Libros de Psicología básica, página 2 de 60

Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María Esclapez. Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro. Con Me quiero, te quiero, Maria Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente. ¿Por que siento lo que siento? ¿De donde viene mi malestar? ¿Como he aprendido a relacionarme con los demas y conmigo mismo? ¿Como influye el tipo de apego que desarrollamos en la infancia en nuestra vida adulta? Y, lo mas importante: ¿como puedo sanar mis heridas y vivir en paz en mi presente? Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te acompaña a descubrir como empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. Con ejemplos practicos de la propia autora y otros extraidos de consulta. Tu eres la persona mas importante de tu vida, haz de ti tu lugar seguro. ¿Que encontraras en este libro? -Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta. -Ejercicios de autoconocimiento, guiados por la autora, para comprender la raiz de nuestros problemas y empezar a ponerles solucion. -Esquemas y otros recursos graficos que nos ayudan a comprender mejor el contenido. -Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

En nuestra infancia está la clave para entender por que somos como somos, que nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae, pero tambien nos asusta. Nos da miedo entender por que manifestamos ciertos comportamientos externos que, sin embargo, cuestionamos internamente.Durante años, la dependencia que tenemos de nuestros padres nos condiciona y limita de muchas maneras. Aprendemos a adaptarnos a unos cuidadores que no nos permiten ser como somos, que nos educan a su imagen y semejanza y que nos enseñan lo que aprendieron de sus propios padres. Este libro de la psicologa Victoria Cadarso, autora de Las emociones ¿engordan o adelgazan?, explica con detalle como nuestro autentico ser, nuestro yo verdadero, ese niño interior, se escondio para no sentirse vulnerable; creando una estructura defensiva para protegerse del dolor de no poder mostrarse como realmente era sino como se esperaba de el.Abraza a tu niño interior busca ayudarte a integrar tus primeras experiencias y a recuperar lo genuino y autentico de tu esencia. Con ejercicios de meditacion, visualizacion, escritura y reflexion que te conducen a un intenso y productivo proceso de autoconocimiento y desarrollo personal, reparando tus heridas y recon

CONECTA CON TU INTUICIÓN Y TRANSFORMA TU VIDA. LA INTUICIÓN ES EL SUPERPODER QUE TODOS TRAEMOS DE SERIE. ¡APRENDE A ESCUCHARLA! A menudo ignoramos a nuestro corazón, a eso que llamamos «nuestro inter

La guía definitiva para enfrentarte al autoritarismo con el descaro de un gato. Este fenómeno de la autoedición es un auténtico manual de rebeldía para todos los que alguna vez se han sentido paralizados por la autoridad. Gatos contra el fascismo te revela los secretos mas gamberros de estos maestros del disimulo para hacer frente a la opresion. Preparate para: * Confundir a los tiranos con maniobras impredecibles. * Echarte siestas epicas sin remordimientos: descansar es un acto de resistencia. * Derribar (literal y metaforicamente) los simbolos del poder con elegancia gatuna. * Usar tu encanto como arma infalible. * Ocupar los espacios con la osadia y determinacion de un felino. * Defender tu integridad fisica y tus valores con la audacia y la confianza de un gato. ¡Es hora de liberar a tu gato interior y plantar cara al fascismo!La critica ha dicho: Un imaginativo llamamiento a ser, como los gatos, ingobernables.Publisher's Weekly

Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicología oficialista para reivindicar la sensibilidad como superpoder en un mundo que nos enseñó a reprimirla.Nos educaron para no sentir. Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valia la alegria. Pero ¿y si todo eso fue un error?Abiertos a sentir es un manifiesto emocional dirigido a todos aquellos que se han sentido demasiado sensibles, demasiado profundos, demasiado vulnerables, demasiado humanos.El Dr. Sergi Rufi psicologo, divulgador y autor de referencia en sensibilidad y autenticidad nos guia en un viaje sin filtros a traves del miedo, la tristeza, la rabia y la alegria, señalando la represion emocional como raiz del malestar humano actual y reivindicando la sensibilidad como brujula interior y base de una vida con sentido.Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicologia oficialista y reivindica la sensibilidad como una fuerza esencial en un mundo incoherente y superficial que nos enseño a reprimirla.Un ensayo intimo, practico, rebelde y transformador para dejar atras la dictadura de la racionalidad y volver a vivir con el corazon abierto. Porque el problema nunca fue sentir, sino todo lo que nos enseñaron para evitarlo.

Tips & Tricks para adultos con TDAH es un manual esencial escrito por expertos con amplia experiencia en el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Este libro está diseñado par

Viajando a los largo de todo el mundo, Hari descubrió que los científicos sociales estaban encontrando evidencias de que la depresión y la ansiedad no son causadas por un desequilibrio químico en nuestro cerebro, sino que son en gran parte causados por problemas clave que tiene que ver con la forma en que vivimos. Este viaje lo llevó desde las personas que viven en los túneles de Las Vegas, a una serie de experimentos alucinantes en Baltimore, a una comunidad Amish en Indiana... Todas las experiencias le mostraron con vívidos y dramáticos detalles nuevas perspectivas. Una vez que descubrió nueve causas reales de depresión y ansiedad, esto le condujo hacia los científicos que están descubriendo siete soluciones radicalmente diferentes a las que nos han ofrecido hasta ahora y que funcionan.

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. El mundo esta lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la mala bondad, una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobacion de los demas. Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situacion. Disecciona la mala bondad, su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atras en nuestra vida diaria. La critica ha dicho... Haci?a an?os que no me sorprendi?a tanto un libro de psicologi?a. Francesc Miralles Xavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad". So?nia Ferna?ndez Vidal Escrito con magistral estilo. Descubrira?s las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a si? mismas haciendo el bien. Antoni Bolinches

En la asignatura de primer curso ?Introducción al análisis de datos? se han estudiado procedimientos para organizar, representar y describir un conjunto de datos, bien mediante la creación de tablas, graficos, calculando medidas que nos informan de su tendencia central, variabilidad, forma, etc. De forma resumida, estos procedimientos nos proporcionan un conocimiento eficaz de las caracteristicas de la muestra. En esta asignatura de segundo curso vamos a dar un paso adelante con el objetivo de utilizar esta informacion para que, mediante la inferencia y el contraste de hipotesis, podamos hacer generalizaciones referidas a la poblacion a partir del analisis descriptivo de una, dos, o mas muestras. Este conocimiento siempre sera aproximado o, dicho con otras palabras, esta inferencia siempre sera probabilistica. En este primer capitulo abordamos los fundamentos de la inferencia estadistica, rama de la Estadistica que permite realizar afirmaciones sobre una poblacion a partir de los datos obtenidos en alguna de las muestras que se pueden extraer de la misma. En el proceso de inferencia hay que seguir unas pautas para que las afirmaciones que hagamos finalmente referidas a la poblacion, y las correspondientes decisiones que tomemos respecto a ella, sean lo mas racionales posibles. En este proceso inferencial se pueden distinguir basicamente los siguientes pasos: extraccion de la muestra, medicion de la(s) caracteristica(s) objeto de nuestro interes, calculo del estadistico apropiado en la muestra para inferir el parametro de la poblacion, y por ultimo evaluacion probabilistica del error que podemos cometer al realizar dicha inferencia. De manera resumida, explicaremos los fundamentos teoricos y los aspectos practicos del proceso de inferencia, repasando un concepto fundamental, sin el cual no es posible comprender como se produce la inferencia, y que se conoce como distribucion muestral, que ya fue tratado sucintamente en el tema 8 de la asignatura de ?Introduccion al analisis de datos?, al cual remitimos al estudiante que por algun motivo no ahondo lo suficiente en este concepto. Posteriormente abordamos los procedimientos de estimacion de parametros, asi como las propiedades que debe tener un estimador para que cumpla bien su funcion de estimar el parametro que se desea conocer en la poblacion. Finalmente, explicamos con cierta amplitud la metodologia general del contraste de hipotesis sobre los parametros de una poblacion, proceso intimamente relacionado con el proceso de estimacion de parametros. En los epigrafes dedicados a los contrastes de hipotesis, ademas de la metodologia, se tratan aspectos sustantivos de los contrastes tales como los posibles errores que se pueden cometer al hacer una inferencia, y un concepto que esta en boga desde los años ochenta del pasado siglo, como es el de la magnitud o tamaño del efecto, y que ya es preceptivo referir en cualquier informe de investigacion empirica. En cualquier caso, el estudiante debe saber que la tematica que se trata en este texto asume conocimientos previos tratados en la asignatura de primer curso de tal forma que se suponen adquiridos los conceptos basicos de analisis descriptivo de los datos, probabilidad, el calculo de las probabilidades en las distribuciones discretas y continuas e, intimamente relacionadas con estas ultimas, el concepto de distribucion muestral. Los Autores.

Por fin ha llegado el libro que te quitará de golpe la venda de los ojos. ¿Te has enganchado a una relación en la que tu pareja no te trata bien y saca lo peor de ti? ¿Tienes a un jefe o compañero de trabajo que te esta haciendo la vida imposible? ¿Te sientes manipulado por alguien de tu entorno cercano? ¿Algun familiar o amigo te deja sin energia despues de estar con ellos? Con Desenmascarar al NARCISISTA, ha llegado el momento de que descubras si tienes algun narcisista en tu vida y entiendas por que te ha escogido a ti como victima, como ha conseguido que caigas en su trampa y que estrategias utiliza para manipularte y mantenerte en un vinculo traumatico que va destruyendote poco a poco hasta sacar tu peor version. Nos referimos a estrategias como la TRIANGULACION, la VICTIMIZACION, el DOBLE VINCULO, el GASLIGHTING (luz de gas), el GHOSTING, la LEY DEL HIELO, el LOVE BOMBING, ¡y muchas mas que debes conocer! Desenmascarar al NARCISISTA es una GUIA PRACTICA en la que la autora, Eva Ortiz, te enseñara todas las herramientas que necesitas conocer para lidiar con los narcisistas en cualquier ambito de la vida, y tambien para conseguir librarte de el o de ella para poder comenzar tu proceso de sanacion, recuperar tu bienestar emocional y tu autoestima. Las estadisticas hablan por si solas, () casi el 20% de la poblacion sufre un trastorno de personalidad narcisista. Asi que, ya te habras cruzado con mas de uno en tu vida o peor, ¡actualmente lo tienes bien cerquita! Que no cu

Aprende a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo desde su raíz emocional de la mano de una psicóloga experta en psiconutrición.Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y tus emociones.¿Te sientes atrapada en un bucle de dietas, culpa y lucha constante con tu cuerpo? En estas paginas no encontraras formulas magicas ni reglas imposibles de seguir. En su lugar, Rocio Rodriguez, psicologa experta en imagen corporal y psiconutricion, te invita a explorar el vinculo emocional que hay detras de tu relacion con la comida y a comprender las creencias y emociones que la sostienen. Mas alla del que y del como comes, se adentra en el para que lo haces.A traves de un enfoque practico y profundamente revelador, esta guia te ayudara a identificar las trampas que se esconden tras las dietas, comer de forma mas intuitiva y enfrentar el miedo a engordar. Pero no se queda ahi: tambien te ayudara a gestionar tus emociones, ganar confianza, y liberarte de las autoexigencias y juicios que te han limitado durante tanto tiempo.Porque la verdadera transformacion no ocurre en tu fisico, sino en como te relacionas contigo misma y como te valoras. Atrevete a descubrirte, a abrazarte y a construir una relacion mas libre y autentica con la mujer increible que siempre has sido.

¿Sabes que las conversaciones más importantes son las que mantienes contigo mismo? En Cháchara, el aclamado psicólogo Ethan Kross explora las conversaciones silenciosas que mantenemos con nosotros mi

UNA BRILLANTE DESCRIPCIÓN DE LOS PAPELES QUE DESEMPEÑAMOS EN NUESTRAS INTERACCIONES CON LOS DEMÁSEn nuestro día a día jugamos sin cesar: a juegos de relaciones, juegos de poder con nuestros jefes y juegos de competicion con nuestros amigos, entre muchos otros. Lo que ignoramos es que en todas esas interacciones existen tacticas ocultas y maniobras inconscientes que rigen nuestra vida.Esta obra clasica, entretenida y clarificadora te dara las claves para desentrañar la psicologia de los demas y la tuya propia, y te abrira las puertas a una comunicacion honesta que te permitira sacar el maximo provecho de la vida.Ampliamente reconocido como el libro de psicologia mas original e influyente de nuestro tiempo, Juegos en que participamos ha ayudado a millones de personas a comprender mejor las interacciones sociales basicas y las relaciones humanas.

Lee a las personas con rapidez, descifra el lenguaje corporal, detecta mentiras y comprende la naturaleza humana.¿Es posible analizar a las personas sin que digan una palabra? Sí, lo es. Aprende cómo convertirte en un lector de mentes y forjar conexiones profundas.Como meterse en la cabeza de la gente sin que se den cuenta.Lee a las personas como un libro no es un libro normal sobre el lenguaje corporal de las expresiones faciales. Si, incluye todas esas cosas, asi como nuevas tecnicas sobre como detectar realmente mentiras en tu vida diaria, pero este libro trata mas sobre la comprension de la psicologia humana y la naturaleza.Somos quienes somos debido a nuestras experiencias y pasado, y esto guia nuestros habitos y comportamientos mas que cualquier otra cosa. Partes de este libro se leen como el libro de texto de psicologia mas interesante y aplicable que jamas hayas leido. ¡Mira en tu interior y en el interior de los demas!Comprende las señales sutiles que estas enviando y aumenta tu inteligencia emocional.Patrick King es un autor y entrenador de habilidades sociales que ha sido un exito de ventas a nivel internacional. Sus textos se basan en una variedad de fuentes, desde la investigacion cientifica, la experiencia academica, el entrenamiento y la experiencia de la vida real.Aprende las claves para influir y persuadir a los demas.Lo que las extremidades de las personas pueden decirnos sobre sus emociones.Por que la deteccion de mentiras no es tan confiable si se ignora el contexto.Diagnosticar la personalidad como un medio para comprender la motivacion.Deducir al maximo con la menor cantidad de informacion.Exactamente el tipo de contacto visual que debes usar y evitar.Encuentra accesos directos para conectarte rapida y profundamente con extraños.

Criar a un niño es una tarea en la que se reactiva la historia de cuidados del adulto. Para los padres y madres que provienen de entornos negligentes, agresivos, excesivamente exigentes o descuidados, las heridas emocionales del pasado pueden interferir poderosamente con sus capacidades actuales para criar con seguridad. Asi, los adultos traumatizados pueden transmitir aspectos de su dolor no resuelto al niño. Este libro explora con detalle los mecanismos por los cuales el daño de una generacion puede ser heredado por la generacion siguiente, y presenta los principios de una posible psicoterapia centrada en el vinculo con familias vulnerables. Apoyandose en los hallazgos mas relevantes de la psicologia del apego, el moderno psicoanalisis y las terapias padres-hijos, el autor desarrolla un retrato de la seguridad, la inseguridad y el trauma en las relaciones tempranas, asi como un modelo de intervencion que busca reconstruir la seguridad en dichas relaciones. El libro desarrolla una sintesis comprensiva de los obstaculos que pone el trauma parental en el camino de una crianza segura. Los circulos viciosos de la inseguridad y el trauma que se describen en estas paginas, al repetirse, generan algunos daños evolutivos en el niño. A largo plazo, estos daños pueden arrastrar a la victima a convertirse en victimario ...

Un libro necesario para convertir el sufrimiento en fortaleza y sentirse vivo. Por el autor de El buen amor en la pareja, La llave de la buena vida y Bailando juntos.Cada ser humano, en su inmensidad y pequeñez, es una llama que brilla con luz propia. El mundo es un mar de fueguitos, cada uno con su particular historia. Una llama inmemorial que se transmite entre generaciones. Es inevitable que en ocasiones se agite, resplandezca y queme, del mismo modo en que se deja llevar por una pequeña brisa, enferma o incluso se apaga. Esta es una metafora que ha servido durante siglos para definir nuestra existencia, que a veces nos duele o desafia mas de lo que esperabamos. Este libro nos instruye, con extrema sensibilidad y virtuosismo, en el arte de caminar la vida y superar sus asuntos clave, y nos ofrece un mapa preciso para salir airosos de cualquier tempestad evitando que quedemos anclados en el sufrimiento. En el hallaremos la oportunidad para crecer y aprender a vivir en paz. Un viaje hacia nuestro interior que nos llevara a reflexionar sobre el sentido de la vida. Joan Garriga nos enseña, como si estuviesemos en una sesion de terapia y mediante ejemplos reales, a acoger el sufrimiento y convertirlo en fortaleza.

Respaldado por décadas de investigación, Se han cometido errores (pero yo no fui) ofrece una explicación clara de la autojustificación: cómo funciona y el daño que puede causar, pero también cómo podemos superarla.Los prestigiosos psicologos sociales, Carol Tavris y Elliot Aronson, analizan de forma convincente como el cerebro esta preparado para la autojustificacion. ¿Por que es tan dificil decir he cometido un error y creerlo de verdad?Cuando cometemos errores, nos aferramos a actitudes anticuadas o maltratamos a otras personas, debemos calmar la disonancia cognitiva que amenaza nuestra autoestima. Inconscientemente, creamos ficciones que nos eximen de la responsabilidad, restaurando nuestra creencia de que somos inteligentes, morales y correctos, una creencia que a menudo nos mantiene en un rumbo necio, inmoral y equivocado.La edicion incluye numerosos ejemplos recientes y reveladores, como la aplicacion de la teoria de la disonancia a cuestiones sociales controvertidas, como el movimiento Black Lives Matter.Tambien incluye un nuevo capitulo que ilustra como la disonancia cognitiva esta desempeñando un papel en la actual escena politica polarizada, cambiando los valores de la sociedad y poniendo en riesgo la propia democracia.Entretenido, revelador y, cuando te identificas con sus historias, mortificante Wall Street JournalUn estudio revelador sobre como nos engañamos a nosotros mismos The Oprah Magazine

Con un estilo ameno y accesible para todo el mundo, Rosa Muñoz Peloche, más conocida como Psicoalas en redes sociales, nos revela las claves para entender nuestra mente y la de los demás.¿Cuántas veces te has preguntado si lo que te pasa es normal? Cada vez es mas comun oir que alguien tiene ansiedad, depresion, dislexia, estres, autismo, altas capacidades, TDAH o alta sensibilidad. Pero ¿que quiere decir todo esto?Con un estilo cercano y sin dejarse llevar por los mitos y estereotipos mas habituales, la psicologa Rosa Muñoz explora temas como el apego, el narcisismo, los trastornos de conducta o las neurodivergencias, entre otros, y nos ofrece herramientas y estrategias que nos enseñaran a identificar lo que puede estar pasando en nuestras cabezas para ayudarnos a entender y a cuidar nuestra salud mental y la de nuestros amigos y familiares.

Rator tiene un conflicto domestico con Renardo: ¡siempre se deja sus calcetines tirados por el salón! ¡Es una situación insostenible! Quizá con la ayuda de Art-mella aprenda algunos trucos para una convivencia mas feliz: Puede que sea conveniente que cuide de su jardin interior con mas mimo y desde luego, tendra que practicar las tecnicas de comunicacion no violenta. Seguramente, alguna vez te has sentido como Rator, asi que no te va a venir mal recorrer este camino junto a el de la mano de Art-mella.

Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María Esclapez. Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro. Con Me quiero, te quiero, Maria Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente. ¿Por que siento lo que siento? ¿De donde viene mi malestar? ¿Como he aprendido a relacionarme con los demas y conmigo mismo? ¿Como influye el tipo de apego que desarrollamos en la infancia en nuestra vida adulta? Y, lo mas importante: ¿como puedo sanar mis heridas y vivir en paz en mi presente? Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te acompaña a descubrir como empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. Con ejemplos practicos de la propia autora y otros extraidos de consulta. Tu eres la persona mas importante de tu vida, haz de ti tu lugar seguro. ¿Que encontraras en este libro? -Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta. -Ejercicios de autoconocimiento, guiados por la autora, para comprender la raiz de nuestros problemas y empezar a ponerles solucion. -Esquemas y otros recursos graficos que nos ayudan a comprender mejor el contenido. -Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

En nuestra infancia está la clave para entender por que somos como somos, que nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae, pero tambien nos asusta. Nos da miedo entender por que manifestamos ciertos comportamientos externos que, sin embargo, cuestionamos internamente.Durante años, la dependencia que tenemos de nuestros padres nos condiciona y limita de muchas maneras. Aprendemos a adaptarnos a unos cuidadores que no nos permiten ser como somos, que nos educan a su imagen y semejanza y que nos enseñan lo que aprendieron de sus propios padres. Este libro de la psicologa Victoria Cadarso, autora de Las emociones ¿engordan o adelgazan?, explica con detalle como nuestro autentico ser, nuestro yo verdadero, ese niño interior, se escondio para no sentirse vulnerable; creando una estructura defensiva para protegerse del dolor de no poder mostrarse como realmente era sino como se esperaba de el.Abraza a tu niño interior busca ayudarte a integrar tus primeras experiencias y a recuperar lo genuino y autentico de tu esencia. Con ejercicios de meditacion, visualizacion, escritura y reflexion que te conducen a un intenso y productivo proceso de autoconocimiento y desarrollo personal, reparando tus heridas y recon

CONECTA CON TU INTUICIÓN Y TRANSFORMA TU VIDA. LA INTUICIÓN ES EL SUPERPODER QUE TODOS TRAEMOS DE SERIE. ¡APRENDE A ESCUCHARLA! A menudo ignoramos a nuestro corazón, a eso que llamamos «nuestro inter

La guía definitiva para enfrentarte al autoritarismo con el descaro de un gato. Este fenómeno de la autoedición es un auténtico manual de rebeldía para todos los que alguna vez se han sentido paralizados por la autoridad. Gatos contra el fascismo te revela los secretos mas gamberros de estos maestros del disimulo para hacer frente a la opresion. Preparate para: * Confundir a los tiranos con maniobras impredecibles. * Echarte siestas epicas sin remordimientos: descansar es un acto de resistencia. * Derribar (literal y metaforicamente) los simbolos del poder con elegancia gatuna. * Usar tu encanto como arma infalible. * Ocupar los espacios con la osadia y determinacion de un felino. * Defender tu integridad fisica y tus valores con la audacia y la confianza de un gato. ¡Es hora de liberar a tu gato interior y plantar cara al fascismo!La critica ha dicho: Un imaginativo llamamiento a ser, como los gatos, ingobernables.Publisher's Weekly

Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicología oficialista para reivindicar la sensibilidad como superpoder en un mundo que nos enseñó a reprimirla.Nos educaron para no sentir. Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valia la alegria. Pero ¿y si todo eso fue un error?Abiertos a sentir es un manifiesto emocional dirigido a todos aquellos que se han sentido demasiado sensibles, demasiado profundos, demasiado vulnerables, demasiado humanos.El Dr. Sergi Rufi psicologo, divulgador y autor de referencia en sensibilidad y autenticidad nos guia en un viaje sin filtros a traves del miedo, la tristeza, la rabia y la alegria, señalando la represion emocional como raiz del malestar humano actual y reivindicando la sensibilidad como brujula interior y base de una vida con sentido.Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicologia oficialista y reivindica la sensibilidad como una fuerza esencial en un mundo incoherente y superficial que nos enseño a reprimirla.Un ensayo intimo, practico, rebelde y transformador para dejar atras la dictadura de la racionalidad y volver a vivir con el corazon abierto. Porque el problema nunca fue sentir, sino todo lo que nos enseñaron para evitarlo.

Tips & Tricks para adultos con TDAH es un manual esencial escrito por expertos con amplia experiencia en el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Este libro está diseñado par

Viajando a los largo de todo el mundo, Hari descubrió que los científicos sociales estaban encontrando evidencias de que la depresión y la ansiedad no son causadas por un desequilibrio químico en nuestro cerebro, sino que son en gran parte causados por problemas clave que tiene que ver con la forma en que vivimos. Este viaje lo llevó desde las personas que viven en los túneles de Las Vegas, a una serie de experimentos alucinantes en Baltimore, a una comunidad Amish en Indiana... Todas las experiencias le mostraron con vívidos y dramáticos detalles nuevas perspectivas. Una vez que descubrió nueve causas reales de depresión y ansiedad, esto le condujo hacia los científicos que están descubriendo siete soluciones radicalmente diferentes a las que nos han ofrecido hasta ahora y que funcionan.

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. El mundo esta lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la mala bondad, una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobacion de los demas. Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situacion. Disecciona la mala bondad, su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atras en nuestra vida diaria. La critica ha dicho... Haci?a an?os que no me sorprendi?a tanto un libro de psicologi?a. Francesc Miralles Xavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad". So?nia Ferna?ndez Vidal Escrito con magistral estilo. Descubrira?s las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a si? mismas haciendo el bien. Antoni Bolinches

En la asignatura de primer curso ?Introducción al análisis de datos? se han estudiado procedimientos para organizar, representar y describir un conjunto de datos, bien mediante la creación de tablas, graficos, calculando medidas que nos informan de su tendencia central, variabilidad, forma, etc. De forma resumida, estos procedimientos nos proporcionan un conocimiento eficaz de las caracteristicas de la muestra. En esta asignatura de segundo curso vamos a dar un paso adelante con el objetivo de utilizar esta informacion para que, mediante la inferencia y el contraste de hipotesis, podamos hacer generalizaciones referidas a la poblacion a partir del analisis descriptivo de una, dos, o mas muestras. Este conocimiento siempre sera aproximado o, dicho con otras palabras, esta inferencia siempre sera probabilistica. En este primer capitulo abordamos los fundamentos de la inferencia estadistica, rama de la Estadistica que permite realizar afirmaciones sobre una poblacion a partir de los datos obtenidos en alguna de las muestras que se pueden extraer de la misma. En el proceso de inferencia hay que seguir unas pautas para que las afirmaciones que hagamos finalmente referidas a la poblacion, y las correspondientes decisiones que tomemos respecto a ella, sean lo mas racionales posibles. En este proceso inferencial se pueden distinguir basicamente los siguientes pasos: extraccion de la muestra, medicion de la(s) caracteristica(s) objeto de nuestro interes, calculo del estadistico apropiado en la muestra para inferir el parametro de la poblacion, y por ultimo evaluacion probabilistica del error que podemos cometer al realizar dicha inferencia. De manera resumida, explicaremos los fundamentos teoricos y los aspectos practicos del proceso de inferencia, repasando un concepto fundamental, sin el cual no es posible comprender como se produce la inferencia, y que se conoce como distribucion muestral, que ya fue tratado sucintamente en el tema 8 de la asignatura de ?Introduccion al analisis de datos?, al cual remitimos al estudiante que por algun motivo no ahondo lo suficiente en este concepto. Posteriormente abordamos los procedimientos de estimacion de parametros, asi como las propiedades que debe tener un estimador para que cumpla bien su funcion de estimar el parametro que se desea conocer en la poblacion. Finalmente, explicamos con cierta amplitud la metodologia general del contraste de hipotesis sobre los parametros de una poblacion, proceso intimamente relacionado con el proceso de estimacion de parametros. En los epigrafes dedicados a los contrastes de hipotesis, ademas de la metodologia, se tratan aspectos sustantivos de los contrastes tales como los posibles errores que se pueden cometer al hacer una inferencia, y un concepto que esta en boga desde los años ochenta del pasado siglo, como es el de la magnitud o tamaño del efecto, y que ya es preceptivo referir en cualquier informe de investigacion empirica. En cualquier caso, el estudiante debe saber que la tematica que se trata en este texto asume conocimientos previos tratados en la asignatura de primer curso de tal forma que se suponen adquiridos los conceptos basicos de analisis descriptivo de los datos, probabilidad, el calculo de las probabilidades en las distribuciones discretas y continuas e, intimamente relacionadas con estas ultimas, el concepto de distribucion muestral. Los Autores.

Por fin ha llegado el libro que te quitará de golpe la venda de los ojos. ¿Te has enganchado a una relación en la que tu pareja no te trata bien y saca lo peor de ti? ¿Tienes a un jefe o compañero de trabajo que te esta haciendo la vida imposible? ¿Te sientes manipulado por alguien de tu entorno cercano? ¿Algun familiar o amigo te deja sin energia despues de estar con ellos? Con Desenmascarar al NARCISISTA, ha llegado el momento de que descubras si tienes algun narcisista en tu vida y entiendas por que te ha escogido a ti como victima, como ha conseguido que caigas en su trampa y que estrategias utiliza para manipularte y mantenerte en un vinculo traumatico que va destruyendote poco a poco hasta sacar tu peor version. Nos referimos a estrategias como la TRIANGULACION, la VICTIMIZACION, el DOBLE VINCULO, el GASLIGHTING (luz de gas), el GHOSTING, la LEY DEL HIELO, el LOVE BOMBING, ¡y muchas mas que debes conocer! Desenmascarar al NARCISISTA es una GUIA PRACTICA en la que la autora, Eva Ortiz, te enseñara todas las herramientas que necesitas conocer para lidiar con los narcisistas en cualquier ambito de la vida, y tambien para conseguir librarte de el o de ella para poder comenzar tu proceso de sanacion, recuperar tu bienestar emocional y tu autoestima. Las estadisticas hablan por si solas, () casi el 20% de la poblacion sufre un trastorno de personalidad narcisista. Asi que, ya te habras cruzado con mas de uno en tu vida o peor, ¡actualmente lo tienes bien cerquita! Que no cu

Aprende a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo desde su raíz emocional de la mano de una psicóloga experta en psiconutrición.Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y tus emociones.¿Te sientes atrapada en un bucle de dietas, culpa y lucha constante con tu cuerpo? En estas paginas no encontraras formulas magicas ni reglas imposibles de seguir. En su lugar, Rocio Rodriguez, psicologa experta en imagen corporal y psiconutricion, te invita a explorar el vinculo emocional que hay detras de tu relacion con la comida y a comprender las creencias y emociones que la sostienen. Mas alla del que y del como comes, se adentra en el para que lo haces.A traves de un enfoque practico y profundamente revelador, esta guia te ayudara a identificar las trampas que se esconden tras las dietas, comer de forma mas intuitiva y enfrentar el miedo a engordar. Pero no se queda ahi: tambien te ayudara a gestionar tus emociones, ganar confianza, y liberarte de las autoexigencias y juicios que te han limitado durante tanto tiempo.Porque la verdadera transformacion no ocurre en tu fisico, sino en como te relacionas contigo misma y como te valoras. Atrevete a descubrirte, a abrazarte y a construir una relacion mas libre y autentica con la mujer increible que siempre has sido.

¿Sabes que las conversaciones más importantes son las que mantienes contigo mismo? En Cháchara, el aclamado psicólogo Ethan Kross explora las conversaciones silenciosas que mantenemos con nosotros mi

UNA BRILLANTE DESCRIPCIÓN DE LOS PAPELES QUE DESEMPEÑAMOS EN NUESTRAS INTERACCIONES CON LOS DEMÁSEn nuestro día a día jugamos sin cesar: a juegos de relaciones, juegos de poder con nuestros jefes y juegos de competicion con nuestros amigos, entre muchos otros. Lo que ignoramos es que en todas esas interacciones existen tacticas ocultas y maniobras inconscientes que rigen nuestra vida.Esta obra clasica, entretenida y clarificadora te dara las claves para desentrañar la psicologia de los demas y la tuya propia, y te abrira las puertas a una comunicacion honesta que te permitira sacar el maximo provecho de la vida.Ampliamente reconocido como el libro de psicologia mas original e influyente de nuestro tiempo, Juegos en que participamos ha ayudado a millones de personas a comprender mejor las interacciones sociales basicas y las relaciones humanas.

Lee a las personas con rapidez, descifra el lenguaje corporal, detecta mentiras y comprende la naturaleza humana.¿Es posible analizar a las personas sin que digan una palabra? Sí, lo es. Aprende cómo convertirte en un lector de mentes y forjar conexiones profundas.Como meterse en la cabeza de la gente sin que se den cuenta.Lee a las personas como un libro no es un libro normal sobre el lenguaje corporal de las expresiones faciales. Si, incluye todas esas cosas, asi como nuevas tecnicas sobre como detectar realmente mentiras en tu vida diaria, pero este libro trata mas sobre la comprension de la psicologia humana y la naturaleza.Somos quienes somos debido a nuestras experiencias y pasado, y esto guia nuestros habitos y comportamientos mas que cualquier otra cosa. Partes de este libro se leen como el libro de texto de psicologia mas interesante y aplicable que jamas hayas leido. ¡Mira en tu interior y en el interior de los demas!Comprende las señales sutiles que estas enviando y aumenta tu inteligencia emocional.Patrick King es un autor y entrenador de habilidades sociales que ha sido un exito de ventas a nivel internacional. Sus textos se basan en una variedad de fuentes, desde la investigacion cientifica, la experiencia academica, el entrenamiento y la experiencia de la vida real.Aprende las claves para influir y persuadir a los demas.Lo que las extremidades de las personas pueden decirnos sobre sus emociones.Por que la deteccion de mentiras no es tan confiable si se ignora el contexto.Diagnosticar la personalidad como un medio para comprender la motivacion.Deducir al maximo con la menor cantidad de informacion.Exactamente el tipo de contacto visual que debes usar y evitar.Encuentra accesos directos para conectarte rapida y profundamente con extraños.

Criar a un niño es una tarea en la que se reactiva la historia de cuidados del adulto. Para los padres y madres que provienen de entornos negligentes, agresivos, excesivamente exigentes o descuidados, las heridas emocionales del pasado pueden interferir poderosamente con sus capacidades actuales para criar con seguridad. Asi, los adultos traumatizados pueden transmitir aspectos de su dolor no resuelto al niño. Este libro explora con detalle los mecanismos por los cuales el daño de una generacion puede ser heredado por la generacion siguiente, y presenta los principios de una posible psicoterapia centrada en el vinculo con familias vulnerables. Apoyandose en los hallazgos mas relevantes de la psicologia del apego, el moderno psicoanalisis y las terapias padres-hijos, el autor desarrolla un retrato de la seguridad, la inseguridad y el trauma en las relaciones tempranas, asi como un modelo de intervencion que busca reconstruir la seguridad en dichas relaciones. El libro desarrolla una sintesis comprensiva de los obstaculos que pone el trauma parental en el camino de una crianza segura. Los circulos viciosos de la inseguridad y el trauma que se describen en estas paginas, al repetirse, generan algunos daños evolutivos en el niño. A largo plazo, estos daños pueden arrastrar a la victima a convertirse en victimario ...

Un libro necesario para convertir el sufrimiento en fortaleza y sentirse vivo. Por el autor de El buen amor en la pareja, La llave de la buena vida y Bailando juntos.Cada ser humano, en su inmensidad y pequeñez, es una llama que brilla con luz propia. El mundo es un mar de fueguitos, cada uno con su particular historia. Una llama inmemorial que se transmite entre generaciones. Es inevitable que en ocasiones se agite, resplandezca y queme, del mismo modo en que se deja llevar por una pequeña brisa, enferma o incluso se apaga. Esta es una metafora que ha servido durante siglos para definir nuestra existencia, que a veces nos duele o desafia mas de lo que esperabamos. Este libro nos instruye, con extrema sensibilidad y virtuosismo, en el arte de caminar la vida y superar sus asuntos clave, y nos ofrece un mapa preciso para salir airosos de cualquier tempestad evitando que quedemos anclados en el sufrimiento. En el hallaremos la oportunidad para crecer y aprender a vivir en paz. Un viaje hacia nuestro interior que nos llevara a reflexionar sobre el sentido de la vida. Joan Garriga nos enseña, como si estuviesemos en una sesion de terapia y mediante ejemplos reales, a acoger el sufrimiento y convertirlo en fortaleza.

Respaldado por décadas de investigación, Se han cometido errores (pero yo no fui) ofrece una explicación clara de la autojustificación: cómo funciona y el daño que puede causar, pero también cómo podemos superarla.Los prestigiosos psicologos sociales, Carol Tavris y Elliot Aronson, analizan de forma convincente como el cerebro esta preparado para la autojustificacion. ¿Por que es tan dificil decir he cometido un error y creerlo de verdad?Cuando cometemos errores, nos aferramos a actitudes anticuadas o maltratamos a otras personas, debemos calmar la disonancia cognitiva que amenaza nuestra autoestima. Inconscientemente, creamos ficciones que nos eximen de la responsabilidad, restaurando nuestra creencia de que somos inteligentes, morales y correctos, una creencia que a menudo nos mantiene en un rumbo necio, inmoral y equivocado.La edicion incluye numerosos ejemplos recientes y reveladores, como la aplicacion de la teoria de la disonancia a cuestiones sociales controvertidas, como el movimiento Black Lives Matter.Tambien incluye un nuevo capitulo que ilustra como la disonancia cognitiva esta desempeñando un papel en la actual escena politica polarizada, cambiando los valores de la sociedad y poniendo en riesgo la propia democracia.Entretenido, revelador y, cuando te identificas con sus historias, mortificante Wall Street JournalUn estudio revelador sobre como nos engañamos a nosotros mismos The Oprah Magazine

Con un estilo ameno y accesible para todo el mundo, Rosa Muñoz Peloche, más conocida como Psicoalas en redes sociales, nos revela las claves para entender nuestra mente y la de los demás.¿Cuántas veces te has preguntado si lo que te pasa es normal? Cada vez es mas comun oir que alguien tiene ansiedad, depresion, dislexia, estres, autismo, altas capacidades, TDAH o alta sensibilidad. Pero ¿que quiere decir todo esto?Con un estilo cercano y sin dejarse llevar por los mitos y estereotipos mas habituales, la psicologa Rosa Muñoz explora temas como el apego, el narcisismo, los trastornos de conducta o las neurodivergencias, entre otros, y nos ofrece herramientas y estrategias que nos enseñaran a identificar lo que puede estar pasando en nuestras cabezas para ayudarnos a entender y a cuidar nuestra salud mental y la de nuestros amigos y familiares.

Rator tiene un conflicto domestico con Renardo: ¡siempre se deja sus calcetines tirados por el salón! ¡Es una situación insostenible! Quizá con la ayuda de Art-mella aprenda algunos trucos para una convivencia mas feliz: Puede que sea conveniente que cuide de su jardin interior con mas mimo y desde luego, tendra que practicar las tecnicas de comunicacion no violenta. Seguramente, alguna vez te has sentido como Rator, asi que no te va a venir mal recorrer este camino junto a el de la mano de Art-mella.