Libros de Gimnasia deportiva, página 2 de 12

Trabajo con compañeros y material pequeño. Utilización del minitrampolín en coordinación dinámica general. El ajuste postural en la educación por el movimiento. Ajuste postural e impulso. Las diferentes cualidades musculares. Cualidades organicas endurance-resistencia. La rapidez.

El libro "42 reflexiones y 195 metros" escrito por Javier Serrano, ha sido otra gran referencia para mi, sobre todo porque me deja más claro que quiero sentir alguna vez la misma sensación de triunfo que han tenido las personas que han cruzado la meta de un maraton. Este libro es un relato muy divertido y ameno, donde al autor comenta como se siente en cada kilometro y describe con detalle todo lo que acontece a su alrededor mientras se desarrolla la carrera.

Que en las sesiones de Educación Física de Secundaria no suele ser frecuente el juego, es un hecho evidente. Tampoco es frecuente utilizar el juego y sus características como elemento cultural que permite la relación entre pueblos. Así mismo, la creación de materiales por parte de los alumnos y alumnas, el análisis reflexivo y el conocimiento de un amplio repertorio de juegos y deportes de otros lugares, tampoco abunda en nuestro entorno profesional. Como indica el título de la obra "Jugar, jugar, jugar", es un intento de aumentar la presencia del juego y de formas lúdicas de manera más regular y reflexiva en nuestras programaciones. Una obra original por su planteamiento global que entiende que el profesor, a partir de los instrumentos y las propuestas que se le facilitan, podrá hacer múltiples combinaciones y elaborar sus propias unidades didácticas según sus necesidades, conocimientos e intereses siempre ajustadas a su realidad y contexto. Así pues, tomemos en nuestras manos este libro y dispongámonos a jugar y a hacer jugar.

El ejercicio físico y el deporte se han convertido en un fenómeno social, pero a la vez pueden considerarse como reflejo del nivel de vida y del estado de salud de una nación. El objetivo de este manual, de caracter practico y positivo, es exponer detalladamente los beneficios y minimos riesgos que puede aportarnos para la salud la practica regular del ejercicio fisico.

Obra amplia que pretende servir de base para todos aquellos que quieran conocer detalladamente la teoría, la experiencia práctica de la gimnasia soviética y la metodología orientada a las altas metodologías, que los autores prepararon para el año de los XXV Juegos Olímpicos en una edición exclusiva para sus colegas españoles. El libro, perteneciente al programa de preparación de los entrenadores diplomados, consta de siete partes que abarcan: la gimnasia como modalidad deportiva; las bases técnicas, estructura y didáctica de los ejercicios gimnásticos; los ejercicios gimnásticos por modalidades; el sistema de preparación básica en gimnasia; el entrenamiento del gimnasta; las competiciones y exhibiciones y el sistema de abastecimiento de la clases de gimnasia, en las que el uso de la terminología científica se reduce al mínimo y a su forma más simple, prestando gran importancia a los dibujos y tablas que además de acompañar al texto, aportan información adicional. La extensa información que aporta el libro está provocada por el específico trabajo del entrenador que conlleva contactos psicológicos y pedagógicos, conocimientos prácticos de ciencias naturales y humanas, hábitos y habilidades puramente profesionales, así como la anatomía, la pedagogía, la psicología y la cibernética.

Pineda-Pareja-LanzasColección de juegos, para aplicar en la Educación Física, a los tres ciclos de primaria. Todos los juegos están nombrados, descritos mediante explicación y grafico, incluyendo las aclaraciones metodologicas necesarias para cada uno. Con ellos, resulta facil la elaboracion de sesiones Educacion Fisica, adaptadas a las exigencias de la actual L.O.G.S.E. Juegos para la Educacion Fisica, para enseñanza primaria: conocimiento del cuerpo, lateralidad, respiracion, los sentidos, percepcion espacial y temporal, coordinacion, equilibrio, desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, recepciones, habilidades genericas como botes, golpeos, conducciones, juegos, para las capacidades fisicas, de razonamiento motor, expresion y dramatizacion, juegos de ritmo y bailes, juegos de animacion y relajacion, juegos gestuales y pre-deportivos, juegos de cooperacion, juegos de oposicion, juegos populares, etc.

El Entrenamiento Personal es una tendencia indiscutible y en claro crecimiento en el sector del fitness y la Actividad Física. Dos de los motivos fundamentales de su éxito residen en la calidad de su servicio mucho mas atento e individualizado y el vinculo que se crea entre entrenador y entrenando. Hablaremos de esa primera toma de contacto entre ambos, asi como de l...

En el libro se proponen una serie de ejercicios educativo-recreativos para los que no es necesario un gran nivel de condición física o técnica ya que aparecen propuestas de dificultades muy diversas, de modo que cualquier persona, cualquiera que sea su edad y su nivel de practica fisica pueda participar de ellas. Las 1023 propuestas de equilibrios y acrobacias se presentan entendidas de la siguiente forma: -Equilibrio: ejercicios en los que ningun sujeto realiza una inversion completa del cuerpo. -Acrobacias: ejercicios en los que al menos un sujeto realiza una inversion del cuerpo. -Equilibrios y acrobacias: ejercicios en los que se parte de su equilibrio para realizar una acrobacia, o bien se realiza una acrobacia para terminar en equilibrio. A su vez, las acrobacias se clasifican en base a las fases que componen cada uno de los elementos: -Inversiones sin fase de vuelo. -Inversiones con fase de vuelos. -Inversiones en fase de vuelo aplicando la nomenclatura establecida por R. Carrasco (1984) para sus "esquemas de accion": apertura, cierre, antepulsion, retropulsion, repulsion, impulsion e impulsion de piernas. Cada una de la propuestas que se exponen en el libro contienen la siguiente informacion: dificultad, posicion inicial, descripcion, posicion final y observaciones. Las autoras, Maria Victoria Junyent y Maria Jose Montilla son licenciadas en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte, especializadas en el campo de la gimnasia ritmica y artistica con gran experiencia en el ambito privado y profesoras de INEFC, en Lerida.

Pineda-Pareja-LanzasColección de juegos, para aplicar en la Educación Física, a los tres ciclos de primaria. Todos los juegos están nombrados, descritos mediante explicación y grafico, incluyendo las aclaraciones metodologicas necesarias para cada uno. Con ellos, resulta facil la elaboracion de sesiones Educacion Fisica, adaptadas a las exigencias de la actual L.O.G.S.E. Juegos para la Educacion Fisica, para enseñanza primaria: conocimiento del cuerpo, lateralidad, respiracion, los sentidos, percepcion espacial y temporal, coordinacion, equilibrio, desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, recepciones, habilidades genericas como botes, golpeos, conducciones, juegos, para las capacidades fisicas, de razonamiento motor, expresion y dramatizacion, juegos de ritmo y bailes, juegos de animacion y relajacion, juegos gestuales y pre-deportivos, juegos de cooperacion, juegos de oposicion, juegos populares, etc.

Pineda-Pareja-LanzasColección de juegos, para aplicar en la Educación Física, a los tres ciclos de primaria. Todos los juegos están nombrados, descritos mediante explicación y grafico, incluyendo las aclaraciones metodologicas necesarias para cada uno. Con ellos, resulta facil la elaboracion de sesiones Educacion Fisica, adaptadas a las exigencias de la actual L.O.G.S.E. Juegos para la Educacion Fisica, para enseñanza primaria: conocimiento del cuerpo, lateralidad, respiracion, los sentidos, percepcion espacial y temporal, coordinacion, equilibrio, desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, recepciones, habilidades genericas como botes, golpeos, conducciones, juegos, para las capacidades fisicas, de razonamiento motor, expresion y dramatizacion, juegos de ritmo y bailes, juegos de animacion y relajacion, juegos gestuales y pre-deportivos, juegos de cooperacion, juegos de oposicion, juegos populares, etc.

El libro contiene los conceptos teórico-prácticos básicos de la danza, de la gimnasia rítmica y de la gimnasia artística. En él podemos encontrar el contexto histórico de la danza y una introducción a sus posiciones basicas, simplemente desde la perspectiva de que es base para las actividades gimnasticas. Tambien recoge una introduccion conceptual y practica a los deportes de gimnasia artistica deportiva y gimnasia ritmica, con su historia, sus deportistas principales, sus reglamentaciones y sus progresiones basicas (acciones tecnicas, metodologia, errores mas frecuentes y ayudas de las tecnicas fundamentales), teniendo en cuenta que esta preparado desde el punto de vista de la docencia en educacion fisica.