Libros de Autoayuda, página 44 de 918

La gran sorpresa de la vida está en su sencillez. Este libro no contiene teorías complicadas, ni razonamientos complejos. Tampoco pretende convencer, ni enseñar, simplemente es una invitación a la experiencia. Son solo indicaciones para realizar un trabajo personal y experimentar lo cotidiano dejandose sorprender, permitiendose mirar con ojos nuevos, no dando nada por sabido.

" La enfermedad, como podemos descubrir a lo largo del libro, es la consecuencia de una manera equivocada de pensar y de un comportamiento erróneo, no es nuestra enemiga, ni algo que hay que rechazar; por el contrario, la enfermedad es una reaccion inteligente de nuestro cuerpo y nuestra mente que nos conduce, si estamos dispuestos a escucharla, hacia un estado de equilibrio y de salud del cual nos habiamos apartado.Si caigo enfermo, yo soy el creador de mi enfermedad. Si soy feliz, ha sido debido a mi. Si sufro, yo soy el responsable. Si disfruto de un estado de salud, yo me lo he ganado. Nada ni nadie puede ponerme enfermo ni tampoco hacerme feliz, excepto yo mismo. Yo creo mi cielo y tambien mi infierno. Cada uno recoge exclusivamente lo que el mismo ha sembrado. Tomar conciencia de ello es lo mas importante para el ser humano, pues indica el inicio de la transformacion y el comienzo de una nueva vida.Mi experiencia asi me lo ha demostrado, y es lo que quiero trasmitir en este libro para aquellas personas que esten dispuestas a asumir la responsabilidad de su sanacion y quieran utilizarlo como guia. Para superar la enfermedad hemos de COMPRENDER el mensaje de los sintomas, porque CURARSE es, ante todo COMPRENDERSE.Sanar no es lo mismo que curar. Mientras que curar se refiere a la desaparicion de los sintomas fisicos, sanar significa que dejamos de vivir como victimas y empezamos a responsabilizarnos, a comportarnos como directores de nuestras vidas. Sanarnos es hacernos conscientes de la parte de la sombra que el sintoma encierra y asumirla para estar completos.El paciente tiene que establecer comunicacion con sus sintomas y asumir conscientemente lo que el sintoma trata de comunicarle. Son nuestros guias en el camino de la autocuracion, pero debemos prestarle la atencion adecuada, hacer una correcta interpretacion y seguir sus consejos con absoluta valentia.Por eso el objetivo de este libro es ayudar al enfermo a comprender el lenguaje de los sintomas.Desde hace miles de años, la humanidad ha experimentado que en definitiva todas las enfermedades tienen un origen psiquico, lo cual es ya una verdad cientifica solidamente establecida en el patrimonio del saber universal; tan solo la medicina moderna hace de nosotros, seres animados, un monton de formulas quimicas.Doctor Ryke Geerd Hamer"

Texto en inglés. Tapa blanda de editorial ilustrada. Como nuevo. Are you and your spouse speaking the same language? While love is a many splendored thing, it is sometimes a very confusing thing, too. And as people come in all varieties, shapes, and sizes, so do their choices of personal expressions of love. But more often than not, the giver and the receiver express love in two different ways. This can lead to misunderstanding, quarrels, and even divorce. Quality time, words of affirmation, gifts, acts of service, and physical touch are the five basic love languages. Dr. Gary Chapman identifies these and guides couples towards a better understanding of their unique languages of love. Learn to speak and understand your mate's love language, and in no time you will be able to effectively love and truly feel loved in return. Skillful communication is within your grasp!

"""¿Qué es la muerte? ¿Qué herramientas tenemos para afrontarla? ¿Es realmente el final de todo lo que somos? ¿Cómo acompañamos a las personas que se encuentran al final de su vida? ¿Qué es, en definitiva, estar vivo?La muerte y el morir ofrece una vision renovada y profunda para ahondar en estas y otras cuestiones. A traves de la mirada de algunos de los principales referentes en el conocimiento sobre el proceso de morir, esta obra colectiva aborda, desde distintas disciplinas y con un enfoque integrador, el mas universal e ineludible de los fenomenos.La muerte y el morir es un manual de referencia al alcance de todos para una nueva compresion compasiva. Dirigido tanto a profesionales de la salud como al publico en general, la intencion de este libro es expandir nuestro campo de vision y nuestra consciencia sobre la experiencia de la finitud, bajo la premisa de que la muerte y el morir son indisociables de la vida y el vivir.Con la compra de este libro contribuyes a la Fundacion Metta Hospice, cuyo objetivo es ofrecer un acompañamiento de calidad a las personas en su proceso de morir."""

¿Deseas una mejor salud, un mayor bienestar, más energía, y restar años a tu edad?escubre la experiencia del autor que consiguió todo esto, y además resolver sus graves crisis de dolor de cabeza mediante una nueva alimentacion Este relato testimonial revela una historia de superacion real en la que el autor recupero la salud, mejoro su aspecto, su forma fisica y energia, atraso su reloj biologico un par de decadas y se libro del sufrimiento del dolor de cabeza cronico. Si sientes que: Tus problemas de salud se cronifican y no se resuelven, sino que se agravan.omar tantas medicinas no cubre tus expectativas para un estado optimo.u peso se dispara con los años y se descontrola, ya no te sientes atractivo.u aspecto se deteriora; ya no te reconoces porque te ves envejecido. Aprende cuales son los nuevos habitos de vida que haran que:justes tu peso perfecto sin ningun esfuerzo ni dietas.u aspecto retroceda al que tuviste años atras, tal vez decadas.u energia y bienestar aumenten a un nivel desconocido para ti. Con la lectura de este libro te adentraras en las tendencias wellness y ageless; y te preguntaras por que nadie te explico antes todo lo que este libro te revelara.

The instant New York Times bestseller Supermodel and philanthropist Gisele Bundchen shares personal stories, insights, and photos to explore lessons that have helped shape her life.Gisele Bundchen''s journey began in southern Brazil, growing up with five sisters, playing volleyball, and rescuing the dogs and cats around her hometown. In fact, she wanted to become either a professional volley player or a veterinarian. But at the age of 14, fate suddenly intervened in in the form of a modeling scout, who spotted her in So Paulo. Four years later, Gisele''s appearance in Alexander McQueen''s memorably rain-soaked London runway show in the spring 1998 launched her spectacular career as a fashion model, and put an end to the "heroin chic" era of fashion. Since then, Gisele has appeared in almost 400 ad campaigns and on over 1200 magazine covers. She has walked in more than 470 fashion shows for the most influential brands in the world. Gisele has become an icon, leaving a lasting mark on the fashion industry.But until now, few people have gotten to know the real Gisele, a woman whose private life stands in dramatic contrast to her public image. In Lessons, she reveals for the first time who she really is and what she''s learned over the past 37 years to help her live a meaningful life--a journey that takes readers from a childhood spent barefoot in small-town Brazil, to an internationally successful career, motherhood and marriage to quarterback Tom Brady.A work of great openness and vulnerability, Lessons reveals the inner life of a very public woman.

Nagomi es el secreto japones para encontrar el bienestar y la armonía. A grandes rasgos, significa equilibrio, comodidad, paz en el corazón y la mente. Y si bien puede parecer un camino como tantos otros para buscar la felicidad, el concepto de nagomi es cualquier cosa menos convencional.aEste libro no trata de encontrar atajos para el exito o la riqueza, ni de brillar por encima de los demas. Nagomi trata de trazar una ruta personal, quiza lejos de caminos trillados, para acceder a la plenitud personal y la paz mental. El cientifico y escritor Ken Mogi presenta por primera vez en Occidente un libro dedicado a este importante concepto japones, una deliciosa guia para hacer las paces con nuestra manera unica de afrontar la vida, mantener relaciones felices con los demas aunque no estemos de acuerdo con ellos, explorar la propia creatividad y alcanzar el bienestar a traves del equilibrio entre muchos elementos distintos. Todo ello en un brillante recorrido por la cultura japonesa en el que caben toda clase de referencias, desde los santuarios budistas o el ikigai hasta Miyazaki, el manga o el karaoke.a

Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en que consiste esta afeccion y no saber como ayudar ni que decir a quien la padece.La psicologa clinica Emma Cotterill te ayudara a entender la naturaleza de la depresion, y te proporcionara consejos utiles y testimonios esclarecedores sobre la mejor manera de apoyar a alguien que la sufre sin descuidar tu propia salud mental. Con la lectura de este libro lograras varios objetivos:Ampliar tu conocimiento sobre la depresion y comprender como se manifiesta.Desarrollar habilidades, estrategias y enfoques que te ayuden a responder a los retos que plantea la depresion.Descubrir como conectar con una persona que sufre la experiencia emocional de la depresion, y el mejor modo de ayudarla.Saber cuando solicitar apoyo adicional y donde acudir.Preservar tu propia salud mental, teniendo siempre presente tu propio bienestar y autocuidado.

El testimonio de una mujer que recuperó su vida rindiéndose ante la montaña.«Silvia Vásquez-Lavado es una luchadora. Me asombran su fuerza y su valentía.»SELENA GÓMEZ «Silvia Vásquez-Lavado es una mu

Este es tu momento es el último libro de Javier Iriondo, autor de los bestellers inspiracionales Donde tus sueños te lleven, Un lugar llamado destino o La vida te está esperando. En esta ocasión, nos trae una novela basada en una historia de amor propio y lucha personal que nos invita a reflexionar sobre el sentido de nuestras vidas.La vida de Paula esta a punto de despegar. Tras unos meses extenuantes en los que ha sacrificado todo para poner en marcha su nuevo negocio, esta a la espera de la firma de un contrato que lo confirme todo. Para celebrarlo, decide hacer una escapada de unos dias al Parque Nacional de Ordesa, su lugar soñado. Sin embargo, alli recibe la peor llamada posible: por una decision de ultima hora de sus inversores, todo el trabajo, el tiempo y el dinero invertido de familiares y amigos de Paula se ha perdido. En ese momento critico, mientras observa el fondo de un desfiladero totalmente rota y con ganas de acabar con todo, de la nada surge la voz de una persona con una presencia magnetica, Martin. Como enviado por el destino, con un tacto y una habilidad inusual, le ayuda a recomponerse y a retomar el control de su mente y sus emociones en un viaje conjunto de descubrimiento y crecimiento personal. Pero tal vez la gran pregunta no es quien eres, sino ¿quien estas siendo para obtener el reconocimiento, para tener la aceptacion o la admiracion de los demas? Y la otra cara de la cuestion es ¿cuanto de mi hay oculto? ¿cuanto estoy dejando de ser yo? Esa es la mayor infidelidad que una persona puede sufrir: la infidelidad hacia uno mismo Viaje a la autenticidad nos descubre una emotiva historia de superacion personal que de forma magistral nos ayuda a reflexionar sobre el sentido de nuestras vidas y como encontrar nuestro verdadero camino interior.

Brené Brown, una de las autoras internacionales más vendidas y reconocidas en el ámbito del crecimiento personal, nos enseña, en su libro más personal, cómo hacernos más fuertes a partir de nuestras caidas abrazando nuestra vulnerabilidad. Brene Brown lleva mas de veinte años investigando las emociones que dan sentido a nuestras vidas. En los ultimos años, su foco de interes se ha centrado en los procesos que pasamos en nuestras peores situaciones: ¿que ocurre cuando estamos en nuestro momento mas bajo? ¿Que experimentamos en esa fase? ¿Que tienen en comun las personas que se han levantado con exito y han encontrado el valor para intentarlo de nuevo? ¿En que consiste el proceso de levantarse con fuerza?Mas fuerte que nunca responde a estas preguntas y nos brinda estrategias practicas para trabajar con delicadeza estos momentos evaluando todas sus consecuencias y las opciones que se despliegan ante nosotros.Adentrarnos en nuestras historias de dolor puede parecer peligroso y, muchas veces, asusta. Pero el proceso de recuperar nuestro equilibrio en medio de una crisis personal es donde se pone a prueba nuestra valentia y se forjan nuestros valores.

¿Alguna vez has mirado a tu alrededor y te has preguntado: "Por que todo el mundo ha encontrado el amor menos yo"? . Las grandes relaciones no aparecen así como así en nuestras vidas: son la culminacion de una serie de decisiones. Pero a menudo nuestro cerebro se interpone en el camino y tomamos decisiones equivocadas que nos impiden encontrar el amor duradero.Logan Ury, psicologa y cientifica del comportamiento por la Universidad de Harvard y reconvertida en coach de citas, destaca por su profundo conocimiento del ambito de las relaciones sentimentales modernas. A traves de investigaciones psicologicas y vivencias personales, su libro tiene como proposito ofrecer estrategias practicas a aquellas personas que desean encontrar el amor y cultivar relaciones romanticas significativas y duraderas.

La magia eres tú es un reconocimiento de que el amor a ti misma solo puede ser fruto de la relación con la verdad de quién eres: tu paisaje interior, tu cuerpo y tu capacidad para conectarte con la naturaleza y el mundo que te rodea. Estas paginas te ayudaran a desarrollar conciencia corporal, a responsabilizarte de satisfacer tus necesidades fisicas, mentales, emocionales y espirituales, y a acceder a tu energia primordial, a tu creatividad, tu ritmo y tu frecuencia para que te sientas nutrida, saciada y capaz de mostrarte al mundo siendo tu, y de estar al servicio de la vida en estos tiempos de caos, incertidumbre y transicion. Es un libro lleno de ideas, de sugerencias para la reflexion, y de practicas y mapas ciclicos que te ayudaran a: Conectar de un modo real con la Fuente de energia. Iniciar una relacion de amor con tu cuerpo. Acceder a tu naturaleza sensorial, al placer y a la sabiduria oracular. Cultivar espacio para la expansion, la sanacion, el discernimiento y la posibilidad. Crear tu propio mapa y practica corporal, psicologica, emocional y espiritual para revelar tu esencia magica. La magia eres tu es tu guia para vivir conectada a la Fuente y manifestar tu magia, con la mirada puesta de lleno en la vida (a la vez que con un conocimiento intimo de la muerte) y confiando en tus sentidos, tu sabiduria y la revelacion sin fin de vivir tu ritmo.

Encontrar la felicidad y sentido de la vida, tareas que motivaron el quehacer de la filosofía en sus orígenes, son motivo de intensas y apasionantes investigaciones en el campo de la psicología positiva. Jonathan Haidt ha aceptado el reto de abordarlas y dar respuesta, con un metodo que auna sano eclecticismo, brillantez expositiva y rigurosidad cientifica. La hipotesis de la felicidad se cimienta en Diez Grandes Ideas que Haidt encontro en los textos de sabiduria antigua de tres grandes zonas del pensamiento clasico: India, Upanishad, Bhagavad Gita o proverbios de Buda; China, Analectas de Confucio, Tao te Ching o escritos de Mencio; y las culturas del Mediterraneo, Viejo y Nuevo Testamento, filosofos griegos y latinos, el Coran. Desgrana cada una de estas ideas clasicas descubiertas por varias civilizacionesa contrastandolas con los hallazgos de la investigacion contemporanea.

Si te consideras una persona perfeccionista, quizá no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podría parecerte más bien lo contrario: una ventaja, ¡y en muchos sentidos lo es! Pero aspirar continuamente a la excelencia, valorarte en funcion de si eres capaz de alcanzarla y, en el proceso, criticarte sin descanso puede ser tambien causa de ansiedad, estres, preocupacion, agotamiento e infelicidad. Asi que, ¿como distinguir entre el perfeccionismo util y el perjudicial y dejar de ser irracionalmente exigente contigo y con los demas?.Este libro muestra al fin la cara oculta del perfeccionismo: las razones que lo motivan y el precio de ser el mejor, y presenta tecnicas y estrategias basadas en la terapia de aceptacion y compromiso (ACT) que te ayudaran a mirar de frente la ansiedad que lo acompaña y a distanciarte de ella. Entenderas que el afan de perfeccion puede ser en realidad un obstaculo para la productividad e incluso para alcanzar tus objetivos. .Descubriras tambien como situarte por encima de la autocritica y del relato mental negativo, como desentenderte de las definiciones culturales sobre lo que son el exito y el fracaso, y como darte, y dar a los demas, permiso para cometer errores, sin que nada de esto signifique, ni mucho menos, renunciar a la calidad y la satisfaccion.

Dentro de ti hay un poder gigante que contiene un grito. Aunque lo has atado con dudas y miedos, sigue allí amordazado con la opresiva censura que le has impuesto: la misma con la que has acallado tus sueños. Este libro es para desatar ese grito, largamente enmudecido, que derribara las paredes y doblara los barrotes que te encierran.En estas paginas, Daniel Habif vuelve a elevar su inspiradora y estimulante voz para compartir aprendizajes profundos y aplicables que te permitiran comprender tus limites mentales y alcanzar un mayor dominio de tus capacidades. Ademas, explora alternativas para desarrollar todo tu potencial, afinar el poder de tus pensamientos y ayudarte a liberar ese grito que espantara a quienes pretenden devorarte.¡Ruge! Porque al destino, mas que esperarlo, hay que arrebatarlo.El libro mas inspirador y motivador de uno de los conferencistas de habla hispana con mayor reconocimiento en el mundo.

Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en desentrañar un aspecto psicológico con importantes implicaciones en nuestra vida personal y social: la culpa. Se supone que la culpa es esa reaccion emocional que experimentamos al darnos cuenta de que hemos hecho algo que esta mal. Sin embargo, todos tenemos la experiencia de sentirnos a veces culpables por cosas que sabemos que en realidad no tienen nada de malo. En el extremo, podemos sentirnos culpables incluso cuando sabemos que estamos haciendo lo que debemos, simplemente porque alguien a quien no gusta o molesta nuestra conducta se esfuerza para que nos sintamos asi. La doctora en Psicologia Itziar Etxebarria Bilbao profesora titular de la Universidad del Pais Vasco aborda en este libro asuntos tan complejos como los tipos de culpa, los efectos de los sentimientos de culpa, los mecanismos de defensa contra dichos sentimientos o el chantaje emocional.

Por qué hay personas que envejecen mucho más lentamente que otras? ·Tal vez no arrastren cargas inservibles. ·Tal vez hayan sabido elegir y disfruten de una vida más ágil. ·Tal vez sean más creativos. ·Tal vez hayan leido este libro. Me doy permiso para es un conjunto de breves anotaciones sobre la vida cotidiana y las distintas formas de enfocarla. A traves de estas paginas, el autor nos ofrece su sabiduria para reconciliarnos con nuestras emociones ocultas largo tiempo atrapadas en la rigidez de nuestro cuerpo. Sus palabras tienen el poder de aflojar todas las corazas musculares y devolver nuestro organismo a su ancestral plenitud. JOAQUIN ARGENTE es diafreoterapeuta y su trabajo consiste en ayudar a las personas a recuperar la elasticidad del diafragma, el gran musculo de la respiracion y la circulacion energetica que actua tambien como puente entre el consciente y el subconsciente.

Jesica Capdevila, un fenómeno que derrocha autenticidad en redes, muestra su lado más íntimo y nos cuenta como luchar en la vida para ser siempre fiel a tu instinto. Atrévete a mudar de piel. Atrévete a descubrir tu yo autentico. A diferencia de lo que mucha gente piensa, las serpientes no atacan de forma gratuita, sino que lo hacen cuando las asustan, cuando se sienten amenazadas. Igual que ellas, yo he llevado una coraza enorme durante mucho tiempo. Y es que cuando te han hecho daño, cuando te han traicionado, cuando has sufrido en tus propias carnes el abandono y la decepcion, tienes que protegerte. Pero las serpientes tienen que dejar atras su antigua piel para poder sobrevivir. Y aunque el proceso de muda es delicado, saben que lo que vendra despues valdra la pena. Porque se trata de VIVIR en mayusculas. Y ni tu ni nadie debe conformarse con menos.

Je suis vidé » : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ?Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ?Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos pe