LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO: CLAVES PARA APRENDER A VIVIR DE MA NERA POSITIVA

Claves para aprender a vivir de manera positiva

LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. - 9788497342513

Autoayuda

Sinopsis de LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO: CLAVES PARA APRENDER A VIVIR DE MA NERA POSITIVA

¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible?A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión.Mª Jesús Álava, con más de veinticinco años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos van explicando cuáles son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.

Ficha técnica


Editorial: La Esfera de los Libros, S.L.

ISBN: 9788497342513

Idioma: Castellano

Número de páginas: 348
Tiempo de lectura:
8h 17m

Encuadernación: Tapa blanda bolsillo

Fecha de lanzamiento: 03/03/2021

Año de edición: 2021

Plaza de edición: Es
Alto: 12.0 cm
Ancho: 19.0 cm
Peso: 230.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por María Jesús Álava Reyes


María Jesús Álava Reyes

María Jesús Álava Reyes

es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Experta en Psicoterapia por la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (EFPA), máster en Dirección de Recursos Humanos y especialista en Coaching Ejecutivo.

Además, es profesora colaboradora de la Universidad Complutense de Madrid y de la Universidad de Navarra, y socia de honor de la Sociedad Castellana de Medicina y Seguridad en el Trabajo. Ha trabajado durante más de cuarenta años en las áreas de Psicología de Empresa, Sanitaria y Educativa, y ha ocupado diversos puestos de responsabilidad en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en el Ministerio de Fomento y en Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (AENA). En la actualidad es presidenta de Apertia Consulting y de la Fundación Universitaria para el Desarrollo de la Psicología y de la Investigación. Además dirige el Centro de Psicología Álava Reyes y el Instituto de Bienestar Psicológico y Social.

Elegida como una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España en 2012, 2017 y 2020.

Premio 2017 a la mejor labor de Divulgación de la Psicología y premio José Luis Pinillos a la Excelencia e Innovación en Psicología 2024, en la categoría Psicóloga del Año.

Es colaboradora habitual de diversos medios de comunicación: prensa, radio y televisión. Y en esta editorial ha publicado con gran éxito: La inutilidad del sufrimiento (con más de 500.00 ejemplares vendidos), Trabajar sin sufrir, Recuperar la ilusión, Emociones que hieren, Amar sin sufrir, El no también ayuda a crecer, Las 3 claves de la felicidad, Lo mejor de tu vida eres tú, La verdad de la mentira, Saca partido a tu vida, El año de tu vida, La buena educación y La psicología que nos ayuda a vivir.

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Opiniones sobre LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO: CLAVES PARA APRENDER A VIVIR DE MA NERA POSITIVA


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10 opiniones de usuarios


JIMENA CIENFUEGOS GARCIA

23/09/2024

Bolsillo

Creo que todos los libros de autoayuda merecen una oportunidad, en este caso, La inutilidad del sufrimiento se podría convertir en un libro de cabecera.


Macarena

28/04/2024

Bolsillo

Está fenomenal, me siento muy identificada con lo que dice, da muchos casos prácticos y herramientas para mejorar, es de los libros de autoayuda que más me han gustado. Lo recomiendo 100%


Tamara

21/10/2023

Bolsillo

Decepción Me esperaba más de este libro y de otro que tengo de la misma autora Menos mal que no los he comprado nuevos No me sirve de ayuda para nada, así de claro


Yohanna

01/02/2021

Bolsillo

Estamos ante un libro ameno y de fácil lectura, que nos proporciona estrategias para mejorar nuestro estado de ánimo, a través de la gestión de nuestras cogniciones: parada de pensamiento, visualización, autoafitmaciones positivas, reestructuración cognitiva, activación conductual, auto-registro, técnicas de relajación y respiración, etc. Recomiendo su lectura, siempre teniendo en cuenta que un libro no puede sustituir la asistencia de un/a profesional de la psicología.


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