Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 2 de 6

Un enfoque radical para tratar los síntomas • Que el TEPT infantil provoca en la adultez • Los tratamientos convencionales, como la terapia conversacional y la medicación, no funcionan para muchos su

¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas! Por las mañanas, levantarte de la cama es todo un desafío, luego te arrastras al trabajo, atiendes a los niños y, por la tarde, cuando llega la hora de ir al gimnasio, salir con amigos o pasar tiempo con la familia, solo quieres meterte debajo de las sabanas y dormir. ¿Te suena familiar? Si es asi, eres victima de la terrible epidemia de los que viven cansados. Aunque parece un tunel sin salida, hay solucion. Con este libro descubriras: * que es lo que te activa y lo que te quita la energia, * que rutina es la mas adecuada para ti, * como descansar mejor y otros tips para cuidarte. Ademas, podras registrar tus observaciones y avances en la seccion practica. En cinco semanas habras construido los habitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energia suficiente para vivir al maximo.

Maderauna es un proyecto creativo basado en convertir en arte la literatura. Una búsqueda natural que Rocío Zalve propone convertir lo cotidiano natural en obras de arte. Libro con fotos e imágenes, juegos, memoria una experiencia diferente de lectura y trabajo.

La guía infalible con todos los trucos de Bego, La Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resista.«En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principales preguntas que m

¿Quiénes somos?¿Cuál es la finalidad de nuestra vida?¿Qué nos ocurre tras la muerte?Desmitificando la reencarnación explora respuestas a preguntas sobre nuestra identidad y nuestro destino desde un punto de vista cientifico, historico y filosofico.Desde el punto de vista cientifico, pioneros en investigacion han documentado los siguientes casos fascinantes:Niños que recuerdan vidas pasadas y dan detalles que no tienen manera logica de conocer.Personas que, a pesar de estar medicamente inconscientes, estan al tanto de su entorno.Desde el punto de vista historico, el principio de la reencarnacion ha sido globalmente aceptado a lo largo de los años-la lista de sus defensores parece un intelectual Quien es quien de la historia mundial. Pero desde el punto de vista filosofico, la reencarnacion es la base de una forma de ver la vida que refleja nuestro sentido intuitivo por la justicia y anhelo universal por la inmortalidad, y nuestra necesidad innata de esperanza.Desmitificando la reencarnacion amplia nuestro entendimiento de lo que significa ser humano y revela nuevos horizontes para nuestras aspiraciones mas profundas.

El líder es quien conduce a los demás hacia una vida plena.El mundo actual necesita de personas inconformistas, provocadoras, que demuestren su valía enfrentándose a los problemas y poniéndose a la cabeza de la sociedad. Necesita de lideres.En este libro el lector descubrira quien es un lider, como puede formarse, cuales deben ser sus caracteristicas personales y sus prioridades. Para ello, el autor ha recurrido a las aportaciones de la filosofia clasica griega y de los nuevos conocimientos cientificos, sobre todo los de la neurobiologia.A lo largo de sus paginas se mostrara como se va forjando el perfil del lider: hombres y mujeres generosos, nobles y esperanzados, capaces de esquivar cualquier tipo de corrupcion y de adulacion, dispuestos a actuar con prudencia, adquiriendo las mejores competencias tecnicas para ponerlas al servicio de los demas.Lideres serenos ante la adversidad y capaces de hacernos reflexionar sobre los fundamentos de la grandeza humana, esa que no se basa solo en nuestros logros materiales, sino, sobre todo, en la bondad. El lider es, en definitiva, quien conduce a los demas hacia una vida plena, aquella en la que podremos ser felices.

Si quieres desarrollar una confianza duradera, dejar de sentirte como un fraude y desbloquear tu verdadero potencial, este libro-taller es para ti. Incluye recursos que te ayudarán a reconocer tu verdadero ser y fortalecerte en el proceso.¿Te identificas con alguna de estas situaciones?* Sabes intelectualmente que eres capaz y aparentas confianza ante los demas, pero en el fondo, sientes inseguridad y ansiedad.* Sueles callarte en las reuniones, evitar compartir tus ideas o dejar pasar oportunidades porque dudas de tu propio valor.* La ansiedad de rendimiento no te da tregua y te preocupas incluso por los errores mas nimios.* Te cuesta creer en los elogios de los demas y temes que descubran que no eres tan bueno como piensan.* Restas importancia a los comentarios positivos, atribuyendolos a la suerte o a factores externos, en lugar de reconocer tu propio merito.* Te preguntas como otros avanzan mientras tu te sientes estancado, frustrado y avergonzado por no ser la persona de exito que sabes que podrias ser. * Sientes como si estuvieras siempre improvisando y fingiendo y desearias que tu mente dejara de jugar en tu contra.Estos son sintomas comunes del sindrome del impostor. Pero lo que realmente importa no es la etiqueta, sino tu: tu tranquilidad, tu confianza, tu exito y tu verdadera identidad. Si estas listo para dejar de esforzarte todo el tiempo y sentirte frustrado, sigue leyendo. Este libro-taller es como un curso personalizado, con 23 ejercicios y herramientas, que te ayudaran a tomar las riendas de tus pensamientos automaticos, dejar de sobreanalizar y empezar a usar el verdadero poder de tus emociones para romper con tus espirales negativas.

Las mujeres sabias de todo el mundo son la voz de los que no tienen voz, hablando en favor de todas las especies que habitan la Madre Tierra. Son trece Abuelas indígenas llegadas de los cinco contine

En aquest nou llibre, Francesc Torralba continua el camí iniciat després de la mort del seu fill, una experiència sobre la qual ja va reflexionar la seva anterior obra. Si aquell primer text sorgia d

Una guía para desarrollar la resiliencia, reencontrarnos con nuestra fuerza interior y convertirnos en la luz que necesitamos para reconstruirnos tras una crisis vital.Cuando la vida nos golpea con una perdida inesperada, una ruptura o una decepcion, nos sentimos como naufragos emocionales a la deriva en un mar de incertidumbre. En este libro, la psicologa Ana Belen Medialdea nos guia en un viaje de reconstruccion personal basado en su propia historia y en la de muchas personas a las que ha acompañado en consulta. Un recorrido que va desde el impacto del iceberg, la tormenta de la ira, el oleaje de la tristeza y la oscuridad del miedo, hasta soltar los lastres del pasado y hallar un nuevo sentido de vida, donde la autocompasion y la resiliencia se convierten en nuestro faro.Este no es un libro que niegue el dolor o prometa soluciones magicas; es una guia profundamente humana para atravesar la tempestad, aprender de nuestras heridas y salir mas fuertes de la experiencia. A traves de ejercicios terapeuticos, historias reales y herramientas de la terapia breve estrategica, Ana Belen nos enseña que no es el dolor quien define nuestra historia, sino la forma en que elegimos reconstruirnos, y que en nuestro interior estan la luz y la fuerza para seguir adelante, mirando al futuro con esperanza.

Instrucciones para navegar hacia la felicidad.La felicidad consiste en ilusión. La ilusión no es el contenido de la felicidad, sino su envoltorio. El análisis que realiza el doctor Enrique Rojas, psiquiatra y conocedor de las profundidades del ser humano, es penetrante y se cuela por los entresijos del bosque espeso de la psicologia.La felicidad arranca de una actitud mental positiva, es un polinomio de muchos factores. Tener ilusiones es tener un motor que tira de nosotros hacia delante y desarrolla nuestro proyecto personal.La felicidad no se da en el superhombre, sino en el hombre verdadero; la suerte echa las cartas, pero hay que saber jugarlas. La ilusion de vivir es un compendio de sabiduria que orienta como una verdadera brujula a la gente sin rumbo.

La Constitución Española de 1978, una ley primordial en España. Se trata de un libro dirigido a principalmente a estudiantes de oposiciones o de cualquier estudio que lo requiera. Consta de la ley completa para poder consultarla en cualquier momento, ademas de resumenes y explicaciones con las cosas importantes a señalar, tambien test y ejercicios con sus respectivas soluciones y unos pequeños consejos de estudio que seguro que te iran bien en el largo proceso que es estudiar.

En una ocasión le preguntaron a Buda: «¿No es cierto que las tres cuartas partes de la vida deben ser amistad?». Y Buda respondió: «No, las cuatro partes de la vida deben ser amistad».No hay sentimie

Una guía práctica, paso a paso, basada en la evidencia científica actual y años de experiencia como psicólogo. Todos hemos oído hablar de la autoestima. De métodos y supuestas técnicas para mejorarla y reforzarla. Pero, por desgracia, es un tema que se ha abordado erroneamente en las ultimas decadas. Porque, ¿y si te dijera que el problema con la autoestima es que en realidad esta mal construida? No necesitamos parches, consejitos ni repetirnos frases bonitas para querernos mas: necesitamos replantearnos seriamente de que modo nos percibimos a nosotros mismos, como nos queremos, y corregir los errores para poder querernos bien. Si un reloj no da la hora correcta, la solucion no es cambiarle la pila una y otra vez: hay que abrir la caja, sacar todas las piezas, reemplazar las que esten rotas y montarlo de nuevo, engrasado y listo. Del mismo modo, solo revisando los varios componentes que forman la autoestima, podremos relacionarnos con nosotros mismos de forma mas sana. En este Kit de emergencia, el psicologo Javier Garcia Ruiz nos enseña, al fin, a darle una vuelta de tuerca a nuestra autoestima. Porque el primer paso para disfrutar de una buena autoestima es empezar a construirla de cero.

LA EDICIÓN ILUSTRADA Y AMPLIADA DEL BEST SELLER INVICTO, DE MARCOS VÁZQUEZ. La calidad de tu vida depende, en gran medida, de la calidad de tu mente. Sin embargo, nadie nos enseña a entrenarla, y muc

INVICTO COMBINA LA FILOSOFÍA ESTOICA, POPULAR ENTRE ATLETAS Y EMPRENDEDORES, CON LA PSICOLOGÍA MODERNA PARA AYUDARTE A AFRONTAR TUS DESAFÍOS Y VIVIR SEGÚN TUS PROPIAS REGLAS. La calidad de tu vida de

Un libro que nos enseña a reconectar con nuestra intuición a través del arte islandés del InnSæi, combinando sabiduría ancestral, neurociencia y herramientas prácticas para vivir con mayor autenticid