Dharma Arya Akong Rimpoché

En la primera parte del libro, Akong Rimpoché expone los principios de sentido común del budismo, de forma que puedan ser aplicados a la vida cotidiana. Los consejos que se ofrecen no están orientados especialmente a quienes estan interesados por la religiones orientales, sino a todo aquel que busca la verdad acerca del sufrimiento y la felicidad.La segunda parte del libro consiste en una secuencia de ejercicios que, practicados con seriedad, proporcionaran una base de autoconocimiento, terapia mental y autocuracion que sera de gran utilidad a lo largo de toda la vida.

Una guía práctica para aquellas personas que busquen técnicas concretas con que revolucionar su mundo: la aceptación del cambio, la capacidad de adaptarse a las nuevas situaciones, la búsqueda de la autentica felicidad, la ayuda a los demas y la preocupacion por nuestro mundo.

Este libro ofrece un método sencillo para madurar la mente y encontrar una felicidad personal que no esté desvinculada de la de los demás. En la primera parte del libro, Akong Rimpoché expone los principios de sentido comun del budismo, de forma que puedan ser aplicados a la vida cotidiana.Los consejos que se ofrecen no estan orientados especialmente a quienes estan interesados por la religiones orientales, sino a todo aquel que busca la verdad acerca del sufrimiento y la felicidad. La segunda parte del libro consiste en una secuencia de ejercicios que, practicados con seriedad, proporcionaran una base de autoconocimiento, terapia mental y autocuracion que sera de gran utilidad a lo largo de toda la vida. Tambien pueden considerarse como el trabajo emocional que es necesario realizar antes de iniciar una verdadera practica de meditacion.Los ejercicios han sido experimentados y considerados beneficiosos por muchas personal que han trabajado con ellos en grupos de terapia durante los ultimos quince años. Para algunos han supuesto un tratamiento completo para diferentes problemas de caracter psicologico." Si estamos enfermos, estas enseñanzas pueden ser como una medicina. Sea cual sea nuestro estado de desarrollo, son como un alimento para nutrir la mente. Cuando alcancemos la madurez, nuestra comprension aumentara y podremos afrontar cualquier situacion con mayor facilidad".