Jacqui Greene Haas

Guía ilustrada imprescindible para todos los bailarines de cualquier estilo Descubre la potencia pura y la belleza estética de la danza mientras perfeccionas tu técnica. Con más de 100 ilustraciones en color dibujadas con gran detalle, veras como ejercicios especificos de danza, movimiento y rendimiento te ayudaran a mantener la postura adecuada, mejorar la flexibilidad, respirar adecuadamente y reducir el riesgo de sufrir una lesion inherente a la ejecucion de movimientos repetitivos. En esta nueva edicion, ampliada y actualizada a fondo, hallaras: 21 ejercicios nuevos para mejorar la fuerza, la movilidad y la flexibilidad; 42 ilustraciones nuevas con explicaciones acerca de los beneficios de los ejercicios para los bailarines en distintas posiciones; nuevas tablas para describir la localizacion y la accion de los musculos implicados, de manera que puedas ver como contribuyen a cada movimiento; e informacion sobre la ansiedad y el estres cronicos, junto con herramientas para superar el miedo escenico o la ansiedad en las actuaciones. Este libro te ayudara a lograr un equilibrio impecable, un control muscular intenso y una gran elegancia con los que prepararte para tu proximo papel principal.

Ahora puede verse lo que exige ser un bailarín más fuerte y elegante. Con más de 200 ilustraciones a todo color, Anatomía de la danza describe visualmente, como nunca antes, la singular relación existente entre el desarrollo muscular y el movimiento estetico.Anatomia de la danza incluye 82 de los ejercicios de danza, movimiento y actuacion mas eficaces, diseñados, todos ellos, para potenciar una alineacion perfecta, una colocacion corporal mejorada, la respiracion adecuada y la prevencion de lesiones comunes. Con un asombroso sentido del detalle, las ilustraciones que acompañan el texto captan al bailarin en accion y resaltan los musculos activos asociados con cada movimiento.Aprenderas a modificar ejercicios para centrarte en zonas especificas, a fin de mejorar la flexibilidad y reducir la tension muscular. Tambien aprenderas a combinarlo todo para personalizar un programa basado en tu estilo de danza o baile, tu nivel de pericia, y tus necesidades y metas personales.Tanto si buscas optimizar tu rendimiento como añadir un nuevo movimiento a tu repertorio o reducir al minimo la fatiga muscular, el estres y las lesiones, Anatomia de la danza es tu pareja perfecta.

Dance Anatomy Third Edition is a visually stunning presentation of more than 100 dance movement and performance exercises to promote correct alignment improved body placement proper breathing