COMO SUPERAR EL DESCONTROL EMOCIONAL: PROGRAMA DE INTERVENCION PA SO A PASO

Casi todas las personas hemos sufrido en algún momento de la vida descontrol emocional. La sociedad en que vivimos es una fuente de tensiones que provocan, con mucha frecuencia gran cantidad de sensaciones muy intensas y desagradables, como irritabilidad, ansiedad, angustia e incluso en ocasiones, depresión.La personas, a veces, solemos mostrar ciertas carencias en habilidades y estrategias para relacionarnos con los demás y solemos tener conflictos con los que nos rodean (familia, amigos, compañeros de trabajo, pareja…).En este libro se aborda el tratamiento psicológico del descontrol emocional de una manera sencilla y eficaz, de manera que pueda ser útil tanto a los profesionales como a las personas que sufren este problema.Este manual también contiene un CD-ROM con una presentación que incluye la evaluación y las estrategias de intervención más utilizadas en la práctica clínica en los conflictos de pareja, registros de conducta, una entrevista clínica y ejemplos gráficos de la Relajación Muscular Progresiva de Jacobson.Además se exponen casos prácticos con el objetivo de dar más claridad en la aplicación de las técnicas de tratamiento. En esta segunda edición, se incorporan algunas técnicas de intervención como son: las estrategias de exposición y la relajación mediante la respiración.