PROYECTO SELF-CARE
Descubre el poder de cuidarte a ti misma
Zenith- 9788408213857
Sinopsis de PROYECTO SELF-CARE
El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.
Ficha técnica
Traductor: Aina Girbau Canet
Editorial: Zenith
ISBN: 9788408213857
Idioma: Castellano
Número de páginas: 192
Tiempo de lectura:
4h 31m
Encuadernación: Tapa dura
Fecha de lanzamiento: 17/09/2019
Año de edición: 2019
Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Zenith Her
Zenith Her
Alto: 22.0 cm
Ancho: 16.0 cm
Grueso: 1.9 cm
Peso: 480.0 gr
Especificaciones del producto
Escrito por Jayne Hardy
Jayne Hardy es la fundadora y directora ejecutiva de la fundación The Blurt Foundation, una iniciativa social dedicada a ayudar a aquellos que sufren depresión. Ha hablado y escrito acerca de sus propias vivencias en la BBC, en TEDxBrum, y en publicaciones como el Huffington Post, Grazia y Virgin.com. Ha sido nombrada por Rethink, en su celebración del día internacional de la mujer, como una de las 19 mujeres más inspiradoras liderando el sector de la salud mental.
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