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Pierde grasa y gana salud con un metodo efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible. ¿Por que engordamos? ¿Por que antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por que fracasan las dietas? ¿Por que nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutricion basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la perdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rigidos como la dieta cetogenica, la dieta paleo o el real food. Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de elite, Ismael demuestra que no existe una dieta valida para todos y para todo. La clave del exito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar habitos duraderos y mantener asi tus objetivos a largo plazo. Quema tu dieta fomenta una relacion saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la eleccion de alimentos. Con esta guia, la perdida de peso se convertira por fin en una meta alcanzable y, lo que es mas importante, sostenible en el tiempo.Reseñas:"Con Ismael he aprendido muchisimo sobre nutricion, y eso para un jugador profesional es muy importante. Mis objetivos eran tener

*****BRUTAL***** Tras La novia gitana, El buen padre, del premiado Santiago Díaz, irrumpe con fuerza en la novela negra española Después de recibir una llamada de alarma, la policía encuentra en un chale de una urbanizacion madrileña a un hombre manchado de sangre y un cuchillo con sus huellas junto al cadaver de su mujer. Un año mas tarde, un anciano se entrega a la policia afirmando ser el secuestrador de tres personas desaparecidas: el abogado defensor de su hijo, la jueza que le condeno y una joven estudiante que testifico en su contra en el juicio. Convencido de que los tres fueron sobornados, el hombre asegura que moriran uno cada semana hasta que detengan al verdadero asesino de su nuera y su hijo sea liberado. La inspectora Indira Ramos, de una etica tan inquebrantable como su fobia a los microbios, solo tiene tres semanas para resolver el caso antes de que "el buen padre" lleve a cabo su macabro plan.La critica ha dicho: Diaz es preciso como un guionista de cine negro. La accion continua siempre y los personajes secundarios, lejos de ser comparsa, aportan capas de humanidad y humor acido. [ ] Una novela negra sobresaliente e inaugura una saga que, desde su primera entrega, amenaza con ser referentedel genero en España. Una obra que deberia recetarse porque pocas veces lo oscuro resulta tan irresistible.Mariana Martin, EsquireUn rompecabezas literario muy adictivo: [una] novela que funciona con un mecanismo perfecto, [...] entretenimiento de primer nivel.[...] Las cuatrocientas paginas se quedan cortas y se devoran sin esfuerzo.Lluis Llort, El Punt AvuiUn agujero negro que atrae cada atomo de atencion del lector en una espiral de violencia y accion excepcionalmente contada.Ahora Que Leo, La SextaUna misteriosa trama donde nada es lo que parece y el tiempo corre ensu contra. Una historia cargada de intriga que no se resolvera hasta la ultima pagina.El Confidencial DigitalVertiginosa. [...] Una novela que no pierde dinamismo ni fuelle en ninguna de sus paginas, reteniendo la expectativa de conocer su resolucion y manteniendonos atrapados sin descanso en un caso del que, comouna muñeca matrioshka, se descuelgan otros multiples sucesos, no menos interesantes.Ana Rivera, Diari de TarragonaSantiago Diaz, [un] escritor que ha irrumpido con fuerza en la novela negra española.EFEUna de las premisas mas originales con las que nos hemos cruzado en los ultimos tiempos.AnnalisaLottini, Giunti Editore (Italia)Hacia tiempo que no leia una novela negra que creara tanta dependencia. La comence y acabe el mismo dia: resulta imposible dejarla.Jordi Sanuy, Paranoia 68

Es un multimillonario arrogante y gruñón que hace de mi vida una pesadilla... y ahora soy su asesora sentimental a tiempo completo. Nunca había fallado en emparejar a un cliente... hasta él. Jackson Sinclair me ha arrastrado a ocho meses de infierno como casamentera, y tengo una lista de todos los corazones que ha roto para demostrarlo. Pero me niego a que me despidan del trabajo de mis sueños por culpa de un multimillonario irritantemente guapo y sus absurdos criterios para elegir esposa. El plan es sencillo. Todo lo que tengo que hacer es infiltrarme en su atico, fingir ser su cita a ciegas y averiguar cual es, joder, su puto problema. No pasara nada. El no sabe como soy. Excepto que casi me ahogo en la enorme piscina de Satan-clair, el descubre quien soy y ahora estoy obligada a permanecer a su lado durante los proximos 30 dias. Es una pesadilla, hasta que deja de serlo. Lo odio, hasta que descubro todo lo que ha estado ocultando. Peleamos, hasta que la tension se convierte en una tentacion ardiente. Puede que Jackson Sinclair no crea en las almas gemelas y puede que no crea en el amor, pero lo que no sabe es que por fin ha encontrado a su media naranja...

Danielle Steel vuelve a emocionarnos con la inolvidable historia de una mujer que se niega a rendirse hasta encontrar la felicidad que merece. Allegra Dixon nunca se había sentido querida. Cuando tenia seis años, su madre se marcho sin siquiera despedirse de ella. Su padre, militar de oficio al que veia raramente, decidio enviarla a casa de los abuelos, donde Allegra se crio en soledad, con el unico consuelo de los libros. Durante los años en un internado conoce a un apuesto cadete de West Point. Deciden casarse, y entre mision y mision se aferran a sus breves momentos juntos. Pero pronto se da cuenta de que los horrores de la guerra han transformado a su esposo en un hombre al que ya no reconoce. Cuando creia haber encontrado la felicidad se siente de nuevo sola. Decidida a volver a empezar, Allegra se muda a California, donde acepta un puesto como asistente de un hombre de genio creativo y personalidad intensa.

La novela más fresca y adictiva del verano: amor, amigas y terapia, ¿qué podría salir mal? Me llamo Sonia, tengo 28 años y soy de Barcelona. Bueno, la realidad es que nací en Madrid, pero me mudé por amor, concretamente por culpa de ese amor al que yo llamo "amor bomba". Ya se sabe, aquel por el que cometemos locuras pero que inconscientemente sabemos que, por mas que dure, no va a ser el definitivo porque en cualquier momento va a explotar. Que gracia, ¿verdad? El amor que mas nos hace luchar muchas veces es el que menos dura y mas duele... Y, tambien, el que nos expulsa de un sitio. Suerte de mis amigas, esas amigas que son el amor de mi vida realmente: Sara es una enamorada del amor. Lidia es la mas racional. Nuria es toda una aventurera... y luego estoy yo que, a pesar de ellas, de la terapia y de todo, tengo la vida patas arriba porque si, aparte del amor, tambien tomo otras malas decisiones.

Despues de La herencia y El espejo, llega el desenlace de LA MALDICIÓN DE LAS SIETE NOVIAS. ¿Logrará Sonya MacTavish desterrar de una vez por todas al espíritu maligno causante de tanto daño? Sonya esta decidida a romper el embrujo de Poole Manor e inundarlo de luz, llenarlo de gente, de vida y esperanza. Pero su enemiga, la bruja del vestido negro, sigue rondando, atacandola en multiples formas aterradoras. Tal vez no se trate mas que de ilusiones, pero pueden ser muy reales y lo suficientemente poderosas como para herir e incluso matar. Hester Dobbs se alimenta del miedo y la mentira es su arma. Esta bruja de corazon oscuro quiere ser la dueña de Poole Manor, cueste lo que cueste. Y Sonya tendra que librar una batalla en dos reinos para romper la maldicion y tomar finalmente posesion de la casa y de su propio futuro.

UN CAMPO DE BATALLA QUE CAMBIARÁ PARA SIEMPRE LA HISTORIA DE EUROPA. Una trepidante novela sobre Pedro el Católico y la historia de la corona de Aragón de la inconfundible pluma de Luis Zueco. MÁS DE 350.000 EJEMPLARES VENDIDOS. UNA TIERRA SIN CORONA NI FE. UN MONARCA CON UN SUEÑO. UN PERIODO QUE CAMBIARA EUROPA PARA SIEMPRE. Siglo XIII. Al norte de los Pirineos, Languedoc, una tierra sin rey ni cristiandad, se convirtio en el campo de batalla que transformo la historia de Europa. Los ejercitos de la Cruzada fueron convocados por el papa con la excusa de erradicar la herejia catara, pero su verdadero objetivo estaba lejos de la fe: acabar con el sueño de Pedro II, la gran corona de Aragon. El asedio de Carcasona, el epico enfrentamiento de Las Navas de Tolosa y la decisiva batalla de Muret son algunos de los apasionantes escenarios que dictaron el destino de un trono y de un rey que tuvo que elegir entre su fe, su ambicion y sus vasallos. En un fresco de personajes que nos muestran la tension, las intrigas e incluso el amor que puede florecer en los dias de guerra, Luis Zueco narra uno de los episodios mas decisivos para la Historia de la Europa medieval y para la corona de Aragon. LEER A LUIS ZUECO ES VIAJAR EN EL TIEMPO.

b>La fascinante historia de los Ptolomeos, la decadencia de Egipto y el auge del Imperio romano. La era ptolemaica, la última y una de las más largas dinastías de Egipto, fue en muchos sentidos un

Una nueva edición de la icónica y extraordinaria colaboración entre Stephen King y Peter Straub: un épico thriller de fantasía que ha marcado a una generación de lectores. Hace veinte años, Jack Sawyer viajo a un universo paralelo llamado los Territorios para salvar a su madre de la muerte. Ahora es un detective retirado que vive en el pueblo de Tamarack, Wisconsin. No recuerda sus aventuras en los Territorios y se vio obligado a abandonar el cuerpo de policia cuando un extraño suceso amenazo con despertar esos recuerdos. Cuando en el oeste de Wisconsin se produce una serie de asesinatos que recuerdan a los cometidos decadas atras por Albert Fish, el asesino es apodado el Hombre Pez, el jefe de policia local le ruega a Jack que ayude a atraparlo. Pero ¿son estos nuevos crimenes simplemente obra de un perturbado o se ha desatado una fuerza misteriosa y maligna en este tranquilo pueblo? Cuando Jack se ve arrastrado de nuevo a los Territorios, debera encontrar la fortaleza necesaria para entrar en una casa aterradora al final de un bosque y enfrentarse alli al mal que se cobija en su interior.Sobre el autor:Stephen King es indiscutiblemente uno de los mejores narradores del siglo, y un maestro a la hora de retratar los horrores que habitan bajo la superficie de lo que parece la vida normal.Daily Mail Yo le daria el Premio Nobel a Stephen King.Mariana Enriquez, autora de Nuestra parte de nocheUn maestro de la narracion.Los Angeles Times [Stephen King es] el hombre que inspira mas terror del planeta.USA Today

El profundo viaje humano y cultural del cirujano Diego González Rivas, considerado uno de los mejores del mundo, que ha operado a más de 10.000 pacientes en 136 países. La vida de Diego es una mezcla de aventura, valentia y empatia, y demuestra que, para sanar el mundo, debemos comprenderlo y narrarlo. Curando el mundo es un viaje mas alla de los quirofanos. En cada destino, se sumerge en la vida local y se enfrenta a situaciones que le sacan de su zona de confort. Nos encontramos conversaciones con brujos en el Congo, cenas con principes saudies o como operar en un hospital de Gaza sin luz. El libro no solo trata de retos medicos, sino del Diego mas personal, de sus miedos, dudas y esperanzas. A traves de sus ojos, descubrimos un mundo donde la medicina y el entendimiento humano estan entrelazados. Desde avanzados hospitales hasta centros medicos con recursos limitados, Diego consigue encontrar el modo de curar desde el respeto y la humildad.Reseña:"El doctor Diego Gonzalez Rivas podria haber decidido no compartir su tecnica y hacerse rico, pero ha elegido montarse en un camion y operar en Gaza o en Sierra Leona, salvando muchas vidas por el camino. Este libro es un testimonio de pasion, generosidad, y de como entender la medi

Una nueva edición de las tres primeras precuelas oficiales de la obra maestra de George R. R. Martin, "Canción de Hielo y Fuego". Con más de 160 ilustraciones de Gary Gianni, uno de los mejores artistas de fantasia de nuestro tiempo, esta maravillosa edicion transportara a los lectores al mundo de caballeria, coraje y peligro de los Siete Reinos. Un siglo antes de Juego de tronos, dos heroes insolitos recorrieron Poniente... El joven Ser Duncan el Alto, un ingenuo pero valiente caballero errante, sobresale por encima de sus rivales en estatura, aunque no en experiencia. Le acompaña su diminuto escudero, un muchacho llamado Egg, quien debe mantener en secreto su verdadera identidad ante todos aquellos que se crucen en su camino. Puede que nadie hubiera esperado ver a estos inesperados compañeros convertidos en heroes, pero el destino tiene reservado para ellos un camino plagado de poderosos enemigos, intrigas palaciegas y hazañas de leyenda.Sobre el autor y su obra:"Larga vida a George Martin... Sacerdote literario, sabedor de su don para el personaje complejo, el lenguaje vivido y la vision salvaje de los mejores narradores".The New York Times "Entre aquellos que se af

“A carne ocidental é cristã... O corpo que habitamos, o esquema corporal platónico-cristão que herdamos, o simbolismo dos órgãos e as suas funções hierarquizadas? a nobreza do coração e a do cérebro,

Produzido pela luz sem câmara, o fotograma encarna a natureza única do processo foto-gráfico. O fotograma é o meio de aceder a uma nova classe de criação. O fotograma, ou documento de formas, produzi

"Por poesia entendo no a arte particular que consiste em escrever versos, mas algo a um tempo mais geral e mais primordial: essa intercomunicaço entre o ser interior das coisas e o ser interior do eu humano. A poesia, nesse sentido, e a vida secreta de todas e cada uma das artes."Jacques Maritain

Una pianista que vuelve a casa, una adolescente, unas clases de música y una función de fin de curso que unirá a una comunidad de vecinos. Se busca profesora de piano mal remunerada es la segunda novela de la modelo e influencer Beatriz Fernandez, una novela contemporanea que habla de la soledad y del encuentro entre personas distintas, del abandono y del perdon y de la musica.

The #1 Sunday Times bestselling sensation When the Moon Hatched continues with the second book in The Moonfall Series, The Ballad of Falling DragonsDiscover the phenomenon everyone's falling for:With dragons, doomed lovers and magic, this will be huge' Stylist'Hailed as the fantasy phenomenon of 2024 You'll be transported into a world of magic, dragons and love'Sun

¡Llega la edición especial para conmemorar el anime del primer tomo de Wind Breaker con una sobrecubierta reversible y un póster de regalo! El instituto Fûrin se ha granjeado la peor reputación entre