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PNM: PROGRAMACION NEUROMOTRIZ

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Descubre cómo la fisiología afecta a la psicología

Lunwerg Editores - 9788419466600

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Psicología Psicología fisiológica

Sinopsis de PNM: PROGRAMACION NEUROMOTRIZ

Un revolucionario sistema para recodificar el movimiento de tu cuerpo y mejorar tu salud física y mental.

En el día a día repetimos patrones de movimiento que no favorecen nuestra salud: conducimos sentados, estudiamos sentados, comemos sentados, y hasta en el gimnasio hacemos ejercicio sentados, tratando nuestro cuerpo por fascículos.

Para evitarlo, Pedro Vivar y Josué Tarí han creado la programación neuromotriz (PNM), un innovador sistema de entrenamiento y capacitación física enfocado en la mejora del movimiento humano y que entiende el cuerpo como un todo en el que músculos, órganos, nervios y tejidos funcionan de forma orquestada.

La PNM no consiste en trabajar una capacidad física ni en desarrollar una rutina en el gimnasio; la PNM se parece más a una filosofía de vida que permite incluir el entrenamiento en cada acción cotidiana para aprovechar toda la biomecánica del cuerpo a favor de nuestro bienestar físico y mental.

La postura no es algo que tú mantienes, la postura es algo que te mantiene a ti.



Ficha técnica


Editorial: Lunwerg Editores

ISBN: 9788419466600

Idioma: Castellano

Número de páginas: 256
Tiempo de lectura:
6h 3m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 14/06/2023

Año de edición: 2023

Plaza de edición: Barcelona

Colección:
Bienestar, Estilo de Vida, Salud

Alto: 23.0 cm
Ancho: 15.0 cm
Grueso: 1.7 cm
Peso: 420.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Pedro Vivar


Pedro Vivar es entrenador internacional, cocreador de la programación neuromotriz (PNM) y director del podcast Emotion Me, que se ha convertido en toda una referencia en el ámbito de la gestión emocional aplicada al deporte, la salud y el mundo de la empresa. Dirige proyectos como Diario Estoico, donde, a través de distintas filosofías, comparte las técnicas más novedosas de gestión de recursos para vivir, como decían los estoicos, una buena vida. Sus libros Súper Sapiens (Lunwerg, 2022) y PNM (Lunwerg, 2023) han tenido una gran acogida entre los lectores y se han traducido a varias lenguas. Todos estos proyectos tienen algo en común: su pasión por la mejora constante y el desarrollo humano. Más información en:www.pedrovivar.comwww.programacionneuromotriz.com
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Opiniones sobre PNM: PROGRAMACION NEUROMOTRIZ


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(3) comentarios

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3 opiniones de usuarios


Maider

26/09/2023

Tapa blanda

Un libro interesante, con un punto de vista diferente.


Mari Carmen

12/09/2023

Tapa blanda

Reconozco que cuando empecé no me lo esperaba tan bueno. Es un libro sobre un concepto nuevo en el entrenamiento con mucha ciencia pero sobre todo con mucho corazón. Muy recomendable.


Belén

02/07/2023

Tapa blanda

Sublime 🩵 Es un libro que contiene muchísimo aprendizaje y muy tcomprensible.


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