Leer primeras páginas LA REVOLUCION DE LA MENSTRUACION
Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo
Booket - 9788427050020
Sinopsis de LA REVOLUCION DE LA MENSTRUACION
Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo.
La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida.
¿Es normal tener dolor menstrual?
¿Influyen las hormonas en la microbiota?
¿Qué beneficios aporta la copa menstrual?
¿El estrés afecta al ciclo?
¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual?
En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes tener en cuenta para que el ciclo sea lo más saludable posible. Llevar una buena alimentación, hacer ejercicio, disfrutar del descanso adecuado y saber gestionar el estrés son aspectos fundamentales para sentirte mejor. En el libro encontrarás, además, las alteraciones menstruales más frecuentes —endometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos, etc.— y las herramientas para saber cómo abordarlas.
Ficha técnica
Editorial: Booket
ISBN: 9788427050020
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
Año de edición: 2022
Colección: Vivir Mejor
Especificaciones del producto
Escrito por Xusa Sanz
Opiniones sobre LA REVOLUCION DE LA MENSTRUACION
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(6) comentarios
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6 opiniones de usuarios
Lorena
13/08/2025
Bolsillo
Es un libro muy necesario. Te explica todo lo relacionado con la menstruación de una forma muy fácil de entender. Sin duda debería ser una lectura obligatoria.
Iñigo Joseba Barrenechea
03/07/2025
Bolsillo
.
Alba
09/11/2023
Bolsillo
Libro muy interesante para conocer más en profundidad el ciclo menstrual y cómo este afecta a las mujeres.
AIDA
16/02/2023
Bolsillo
Como mujer, me ha ayudado un montón a conocerme más y aprender muchas cosas que desconocía y no era consciente de ellas. Sin duda, libro muy interesante y recomendable.
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