Ilustrado con 320 fotografías y escrito por dos expertos. Todo lo que el atleta debe conocer sobre dietética, preparación física y las técnicas y tácticas para el combate: bloqueos, esquivas, ataques
A diferencia de las artes marciales orientales de las que deriva el Full Contact es un arte de combate nacido en Occidente, y más concretamente en EE.UU., de la mano de expertos en artes marciales, principalmente del Karate, que deseaban dar una impresion mas real a los combates.