad sexual, la independencia de nuestros cuerpos y sobre como, el amor propio, puede salvar vidas. Es unlibro que trata de resolver muchos porques que me hubiese gustado responder a los 15, 20 o 30 años. O al menos eso intente. Y comoexplicar con dibujos es mas bonito, Nicole Haaker es la Mujeralborde del talento y creatividad encargada de ilustrar lo que piensa mi mente. Este es un libro para leer en orden, en desorden, sola, en pareja, en el baño, en el micro o donde te salga del coño leerlo. Asi que si te encontro a ti es porque era tu destino tenerlo.

La conmovedora historia de una familia que sobrevivió a la anorexia de su hija adolescente. María José Jiménez sufrió de anorexia y bulimia a los quince años, y esto casi la lleva a la muerte.En este libro cara y cruz encontramos, por un lado, el testimonio de Maria Jose, y por el otro el de Sandra, su mama, que le cuentan al lector como vivieron esta aterradora experiencia y como salieron adelante. Los dos relatos se complementan y nos permiten entender dos puntos de vista de una enfermedad que cada vez ataca a mas jovenes y adolescentes en el mundo.Este libro tambien hace un llamado de atencion a la forma en que se manejan los trastornos alimenticios y las enfermedades mentales en nuestro sistema de salud.

Ayurveda o "conocimiento de la vida" es un abordaje médico complementario de origen hindú que actúa sobre aquellos síntomas originados como consecuencia de un desequilibrio entre la mente-cuerpo-alma. Por eso opera sobre tres factores principales: los doshas o biotipos corporales, el dhatus o tejidos del cuerpo afectados y mala o productos de desecho. Todos los tratamientos naturales que propone sirven para tratar y armonizar nuevamente los factores desequilibrados del cuerpo. En Mujer Ayurveda, Silvina Draiman combina para las lectoras su extensa practica ayurvedica con sus propias experiencias de vida, dando por resultado un libro inspirador, empatico y estimulante. La autora se dirige al corazon de todas las mujeres, a las que han derribado mitos de otras generaciones, las que saben lo que quieren y que se animan a manifestarlo, las que dejaron de mirar de reojo para ser protagonistas y no testigos de sus vidas. Mujeres curiosas e inquietas que disfrutan aprendiendo nuevas herramientas para mejorar su calidad de vida, que tienen renovados intereses, que trabajan, que tienen buenas relaciones interpersonales, que proyectan, que no pasan desapercibidas. A lo largo de los siete capitulos que integran la obra, la autora ofrece con honestidad, calidez y dulzura los principios y recomendaciones fundamentales ayurvedicos para que cada lectora pueda ingresar con comodidad en el apasionante mundo de esta medicina milenaria.

Segunda serie de recetas y fórmulas utilizadas en los cursos del ciclo formativo de pastelería. Se trata de un libro totalmente práctico donde se explica de forma rápida y concisa cómo realizar diversas elaboraciones dulces para que el lector siga las pautas establecidas obteniendo unos resultados satisfactorios. Se pueden encontrar recetas de diferentes puntos del mundo, desde Japon hasta Marruecos, Paises Bajos, Francia, Noruega, Italia, Argentina, Alemania, Belgica, Gran Bretaña, Austria y España (Cataluña, Islas Baleares, Pais Vasco, Madrid, Cantabria, Leon y El Bierzo). Se aconseja utilizar materias primas de calidad y ceñirse al maximo a los pesos dados por las formulas.¡DISFRUTEN!

Antes que termine el día es un libro que nos relata experiencias del autor y nos propone un aprendizaje para encontrar el éxito de la felicidad.Todos los seres humanos tenemos un estilo de vida de acuerdo a nuestras creencias y valores, sin embargo siempre llegara el momento en que aprenderemos y desecharemos prejuicios y paradigmas.Antes que termine el dia nos abre la puerta para encontrar un nuevo camino hacia el exito.Y que nuestra perspectiva nos acerque a valorar las maravillas que tiene reservadas Dios para nosotros.

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo medico funcional, experto en metabolismo, nutricion y bioquimica, podra entender como balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y mas años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.Encontrara la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:¿Como COMO bien? ¿Que COMO? ¿Cuanto COMO? ¿Cuando COMO? ¿Cuando no COMO? ¿Para que COMO?Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estomago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca sera una informacion valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso deberia convertirse en un experto de su propia nutricion y asi aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.