Ebooks de salud y dietas, página 70 de 439

Los alimentos y su uso como remedios curativos o paliativos de enfermedades han acompañado la vida del ser humano desde hace siglos. Desde los ajos a la miel, pasando por los frutos secos, las especias o las hierbas aromaticas, somos capaces de encontrar escritos que hablan de las propiedades curativas de muchos ingredientes en tiempos pasados. Ingredientes que no solo hoy existen y estan a nuestro alcance; sino que en algunos casos son utilizados en la elaboracion de farmacos y medicamentos.Pero lo mas interesante es que en muchos de estos alimentos no solo encontramos remedios para curar. Tambien hallamos propiedades que nos ayudan a prevenir.Eso es precisamente lo que vamos a aprender en las paginas de La salud en tu despensa: formas de prevenir o de afrontar una enfermedad con la colaboracion indispensable de los alimentos. Alimentos y recetas que acabaran con muchas falsas creencias nutricionales en torno a enfermedades y que nos conduciran a disfrutar de los alimentos: conociendolos y aprovechando sus cualidades segun en que situacion nos encontremos. Ya estemos sanos o tengamos algun tipo de dolencia o enfermedad, los alimentos deben y tienen que ser nuestros aliados. Y en este libro vamos a descubrir por nosotros mismos que esa alianza es posible Posible y necesaria.Descubran que no hay alimentos malos.Aprendan que los alimentos solo son enemigos cuando nosotros los convertimos en tal mediante un mal uso.Transformen su alimentacion en una base solida de su salud.En definitiva, disfruten cocinando y comiendo sano.Al fin y al cabo, ya me lo decia mi abuela somos lo que comemos

¿Tienes problemas para digerir ciertos alimentos, sufres de hinchazón después de haber comido o inexplicables trastornos intestinales, pero el médico ha excluido la celiaquía? Entonces, cuidado, podria tratarse de sensibilidad al gluten. Descubierto en el año 2011, el sindrome de la sensibilidad al gluten se ha extendido rapidamente entre la poblacion y afecta a personas de cualquier franja de edad. Se trata de una intolerancia alimentaria al gluten que, ademas de los trastornos intestinales tipicos (dolores abdominales, gases, estipsis o diarrea), provoca toda una serie de sintomas que no son propiamente intestinales, como somnolencia, dolor de cabeza, depresion, cansancio cronico y varios tipos de afecciones cutaneas. Alessandro Targhetta explica con detalle que es la sensibilidad al gluten, como se manifiesta y que herramientas de diagnostico tenemos actualmente a nuestra disposicion, con el apoyo de los principales estudios clinicos sobre el tema llevados a cabo hasta el dia de hoy. Asimismo, analiza detalladamente los principales trastornos relacionados con este complejo sindrome para que se puedan reconocer de manera facil, y propone una serie de estrategias eficaces para resolverlos.

La alimentación puede ser la clave para cambiar la química de nuestro cerebro y mejorar nuestro bienestar psicológico y emocional.Seguramente habrás leído o experimentado que existen determinados alimentos cuya ingesta provoca agotamiento y favorece el desequilibrio emocional, pueden incluso mermar nuestra autoestima y comprometer nuestro bienestar psicologico. Se trata sobre todo de alimentos que engordan y tienen un fuerte poder adictivo como el azucar, los carbohidratos o el alcohol. ¿Has notado que no puedes resistirte a ellos? Es probable que seas una de las millones de personas sensibles al azucar. La mayoria de quienes sufren este problema ni siquiera lo saben, continuan consumiendo grandes cantidades de estos alimentos y, por ende, acaban sufriendo las consecuencias. De hecho, su impacto bioquimico hace que aquellos que son sensibles al azucar anhelen aun mas estos productos, y el circulo vicioso, que puede durar años, provoca problemas de sobrepeso, fatiga cronica, depresion y adicciones en miles de personas.La doctora Kathleen DesMaisons investigo durante años y trato a cientos de pacientes hasta dar con la solucion a este problema, el resultado es Mas patatas y menos Prozac. Esta edicion actualizada y ampliada del clasico bestseller, incluye autoevaluaciones y un programa efectivo y facil de seguir para modificar la quimica del cerebro, superar con exito la adiccion al azucar, perder peso y mejorar notablemente nuestra salud y bienestar.

El presente es un libro que trata sobre los trastornos nutricionales que acompañan a las principales enfermedades crónicas de la niñez y adolescencia, escrito por médicos especialistas en nutrición pediatrica y pediatras con amplia experiencia clinica, que profundiza en sus causas, fundamentos y especialmente, en el tratamiento nutricional. Se incluyen tambien capitulos escritos por otros profesionales que son parte de equipos de salud interdisciplinarios, en los cuales el tratamiento nutricional es un componente esencial.Cada capitulo se complementa con una breve seccion para el paciente y sus padres, con recomendaciones, informacion util y referencias sobre material educativo, puesto que el niño o adolescente y su familia son actores fundamentales que se encuentran en el centro de este proceso.Concebido como una herramienta util para profesionales de la salud, asi como un texto de consulta para alumnos de pre y postgrado, integra la experiencia medica clinica aplicada para una mejor nutricion en niños, niñas y adolescentes con enfermedades cronicas.

Esta tapa fue buscada pensando en qué o quién pudiese representar las historias relatadas por las protagonistas.Al momento de planear el cierre nos faltaba esa imagen. Recorriendo las calles de San Isidro nos impacto la imagen de Adriana Ramirez y desde nuestra intuicion la invitamos a ser participe de esta tapa, la cual acepto generosamente. Para nosotras fue la imagen de la Emperatriz que representa este libroAdriana Ramirez es paisajista, diseñadora de parques y jardines, tiene un stand de vitrofusion en la Feria frente a la Catedral de San Isidro.Su lema es "Todo se puede".

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscopicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres.El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudara a prevenir trastornos como la demencia, el alzeimer o el parkinson, sino tambien a rendir mejor en tu dia a dia.La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes como influyen en el la dieta, la actividad fisica o el estres ni considerar la estrecha relacion entre nuestra microbiota y nuestro estado de animo asi como el impacto del contacto social en nuestra salud mental.Las recomendaciones de Marcos Vazquez te ayudaran a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender como potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.Posees en tu cabeza el objeto mas fascinante que jamas se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al maximo.

Este libro me ha llevado tiempo escribirlo y le doy las gracias por su apoyo y colaboración a mis padres Rafael y Mari Carmen por ayudarme en el proceso. Espero que os guste. La obra habla de genética, epigenetica y nutricion, para poder llevar una vida mejor y mas sana con conocimientos avanzados en esta rama.

Esta historia se trata de salir del rol de víctimas y asumir nuestra vida, narra la importancia de aprender a mirarnos a nosotr@s mism@s de frente en el reflejo de los espejos que son l@s otr@s y aprender a aceptar eso que vemos, aprender a trabajar nuestras heridas y aspectos mas oscuros. Esta historia se trata de mirarnos de frente en el espejo mas grande: la vida y no tapar el reflejo, sino aceptarlo como la mayor fuente de aprendizaje.Espejos ¿para que sirven? La respuesta es obvia: para mirarnos, pero incluso en ellos vemos solamente lo que nos conviene o lo que queremos ver. ¿Que ves en el reflejo, las luces o las sombras?

Recuerda el deber de cuidar el corazón, de cuidar lo que atesoras, porque ello gobernará tu vida.Tu corazón determinará quien eres y el fruto revelará si eres hija de Dios; sabia y entendida que escoge el gobierno de Dios para realizar la tarea de administrar lo entregado por El como bendicion del Altisimo para bendecir a muchos.El corazon dejara herencia de bendicion o maldicion, escoge a Dios y hallaras el bien sin necesidad de nada mas; si tienes a Dios lo tienes todo.

¿Odias tu depresión? ¿Desearías que simplemente se fuera?"Hay muchas cosas en este libro que van a contracorriente de lo que a la mayoría de nosotros se nos ha condicionado a creer y pensar. Cuando lees algo que parece equivocado o que carece de sentido, observa si puedes hacerlo a un lado para permanecer abierto a cualquier verdad que se esconda dentro de ello. Luego de considerarlo durante un tiempo, tal vez lo veas de forma diferente."Como nos tratamos a nosotros mismos cuando estamos deprimidos es mas importante que superarlo. Rechazarnos durante la depresion no es una buena practica para aceptarnos en otro momento. Este libro sugiere que resistirse a la depresion o a cualquier otra cosa que no queramos realmente la mantiene, y que la aceptacion compasiva de nuestros sentimientos y de nosotros mismos nos lleva a la libertad.

¡Enciende y regula tu metabolismo con ayuno intermitente, ciclado de proteínas y keto!«El switch del metabolismo es un cambio de paradigma en la forma en la que pensamos sobre la salud y en cómo evit

Abre este libro y empieza a comer bien.¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los datiles triturados son mas sanos que el azucar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de informacion y de los mitos alimentarios podrias estar cometiendo, sin saberlo, infinidad de errores.Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y a planificar tu menu sin que suponga tal inversion de tiempo que termines rindiendote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tandem perfecto de nutricionista y divulgador para cumplir con lo que su titulo promete: ¡comer bien es muy facil, solo necesitabas que te explicasen como hacerlo!Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentacion es pan comido.

Iniciaciones, actos mágicos o secretos revelados se dan cita en este libro sobre los chamanes que viven en la actualidad en los pueblos y las estepas de Mongolia, país donde la tradición permanece muy viva. Su autor, tambien sanador, da testimonio de las ceremonias, las curaciones y la rica cultura chamanica, en la que la adivinacion y la recuperacion de almas, entre otras, forman parte de la vida cotidiana. A la vez relato de viaje y memoria espiritual, Kevin B. Turner nos brinda una aventura que cambiara nuestra vision del mundo, en tanto que se aproxima a realidades no habituales y a un mundo en el que los espiritus colaboran para aliviar el sufrimiento de los seres humanos.

Este libro está dirigido a la comunidad académica, científica y en general a aquellas personas interesadas en ampliar sus conocimientos sobre la tuberculosis. Iniciamos con una revisión general de la evolucion de las metodologias diagnosticas.Posteriormente, destacamos diferentes trabajos de investigacion realizados en Cali y el Valle del Cauca en torno a la tuberculosis, resaltando herramientas empleadas para la vigilancia epidemiologica de la enfermedad, asi como el estudio de la tuberculosis en poblacion vulnerable (tuberculosis infantil y la incidencia de esta enfermedad en trabajadores de la salud en los ultimos años en Cali).Este libro resalta la necesidad de entender el enfoque humano que rodea esta enfermedad, en esa direccion los dos ultimos capitulos los enfocamos en las creencias sobre la tuberculosis y la interaccion del paciente con las entidades prestadoras de servicios de salud. Esperamos que nuestro libro genere importantes aportes a aquellos que se involucran en el estudio de esta enfermedad que ha acompañado al hombre probablemente desde su presencia en el planeta y sea, ademas, el insumo de futuros investigadores en las diversas areas del conocimiento que confluyen en el entendimiento de esta enfermedad infecciosa.

YOGA Y MERIDIANOS es un Estudio Comparado del Sistema Energético del Organismo, que combina teoría y práctica,. Cuenta con una fuerte base científica y una visión de futuro en cuanto a la organizació

Una guía práctica que contribuirá a proporcionar una alimentación segura, saludable, palatable y placentera.

«Mónica Salmón acompaña a su madre en la batalla contra el cáncer y, al compartirla en palabras, dignifica la pérdida y nos muestra la grandeza del amor filial.» MÓNICA LAVÍN«Un entrañable y solidari

El plan definitivo e integrador para activar tu metabolismo, perder peso y transformar tu salud en sólo 21 días.¿Estás listo para una pérdida de peso y una salud radicales?¿Sientes que las dietas paleo y cetogenica no funcionan para ti? ¿Crees que tu edad o tus problemas hormonales son un obstaculo para conseguir la salud y el cuerpo que deseas?La pionera de la medicina nutricional, Ann Louise Gittleman -autora bestseller de The New York Times con mas de 1 millon de copias vendidas en Estados Unidos- reta una vez mas a la medicina convencional al revelarnos el secreto para restaurar y reavivar nuestro metabolismo: una dieta de "remodelacion celular" con cinco reglas radicales para reactivar tu energia celular interna, una depuracion intensiva radical de cuatro dias y un reinicio radical de 21 dias, que encenderan tus secuencias de desintoxicacion y tu metabolismo al tiempo que te muestran como poner freno al envejecimiento.En este libro descubriras: -El vinculo poco conocido entre la vesicula biliar y la tiroides el cual, si no se aborda, seguira saboteando tus intentos de perder peso.-La verdadera razon por la cual las dietas keto y paleo fallan a largo plazo.-Las 5 grasas "prohibidas" y los sabores "olvidados" que te devolveran la fe en la nutricion saludable.-Que alimentos son la clave para eliminar tus antojos, prevenir la perdida muscular, aumentar la velocidad de tu metabolismo, estimular tus mitocondrias y fortificar tus membranas celulares. -Como evitar problemas de vesicula biliar, diabetes tipo ii y otras condiciones devastadoras.Preparate para un cambio radical en tu salud e inicia el camino hacia una vida llena de energia, un estado de animo equilibrado, una piel mas sana y una inmunidad mas potente, con el ultimo libro sobre perdida de peso que necesitaras.

La Bioestética nos propone una sugerente reflexión acerca de las conexiones entre la Bioética y la Estética. Esta obra colectiva se centra en el análisis estético de los actos bioéticos relacionados con la salud humana, desde la conviccion de que la salud, ademas de buena, es bella. Los autores, todos ellos investigadores en Bioestetica, intentan responder a preguntas como estas: ¿como pueden la creatividad, la estetica y la belleza colaborar a la salud integral humana? ¿Es bello el actual "culto al cuerpo"? ¿Es fea y antiestetica toda enfermedad? ¿Puede ser bella la lucha del paciente contra la enfermedad que padece? ¿Mejorarian los hospitales y centros de salud y, por tanto, los pacientes si aquellos fueran mas amables, agradables y bellos? ¿Encierra la experiencia de la muerte alguna belleza? ¿Hay alguna relacion entre la Bioestetica de la enfermedad y la belleza moral?Profesionales de la salud, filosofos, humanistas, educadores, bioeticistas, artistas y juristas son interpelados ante la profunda y fascinante relacion que cabe encontrar entre el bien y la belleza en la salud humana, por las analogias que se descubren entre la belleza estetica, la belleza natural, la belleza corporal y la belleza personal, o ante el poder autotransformante de la belleza en el comportamiento del paciente y de la persona en general.

Como sostiene Edward Bach, ser terapeuta -en cualquier rama- es una vocación, y los terapeutas, más que elegir, son elegidos para esta tarea. Pero también se requiere una cierta preparación para el oficio. Los talentos son dones recibidos, mas no alcanzan a ser herramienta suficiente si no van acompañados por el cultivo de las habilidades y valores propios, en este caso del campo terapeutico floral, y de una practica que nunca es sobrada. Este libro refleja el trabajo desarrollado por el autor en torno de la experiencia clinica con esencias florales a lo largo de casi 40 años. Con indudable criterio didactico, se presenta en tres partes. La primera esta destinada a la doctrina diagnostica, la segunda a la prescriptiva, y en la tercera se incluye un conjunto de diversos escritos sobre clinica y terapeutica, que hacen referencia a conceptos muy necesarios a considerar en el tratamiento con esencias florales. Los instrumentos de los cuales se vale el terapeuta para hacer su labor son los remedios florales. Los remedios curan, pero es la relacion la que sana a traves de ellos. Muchas personas son capaces de prescribirlos luego de un entrenamiento adecuado, pero no todas estan preparadas para ser terapeutas. Ser oficiante demanda saber el oficio, y el oficio del terapeuta floral no se reduce a curar, sino que consiste en sanar, ser facilitador del plan de la evolucion.