Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 49 de 1237

Las emociones nos mueven y dan vida. Gracias a ellas nos sentimos vivos. Pero no siempre nos ayudan a acertar. Lo ha avisado el papa Francisco: Creer que somos buenos solo porque sentimos cosas es un tremendo engaño. Esto es el emotivismo. No basta con decir: mas razon y menos sentimientos, como si estuviesen enfrentados. En el corazon humano todo esta unido. Sin pasion no tendriamos vida, sin afecto no hariamos nada. No hay que elegir entre razon y sentimientos. La solucion no esta en elegir una sola parte, sino en contemplar el todo de la vida desde el corazon, desde el amor.

APRENDE A LLEVAR UNA VIDA MÁS PLENA, SOCIABLE Y FELIZ LEJOS DEL DRAMA El triángulo dramático de Karpman es un modelo psicológico que suele emplearse en el ámbito del coaching, la dirección empresari

Cuando algo se tuerce en nuestras vidas, nos preguntamos si existe alguna forma de vivir que nos resulte menos difícil y dolorosa. Ese es el inicio de la verdadera sabiduría.Puedo estar equivocado cuenta la extraordinaria historia de Bjorn Natthiko Lindeblad, quien abandono una prometedora carrera de economista para convertirse en monje budista en la selva de Tailandia. Despues de diecisiete años de vida monacal, regreso a Suecia. Desorientado, sin trabajo ni dinero, cayo en una fuerte depresion, pero, gracias a lo aprendido durante los años de desarrollo espiritual, logro salir adelante. En 2018 le diagnosticaron una enfermedad degenerativa incurable, que afronto con la misma conciencia y lucidez con la que asumio la vida desde su experiencia como monje.Sin dar lecciones morales, Bjorn narra con calidez sus fallos y carencias, las enseñanzas adquiridas en los momentos mas dificiles y lo que es realmente importante cuando todo se encamina a su fin. Es el relato autobiografico de alguien que encontro sosiego centrandose en su interior, un recorrido vital que nos inspira a ser mas compasivos y vivir con humildad.

Querida mía, Si quieres resolver aspectos decisivos para ti y para tu vida de una manera fácil, fresca y en clave femenina, estás en el lugar correcto. ¿De qué va mi libro? Va de que te priorices, de que te empoderes, de que saques una bonita version de ti misma siendote fiel y soltando aquel papel que a veces pones en marcha para gustar. Va de que construyas relaciones que te sumen y que te hagan sentir valiosa y sueltes las que te hacen sudar sangre y que acaban haciendote dudar de quien eres y de lo que vales. Si todavia dudas, este libro es para si tu cabeza dice "Si" en algunas de estas lineas: Si tienes ganas de encontrar el amor. Si repites patrones que no te funcionan. Si tienes miedo al amor y no fluyes. Si te atrae quien no te hace bien. Si te sientes sola. Si piensas tanto que no vives. Si temes que el tiempo pase sin que tu avances. Si tu vida te aburre y no sabes como remontarla. Si sientes que vives tu solteria esperando. Si quieres fluir y dejar de programarlo todo. Y necesitas creerte lo que vales y darte el permiso para brillar, comerte el mundo y dejar de esperar a que alguien resurja de las tinieblas, te tienda la mano y te rescate cual princesa encerrada en el torreon del castillo. ¿Empezamos? Cartas, posts y microrrelatos para despertar a la mujer granDiosa que hay en ti.

Un manual de vida que te ayudará a conocerte mejor, a realizar tus sueños, a alcanzar tus objetivos, y a navegar hacia tu mejor destino. Realizarse en la vida es como navegar. El deseo de una vida mejor es el destino que marcas en el mapa, las coordenadas hacia las que apuntas. Las corrientes, las tempestades y los vientos en contra son los problemas y los retos que surgen inevitablemente. El timon es tu voluntad, la brujula es la voz de tu ser esencial, y las tecnicas de navegacion son tus recursos internos y externos para sortear los problemas hasta llegar al puerto elegido. Laura Ribas te invita a soñar con una vida que realmente te haga feliz, te ayuda a marcar el rumbo hacia tu mejor destino, a escuchar las señales de tu ser esencial para tomar las decisiones adecuadas, y a permanecer firme en tu proposito, venciendo los obstaculos que surjan durante el viaje. Este libro te desencallara, te motivara y te enseñara exactamente como trazar la ruta hacia tu mejor vida.Reseñas:Laura Ribas es una brillante excepcion, destaca por tu integridad, fuerza e inteligencia. Es algo que percibes desde el minuto cero y sabes que su intervencion marcara un antes y un despues. Si vas a trabajar con ella, estas en muy buenas manos.Raimon Samso, autor Laura es un tipo de mentora que ve en ti lo que tu aun no eres capaz de ver. Laura es una empresaria exitosa, es mentora de mentores, generosa, inspiradora y una visionaria y estratega innata. Si estas buscando inspiracion, motivacion y un claro plan de accion sin relleno no busques mas porque Laura es la persona indicada.Vilma Nuñez, CEO de Grupo Convierte MasLo tienes todo para vivir la vida que quieres, y este libro esta aqui para recordartelo y tambien para ayudarte a conseguirlo. Es un libro brillante, honesto, y no cesa de desafiarte a que crees tu mejor vida. Me cuesta imaginar que alguien que lo lea y complete los ejercicios siga viendo todo de la misma forma. Es imposible.Maider Tomasena, empresaria y CEO de La Escuela de CopywritingLaura Ribas te invita a convertirte en capitan de tu propia vida, a dejar atras la insatisfaccion y a realizarte en el mayor sentido de la palabra: hacer realidad la vida que quieres. Este es un libro fundamental para navegar los desafios actuales y lograr vivir en tus propios terminos. Si estas listo para iniciar el viaje de tu vida, llevate este libro a casa y ponte manos a la obra con su lectura y sus ejercicios practicos. La vida que quieres te espera.Lea Kaufman, autora de Apoderate de tu cuerpo y El puente a la consciencia

EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA Un título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional. Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestion de sabiduria y hay herramientas psicologicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es una de ellas: un manual de instrucciones de la condicion humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas muchas veces inconscientes que hay detras de nuestras conductas y actitudes. A traves de la descripcion de nueve tipos de personalidad, nos ayuda a ir mas alla del ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia. Encantado de conocerme esta inspirado en los mas de 275 seminarios que el autor ha impartido desde 2006 sobre Eneagrama a mas de 10.000 participantes en España y Latinoamerica, pudiendo verificar empirica y cientificamente el impacto tan positivo que tiene en la vida de las personas conocerse y comprenderse a traves de esta herramienta de autoconocimiento. Libro recomendado por la Asociacion AEneagrama, filial en España de la Asociacion Internacional de Eneagrama. Las verdaderas batallas se libran en nuestro interior.Socrates

Este clásico intemporal de la PNL es uno de los manuales más leídos y citados desde que la programación neurolingüística empezó a emplearse como un poderoso método de transformación personal. Robert

Cuando el ego nos guía y domina, sufrimos. Cuando aprendemos a soltarlo, nos liberamos. He aquí una guía de trabajo interior para superar la personalidad ¿Cómo dar consejos a tus pacientes, amigos o seres queridos sin alienarlos? Demasiado a menudo, el deseo de ayudar tiene consecuencias negativas. Hay muchas cosas en la vida, como catastrofes naturales, perdidas y traumas de nuestra infancia, ante las cuales no podemos hacer nada. Pero hay algo que si podemos cambiar: tu relacion con el ego depende de ti. En la vida recibimos muy poca ayuda para afrontar la tirania del ego. Nadie nos enseña realmente como estar con nosotros mismos de una manera constructiva. Aqui no se dan consejos es una guia practica donde Freud y Buda se dan la mano para trabajar nuestra personalidad. A traves de la sabiduria de la psicoterapia y la espiritualidad, el doctor Mark Epstein identifica al ego como el factor clave que limita nuestro bienestar y nos enseña a soltarlo para ser mas libres. Sin embargo, y paradojicamente, el ego es tambien nuestra mayor esperanza

En esta obra de suma calidad literaria, Sharon Salzberg, una maestra de medi-tación de renombre y muy querida a nivel internacional, ofrece su visión sabia de la fe como una fuerza sanadora, un refugio interno que cada uno puede desarrollar para apaciguar sus dolencias mas profundas. Les quita el velo a las percepciones negativas que describen la fe como algo que nos divide o que pide una fidelidad ciega a un sistema de creencias. A traves de las enseñanzas del Buddha y del conocimiento que Salzberg ha adquirido durante una busqueda espiritual de toda la vida, nos provee una guia para cultivar una sensacion de paz y tranquilidad que se puede practicar desde toda tradicion y en todo momento. Veinte años despues de la primera publicacion en ingles, Salzberg nos aporta aqui un nuevo prologo desde el contexto de la pandemia, recalcando por que es este un gran momento para cultivar la fe como el acto de conectar con fortalezas internas y una vision mas amplia de la vida.Tierno, conmovedor y fuerte, Fe de Sharon Salzberg tambien posee una belleza que nos parte el corazon. Esta obra ofrece una gracia organica y una inteligencia absoluta. Dr. Mark Epstein, autor de Pensamientos sin pensador y El trauma de la vida cotidiana.

Este no es un libro destinado a ayudar al bebedor, sino a sus familiares, losbebedores pasivos. Este libro persigue ayudarlos en un doble sentido: por unlado, busca incrementar la propia capacidad de inducir cambios positivos en elbebedor, y, por el otro, intenta ofrecer alternativas para gestionar mejorrelaciones que desgastan y hacen sufrir. En el fondo se trata de dos lineasconvergentes, puesto que, si gestionamos de forma mas saludable la relacion,casi siempre estamos tambien incrementando la probabilidad de que el bebedor seenfrente a su problema y mejore.

MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia. ¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ¿O que el corazón te va muy, muy rapido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentracion, serenidad y atencion plena para hacer en familia. Con este libro los mas pequeños aprenderan a prestar atencion al aqui y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad. Un viaje para entender como funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma. INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE: *RELAJACION *RESPIRACION *MEDITACION *YOGA ¡Bienvenido a tu mundo en calma! ________________________________

El Principia Discordia es el libro sagrado del discordianismo, religión inventada que adora a Eris, diosa del Caos, la Discordia y la Confusión. Describe a la Sociedad Discordiana y a la divinidad que adora, asi como los principios de la POEE en una suce

Tina Turner, una de las artistas más queridas del mundo, revela la radiante sabiduría tras su inspiradora historia vital en esta poderosa guía para encontrar la felicidad, la esperanza y el amor en tu vida.En La felicidad nace de ti. Una guia espiritual que cambiara tu vida, Tina nos muestra como todos nosotros podemos superar los obstaculos que se interpongan en nuestro camino incluso convertir lo imposible en posible y transformar nuestras vidas. Explica tambien como podemos hacer realidad nuestros sueños, empoderandonos con herramientas espirituales y sabios consejos para enriquecer nuestras trayectorias unicas.Durante decadas, Tina Turner ha brillado como ejemplo de alguien que puede generar esperanza de la nada, derribar todas las limitaciones y alcanzar un exito perdurable. Basandose en las lecciones extraidas de sus propias experiencias ascendiendo desde dolorosas cotas minimas hasta alturas estratosfericas, Tina ilumina los principios practicos del budismo y nos muestra como, desde 1973, la han ayudado a elevarse desde la desesperacion, la adversidad y la pobreza hasta la felicidad, la estabilidad y la prosperidad.Ahora Tina ofrece la sabiduria obtenida a lo largo de su extraordinaria vida en La felicidad nace de ti, haciendo de este libro el regalo inspirador perfecto para ti y para tus seres queridos.

Amar lo que hacemos es el secreto para conseguir grandes logros en la vida, y para ello es necesario conocer cuál es nuestra pasión y nuestro genio. Y es que nadie es bueno en todo pero todo el mundo es genial haciendo algo, porque todos tenemos un don especial que nos hace unicos. Descubrir y potenciar ese algo especial es el proposito de este libro. Porque para desplegar todo tu talento y ofrecerlo al mundo, primero has de saber que clase de genio eres. Es decir, debes conocer tu geniotipo.Tras diez años investigando sobre el talento humano en colaboracion con expertos de multiples disciplinas, Tony Estruch presenta la revolucionaria teoria de los geniotipos, una herramienta de autoconocimiento llamada a marcar una nueva era en el mundo del desarrollo personal. Para encontrar nuestro geniotipo, debemos identificar nuestras aptitudes innatas, y este libro, con numerosos ejemplos practicos, anecdotas y cuestionarios, nos ofrece todas las claves para lograrlo. Asi, aprenderemos a desarrollar al maximo nuestras capacidades y no solo alcanzaremos con exito nuestro proposito de vida en el plano personal y profesional, sino que tambien comprenderemos mejor a familiares, amigos y compañeros. Con un estilo sencillo, directo e inspirador, Tony Estruch nos revela que no necesitamos hacer nada especial para convertirnos en un genio; solo descubrir y alimentar lo que ya somos.

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para liberarnos de las dependencias destructivas. La creciente dependencia de sustancias que alteran el estado de ánimo es uno de los males más alarmantes de nuestro tiempo. Desarrollamos adicciones de todo tipo: a la comida, a las compras, al alcohol, al cafe, al tabaco, a las medicinas, a las drogas e incluso al trabajo. En esta guia, el doctor Chopra -especialista en medicina ayurvedica de fama mundial- nos ofrece una perspectiva diferente de las adicciones y un programa para eliminarlas. Sus sabios consejos nos ayudan a comprender nuestras necesidades y a conocer la fuerza de nuestro espiritu para liberarnos de cualquier tipo de dependencia destructiva, asi como a descubrir nuevas y mas satisfactorias opciones de vida.

Basado en años de experiencia e investigación, este libro claramente escrito describe paso a paso las características centrales y el enfoque del MSC. Pleno de orientación perspicaz y práctica, será una fuente de sabiduria para todos los interesados en ayudar a las personas a tener mas compasion hacia si mismas y hacia los demas. -Paul Gilbert El Mindful Self-Compassion Program o programa de Mindfulness y Autocompasion (MSC) es un programa de entrenamiento con apoyo empirico, de 8 semanas, diseñado para cultivar la habilidad de la compasion hacia uno mismo. Basado en la investigacion innovadora de la Dra. Kristin Neff y la experiencia clinica del Dr. Christopher Germer, el MSC enseña principios basicos y practicas que permiten a los participantes responder a momentos dificiles en sus vidas con amabilidad, atencion y comprension, sanando la relacion consigo mismos. Esta obra es una verdadera guia de enseñanza para profesionales, dirigida a aquellos interesados en la practica y la enseñanza de la Autocompasion, que brinda poderosas herramientas para enfrentar los desafios de la vida y mejorar el bienestar emocional. Germer y Neff revisan la teoria y la investigacion relevantes y describen la pedagogia unica del programa. El objetivo es que esta obra sirva como referencia basica a los cientos de profesores ya formados en habla hispana y a los que estan por venir, y que despierte el interes de aquellos profesionales que empiezan a acercarse a la Autocompasion como prometedora herramienta terapeutica. Christopher Germer, PhD, se dedica a la practica privada de la psicoterapia basada en el mindfulness y la autocompasion en Arlington (Massachusetts) y es profesor a tiempo parcial de psiquiatria en la Harvard Medical School y en la Cambridge Health Alliance. Tambien es miembro fundador del Institute for Meditation and Psychotherapy y del Center for Mindfulness and Compassion. Entre sus libros cabe destacar Cuaderno de trabajo de mindfulness y autocompasion y The Mindful Path to Self-Compassion (dirigido al publico en general), Wisdom and Compassion in Psychotherapy y Mindfulness and Psychotherapy (segunda edicion) (dirigido a profesionales). Christopher imparte conferencias y talleres por todo el mundo y su sitio web es www.chrisgermer.com. Kristin Neff, PhD, es profesora adjunta de cultura y desarrollo humano en la Universidad de Texas en Austin y pionera en el campo de la investigacion sobre la autocompasion. Entre sus libros cabe destacar The Mindful Self-Compassion Workbook y Self-Compassion. Tambien es la autora del programa de audio Self-Compassion: Step by Step y ha publicado numerosos articulos academicos. La doctora Neff da conferencias e imparte talleres por todo el mundo y dirige, junto a Christopher Germer, el curso online de 8 horas titulado The Power of Self-Compassion. Su sitio web es www.self-compassion.org.

THE INSTANT NUMBER ONE SUNDAY TIMES BESTSELLER'Profound, witty and uplifting' Observer'Full of eloquent, cogent and positive reminders of the beauty of life' IndependentThe Comfort Book is a collection of consolations learned in hard times and suggestions for making the bad days better. Drawing on maxims, memoir and the inspirational lives of others, these meditations offer new ways of seeing ourselves and the world. This is the book to pick up when you need the wisdom of a friend, the comfort of a hug or a reminder that hope comes from unexpected places.

¿Tienes la certeza interna de que hay algo más en la vida? ¿No te gustaría descubrir el verdadero senderode tu alma? ¿Sientes el impulso por aportar algo realmente significativo al mundo? En este excepcionallibro, Linda Howe nos explica como convertir una vida ordinaria en una vida extraOrdinaria (es decir,una vida impregnada de proposito, vitalidad y luz) a traves de los registros akasicos.Puedes considerar tus registros akasicos como tus propias "cronicas cosmicas", un archivo energeticoo dimension de la consciencia que relata la historia del viaje de tu alma a traves del espacio y eltiempo como ser humano. Mediante el acceso a esta dimension, obtendras ideas e intuiciones acerca detu experiencia terrestre y descubriras el modo de transformar tu vida en una existencia que irradiaraluz y bondad.Desde estas paginas, Linda te adentrara en el inspirador y fascinante reino del Akasha a traves de susasequibles y bien probados procesos, especialmente diseñados para que despiertes a tu verdadera identidady conozcas el destino de tu alma. Explora los conceptos esenciales de los registros, desprendete delas creencias que obstaculizan tu sendero y aprende a realinear tu alma con los mas elevados designios.Las meditaciones contenidas en este libro, o reflexiones akasicas, te guiaran en

¿Por qué hay personas que van por la vida como bombillas con patas y otras que siempre están enredadas en un bucle de negatividad? La psicología positiva tiene la explicación y Victor Küppers nos la

ENCUENTRA TU CAMINO Y FLORECE EN ÉPOCAS DE CRISISUna «bofetada de realidad» adopta muchas formas distintas. En ocasiones se asemeja más a un puñetazo: lamuerte de un ser querido, una enfermedad grave