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Un enfoque revolucionario para superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida, del autor best seller Owen O'Kane. Uno de los principales expertos en salud mental. The Times Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar util. Pero ¿que ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrias ser adicto a la ansiedad? En este libro revelador, el psicoterapeuta Owen O'Kane explora como, sin darnos cuenta, nos aferramos a comportamientos y patrones de pensamiento que perpetuan este malestar emocional. ¿Como romper ese ciclo? Siguiendo tres pasos esenciales: 1. Reconoce: Comprende tu ansiedad e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla. 2. Afronta: Descubre tecnicas eficaces para interrumpir los habitos y patrones subyacentes. 3. Avanza: Aprende estrategias para superar los reveses o las recaidas en el camino. La ansiedad no tiene por que dominar tu vida. Comprender que no es algo que simplemente te sucede, sino una emocion que puedes gestionar, te ayudara a encontrar el camino hacia un futuro mas sereno y feliz.Lo que dicen los expertos: El trabajo de Owen sobre la ansiedad me ha sido de gran ayuda. Recomiendo encarecidamente este libro.Lewis CapaldiMe encanta el trabajo de Owen. Es una energia positiva.Davina McCallOwen nos enseña a mirar nuestra vida y nuestra felicidad de una forma clara y practica.Fearne CottonUna lectura fundamental para cualquiera que desee convivir con su ansiedad de una forma mas serena. Rebosa conocimiento clinico, calidez y humanidad.Julia Samuel, psicoterapeuta y autora best sellerUn libro imprescindible y profundamente inspirador.Rob Rinder

'Adiestrando quimeras' es una obra que duele y abraza al mismo tiempo. Sus poemas transitan la sombra, la esperanza y la transformación. Cada palabra busca tocar el corazón del lector, recordando que, incluso en lo mas oscuro, siempre hay una chispa de luz. La coleccion refleja emociones profundas para brindar un espacio para la introspeccion, la conexion con uno mismo y la posibilidad de encontrar sentido en lo cotidiano. Todo ello, despertando la fuerza de la palabra en cada pagina.

Tapa dura plastificado mate y brillo con relieve

Tapa dura plastificado mate y brillo con relieve

Concluye aquí una historia de odio y redención entre dos hombres, nunca antes contada, ambientada en el turbulento escenario de la Europa medieval.Para vengarse de Einar, el hombre de la melena blanca que asesino a su familia, Luke decide unirse al ejercito ingles. En mitad de la batalla, ¡Einar se encuentra cara a cara con Svend, el rey de los vikingos...!Luke y Einar: dos hombres arrastrados por una larga cadena de venganza. ¿Que destino los espera al final de su viaje...?

Adams presenta la nueva edición del volumen de Cuestionarios y Supuestos Prácticos, que forma parte de la colección editada para la preparación de la oposición al Cuerpo de Gestión de la Administracion General del Estado, por promocion interna, conforme al programa oficial publicado por Resolucion de 18 de diciembre de 2025 (BOE 22/12/2025). Este volumen se estructura dos bloques, el primero compuesto por test de temas, parciales y examenes, que reunen mas de 1.500 preguntas similares a las que deberas contestar en la primera parte del ejercicio unico de esta oposicion, y el segundo por 26 supuestos practicos relacionados con las materias de los bloques III y IV.

Adams presenta la nueva edición del volumen de Cuestionarios, que forma parte de la colección editada para la preparación de la oposición al Cuerpo General Administrativo de la Administración General del Estado, promocion interna, conforme al programa oficial publicado por Resolucion de 18 de diciembre de 2025 (BOE 22/12/2025). Compuesto por test de temas, parciales, examenes y simulacros, sus mas de 1.400 preguntas te permitiran evaluar el estado de aprendizaje de la materia y memorizar eficazmente los contenidos.

Tapa dura con acabado en mate y con brillos. Hojas de cartón con solapas.

Acércate a la energía divina y el poder de las afirmaciones y disfruta de la vida que deseas Mereces una vida mágica y poderosa. Las afirmaciones y los mensajes angélicos de esta baraja llegan a ti

Tras unos días frenéticos formando a nuevos empleados, Toraya y Saikawa viajan a Atami para recuperar el tiempo perdido… hasta que se encuentran con Torino, que invita a Toraya a cenar, complicando l