Ebooks de salud y dietas, página 74 de 439

Tienes en tus manos un auténtico manual de aromaterapia, basado en la investigación y estudio coherente de su autora. Esta obra te ofrece mediante un diseño dinámico y muy visual las bases de la Aromaterapia, partiendo de lo mas sencillo y avanzando hacia lo mas complejo, y apoyado por un compendio de mas de 120 referencias cientificas.Con su lectura podras ahondar en cada una de las 60 fichas de aceites esenciales y 14 aceites vegetales, desde el ambito fisico al emocional, pasando por el mas energetico con su chacra mejor asociado, la bioquimica preponderante, dilucion aconsejada, propiedades, caracteristicas y combinaciones olfativas, sugerencias de aplicacion en cuerpo y mente, precauciones, contraindicaciones y posibles interacciones con farmacos y homeopatia.Ademas, contaras con un amplisimo numero de ideas en combinacion con otras tecnicas manuales y energeticas, y la mencion de otras tantas extraidas y estudiadas por la autora a traves de docenas de lecturas en obras extranjeras.

La importancia para un cambio interior¿Te has dado cuenta de que, en algunas ocasiones de tu vida, ha existido un momento de euforia, alegría, en la que podías hacer cualquier cosa? ¿Has sentido alguna vez esa sensacion de estar rebosante de salud y tener una vida plena y llena de vigor? Ese es el momento, esa es la sensacion que siempre deberiamos tener y lo mejor de todo es que se puede alargar en el tiempo ¡Ese es el estado natural del ser humano! En esa zona, en ese estado, es cuando todas nuestras reacciones quimicas internas funcionan al 100 %. ¡Y esto puede volver a ocurrir si tu quieres!, equilibrando la bioquimica del organismo mediante una alimentacion consciente, optima e individualizada con nutrientes naturales especificos. Te invito a acompañarme en este viaje de descubrimiento, en el que juntos, y con la curiosidad de un niño, podamos entender como podemos ser dueños de nuestro destino, que seas curioso como yo y recuperes el mando de tu organismo.Piensa, siente, emocionate, alegrate y manda a tus celulas inteligentes toda la alegria posible. Te lo agradeceras.

En este libro, el doctor Nico Soto derribará todos los mitos que nos han impedido tener una vida más saludable.A todos nos han dicho cosas que supuestamente nos ayudarán a tener una vida más saludable. ¿Comer cada tres horas? ¿Dejar los carbohidratos? ¿Evitar la fruta porque tiene mucha azucar? Estas son algunas de las cosas que creemos completamente ciertas y se han posicionado en nuestra sociedad como verdades inamovibles pero ¡son mitos!El doctor Nicolas Soto nos hace un recorrido por todas estas creencias que por años nos han hecho comer cosas poco saludables, y asi derribar los mitos de una vez por todas. Con ingenio y de forma ludica, nos ayuda a tomar las riendas de nuestra salud y nunca mas caer en las mentiras que se han masificado gracias a la influencia de industrias y corporaciones.

La cocina ayurvédica reúne la sabiduría de la disciplina milenaria del ayurveda y ofrece un abordaje práctico para el mundo actual y la alacena familiar. La Dra Carmen Frigerio, una eminencia en la ciencia india del bienestar, y Ana Maria Lewandowski han perfeccionado recetas sencillas que promueven la salud y la naturaleza sagrada del buen comer. "El ayurveda es una medicina esencialmente preventiva, y una alimentacion adecuada constituye uno de los pilares de la prevencion".

Con cinco meses de embarazo y durante su último viaje antes de ser mamá, Allison Pataki volteó a ver a su esposo. «No veo nada con el ojo derecho», dijo él, un segundo antes de perder el conocimiento

¿Qué alimentos se lavan y cuáles no? ¿Por qué nunca debemos colocar la leche en la puerta del frigo? ¿Se pueden chupar las cabezas de las gambas? ¿Qué pasa si retiro el moho de la fruta y me como el resto? ¿Hasta cuando aguanta un estropajo? En nuestro dia a dia son muchas las dudas que nos asaltan si queremos alimentarnos de forma segura. Las constantes alertas en los medios sobre los riesgos que nos encontramos al comer han borrado la delgada linea entre la informacion y la alarma. Por eso urgen voces como la de Beatriz Robles. Con rigor, amenidad y un fino sentido del humor, esta experta en seguridad alimentaria nos enseña que debemos hacer para alejar los peligros de nuestra cocina. Gracias a sus conocimientos, entenderemos la importancia de planificar bien la compra, poner el frigorifico a punto, ordenar la despensa, lavar los utensilios o saber manejar los tiempos y las temperaturas de coccion. A raiz del brote de listeria y la pandemia de la COVID-19, Beatriz Robles se ha convertido en el maximo referente en temas de seguridad alimentaria en los medios de comunicacion. La autora es muy activa en redes sociales y, sobre todo en Twitter, arrastra a una comunidad fiel de seguidores.

Un virus puede dejar en ko técnico a toda una civilización en pleno siglo XXI. Pero ¿qué es exactamente un virus? ¿Cómo es posible que algo que ni siquiera puede ser calificado de ser vivo pueda tener tal capacidad e incidencia sobre el mundo que conocemos? Los virus son poco mas que fragmentos dispersos de material genetico que aparecen y desaparecen de manera puntual en la historia de la vida. En 2020, hemos aprendido a traves de la experiencia que tal irrupcion puede modificar el rumbo de la Historia.Un pequeño manual urgente, para todo tipo de lectores, que explica, de forma tan clara como entretenida, en que consiste la convivencia de los virus con nuestra especie (y otras), asi como la gran batalla que se desarrolla en el interior de nuestro organismo cuando estos enemigos invisibles acceden a el. Con todo el rigor del razonamiento cientifico y con los mejores ejemplos, precision y sencillez de la buena divulgacion.

Además de la más obvia de las necesidades que deben ser abordados, tales comoropa de bebé, varios juguetes, cuna, todos los utensilios diversos para el bebébotellas y otros alimentos para bebés accesorios y un monton de otrasconectivo elementos, tambien hay un monton de otras cuestiones a considerar queno puede ser asi obvio al principio.La mayoria de las parejas tienden a centrarse en las necesidades inmediatas de la intencion debebe y olvidar sobre todos los otros elementos de apoyo quefinalmente se es necesario.

Hay generalmente un montón de emociones y pensamientos que rodean ellos tiempos de antes y en el inicio de la primera fecha. Al intentartamiz a través de de todos estos, el individuo también tiene que hacer laes necesario los preparativos para asegurarse de que la fecha va bien, garantizandola posibilidad de la obtencion de una segunda fecha esta sellado. Estos son todos bastantedificil y estresante elementos a considerar, especialmente si el individuono se considera a si mismo o a si misma un confidente, impresionante ytotalmente capaz fecha de pareja. Obtener toda la informacion que necesitas aqui.

Enfermedad y curación en el plano dinámico. - Supresión de la totalidad de los síntomas. - La Ley de los semejantes. - Enfermedades crónicas: Psora Sífilis Sycosís-- Enfermedad y estudio del medicamento en general.- El examen del paciente- Llevar el record o registro del caso- Estudio de las Patogenesias- Individualizacion- El valor de los sintomas- La agravacion homeopatica- El pronostico despues de observar la seccion del remedio- La segunda prescripcion.

La actividad del nutricionista tiene como eje el conocimiento de la alimentación y de los alimentos, las formas adecuadas de manejarlos y las modificaciones que se producen en ellos durante su elaboracion, preparacion y coccion. Se trata de un material de consulta dirigido a profesionales y estudiantes de nutricion y de carreras vinculadas con el estudio de las estructuras quimicas y caracteristicas fisicas de los alimentos y las modificaciones y procesos que experimentan.

Millones de personas sufren de autoinmunidad y; aunque no lo sepan; esta condición es la causante de la mayoría de los problemas de sobrepeso; desequilibrios anímicos; cansancio y deterioro cerebral.Tras años de investigacion; el doctor Tom OBryan ha descubierto que la autoinmunidad es; en realidad; un espectro; y experimentar un mero malestar general puede indicar que ya se estan padeciendo sus efectos. Sin embargo; aunque las enfermedades autoinmunes; como el alzheimer; la esclerosis multiple; la osteoporosis o la diabetes son la tercera causa de muerte; por detras de las enfermedades cardiacas y el cancer; gran numero de los afectados vive en una especie de oscuridad; sin diagnostico ni tratamiento. La buena noticia es que muchas de estas afecciones pueden revertirse a traves de un protocolo diseñado para sanar el sistema inmunitario. La curacion autoinmune incluye dos planes integrales de tres semanas. En las primera fase se seguira una dieta paleo; eliminando gluten; dulces y lacteos; principales causantes de la autoinmunidad. Una vez que los cambios dieteticos han quedado establecidos; el doctor se centra en otras causas de esta condicion; como la genetica; problemas dieteticos o el microbioma.Una guia practica y necesaria para manejar la autoinmunidad; un problema cada vez mas frecuente y extendido. Descubre como sentirte mejor con un plan que realmente funciona.

Ayuno intermitente; dieta keto o cetogénica; entrar (y salir) de cetosis… son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y

¿Es el desayuno la comida más importante del día? ¿Hay que tomar siempre fruta, cereales y lácteos? ¿Baja el rendimiento escolar si los niños no desayunan correctamente?La autora de este libro, dietista nutricionista, se hizo famosa por dar de desayunar garbanzos a su hijo de apenas dos años. Concienciada con la alimentacion infantil saludable, rompe en estas paginas varios mitos sobre la supuesta comida mas importante del dia: el desayuno. Y apuesta por un equilibrio en el que lo unico importante, afirma, es que sea comida real para evitar problemas de salud.

La obra del Dr. Edward Bach nos ofrece una herramienta terapéutica, un sistema curativo y una doctrina sobre salud, enfermedad, sanación y evolución, cuyos fundamentos se encuentran enlazados en tradiciones alquimicas, gnosticas, budistas e hinduistas. Seguir cronologicamente el recorrido que Bach va haciendo, mientras construye su propuesta y descubre sus esencias, revela la naturaleza de la existencia de un hombre que dedico su vida a ayudar a los que "sufren y padecen".Esta nueva edicion de las Obras Completas del Dr. Edward Bach incluye cartas, notas y textos ineditos.Al mismo tiempo, el acompañamiento de escritos de colaboradores cercanos permite dar una mejor luz a varios de sus aportes.Finalmente, los excelentes comentarios de los compiladores, asi como el cuidado en la edicion y presentacion del libro, hacen que este adquiera un valor de referencia para todos aquellos que dedican su vocacion de ayuda con esencias florales.

Este libro pretende ser una guía práctica y sencilla, con consejos prácticos para abordar el tema de la celulitis. Después de mucho investigar quiero compartir los tips que me han resultado más útiles a la hora de luchar contra la celulitis. Espero que os sean de tanta utilidad como a mi.

No es raro que, ante tanto absurdo y contradicción de esta falsa o real pandemia, existan voces que se levanten para denunciar la posible inexistencia del COVID-19, y con ello la grave manipulación mediatica y gubernamental que se ha implementado sobre buena parte de la poblacion mundial, donde el problema no fue el mal ni la arbitrariedad del pastor o el celo carnicero de sus perros, sino el silencio servil, sumiso y temeroso de los corderos.Javier Tapia Rodriguez (Ciudad de Mexico, 1955), es Doctor en Sociologia y Analisis de las Organizaciones por la Universidad de Barcelona, y siempre se ha mostrado critico tanto a los lugares comunes, como a las convenciones sociales, a las modas y a los mitos que inundan las emociones y los pensamientos de las sociedades modernas.Ha escrito y publicado mas de quinientos libros, muchos de ellos con seudonimo, pero sin renunciar nunca a si mismo ni a su estilo.

La adolescencia, el paso de niño a adulto, es un periodo difícil, tanto para el propio adolescente como para sus familiares. Son años de cambios rápidos, físicos, psíquicos y de conducta. Muchos padres no estan preparados para comprender esta evolucion, pero deben seguir guiando a sus hijos, dandoles apoyo, afecto y conocimientos. Uno de los aspectos que mas hay que cuidar durante la ado-lescencia es la alimentacion. Una nutricion incorrecta puede perjudicar su adecuado crecimiento y desarrollo. Por otro lado, en los paises desarrollados han aumentado mucho en las ultimas decadas la frecuencia de enfermedades que tienen su causa en una alimentacion inadecuada. Algunos trastornos nutritivos como la diabetes, la obesidad y sobre todo la ateroesclerosis, son el origen delincremento de las enfermedades cardiovasculares del adulto, que se manifiestancomo infartode miocardio o como ictus cerebral. Una alimentacion saludable nosolo asegura el bienestar y el buen desarrollo del adolescente, sino que a largo plazo previene las enfermedades degenerativas del adulto que ocasionan unagran mortalidad. Es necesario que los niños y adolescentes aprendan a comer sano, adquieran habitos saludables. Los padres deben conocer bien el proceso decambio del adolescente, su desarrollo fisico, psiquico y sexual, y como educarles en preservar su salud. El proposito de este libro es proporcionar los conocimientos y habilidades necesarios para ejercer esta responsabilidad.

La alimentación tiene un enorme impacto en nuestra salud y también en la del planeta. Y el abanico de opciones es tan amplio que una dieta puede reflejar lo mejor de nuestra época y al mismo tiempo lo peor. Las decisiones que tomamos sobre lo que comemos no solo influyen en nosotros, sino tambien en la biodiversidad, el paisaje, la sociedad o la economia global.Bee Wilson va mas alla de las modas y de los consejos pasajeros. Recoge de investigaciones e informes rigurosos lo que toda persona deberia saber para elegir la mejor alimentacion. Descubrimos las carencias de cada region del mundo, aspectos como la engañosa popularidad de ciertos alimentos o que intereses de la industria alimentaria pueden perjudicar nuestra salud.Pero no todo es negativo: este libro es un manifiesto a favor del placer de comer de manera saludable ¡y tambien deliciosa!

¿Qué funciona y qué no? ¿En quién puedes confiar y quién te está estafando? La verdad acerca de la eficacia de la medicina alternativa es abordada rigurosamente por primera vez por el único científico calificado para hacerlo: Edzard Ernst, el primer profesor de medicina complementaria del mundo.Despues de pasar mas de una decada en la Universidad de Exeter analizando meticulosamente la desconcertante evidencia a favor y en contra de las terapias alternativas, este exprofesional de la medicina tradicional y complementaria ofrece conclusiones definitivas ausentes de todo sesgo. Junto a el, firma este volumen el respetado escritor de ciencia Simon Singh, que aporta su conocimiento cientifico y una escrupulosa imparcialidad a este tema tan controvertido.Juntos nos ofrecen un examen contundente pero honesto de mas de treinta de los tratamientos mas populares, como la acupuntura, la homeopatia, la aromaterapia, la reflexologia, la quiropractica y las hierbas medicinales. Un analisis pionero, la mejor herramienta para eliminar dudas y contradicciones con autoridad, integridad y claridad.En su estudio de las curas alternativas y complementarias, Ernst y Singh se esfuerzan por reafirmar la primacia del metodo cientifico para determinar la practica y la politica de salud publica.