Jacqui Greene Haas

Ahora puede verse lo que exige ser un bailarín más fuerte y elegante. Con más de 200 ilustraciones a todo color, Anatomía de la danza describe visualmente, como nunca antes, la singular relación existente entre el desarrollo muscular y el movimiento estetico.Anatomia de la danza incluye 82 de los ejercicios de danza, movimiento y actuacion mas eficaces, diseñados, todos ellos, para potenciar una alineacion perfecta, una colocacion corporal mejorada, la respiracion adecuada y la prevencion de lesiones comunes. Con un asombroso sentido del detalle, las ilustraciones que acompañan el texto captan al bailarin en accion y resaltan los musculos activos asociados con cada movimiento.Aprenderas a modificar ejercicios para centrarte en zonas especificas, a fin de mejorar la flexibilidad y reducir la tension muscular. Tambien aprenderas a combinarlo todo para personalizar un programa basado en tu estilo de danza o baile, tu nivel de pericia, y tus necesidades y metas personales.Tanto si buscas optimizar tu rendimiento como añadir un nuevo movimiento a tu repertorio o reducir al minimo la fatiga muscular, el estres y las lesiones, Anatomia de la danza es tu pareja perfecta.

Dance Anatomy Third Edition is a visually stunning presentation of more than 100 dance movement and performance exercises to promote correct alignment improved body placement proper breathing

Guía ilustrada imprescindible para todos los bailarines de cualquier estilo Descubre la potencia pura y la belleza estética de la danza mientras perfeccionas tu técnica. Con más de 100 ilustraciones en color dibujadas con gran detalle, veras como ejercicios especificos de danza, movimiento y rendimiento te ayudaran a mantener la postura adecuada, mejorar la flexibilidad, respirar adecuadamente y reducir el riesgo de sufrir una lesion inherente a la ejecucion de movimientos repetitivos. En esta nueva edicion, ampliada y actualizada a fondo, hallaras: 21 ejercicios nuevos para mejorar la fuerza, la movilidad y la flexibilidad; 42 ilustraciones nuevas con explicaciones acerca de los beneficios de los ejercicios para los bailarines en distintas posiciones; nuevas tablas para describir la localizacion y la accion de los musculos implicados, de manera que puedas ver como contribuyen a cada movimiento; e informacion sobre la ansiedad y el estres cronicos, junto con herramientas para superar el miedo escenico o la ansiedad en las actuaciones. Este libro te ayudara a lograr un equilibrio impecable, un control muscular intenso y una gran elegancia con los que prepararte para tu proximo papel principal.