COMO MEDITAR: TECNICAS ORIENTALES Y OCCIDENTALES DE MEDITACION

Este libro nos invita a recorrer las más importantes técnicas de meditación de Oriente y Occidente, explicando sus orígenes y detallando sus múltiples beneficios con un lenguaje sencillo y ameno que nos permitirá conocer: La meditación introspectiva; con mantras; creativa; con música; con mandalas; meditación so ham; meditación merkaba; meditación zen, y meditación express para crisis momentáneas.