Libros de Deportes sobre ruedas, página 10 de 43

Cada día más gente utiliza la bicicleta, tanto como práctica deportiva, o recreativa, como para desplazarse diariamente; pero para que constituya una auténtica diversión alejada de molestias musculares, la maquina debe estar ajustada de una forma muy precisa a cada individuo. Hay que tener en cuenta que, lo mismo que ocurre con el caracter, la anatomia de las personas es tambien singular.Unos tienen las extremidades mas cortas que otros, una columna vertebral mas o menos flexible, o una anchura de hombros y caderas diferente, ademas de otras muchas caracteristicas anatomicas con su multiplicidad de posibles combinaciones.La posicion correcta sobre la bicicleta muestra el modo de seleccionar el tamaño del cuadro, el manillar, la potencia, la posicion del sillin y las bielas adecuados a cada persona; porque cuanto mas precisa sea la sintonizacion de la bicicleta al cuerpo, mas se convertira en realidad practica el rendimiento del ciclista.

A finales del siglo XIX y principios del XX, Catalunya jugó un papel relevante en la industrialización de España a través de una clase emergente de visionarios emprendedores, que abanderaron la modernizacion de un pais deprimido y desnortado tras la perdida de sus ultimas colonias.Uno de aquellos emprendedores fue Francisco Serramalera Abadal, popularmente conocido como Paco Abadal, un personaje polifacetico y resuelto de la burguesia catalana que destaco tanto en el ambito deportivo, en el industrial y en el publicitario. El manresano despunto en las incipientes carreras de velocipedos, se erigio en pionero del motociclismo y brillo a los mandos de automoviles de las firmas que represento como de las que creo. La legendaria Hispano-Suiza no se concibe sin la contribucion deportiva, comercial y publicitaria de Abadal, quien, una vez desligado de ella, siguio cosechando exitos con las firmas distinguidas con su apellido. Setenta años despues de su desaparicion y a partir de las hemerotecas y de los archivos de su nieta, Pilar Abadal, el periodista Bernardo Valades detalla la trayectoria deportiva de Paco Abadal desde sus inicios en los velodromos de Catalunya hasta sus deslumbrantes exhibiciones en Madrid, al volante del conocido Abadal Centella, y que se seguira de otros tres textos: su obra industrial, su obra publicitaria y su biografia.Lejos de presentarse como una biografia al uso, la de Paco Abadal permitira al lector descubrir la España y, de manera muy especial, la Catalunya de una epoca caracterizada por la eclosion de la automocion, la aparicion de las primeras publicaciones deportivas y la transformacion de una sociedad en constante evolucion a traves de una narracion amena, detallada y acompañada de un material grafico de innegable interes.La obra rinde tributo a un deportista unico e irrepetible que, si hubiera pertenecido a la actual era de internet y las nuevas tecnologias, atesoraria la popularidad de competidores de la talla y repercusion de Alberto Contador, Jorge Lorenzo o Pedro Martinez de la Rosa.Les invitamos, pues, a retroceder en el tiempo, a viajar hasta finales del siglo XIX y a descubrir a un joven bien parecido y de mirada decidida que no tardara en demostrar sus cualidades a golpe de pedal.

Gaudeix d'un bon passeig sobre rodes. Bicilona et proposa 11 itineraris amb bicicleta per la ciutat de Barcelona perque puguis explorar-la d'una manera diferent. Les rutes dissenyades per fer-les sol, amb amics o amb la familia i en cada una d'elles s'especifica el grau de dificultat i el percentatge de carril bici. El llibre tambe inclou recomonacions de manteniment i reparacions detallades que podras fer tu mateix a casa o en ruta i tambe idees per poder personalitzar la bicicleta. Atreveix-te a fer anotacions al llibre, crea el teu propi passeig i envia'ns-lo per a la propera edicio!

Un territori on es treballa la terra i es practica el senderisme ha de ser un privilegi poder recórrer-lo en BTT, gràcies a l'extensíssima presència de camins i corriols. Aquest és el cas del Pallars

Pilotos de la historia.

Óscar Freire (Torrelavega 1976) está considerado el mejor clasicómano de la historia del ciclismo español y, a pesar de todo, nadie se atreve a catalogarle sólo así. Freire es talento, genialidad y astucia. Su sueño no fue ganar el Tour de Francia sino los Monumentos del ciclismo. Su espíritu pionero acercó las centenarias Clásicas a un país que sólo admiraba las montañas y que descubrió con Freire la emoción de la Milán-San Remo, el Tour de Flandes o el Mundial de ruta. La obra recopila la impresionante carrera de Óscar Freire. Sus 15 años como profesional, siempre con una victoria, como mínimo, cada temporada. Y más allá de los triunfos, el propio Óscar, compañeros, directores, amigos y periodistas descubren también, tras decenas de entrevistas, la persona que hay detrás del maillot de ciclista.

La Race Across America (RAAM) es una carrera ciclista como ninguna. A diferencia de su homólogo más famoso, el Tour de Francia, los ciclistas de la RAAM no compiten por etapas distribuidas en varias semanas. Una vez que se dispara el pistoletazo de salida en la costa del Pacífico, el primer corredor que logra completar los 4.800 kilómetros del recorrido y alcanzar Annapolis, Maryland (EE.UU.), es el vencedor. La mayoría de los participantes consiguen dormir entre dos y tres horas cada día, mientras que los líderes se conforman con 90 minutos o incluso menos. Infierno sobre dos ruedas es un relato emocionante y extraordinariamente detallado del evento deportivo más increíble del que jamás se haya oído hablar. La acción es apasionante, y la historia implica a los propios corredores. ¿Quiénes son estas personas? ¿Qué les impulsa a perseverar ante tan espeluznante sufrimiento?Escrito desde la perspectiva de estos excepcionales deportistas, esta obra es una alegoría inolvidable sobre la superación de las limitaciones personales, el autodescubrimiento y la capacidad del espíritu humano.

Ciclistas de la historia.

El cicloturisme ha esdevingut en aquests darrers anys una activitat esportiva cada cop amb més adeptes. Catalunya disposa d'una important infraestructura de carreteres per poder practicar aquesta activitat. Pero a vegades aquesta practica esportiva es pot convertir en perillosa per la gran densitat de transit, sobretot a l'entorn de les grans zones urbanes. La guia que teniu a les vostres mans esta pensada per descobrir una xarxa de carreteres locals i camins rurals asfaltats que ens permetran pedalejar amb tranquil·litat i poder gaudir de la natura. A mes, la guia us convida a descobrir una serie de racons desconeguts de Catalunya sempre a cop de pedal.

Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitira quemar mas de 600 calorias por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podras embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido.En este libro encontraras:- Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el maximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillin.- Que comer antes, durante y despues de las sesiones de ciclismo.- Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.- Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementara tu preparacion ciclista y acelerara la perdida de grasa.

Se trata de un libro de 351 páginas en el que los autores aúnan el conocimiento teórico junto con su experiencia práctica, con el fin de favorecer a entrenadores, ciclistas e interesados en el mundo del ciclismo en general, el acceso a información práctica directamente relacionada con el rendimiento en el ciclismo de ruta y a la comprensión de los diferentes aspectos de la formación del ciclista y de la planificación del entrenamiento. El libro a todo color, está plagado de imágenes, tablas y gráficos que facilitan la comprensión del texto y la transmisión y asimilación de su contenido.

Este libro es una recopilación de relatos, aventuras y sueños realizados por moteros que ven en sus máquinas aventura, evasión, libertad... Sumérgete en sus historias a través de la lectura de sus vivencias, recorriendo nuestro país, cruzando sus ríos, pueblos y montañas, hablando con sus gentes... O incluso puedes ir más lejos, viajando por Europa, recorriendo recónditos parajes de Bolivia o perdiéndote por la mítica Ruta de la Seda.

Velocidad y elegancia desde 1900 hasta hoy.

Empiece a pedalear con sabiduría haciendo uso de las experiencias probadas de grandes ciclistas y recopiladas por los redactores de las revistas Bicycling y Mountain Bike. Consejos inteligentes sobre ciclismo que abarcan toda una gama de temas, desde aerodinamica hasta las zonas de ritmo cardiaco, garantizados para convertirle en un mejor ciclista. Descubra como: - Manejar su bicicleta como un profesional - Entrenar sacando el maximo beneficio en el menor tiempo posible - Maniobrar con seguridad en la calzada - Realizar ascensos con facilidad - Cuidar de su bicicleta - Llevar siempre la marcha correcta.

La naturaleza le dio el talento y él hizo el resto.Cuando sólo era un niño, lo único que quería era ser el más rapido conla bicicleta. Soñaba en ganar el campeonato mundial. Pero ha conseguido mucho mas que de lo que podia llegar a imaginar: dominar los campeonatos, romper docenas de records, subir los limites, redibujar las fronteras de su deporte y marcar nuevas tendencias.En 2002, con tan solo 23 años, consiguio completar una sucesion de victorias de todos los titulos mundiales en las diferentes categorias: 125cc, 250cc, 500cc y MotoGP. Ha ganado a nivel internacional con Aprilia, Honda y Yamaha.Esta idealizado por chicas jovenes, madres, niños y adultos, por fanaticos de las motos y por simples observadores. Cientos de miles de fans siguen su carrera deportiva en cada circuito, millones en todo el mundo lo ven en television.En mayo de 2005 recibio un diploma honorairo de la Facultad de Ciencias de la Comunicacion por la Universidad de Urbino, en Italia.

Ráfols Barrufet, Frederic

Un año más Javier Bueno y Pipo López se han unido para la elaboración del Libro Rally a Rally 2006-2007, un completo resumen de las temporadas mundial y nacional de la especialidad. En sus 192 páginas se desglosa con todo detalle lo acontecido durante la pasada campaña, se ofrecen todos los datos de cada prueba y todo ello esta ilustrado con 900 de las mejores fotografias del año. Ademas de los contenidos habituales de ediciones anteriores, con un detallado resumen del Mundial de Rallys prueba a prueba en el que se presta especial atencion a las hazañas de Dani Sordo y Xevi Pons, de la victoria de Dani Sola en el Campeonato de España, o del triunfo de Alex Villanueva en el de tierra, el IRC, Europeo o Shalymar, sin olvidarnos de las diferentes formulas de promocion, este año tambien se incluye el resumen del todo terreno. Con el Dakar como estrella, tambien hay espacio para la Copa del Mundo de Bajas, el Campeonato de España y sus formulas de promocion. El prologo de esta edicion esta escrito por el puño y letra de Marcus Gronholm, campeon del mundo de marcas con Ford.

Esta obra, continuación del Manual de Ciclo Indoor publicado por Paidotribo, presenta todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente tecnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados consejos sobre nutricion y alimentacion junto con otras areas de interes como la motivacion, el buen uso del pulsometro o la teoria del entrenamiento.Los autores comienzan con un analisis pormenorizado de los aspectos tecnicos del CI que comprende las diferentes tecnicas avanzadas y la implicacion articular y muscular en cada una de ellas. A continuacion estudian los aspectos fisiologicos implicados en esta practica y presentan una propuesta de trabajo para individualizar la intensidad del trabajo junto con el desarrollo de los sistemas de entrenamiento especificos del CI y la planificacion del entrenamiento. Asimismo, dedican un capitulo a las poblaciones especiales en el que, ademas de analizar la practica del CI en la tercera edad y con las mujeres embarazadas, detallan las patologias generales, las especificas y las urogenitales. Por ultimo desarrollan los elementos clave para la edicion de la musica de las sesiones y los aspectos metodologicos de la sesion.El libro contiene un CD con musica para las sesiones.