HUW WILLIAMS

Potencia tu memoria es un plan sencillo y efectivo para dar rienda suelta a todo el potencial de tu memoria utilizando sistemas directos y científicamente verificados. Descubrirás cómo construir el perfil personal de tu memoria, con la finalidad de encontrar una estrategia reforzadora adecuada a ti. Con ejercicios de visualizacion y preguntas de conocimiento general para evaluar tu memoria a largo plazo, objetivos de motivacion y estrategias de recuperacion, este libro esta lleno de tecnicas utiles para aprovechar al maximo la capacidad de tu mente.

Esta útil guía es el libro ideal para personas con inquietud e interés por mejorar su capacidad de memorizar y recordar datos, situaciones e información. La obra se estructura en diez capítulos, que tratan tres grandes apartados: qué es y cómo funciona la memoria, conocer su perfil personal de memoria y ejercicios prácticos para entrenar y mejorar su capacidad. Por tanto, esta guía combina las teorías psicológicas más avanzadas sobre los procesos de almacenaje y recuperación de la información, con herramientas para analizar sus puntos fuertes y débiles, desarrollar habilidades para concentrarse y razonar con lógica, aprender trucos para recordar nombres, datos y rostros y crear su plan personalizado de entreno de la memoria. Además, en estas páginas encontrará consejos prácticos sobre otras cuestiones que influyen en la memoria como una dieta sana, ejercicio físico o suficiente descanso. Los autores son especialistas en neuropsicología, con una larga trayectoria en el ámbito de las relaciones laborales. En este libro han puesto su vasta experiencia al alcance del lector. Después de leer este libro y practicar los ejercicios que se recomiendan, notará una sensible mejora en recordar nombres de personas, números de teléfono, fechas de cumpleaños o ¡coger las llaves antes de salir de casa!