Andrés Muñoz López

Andrés Muñoz López Se reflejan los conocimientos teóricos y prácticos que Andrés Muñoz ha acumulado a lo largo de nueve años de práctica de las distintas modalidades de Ciclismo Indoor. Y por otra parte, en esta obra Santiago Martin aporta todo su bagaje de conocimientos acumulados en el mundo del entrenamiento deportivo, aplicandolos a la practica del Ciclismo Indoor. Asi, aspectos tan importantes como la nutricion, la frecuencia cardiaca, la preparacion fisica, la prevencion de lesiones, la respiracion, la hidratacion, o la ergonomia postural en nuestra vida cotidiana, son tratados en este manual a la luz de la experiencia practica generada por tres decadas entrenando a deportistas de elite de las mas diversas disciplinas. En un intento de hacer de este libro algo mas que un simple manual deportivo, los autores han reflejado en sus paginas una pequeña parte de la filosofia de superacion y perseverancia que subyace al entrenamiento marcial en particular, y deportivo en general, y que esperan pueda ser de ayuda al lector ante las circunstancias y retos que con frecuencia nos plantea la vida. Por ultimo, no debemos olvidar que este Manual, como solia decir Bruce Lee, es como un dedo señalando hacia la luna: simplemente nos indica la direccion a la que debemos mirar, pero no debemos de confundir el dedo con la propia luna. De lo contrario, corremos el riesgo de no ver la luna y no poder entonces admirarla en toda su belleza.