ROBERTO DURAN

Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones I recoge un sistema de trabajo para la prevención de problemas musculares y une la metodología y progresión de ejercicios de fuerza adecuados para recuperar lesiones corporales que se producen en las zonas de la cadera, la rodilla y el tobillo, mostrando la importancia que supone el entrenamiento de fuerza para la reparacion de diferentes daños fisicos. Con este libro conseguiras:- Aprender los beneficios, caracteristicas y metodologia de los diferentes sistemas de entrenamiento de fuerza mas efectivos para la prevencion y recuperacion de lesiones. - Conocer las lesiones de cadera y tren inferior mas frecuentes, su diagnostico diferencial, mecanismos de produccion y el tratamiento adecuado desde la fase inicial a la final. - Desarrollar estrategias, metodos de entrenamiento y progresiones de ejercicios especificos para la prevencion y recuperacion de cada tipo de daño. - Planificar adecuadamente la recuperacion funcional despues de una lesion. La importancia de este manual radica en que es valido para la mejoria de deportistas de elite o amateurs, asi como para personas no habituadas al deporte o sedentarias. Los ejercicios de fuerza, y las sesiones tipo que se brindan para recuperar o prevenir lesiones, estan descritos e ilustrados de forma sencilla y accesible para que el usuario solo tenga que realizarlos siguiendo las pautas y fases que se especifican.

Con este libro, los autores ayudan a descubrir toda la dimensión de esta importante faceta, con unos estudios que no se limitan a los aspectos reglamentarios, técnicos, tácticos o de preparación, sino que profundiza ademas en el particular contexto psicologico en el que los porteros deben desempeñar sus funciones. Es, en definitiva, un libro didactico que no olvida lo practico, que resultara interesante incluso para los mas experimentados.