YOGA Y MEDITACION PARA GENTE MAYOR
Bienestar Integral
Editorial Siglantana SL - 9788418556500
Sinopsis de YOGA Y MEDITACION PARA GENTE MAYOR
Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness.
El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.
Ficha técnica
Editorial: Editorial Siglantana Sl
ISBN: 9788418556500
Idioma: Castellano
Número de páginas: 212
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 13/09/2023
Año de edición: 2023
Plaza de edición: Sant Cugat del Vallès
Alto: 13.0 cm
Ancho: 20.0 cm
Peso: 214.0 gr
Especificaciones del producto
Escrito por MARIA TERESA PALOMAS
María Teresa Palomas es docente de Hatha Yoga, especializada en Dru Yoga y Yoga para embarazadas, habiendo cursado estos estudios en Países Bajos y Gales. Es instructora de Mindfulness según el curso del F.I.M. (Formación de Instructores de Mindfulness) de Barcelona y, asimismo, forma parte de su equipo de profesores. Ha participado en diversos cursos y retiros, entre otros, con Jon Kabat-Zinn. Ha colaborado en diferentes publicaciones especializadas. Traductora del inglés y del neerlandés, y también autora de los libros Yoga y Embarazo (editorial Océano) y Mindfulness para Mayores (editorial Kairós). Actualmente facilita cursos de Mindfulness para mayores en centros de día y residencias de ancianos.
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