📗 Libro en catalán SER FELIZ ES FACIL

La culpa, el victimisme, la por, la ira, l'ansietat o la tristesa són emocions bàsiques que ens roben el benestar. Però si som capaços d'aconseguir que el nostre organisme sols es dispari en situacions d'emergència real, si controlem les nostres reaccions davant les situacions que ens alteren innecessàriament, la nostra felicitat creixerà exponencialment. I és que la nostra felicitat depèn de nosaltres. Per ser feliços no n'hi ha prou amb esperar passivament, cal actuar. Si sempre fem el que hem fet, tindrem el que sempre hem tingut. Per això és hora de canviar. El pas més important és acceptar que som els responsables del nostre propi benestar. I és d'aquesta responsabilitat que ens parla Ser feliç és fàcil.