El hombre, sea cual sea su condición y circunstancia, tiene derecho a la felicidad. Nadie puede hurtarle ese derecho. En esta obra, el autor nos ofrece una serie de sugerencias para buscar la felicidad en la compleja y variada realidad del hombre: el yo, las relaciones humanas, la salud y la enfermedad, la pobreza, el éxito y el fracaso, la libertad y la sencillez, la bondad y la belleza, la creatividad y el optimismo, la donación de sí y la solidaridad, la soledad y la oración, el sentido de la vida y la esperanza.
El poema Nada te turbe, de santa Teresa, constituye una autentica lección de vida, una vía para lograr el autocontrol y alcanzar la experiencia de paz interior. En momentos de dificultad, en esos aparentes callejones sin salida con los que todos nos encontramos, interiorizar sus palabras, profundizar en su contenido, puede ayudarnos a encontrar luz y alguna salida coherente.