PROL. DE NIEVES HERRERO

Mucho trato, poco plato y mucha suela de zapato, este sencillo lema resume la filosofía de este libro en el que se expone de forma muy clara las claves para una vida saludable. Además de explicar cómo y por que envejecemos, Jesus Sanchez Martos, catedratico de Educacion para la Salud de la Universidad Complutense, da informacion sobre la prevencion de las enfermedades mas comunes a las que se enfrenta la poblacion madura. Tambien desmiente algunos de los mitos mas frecuentes sobre nutricion y ofrece consejos practicos y muy utiles para mejorar la calidad de vida.