Preventa de libros de Psicología básica

Un libro para entender el dolor que no sangra, para sanar cuando la familia duele. La neuropsicóloga Silvia Marcos, especialista en trauma y en el modelo EMDR, nos explica cómo comprender, cuidar y aprender a amar nuestras cicatrices emocionales. Dicen que nos pasamos toda nuestra vida jugando en el patio de la infancia y eso determina la forma de ser de una manera definitiva. En tu cuerpo habita esa niña interior que va marcando el camino a cada paso. ¿Eres insegura o miedosa? Quiza tuviste una madre o un padre controladores. ¿Tiendes a encontrar parejas emocionalmente no disponibles? Quiza ya te han querido asi antes. ¿Te falta autoestima? Quiza tuviste una madre criticona. ¿Sientes que no eres suficiente? Puede que no supieran expresarte bien tu valor. La neuropsicologa experta en EMDR Silvia Marcos nos ayuda en Queridas heridas a comprender mejor nuestros procesos y emociones. Nos hace conscientes de que nuestras experiencias nos convierten en seres unicos y de que merecemos aceptarnos tal y como somos. En las paginas de este libro encontraras un monton de historias de dolor y sanacion, y tambien recursos para que puedas cuidar tu propia historia, aprender a mirarte con curiosidad, sin reproches, tratar de entenderte y empezar a mimarte desde este lugar. No podemos retroceder en el tiempo, pero si podemos mirar de frente a la herida que habita en nosotros y cuidarla como necesita. Estar bien no es estar feliz. Es tratarte con mimo, sin importar como te encuentres, todo el tiempo que necesites, sin prisa. Aprender que llevas esa herida que aun duele y salir de paseo teniendo en cuenta que te habita. Preparar y adaptar la caminata para esa herida. Cuidar de tu tristeza, dejar que tu enfado existay salga, permitirte fallar y equivocarte, acariciar tu asco, pasear tu verguenza, recoger los pensamientos obsesivos en los que te atascas, entender por que gritas y por que a veces eres hostil, abrazar tus miedos Puede que este libro mueva tus entrañas, revuelva lo mas interno de tu ser. Quiero que veas estas paginas como unas manos que sostienen las tuyas y que van a estar aqui sin importar lo que se mueva.

Un clásico best-seller que aborda, desde un punto de vista accesible y práctico, la búsqueda de la felicidad. ¿Por qué a menudo fracasamos al buscar la felicidad y nuestro cerebro se equivoca una y

Cualquiera que haya intentado agradar a todo el mundo, que se haya silenciado, que haya buscado ser perfecta o que se haya disculpado con alguien que la dañaba, debe leer este libro. La autora combina su historia personal y su sabiduria clinica para arrojar luz sobre esta respuesta al trauma olvidada, aunque universal. Este libro es imprescindible: una guia amorosa y empatica para sanar todo tipo de trauma relacional. Dra. Ramani Durvasula, autora superventas del New York Times de No eres tu: como sanar de las personas narcisistasEn Complacer, Ingrid Clayton ofrece una mirada compasiva y reveladora sobre una de las respuestas al trauma mas incomprendidas. Combinando su experiencia clinica con su historia personal, da voz a quienes aprendieron a sobrevivir siendo agradables, invisibles y complacientes. Este libro es una poderosa revelacion para cualquiera que haya confundido ser buena persona con estar a salvo. Complacer es una guia esencial para comprenderte mas profundamente y empezar a vivir tu verdad. Nedra Glover Tawwab, autora superventas del New York Times de Cuestion de limites y Sin dramaMuchas aprendimos a estar atentas a todo el mundo menos a nosotras mismas. En Complacer, Clayton muestra como se origina este patron, como se mantiene y como podemos empezar a reconectar con nuestras propias necesidades. Sus ideas son un regalo para cualquiera que haya confundido el complacer con el amor. Jessica Baum, autora de Anxiously AttachedEn este libro pionero, Clayton ilumina con maestria una respuesta al trauma rara vez explorada en profundidad. Con creatividad, valentia y una claridad excepcional, comparte un conocimiento profundo manteniendo siempre el interes del lector. Complacer es una contribucion esencial a nuestra comprension del comportamiento humano, con sabiduria clara y practica para quienes navegan los efectos del trauma complejo. Una lectura verdaderamente transformadora. Dra. Galit Atlas, autora de Emotional Inheritance, docente del Programa de Psicoterapia y Psicoanalisis de la NYUDe vez en cuando llega un libro que te ilumina el mundo. Como la lluvia tras la sequia, es magico. Complacer es esa lluvia, y la voz de Ingrid Clayton, la magia. Si alguna vez te has sentido desconcertada o avergonzada por tus propios comportamientos, este libro es un regalo para ti. Kelly McDaniel, terapeuta especializada en trauma y autora bestseller de Madre hambrienta y Lista para sanarComo mujer en recuperacion desde hace años y buscadora incansable, he leido todos los libros, he hecho todos los programas y he trabajado con infinidad de profesionales para entender que me pasaba. He encontrado destellos de claridad en el camino, pero nada ha tocado la raiz de mi dolor con la profundidad, claridad y compasion de Complacer. Cada pagina es una revelacion. Clayton arroja una luz compasiva sobre lo que me ocurria no solo dentro de mi, sino a mi alrededor y ofrece un verdadero camino hacia la libertad. Por primera vez me senti plenamente vista, no patologizada ni juzgada, sino profundamente comprendida. Complacer no es solo otro libro de autoayuda. Es un cambio de paradigma. Un salvavidas. Creo que liberara a millones. Laura McKowen, autora superventas de...

Transita la maternidad con claridad y apoyo: la guía definitiva para cuidar la salud mental de una de las etapas más especiales de tu vida. Una de cada cinco mujeres en el periodo perinatal sufrirá algun trastorno mental. Este es uno de los momentos mas delicados en la vida de la mujer. Muchas no lo saben y lo transitan en silencio. La doctora Bianca Granados es psiquiatra especialista en salud mental perinatal y en psiquiatria perinatal. A raiz de su propio proceso de busqueda de embarazo se dio cuenta de lo desatendidas que estan las mujeres en esta etapa tan crucial de su vida y decidio dedicar su carrera profesional a acompañarlas en este periodo tan transformador. Matrescencia es la guia definitiva, cercana y practica, que acompaña a la mujer que esta en periodo perinatal en todos los cambios del cerebro que afectan a su salud mental.

La intuición se denomina comúnmente sexto sentido. Se trata de una sabiduría interna, sutil y efímera; es difícil de describir de dónde viene exactamente, pero sabe lo que la razón tarda bastante más tiempo en confirmar. Algunas personas han ejercitado la escucha de la voz de su intuicion. Toman mejores decisiones en menos tiempo. Otras la confunden con la capacidad preventiva. Esta ultima marca los limites. La intuicion señala las oportunidades. Y lo hace de una forma muy certera.El contenido de esta caja consiste en una propuesta terapeutica en forma de juego individual. Te ayudara a resolver en menos tiempo cualquier encrucijada que lleves arrastrando durante un tiempo porque no logras vislumbrar la solucion. El resultado final es muy sorprendente, posible y medible. Porque, en definitiva, tu intuicion ya tenia la respuesta antes de que tu la admitieras o quisieras verla.

We are constantly told to make the most of our time: to stop procrastinating, to 'optimise' and be efficient with every precious hour.But when we let our brains rest, and our minds wander, something magical happens: the brains default network switches on, and we are able to think in completely new ways.Drawing on groundbreaking new research, neuroscientist Dr Joseph Jebelli reveals the simple and easy steps to change your life for the better, including how:· Napping and gentle exercise can enhance brain size· Spending time in nature can boost creativity and problem-solving skills· Silence fosters the growth of new brain cellsBlending science and personal stories with practical tips, The Brain At Rest is the life-changing guide to living a happier, healthier and ironically, more productive life.

Descubrir que eres neurodivergente puede cambiarlo todo. Y si no eras rara, ni demasiado sensible ni despistado… ¿sino simplemente neurodivergente? Con un tono claro, empático y basado en la investig

Un libro para entender el dolor que no sangra, para sanar cuando la familia duele. La neuropsicóloga Silvia Marcos, especialista en trauma y en el modelo EMDR, nos explica cómo comprender, cuidar y aprender a amar nuestras cicatrices emocionales. Dicen que nos pasamos toda nuestra vida jugando en el patio de la infancia y eso determina la forma de ser de una manera definitiva. En tu cuerpo habita esa niña interior que va marcando el camino a cada paso. ¿Eres insegura o miedosa? Quiza tuviste una madre o un padre controladores. ¿Tiendes a encontrar parejas emocionalmente no disponibles? Quiza ya te han querido asi antes. ¿Te falta autoestima? Quiza tuviste una madre criticona. ¿Sientes que no eres suficiente? Puede que no supieran expresarte bien tu valor. La neuropsicologa experta en EMDR Silvia Marcos nos ayuda en Queridas heridas a comprender mejor nuestros procesos y emociones. Nos hace conscientes de que nuestras experiencias nos convierten en seres unicos y de que merecemos aceptarnos tal y como somos. En las paginas de este libro encontraras un monton de historias de dolor y sanacion, y tambien recursos para que puedas cuidar tu propia historia, aprender a mirarte con curiosidad, sin reproches, tratar de entenderte y empezar a mimarte desde este lugar. No podemos retroceder en el tiempo, pero si podemos mirar de frente a la herida que habita en nosotros y cuidarla como necesita. Estar bien no es estar feliz. Es tratarte con mimo, sin importar como te encuentres, todo el tiempo que necesites, sin prisa. Aprender que llevas esa herida que aun duele y salir de paseo teniendo en cuenta que te habita. Preparar y adaptar la caminata para esa herida. Cuidar de tu tristeza, dejar que tu enfado existay salga, permitirte fallar y equivocarte, acariciar tu asco, pasear tu verguenza, recoger los pensamientos obsesivos en los que te atascas, entender por que gritas y por que a veces eres hostil, abrazar tus miedos Puede que este libro mueva tus entrañas, revuelva lo mas interno de tu ser. Quiero que veas estas paginas como unas manos que sostienen las tuyas y que van a estar aqui sin importar lo que se mueva.

Un clásico best-seller que aborda, desde un punto de vista accesible y práctico, la búsqueda de la felicidad. ¿Por qué a menudo fracasamos al buscar la felicidad y nuestro cerebro se equivoca una y

Cualquiera que haya intentado agradar a todo el mundo, que se haya silenciado, que haya buscado ser perfecta o que se haya disculpado con alguien que la dañaba, debe leer este libro. La autora combina su historia personal y su sabiduria clinica para arrojar luz sobre esta respuesta al trauma olvidada, aunque universal. Este libro es imprescindible: una guia amorosa y empatica para sanar todo tipo de trauma relacional. Dra. Ramani Durvasula, autora superventas del New York Times de No eres tu: como sanar de las personas narcisistasEn Complacer, Ingrid Clayton ofrece una mirada compasiva y reveladora sobre una de las respuestas al trauma mas incomprendidas. Combinando su experiencia clinica con su historia personal, da voz a quienes aprendieron a sobrevivir siendo agradables, invisibles y complacientes. Este libro es una poderosa revelacion para cualquiera que haya confundido ser buena persona con estar a salvo. Complacer es una guia esencial para comprenderte mas profundamente y empezar a vivir tu verdad. Nedra Glover Tawwab, autora superventas del New York Times de Cuestion de limites y Sin dramaMuchas aprendimos a estar atentas a todo el mundo menos a nosotras mismas. En Complacer, Clayton muestra como se origina este patron, como se mantiene y como podemos empezar a reconectar con nuestras propias necesidades. Sus ideas son un regalo para cualquiera que haya confundido el complacer con el amor. Jessica Baum, autora de Anxiously AttachedEn este libro pionero, Clayton ilumina con maestria una respuesta al trauma rara vez explorada en profundidad. Con creatividad, valentia y una claridad excepcional, comparte un conocimiento profundo manteniendo siempre el interes del lector. Complacer es una contribucion esencial a nuestra comprension del comportamiento humano, con sabiduria clara y practica para quienes navegan los efectos del trauma complejo. Una lectura verdaderamente transformadora. Dra. Galit Atlas, autora de Emotional Inheritance, docente del Programa de Psicoterapia y Psicoanalisis de la NYUDe vez en cuando llega un libro que te ilumina el mundo. Como la lluvia tras la sequia, es magico. Complacer es esa lluvia, y la voz de Ingrid Clayton, la magia. Si alguna vez te has sentido desconcertada o avergonzada por tus propios comportamientos, este libro es un regalo para ti. Kelly McDaniel, terapeuta especializada en trauma y autora bestseller de Madre hambrienta y Lista para sanarComo mujer en recuperacion desde hace años y buscadora incansable, he leido todos los libros, he hecho todos los programas y he trabajado con infinidad de profesionales para entender que me pasaba. He encontrado destellos de claridad en el camino, pero nada ha tocado la raiz de mi dolor con la profundidad, claridad y compasion de Complacer. Cada pagina es una revelacion. Clayton arroja una luz compasiva sobre lo que me ocurria no solo dentro de mi, sino a mi alrededor y ofrece un verdadero camino hacia la libertad. Por primera vez me senti plenamente vista, no patologizada ni juzgada, sino profundamente comprendida. Complacer no es solo otro libro de autoayuda. Es un cambio de paradigma. Un salvavidas. Creo que liberara a millones. Laura McKowen, autora superventas de...

Transita la maternidad con claridad y apoyo: la guía definitiva para cuidar la salud mental de una de las etapas más especiales de tu vida. Una de cada cinco mujeres en el periodo perinatal sufrirá algun trastorno mental. Este es uno de los momentos mas delicados en la vida de la mujer. Muchas no lo saben y lo transitan en silencio. La doctora Bianca Granados es psiquiatra especialista en salud mental perinatal y en psiquiatria perinatal. A raiz de su propio proceso de busqueda de embarazo se dio cuenta de lo desatendidas que estan las mujeres en esta etapa tan crucial de su vida y decidio dedicar su carrera profesional a acompañarlas en este periodo tan transformador. Matrescencia es la guia definitiva, cercana y practica, que acompaña a la mujer que esta en periodo perinatal en todos los cambios del cerebro que afectan a su salud mental.

La intuición se denomina comúnmente sexto sentido. Se trata de una sabiduría interna, sutil y efímera; es difícil de describir de dónde viene exactamente, pero sabe lo que la razón tarda bastante más tiempo en confirmar. Algunas personas han ejercitado la escucha de la voz de su intuicion. Toman mejores decisiones en menos tiempo. Otras la confunden con la capacidad preventiva. Esta ultima marca los limites. La intuicion señala las oportunidades. Y lo hace de una forma muy certera.El contenido de esta caja consiste en una propuesta terapeutica en forma de juego individual. Te ayudara a resolver en menos tiempo cualquier encrucijada que lleves arrastrando durante un tiempo porque no logras vislumbrar la solucion. El resultado final es muy sorprendente, posible y medible. Porque, en definitiva, tu intuicion ya tenia la respuesta antes de que tu la admitieras o quisieras verla.

We are constantly told to make the most of our time: to stop procrastinating, to 'optimise' and be efficient with every precious hour.But when we let our brains rest, and our minds wander, something magical happens: the brains default network switches on, and we are able to think in completely new ways.Drawing on groundbreaking new research, neuroscientist Dr Joseph Jebelli reveals the simple and easy steps to change your life for the better, including how:· Napping and gentle exercise can enhance brain size· Spending time in nature can boost creativity and problem-solving skills· Silence fosters the growth of new brain cellsBlending science and personal stories with practical tips, The Brain At Rest is the life-changing guide to living a happier, healthier and ironically, more productive life.

Descubrir que eres neurodivergente puede cambiarlo todo. Y si no eras rara, ni demasiado sensible ni despistado… ¿sino simplemente neurodivergente? Con un tono claro, empático y basado en la investig