Novedades del último mes en libros de Meditación y relajación

Sharon Salzberg es una de las principales figuras del mindfulness en Occidente y es autora de una docena de libros de gran éxito de ventas. En Vida real, Salzberg une la sabiduría milenaria del budis

Este diario es una herramienta única pensada para aquellas lectoras que desean reconectar consigo mismas, cultivarhábitos conscientes y celebrar sus pequeños logros cada día.Este no es solo un cuaderno: es una experiencia de autocuidado y crecimiento personal que acompaña a las lectorasa lo largo de su dia a dia ayudandolas a: Fijar metas realistas y motivadoras. Registrar sus logros diarios, por pequeños quesean. Identificar las cosas que las hicieron felices. Practicar gratitud y atencion plena con ejerciciosguiados.Una herramienta practica y emocional diseñada para acompañar a las lectoras en su dia a dia con ejercicios deescritura consciente.Este diario invita a pausar, agradecer, fijar metas realistas y reconocer los logros personales, ayudando aconstruir habitos positivos y fomentar el bienestar.Diario guiado: con espacio diario para escribir metas, logros, pensamientos positivos y momentos de gratitud.Diseño atractivo y actual: ideal tanto para uso personal como para regalo.Enfoque en el autocuidado: en sintonia con las tendencias de journaling, mindfulness y salud mental.Estructura versatil: se adapta a cualquier edad y estilo de vida.

Reprograma tu mente. Transforma tus creencias. Manifiesta tus sueños. Una fórmula respaldada por la neurociencia para crear la vida que deseas. ¿Quieres hacer realidad tus deseos más profundos? Lacy Phillips, reconocida experta en manifestacion y fundadora del programa To Be Magnetic, comparte su enfoque revoulucionario para desbloquear el poder de la mente subconsciente. Olvida los rituales inutiles y los paneles de visualizacion. El propio camino de la autora, desde la adversidad hasta el exito, revela que el secreto de la manifestacion esta en alinear las creencias subconscientes con los verdaderos deseos. Este metodo, avalado por la ciencia, aprovecha la neuroplasticidad del cerebro para repro gramar tu mente y atraer la vida que mereces. Unete a los miles de personas que ya han transformado su vida gracias a la ayuda de Lacy. Paso a paso, con instrucciones practicas y un tono calido y directo, esta es la guia definitiva para hacer realidad tus sueños. ¿Estas listo para cambiar tu vida?Los expertos dicen: ¡Este libro es una revelacion! El enfoque que realiza Lacy sobre las creencias subconscientes, en lugar de limitarse unicamente al pensamiento positivo, marca un cambio radical.Tara Swart, autora de El principioEl trabajo de Lacy y este libro son herramientas valiosas y practicas para cualquiera que se halle en el proceso de construir la vida que desea.Amanda Chantal Bacon, creadora de Moon Juice La formula de Lacy no es la tipica de "piensa en positivo" y "visualiza"; su metodo, mucho mas profundo y terapeutico, requiere primero liberar los bloqueosdel subconsciente. Solo entonces podras comenzar a atraer lo que mas deseas.Elise Loehnen, autora de On Our Best Behavior Las enseñanzas de Lacy Phillips me han dado las herramientas necesarias para manifestar la vida que anhelaba. Su libro es como un cofre del tesoro lleno de orientacion y sabiduria.Beth Behrs, actriz y activista