PACK A COMER SE APRENDE (DE REGALO IMÁN CON UN PLAN DE 28 DIAS PA RA CAMBIAR TU VIDA)
ALIMENTACION SANA PARA TU DIA A DIA
PLANETA - 8432715103103
Sinopsis de PACK A COMER SE APRENDE (DE REGALO IMÁN CON UN PLAN DE 28 DIAS PA RA CAMBIAR TU VIDA)
El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.
Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos.
El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.
Ficha técnica
Editorial: Planeta
ISBN: 8432715103103
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda con solapas
Año de edición: 2018
Especificaciones del producto
Escrito por Álvaro Vargas
Álvaro Vargas, periodista y técnico superior en dietética, ha conseguido seducir a cientos de miles de seguidores en redes sociales que día a día siguen sus consejos sobre nutrición y recetas. Su objetivo es difundir un modelo de alimentación sencilla, sana y sostenible. Es autor de A comer se aprende y Vegesanísimo (Planeta 2018 y 2019).
Opiniones sobre PACK A COMER SE APRENDE (DE REGALO IMÁN CON UN PLAN DE 28 DIAS PA RA CAMBIAR TU VIDA)
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