HOPE - MANUAL DE 40 DÍAS PARA VENCER LA ANSIEDAD

Un viaje diario hacia la paz interior, el equilibrio emocional y la sanación espiritual.¿Sientes que la ansiedad ha tomado el control de tu vida? Hope es más que un libro: es una herramienta de transformación. Basado en el testimonio real del autor, este manual de 40 días te guía paso a paso en un proceso práctico, emocional y espiritual para superar la ansiedad desde sus raíces.Cada día contiene cinco pasos claros y accesibles que te ayudarán a:• Calmar la mente y reconectar con tu cuerpo• Identificar y desmontar patrones de pensamiento negativos• Fortalecer tu fe y tu visión espiritual• Recuperar la esperanza, día a día• Establecer hábitos que restauren tu bienestarNo necesitas tener todas las respuestas para empezar. Solo necesitas dar el primer paso.Hope te invita a creer que sí es posible sanar, crecer y vivir en paz. Un día a la vez.