ENERGÍA VITAL

¿Qué pasaría si se demostrara que muchas de las enfermedadesque padecemos hoy en día tienen la misma causa? La doctora CaseyMeans afirma que nuestra capacidad para prevenir y curar muchasenfermedades, y para sentirnos realmente bien, depende denuestra función metabólica. Este factor, el más importante y menoscomprendido de nuestra salud, explica cómo nuestras células producen yutilizan la energía, lo que afecta a cada aspecto de nuestro bienestarfísico y mental.La buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorear nuestra salud metabólica y aprender a mejorarla. A través de investigacionescientíficas pioneras, historias personales y su experiencia como fundadorade una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos:• Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave.• Las herramientas que nos permitirán «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar al respecto.• Los seis principios alimentarios que podemos aplicar en nuestra dieta, seamos carnívoros o veganos.• Las conexiones clave entre sueño, ritmo circadiano y metabolismo.• Un nuevo enfoque del ejercicio que integrará el movimiento en nuestra vida diaria.• Cómo la exposición al frío y al calor fortalece nuestro cuerpo.Energía vital nos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causade muchas enfermedades que nos ayudará a optimizar nuestra saludpara vivir bien a cualquier edad.