¡NECESITO CAMBIAR!

Name: ¡NECESITO CAMBIAR!
Author: Josep Comellas

Por Josep Comellas

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Tapa blanda

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Sinopsis

Cada día leemos informaciones o escuchamos consejos médicos respecto a la conveniencia de realizar algún tipo de actividad física y de modificar algunos hábitos perjudiciales para nuestra salud. La cuestión es que no encontramos nunca el momento. ¿Cómo introducir esos cambios beneficiosos en nuestra vida? Según Josep Comellas, autor de este libro, lo más difícil es precisamente conseguir cambiar los “hábitos” de una persona, porque forman parte de su vida, de sus costumbres. Aunque también es cierto, afirma, que quien adquiere ciertos hábitos para cuidar de su salud, ya no los deja: los beneficios compensan.

Ficha Técnica

Editorial: Amat Editorial

ISBN: 9788497352307

Idioma: Castellano

Número de páginas: 160

Tiempo de lectura: 3h 44m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 21/10/2005

Año de edición: 2005

Plaza de edición: Barcelona

Especificaciones del producto

Escrito por Josep Comellas

Josep Comellas se licenció en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en el INEF de Barcelona y en la Universidad de Jyvaskyla (Finlandia). Cursó un máster en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad Autónoma de Madrid, y un postgrado en Alimentación y Deporte en la Universidad Autónoma de Barcelona. Asimismo, también realizó estudios en promoción de salud para empresas (Corporate Wellness) en el Cooper Institute of Texas (EE.UU.). Director de fit-habits, consultoría en salud y entrenos personales (www.fit-habits.com), asesoró y realizó actividades de formación para empresas como Sara Lee, Abertis, Nutrexpa, Sanofi-Aventis, Hoteles Hesperia, Hotel Hilton y Hotel Beds, entre otras.

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