pilates-sally searle-cathy meeus-9789089987631

PILATES

 (En papel)

SALLY SEARLE; CATHY MEEUS

, 2017
  • Nº de páginas: 224 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: ILUS BOOKS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9789089987631
Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque más sano y relajado a su vida.

El método Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal, y mejorar la postura y la coordinación. Este libro muestra cómo optimizar la pose, aumentar la fuerza física y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiración, técnicas de visualización, y ejercicios de estiramientos y relajación, esta guía es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar físico y mental.

• Repasa los principios del método de gimnasia Pilates

• Adecuado tanto para principiantes como para avanzados

• Explica los ejercicios paso a paso con ilustrativas fotografías

$179.00

$170.05

Inseparables, comprar "PILATES" junto con:

pilates-sally searle-cathy meeus-9789089987631
anatomia del yoga: 30 posturas esenciales para el cuerpo y mente-9789089986207
ANATOMIA DEL YOGA: 30 POSTURAS ESENCIALES PARA EL CUERPO Y MENTE SALLY PARKES

Cómpralos hoy por

pilates-sally searle-cathy meeus-9789089987631
el sistema de la tecnica de la pared-9788480198943
EL SISTEMA DE LA TECNICA DE LA PARED MARISOL HUME

Cómpralos hoy por

pilates-sally searle-cathy meeus-9789089987631
el nuevo entrenamiento deportivo-9788479024079
EL NUEVO ENTRENAMIENTO DEPORTIVO JERRY LYNCH

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • 16.0x20.0cm.
  • Nº de páginas: 224 págs.
  • Editorial: ILUS BOOKS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9789089987631
  • Año edición: 2017
  • Plaza de edición: ES

Resumen

Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque más sano y relajado a su vida.

El método Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal, y mejorar la postura y la coordinación. Este libro muestra cómo optimizar la pose, aumentar la fuerza física y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiración, técnicas de visualización, y ejercicios de estiramientos y relajación, esta guía es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar físico y mental.

• Repasa los principios del método de gimnasia Pilates

• Adecuado tanto para principiantes como para avanzados

• Explica los ejercicios paso a paso con ilustrativas fotografías

0

Valoración Media

Todavía no ha sido valorado

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado
Haz tu recomendación

Opiniones "PILATES"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate