Libros de , página 970 de 97971

Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas -como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2- y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina estan en el organismo con la unica mision de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azucar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realmente tan perjudiciales como nos cuentan? Seguro que alguna vez te has hecho estas preguntas. La alteracion cronica de la glucosa en sangre es la base de muchas de las enfermedades de hoy en dia, pero la mayoria de la poblacion no conoce los efectos que tiene en el organismo. En su nuevo libro, Ismael Galancho explica que funcion desempeñan la glucosa en sangre y la insulina, y por que se ha malinterpretado la relacion entre el azucar o los carbohidratos y las enfermedades tipicas del siglo XXI. Con este libro:*conoceras los errores mas comunes que cometemos al restringir ciertos alimentos en funcion de los picos de glucosa; *entenderas por que medir tu respuesta glucemica despues de una comida podria perjudicar tu salud en lugar de mejorarla; *descubriras cuales son las causas reales de alteraciones metabolicas tan comunes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2; *aprenderas herramientas practicas para mantenerte lo mas alejado posible de los trastornos metabolicos. Con Equilibra tu glucosa disfrutaras de la comida sin restricciones severas ni dietas rigidas, con flexibilidad y sin miedo, y gozaras de una excelente salud metabolica.Lo que dicen los expertos:Desde que empece a trabajar con Ismael, mi fisico ha cambiado muchisimo y he mejorado notablemente mi rendimiento. Tengo mas fuerza, mas energia durante todo el partido. Muy contento de como trabaja el y todo su equipo.- ENZO FERNANDEZ, Jugador del Chelsea F. C. y de la Seleccion de Futbol de Argentina, actual campeona del Mundo. En este momento de desinformacion absoluta, leer un libro de Ismael Galancho es seguridad, credibilidad, claridad y conocimiento. Ismael escribe desde la ciencia y el sentido comun, de manera sencilla y amena, para que todos podamos tener una mejor salud y calidad de vida.- PATRICIA RAMIREZ, psicologa, escritora, conferenciante y divulgadora en @patri_psicologa En este mundo de extremismos, influencers y gurus de la nutricion, Ismael nos enseña de manera precisa y real la relevancia de una alimentacion no restrictiva para optimizar nuestra salud.- Dr. JOSE ABELLAN, cardiologo, divulgador y autor de Lo que tu corazon espera de ti Ismael es un ejemplo de que la evidencia cientifica, la responsabilidad y la humildad deben estar siempre detras de cualquier divulgacion en temas de salud. Todo ello queda reflejado en su trabajo y en este libro que aporta luz en una tematica alrededor de la que se ha generado gran confusion. En definitiva, una lectura que ayudara no solo a saber mas, sino a vivir mejor.- MARTA CASTROVIEJO @cienciaynutricion, Doctora en Biomedicina y Nutricionista especializada en salud de la mujer activa

Découvrez ou redécouvrez le texte intégral de J. K. Rowling avec de sublimes illustrations en couleurs et huit surprises animées : explorez le Terrier des Weasley, échappez au redoutable Saule cogneur, voyagez avec la poudre de Cheminette... Vivez comme jamais auparavant l'aventure du plus celebre des sorciers ! Une edition collector exceptionnelle conçue pour les fans de tous ages par MinaLima, le studio a l'origine de l'univers graphique des films Harry Potter et Les Animaux fantastiques.

«Una trepidante aventura que reúne los mejores ingredientes de Harry Potter y de La puerta de los tres cerrojos.» «De la mano de Carlos, el protagonista de esta aventura, los lectores entenderán, cas

La última novela de Almudena Grandes. En un mundo perfecto de felicidad obligatoria, denunciar la mentira puede costarte la vida.España en un futuro próximo. Un nuevo partido político llamado Movimi

Una novela de suspense psicológico que cuestiona las relaciones de poder entre dos amigas.«Sastre bucea en la sordidez del trauma psicológico para introducirse en las grietas de la fragilidad humana»

Bere maitalea izandako Martinen hiletan dago Olga. Bertan gogoratzen du berarekin bizi izandako pasio sutsua, gizonak duela urtebete utzi zuen arte. Oroitzapenetan murgilduta, Martinekiko bere mendekotasun emozionalaz ohartzen da, eta horrek agerian uzten dio, bere burua emakume aske eta ahaldundutzat bazuen ere, maitasunarekin beti izan duen kontraesana. Aldi berean, tesi bat zuzentzen dabil Olga irakaslea, emakumeei maitasuna euren bizitzako erdigunea izaten erakutsi zaien moduan sakontzen duena, horretarako Artearen eta Literaturaren historiako zenbait lanetan oinarrituz. Pertsonaiek bizitako esperientziak eta bateko nahiz besteko artistek piztutako gogoetak tartekatuz, nobela anbiziotsu bat osatu du Karmele Jaiok, arin irakurtzen dena baina arrasto sakona uzten duena, nor bere buruari begira hausnarketara bultzatuz.

Un viaje emocional por las tascas, bodegas, casas y tabernas más auténticas para beberse la capital a tragos.Si algo define el alma de una ciudad, son sus bares, donde cualquier barra es el centro del mundo; ese pequeño universo en el que nos apoyamos para seguir caminando. Madrid esta a la cabeza del planeta a la hora de contar tabernas con destino para los gatos, lo que la convierte en un espejo tan valleinclanesco como luminoso, sabedora siempre de naufragios y resurgimientosAunque no son una invencion española, la saga de ilustres tascas no ha cesado de crecer desde la Edad Media hasta nuestros dias, para regocijo del publico autoctono, siempre amante del morapio y la farra. Durante el Siglo de Oro se hacia en ellas la vida, se ajustaban cuentas o zascandileaban los nobles mezclandose con el populacho... Hasta llegar a la expansion de los bodegones, garitos para beber vino o comer de puntapie. Un mundo narrado de idioma castizo. Desde lo mas clasico a las nuevas expresiones, el ingenio tabernario y la bizarria gatuna para la zarabanda, han ido atravesando el tiempo hasta llegar a esos estereotipos que ya canonizaron los cronistas de la Villa: las glosas costumbristas de Mesonero Romanos, las cronicas galdosianas o las de El profeta de El Rastro, Ramon Gomez de la Serna. Todas, teñidas de leyenda y pintoresquismo sobre la vida que anida en los figones, perviven con sus propias leyes y ritos... y se superan en el presente Por sus mostradores han pasado no solo picaros, sino tambien reyes de muchos pelajes, escritores matones, manolos y petimetres, chisperos, periodistas liberales, panfletarios, el gentio de la Pradera de San Isidro, el No pasaran, la Movida de los 80, el inicio del siglo XXI... y el vino y las cañas bien tiradas, como testigos silentes.Estas paginas estan tan paseadas como bebidas y aspiran dejar rastro de este nuestro Madri, Madri, Madri, ya luciendo gaban o sin el, pero mojadas, inevitablemente, con la tinta de tintorro... ¡Pasen, coman y, sobre todo, beban!No hay nada que vertebre mas Madrid que sus tabernas. Aqui tienen un maravilloso paseo por una cincuentena de ellas. Luis Suarez De Lezo. Presidente de la Real Academia Española de Gastronomia

Un cuento para prevenir el abuso sexual infantil de la mano de una de las psicólogas infantiles más conocidas de las redes.Enzo vive con su familia en Erizona, una preciosa montaña donde habitan muchas familias de erizos. Un dia, la señora Aguja, una amiga de su madre, pasa por su madriguera a visitarlos. Al marcharse, quiere que Enzo le de un beso y un abrazo, pero un enorme malestar se apodera de su cuerpecito, y acaba pinchandola sin querer. Por suerte, su mama esta ahi para reconfortarlo y contarle que es normal que no le guste que lo toquen sin permiso. Por eso, hay que aprender una palabra muy importante: EL CONSENTIMIENTO. Su mama lo guiara a la hora de decidir si se siente comodo o no con el contacto fisico con otras personas. Con este libro enseñamos a nuestros peques que escuchar su cuerpo es muy importante. Cuando nos sentimos bien, se nos enciende una especie de luz verde en el corazon, ¡como un semaforo! Y por eso, en cambio, si algo nos alarma y nos hace sentir intranquilos, se activa una luz roja. Es necesario que los mas pequeños aprendan a detectar y diferenciar que tipo de luz notan en cada momento. De este modo, sera mas facil prevenir los casos de abuso infantil, puesto que, segun datos del Consejo de Europa, se estima que 1 de cada 5 menores en Europa es o sera victima de alguna forma de ASI (Abuso Sexual Infantil) antes de cumplir la mayoria de edad. El simbolo del semaforo les ayudara a entenderse y a poner limites que los cuiden. Carmen Esteban, psicologa infantil, ha escrito este cuento para empoderar a niños y niñas a decidir sobre su propio cuerpo y comunicar cuando algo no les parece bien. En este libro encontraras? Una historia entrañable con la que ayudar a tu peque a detectar y comunicar mejor sus sentimientos. Una guia para familias con informacion muy completa y relevante para prevenir y gestionar situaciones de abuso sexual infantil. Un juego de habilidades sociales descargable para trabajar la prevencion del abuso sexual infantil. La actitud que adoptan las familias ante situaciones de abuso es primordial. En esta historia tomamos como ejemplo a la mama de Enzo, que se muestra siempre cercana y comprensiva. Desde la serenidad, la escucha activa, la empatia y la receptividad hacia su pequeño, se crea una atmosfera de seguridad y confianza a la hora de comunicarse, en linea con la crianza respetuosa. ¡Haz que tu retoño se sienta seguro y feliz con las personas que lo rodean y aprenda a decir que NO cuando lo necesite! Recomendado a partir de 3 años.

Un llibre de tela suau i tendre per compartir amb persones petites.Amb tu puc pujar a la muntanya més alta, travessar selves frondoses, fer-me petitona... o gegant! Amb tu puc fer servir l’arc de San

Una conmovedora novel·la sobre la família i les petites coses que fan de la vida una gran aventura. Guanyadora del Premi Menjallibres 2025.La Marisa, l'àvia del Dani, sempre ha cuidat la seva família

La historia y el ideario vital y fundamental del gran entrenador del Atlético de Madrid.Creer es la fascinante historia de Diego Simeone contada por él mismo. El prestigioso entrenador revela todos sus secretos como lider de grupos y como protagonista de le elite del futbol mundial. El Cholo desmitifica y confiesa, sin vacilaciones. Transmite con alta intensidad como vive el futbol y la vida. Porque cree que su motor es la superacion permanente, que las dificultades son la mejor escuela, que se le debe dar al dia a dia el valor extraordinario que tiene y que todas las luchas empiezan en el primer minuto. El autor ama la adrenalina. Le encantan las escenas epicas. Sabe que la solidaridad, el esfuerzo y la paciencia son virtudes imprescindibles para cumplir los sueños. Creer avanza mediante uma combinacion altamente efectiva de los relatos emotivos de su carrera como futbolista y director tecnico y los analisis del juego. Entrega conocimientos, experiencias de la vida y una energia intensa y luminosa.

La novela que saca a la luz la historia de las mujeres españolas obligadas a prostituirse en los campos de concentración.Yo, Isadora Ramírez García, que perdí mi nombre cuando abandoné España junto a mi madre, Carmen, y a mi tia Teresa en 1939 en busca de mi hermano Ignacio, voy a contarte mi historia, Maria. Para que sepas quien soy y quien era tu abuela, y todo aquello que reunio a nuestras familias durante la Guerra Civil para separarlas despues. Sabras de sus perdidas, que fueron las mias, del dolor inhumano y las lagrimas constantes Y lo que paso cuando nuestros destinos se separaron y yo me converti en una de las prostitutas del campo de concentracion de Ravensbruck, un lugar lleno de puentes y palomas blancas, cuyas plumas se ensuciaron de sangre y semen por dos razones: la simple y llana supervivencia y la lucha incesante, con armas escasas, contra el fascismo.Quieres saber del campo de concentracion infame que atento contra la vida de miles de mujeres; ahi esta la historiadora que eres, Maria, y que nunca ejercio como tal, pero la periodista en la que te has convertido, entre vasos de whisky, demasiados, y que aun busca una identidad que le niegan los secretos de familia, lo que quiere saber realmente es que esconde la caja de los dolores feos.Tres dias, Maria, tres dias y podras abrir esa caja en la que, al contrario que en el mito clasico, la esperanza no ha buscado refugio, sino que volo de rama en rama para posarse a las puertas del puerto de Vigo, de una calle de Paris; se quedo enredada en las alambradas de Ravensbruck, regreso malherida a las puertas de la pension Soledad y alli canto de nuevo por la libertad, las mujeres, los oprimidos y la revolucion.Personajes reales y ficticios, un horror inimaginable, pero tambien amistad, resistencia y fraternidad componen esta novela de la que no se sale inmune sobre los perdedores de la guerra de España y su exilio a infiernos donde la crueldad es incomprensible incluso desde la mas profunda de las insanias.Los lectores y los medios han dicho:Fermina Cañaveras da voz a las mas vulnerables, a las obligadas a prostituirse en Ravensbruck. Es un grito a la conciencia que nos golpea y hace imprescindible reivindicar la Memoria Democratica. Siempre, Baltasar Garzon.Esta novela, una historia real de mujeres españolas, nos hace tomar conciencia sobre la violencia ejercida a las mujeres durante el Tercer Reich, Alejandro Palomas.Fermina Cañaveras es historiadora y durante dos decadas ha trabajado con la historia de las mujeres españolas en los campos nazis de exterminio a traves de estudios academicas. Ahora, convierte su investigacion en una novela con pinta de best seller porque anhela que su historia sea conocida en toda España, Luis Alemany, El Mundo.

Teje a ganchillo los personajes favoritos de los niños ¿Quién no recuerda con cariño a los personajes de su infancia? En este libro se han reunido 30 proyectos explicados paso a paso, con los puntos y tecnicas de ganchillo. Contiene entrañables muñecos qu

LIBURU HAU DESBERDINA DA Istorio honetan gertatuko dena ZURE eskuetan dago. ZU ZARA PROTAGONISTA! Arriskuak, dilemak, eta abenturak aurkituko dituzu "Eskapu" bildumako bigarren liburu honetan ere. Erabakiak hartu beharko dituzu eta enigmak ebatzi. Zure gaitasunak eta adimena erabili beharko dituzu. Erabaki txar batek hondamendia eragin lezake eta heriotza ere bai! a a aBaina ez etsi. Edozein unetan egin dezakezu atzera eta beste aukera bat hautatu, zure istorioaren ibilbidea aldatu dezakezu. a a aMurgildu zaitez Azken denbora abentura berrian. Agian lagun berriak egingo dituzu, garai eta izaki berriak ezagutuko dituzu, agian zure bizitzako abenturarik zoragarriena izango da; edo agian ez, agian ezingo duzu etxera itzuli, agian ezingo duzu gertatu zaizuna inoiz kontatu, agian dena amaituko da betiko. Ausartuko zara? Gertatzen dena gertatzen dela ere, ZORTE ON!

El monje y maestro Zopa, todo un referente internacional del budismo, nos enseña cómo aplicar las enseñanzas budistas a nuestro día a díaDel mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente ?la ofuscacion, el deseo ansioso, la insatisfaccion, el rencor, el miedo o la envidia? pueden alterar temporalmente la esencia de lo que somos en realidad. Partiendo de su propia experiencia, y de un tragico suceso que le marco para siempre hasta el punto de replantearse su vida y abandonarlo todo (su familia, su trabajo y una buena posicion social) para convertirse en monje budista, Lobsang Zopa nos enseña en este revelador libro que vivir con mayor plenitud es posible. A lo largo de estas paginas, aprenderemos por que la verdadera felicidad surge del dominio de nuestras emociones que brinda una mente serena, estable y en paz, y como podemos integrar la sabiduria milenaria en nuestra rutina para que esta sea mas apacible y saludable.

Un clásico inolvidable y más actual que nunca.«Sorprendente, íntima y profundamente conmovedora, lleva a los lectores a un viaje hipnótico a través de una historia de amor inesperada.» John Boyne, au

Redefinir el concepto de propiedad privada creando un espacio donde los Estados carecen de soberaníaEl Estado y la moneda están sumidos en una profunda crisis que nos obliga a revisar nuestros sistemas de creencias politicas y economicas. Fundamentalmente son dos: que el dinero debe tener el respaldo de una autoridad y que el concepto Estado puede aplicarse a cualquier sociedad politica.El filosofo Alvaro D. Maria sostiene que si es posible pensar en formas politicas posestatales. Bitcoin redefine el derecho de propiedad privada haciendolo absoluto y creando un espacio donde los Estados carecen de soberania. A su juicio, este ultimo esta agotado como forma politica y contra el solo cabe la accion criptocratica, aquella en la que el poder no sabe quien organiza los ataques. El ciberespacio es el lugar optimo para esa lucha y Bitcoin, su mejor arma.Este libro explora por que Bitcoin es una innovacion solo comparable a la de la polvora, la imprenta o Internet. Mediante una aproximacion filosofica donde el autor reflexiona sobre las relaciones entre dinero y moneda, y que innovaciones presenta Bitcoin en el campo economico, juridico y politico es posible advertir el alcance historico que tendra esta divisa digital en nuestras vidas.

¡SURCA CON LINK LOS SIETE MARES Y ACOMPÁÑALE AL MUNDO DE LOS MINISH! Este tercer volumen de la edición kanzenban de las adaptaciones oficiales de los videojuegos de la saga Zelda incluye páginas aolor, contenido exclusivo, una interesante entrevista con las autora y, por supuesto, editada en un formato mayor para que disfrutes hasta el ultimo detalle de The Minish Cap and Phantom Hourglass.

NEW YORK TIMES BESTSELLER Pierce Browns relentlessly entertaining debut channels the excitement of The Hunger Games by Suzanne Collins and Enders Game by Orson Scott Card.Red Rising ascends above a crowded dystopian field.USA TodayONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAREntertainment Weekly, BuzzFeed, Shelf AwarenessI live for the dream that my children will be born free, she says. That they will be what they like. That they will own the land their father gave them.I live for you, I say sadly.Eo kisses my cheek. Then you must live for more.