Libros de Psicología básica, página 26 de 58

90 minutos psicológicos te propone un viaje de descubrimiento para conocerte mejor y comprender lo elemental de la vida a través de 90 microlecturas de 1 minuto. Auténticas píldoras de conocimiento de temas que nos atañen a nosotros y a la sociedad: busqueda del bienestar; gestion del estres, de la culpa, de la soledad, del aburrimiento y del tiempo; de las adicciones y los comportamientos compulsivos; de la procrastinacion y de la pereza; de la importancia de reirse de uno mismo y de ser optimista y asertivo; de la educacion, del aislamiento social, de la violencia de genero o infantilEsenciales y comprensibles. Un tiempo bien aprovechado.Este libro es el reflejo escrito de los minutos psicologicos que se emiten en el programa Noticias Fin de Semana de Onda Cero de Juan Diego Guerrero.Javier Urra es una institucion y un referente en España en el ambito de la psicologia y una figura muy habitual en medios de comunicacion de radio y television, TVE, Antena3, Telecinco, Onda Cero, etc.Javier Urra es autor de mas de 50 libros, muchos de ellos superventas y decenas de articulos en diarios y revisas de impacto internacional.Microlecturas de 1 minuto que nos ayudan a conocernos mejor y tambien a comprender temas de nuestra vida cotidiana que nos atañen a todos:Contenido de facil lectura y comprension.Formato de...

Si en el desarrollo de la obra el profesor Ortega-Monasterio deja patente su vertiente docente, en su contenido descubriremos a un clínico eminente que profundiza en los aspectos claves psicopatológicos de las diferentes entidades nosologicas. Con la claridad y riqueza descriptiva que tan solo los textos clasicos poseen, y con la actualidad de quien sigue activo en la practica asistencial cotidiana, su excelencia narrativa nos acompañara en un recorrido por los variados padecimientos del ser humano, maravillosamente ilustrados con vividos casos clinicos, seleccionados con exquisitez

Cumplir con los plazos de un proyecto, estar a la altura de las expectativas del cliente, trabajar en casa de forma disciplinada, trabajar por cuenta ajena sin perder la motivación, lograr jornadas laborales que no se extiendan hasta altas horas de la madrugada, priorizar y ordenar acertadamente el trabajo pendiente... ¿Eres diseñador, ilustrador o creativo y te has enfrentado alguna vez a cualquiera de estas situaciones? Los psicólogos definen la creatividad como "la producción de ideas novedosas y adecuadas en cualquier ámbito de la actividad humana", pero la creatividad también es un oficio y, como tal, acarrea una serie de condiciones y situaciones laborales que no siempre son fáciles de llevar. En este libro, Frank Berzbach analiza con humor y lucidez los factores que condicionan el rendimiento y la capacidad creativa del profesional del diseño, y proporciona una serie de reflexiones y consejos prácticos para desenvolverse en el día a día laboral del estudio, la agencia o el aislamiento sin que decaigan los ánimos. Desde los ilustradores que trabajan solos en su casa hasta los directores de arte publicitarios que tienen a su cargo un gran equipo multidisciplinar, cualquier perfil de creativo encontrará en estas páginas un iluminador retrato del mundo laboral y una guía práctica para adquirir buenos hábitos de trabajo y no bloquearse a lo largo de la trayectoria profesional.

Con un enfoque desenfadado, divertido y práctico, sin restarle profundidad y rigor, el autor nos enseña herramientas ºtiles y sencillas, basadas en la sabiduría milenaria del mindfulness, para aprender a gestionar el tsunami actual de sobreinformacion, continuas exigencias y estres en el que vivimos.

Una reflexión rigurosa que quiere ayudar a tomar conciencia de que una buena salud mental es parte del camino hacia la felicidad. En un momento u otro de la vida aparece el dolor. Las experiencias positivas, las habilidades aprendidas y la proximidad activa de otras personas suelen ayudarnos a superarlo. Pero no siempre es asi, y el malestar de vivir encajados en una existencia que no deseamos hace que todo se trastorne. Sea cual sea la situacion, se trata de alteraciones de una parte de la salud, la mental, para la que no hay acuerdo sobre como describirla, como explicarla, como dedicarle la atencion adecuada, y asi nos hallamos inmersos en una especie de supermercado de las terapias, en una gestion interesada de los farmacos, en una ausencia de escucha y acompañamiento. Este libro pretende ayudar a tener una vision personal mas coherente sobre la salud y las enfermedades mentales; compartir un discurso social que aporte y que no segregue; ampliar el grupo de los profesionales que comparten una vision integradora y que dan respuestas que humanizan; exigir a nuestros responsables politicos una planificacion coherente y no la venta de etiquetas y servicios etiquetados para curar las enfermedades mentales.

Fomentar el desarrollo de una personalidad autónoma y crítica desde la temprana edad es el antídoto para arrebatar el pensamiento único y las presiones sociales en la adultez.Boris Cyrulnik cuestiona las nociones gregarias del nacionalismo, el fanatismo grupal y el odio que el mismo experimento bajo la forma de antisemitismo durante su infancia, y que se estan repitiendo en la actualidad como consecuencia de discursos dominantes, politicas autoritarias o conflictos belicos.En¡No al totalitarismo!, el celebre neuropsiquiatra frances relata su propia experiencia biografica y acude a la vida de Josef Mengele, Adolf Eichmann o Stefan Zweig, entre otros, para explorar las peligrosas consecuencias que derivan de los mecanismos de conformismo y sumision a las ideologias predominantes que se siguen produciendo en las sociedades de hoy en dia.La Historia se repite y sin embargo: ¿por que para algunas personas resulta mas facil resistir (y hasta rebelarse) a discursos dominantes mientras que otras prefieren refugiarse en una servidumbre confortable? La respuesta esta en los primeros 1000 dias de la vida del bebe, pues garantizar un apego seguro durante la etapa infantil ayudara a desarrollar la confianza de uno mismo y la autoestima necesarias para entrenar una vision mas critica de la realidad y alcanzar una verdadera libertad interior.

¿Sabes que las conversaciones más importantes son las que mantienes contigo mismo? En Cháchara, el aclamado psicólogo Ethan Kross explora las conversaciones silenciosas que mantenemos con nosotros mi

Más de 100.000 lectores Sabemos que no siempre podemos ser felices, y aunque somos conscientes de esta realidad, nos sentimos incapaces de afrontar el dolor y el sufrimiento cuando aparecen sin avisar. Pero lo cierto es que los momentos deliciosos de la vida no se experimentarian con tanta intensidad si no existiesen los dias mas amargos. Si sufrimos es porque somos capaces de amar, pero las relaciones estan marcadas por la perdida, la traicion y el conflicto; dificultades que nos abruman y que a veces provocan que seamos incapaces de convertir nuestras heridas en una oportunidad para crecer. En este esperanzador libro, Joan Garriga nos regala sus mas de treinta años de experiencia y sus conocimientos para que aprendamos a transitar una emocion tan compleja como el sufrimiento y nos enseña, como si estuviesemos sentados en una sesion de terapia y mediante ejemplos reales, a reconocerlo, a acogerlo y a convertirlo en una fortaleza que nos permita superar las adversidades. El sufrimiento es inherente a la vida. Saber comprenderlo y gestionarlo es el aprendizaje mas poderoso.

Arno Gruen, uno de los psicólogos sociales másprestigiosos de Alemania, desafía la suposiciónpopularizada por Sigmund Freud de que los humanostenemos una tendencia innata hacia la violenciay la destruccion. Gruen arguye que en la raiz de esemal se encuentra el odio a uno mismo, una rabia quese origina en una autotraicion que comienza en lainfancia, cuando la autonomia del yo se rinde a cambiodel amor de quienes ejercen poder sobre nosotros.Amor o poder: estos son los polos opuestosde una eleccion que todos los niños se ven obligadosa hacer, desde muy temprano en la vida, en un dramaque influye de manera profunda y duradera en laformacion de la personalidad.El autor rastrea este patron de adaptacionexcesiva y de rebelion latente a traves de diversosfenomenos sociologicos y psicologicos, especialmenteen su mas tragica manifestacion historica: el nazismo.Sin embargo, este proceso que nos conduce a renunciara un verdadero yo autonomo y que nos deshumanizaimpregna tambien nuestras sociedades contemporaneas.

A partir de historias vividas, Inma Puig muestra cómo aprender a gestionar las propias emociones y a entender las de los demás en el entorno personal y empresarial nos permite descubrir otra realidad. Esta evolucion emocional al alcance de todos abrira sin duda las puertas a un mundo mejor. Nos hallamos inmersos en una revolucion en la que los cambios tecnologicos se suceden a un ritmo vertiginoso, en la vida diaria y en campos como la inteligencia artificial o la genetica que incluso permitiran alargar la vida. Sin embargo, en una sociedad en la que hemos perdido la privacidad y todos somos cada vez mas anonimos, ¿como afectaran estos avances tan deslumbrantes a nuestras emociones? ¿De que nos sirve incrementar la longevidad, por ejemplo, si el resultado es una vida sin sentimientos? No hay mas que mirar a nuestro alrededor para constatar que las emociones se han obviado en las empresas y en las relaciones personales. Por ello es urgente emprender una nueva revolucion sin la cual las anteriores no habrian tenido sentido: Una revolucion emocional al alcance de todos, personas y empresas, y que permitira respetar, compartir y considerar los sentimientos propios y ajenos. Porque la realidad nos muestra que solo nos emociona lo que es autentico, que solo recordamos lo que nos emociona, que solo aprendemos de aquello que nos emociona y que la vida solo vale la pena ser vivida con pasion. Ademas, la practica demuestra que lo que no se hace con sentimiento se muere por el camino. Y basta con imaginar que pasaria si tuvieramos en cuenta que es lo que sienten y como se sienten quienes nos rodean. Evidentemente, seria un mundo mucho mejor.Reseñas:Como afirma Inma Puig en La revolucion emocional, cuando hablamos de transformacion, deberiamos concentrarnos menos en la tecnologia y la reingenieria de procesos y mas en programas para desarrollar las competencias emocionales, sociales y relacionales. Ya es hora de devolver la humanidad al mundo de los negocios.Sarah Harmon, Directora de LinkedIn España y Portugal A veces no nos damos cuenta de lo que estamos haciendo. Lo hacemos casi por inercia, porque debemos hacerlo. Inma me ha ayudado a comprender muchas cosas y a mejorar en otras y, por encima de todo, me ha enseñado a elegir.Andres Iniesta, jugador del F.C. Barcelona y del Vissel Kobe El libro de Inma Puig es imprescindible para comprender que la vanguardia no va de tecnologia, ni de producto, sino de personas y de revolucion sensible. En la restauracion, y quizas en el mundo de la empresa, vanguardia e innovacion es cuidar a las personas.Joan, Josep y Jordi Roca, El Celler de Can Roca

You see here a different kind of happiness book. The How of Happiness is a comprehensive guide to understanding the elemetns of happiness based on years of groundbreaking scientific research. It is also a practical, empowering, and easy-to-follow workbook, incorporating happiness strategies, excercises in new ways of thinking, and quizzes for understanding our individuality, all in an effort to help us realize our innate potential for joy and ways to sustain it in our lives. Drawing upon years of pioneering research with thousands of men and women, The How of Happiness is both a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands.

SI EL AMOR YA SE HA ACABADO, ¿POR QUÉ SIGUE DOLIENDO? Cuando atraviesas una ruptura —con alguien, con el pasado—, inevitablemente rompes también con una parte de ti. A veces, esos pedazos rotos se vu

La doctora Barber nos descubre que el mal tiene un rostro dolorosamente humano. «Al llegar, Henry seguía allí. Me dejaron entrar a verlo. Estaba sentado en la celda, vestido de naranja, con las manos

A pesar de ser la ruptura una de las consecuencias de mayor dolor emocional no existen muchas obras que nos den pautas sobre cómo afrontar dicha situación de forma que podamos minimizar los daños que esta nos produce. Tras años de experiencia profesional, el profesor Garrido se ha propuesto brindarnos esta breve y util guia para salir adelante.Y es que en la ruptura sentimental es vital adoptar una perspectiva mental, una filosofia, al mismo tiempo practica y profunda, pues el modo en que afrontemos la ruptura puede marcar de forma indeleble nuestro futuro y el de los niños. El libro nos indica que tipo de abogado buscar, como presentarnos ante los psicologos y otros profesionales que tienen que aconsejar al juez acerca de la patria potestad y el regimen de visitas de los niños, cuales son las mejores estrategias y habilidades para educar a los hijos de una familia donde los padres se han separado o que tipos de custodia de los niños resultan aconsejables en determinadas circunstancias.La ruptura de una relacion no es solo un camino de sufrimiento, sino tambien de reorganizacion y de nuevas aperturas vitales. Y que la comprension de este fenomeno desde el inicio puede ser el primer y mas importante paso para que la familia en su conjunto pase por el trance de la separacion sin que queden secuelas.

Orígenes, consecuencias e integración del trauma. Un recorrido por el camino de la ruptura, la resiliencia y la socialización. La palabra trauma no existía hasta hace poco más de un siglo. Sin embargo, el trauma es una experiencia humana mucho mas frecuente y cotidiana de lo que la mayoria cree. En un mundo donde cada uno parece tener que gestionar sus problemas por su cuenta, es importante saber cuales son las consecuencias de las vivencias a las que nos vamos enfrentando. ¿Que sucede por dentro y por fuera cuando se nos atraganta un acontecimiento, cuando empezamos a ver que no hemos digerido bien lo sucedido? Con un estilo cercano y divulgativo, la doctora Alicia Alvarez, directora asistencial y de investigacion en la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona, ofrece en este libro definiciones y ejemplos practicos sobre todos los conceptos y las consecuencias del trauma. Tambien describe como vamos acumulando esos traumas, guardandolos en nuestra mochila, que efectos tiene ese peso en nuestra manera de vivir y como sanar para avanzar con mayor confianza en la vida. Este libro, esclarecedor y necesario, posibilita la sanacion de esas heridas emocionales que condicionan toda una vida. Xavier Guix, psicologo y autor de El problema de ser demasiado bueno

Aprender es el juego infinito que nos permite superar nuestros límites y transformar el mundo. Este libro es un mapa para diseñar tu propio camino de aprendizaje. En el mundo en constante cambio en el que vivimos, se adapta quien aprende. No importa si es a traves de la educacion tradicional o de las miles de oportunidades que ofrece internet. Importa que sepas como aprender y que puedas elegir que y de quien hacerlo. Este libro te enseña como. El libro empieza llevando la contraria al refranero popular: aprender si ocupa lugar. Para elegir que aprender, exploraras ideas como la curiosidad, los problemas o el arrepentimiento. Despues conoceras cinco principios para aprender de forma mas efectiva. Como el aprendizaje nunca termina, descubriras como mantenerlo en el tiempo. Aprendizaje infinito esta pensado para la vida, porque aprender ocurre sobre todo fuera del aula. Con un enfoque practico, para que puedas aplicarlo. Con historias entretenidas, para que sea divertido y las ideas se queden en tu memoria. Y con explicaciones simples, para que el lenguaje no complique mas de lo necesario el viaje. ¿Te apuntas? Un gran mapa para aprender a aprender. MARCOS VAZQUEZ Un oasis de verdades atemporales. JAIME RODRIGUEZ DE SANTIAGO

MÁS DE 100.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN FRANCIA La guía esencial para entender y vivir plenamente como adulto con altas capacidades: supera los desafíos de la incomprensión social y transforma tu singularidad en una verdadera fortaleza. Ser superdotado es una riqueza formidable, pero no garantiza ni la felicidad ni el exito. ¿Por que tantos adultos con altas capacidades son infelices o fracasan en sus relaciones y carreras? Esta obra de referencia ayudara a los superdotados diagnosticados tardiamente a valorarse, construir relaciones autenticas y desarrollarse plenamente. Tambien esta dirigida a sus seres cercanos, aliados clave para superar el autosabotaje y alcanzar el bienestar. Nunca es tarde para triunfar, pero es necesario saber aprovechar esa diferencia extraordinaria.

¿Por qué una persona permanece en relaciones que le causan sufrimiento? ¿Cómo es posible que alguien que nos hace daño tenga tanto poder sobre nosotros? Raquel Jiménez, psicóloga de parejas especializada en dependencia emocional, nos enseña, a traves de su experiencia, que es el abuso emocional y como identificar la personalidad narcisista y las estrategias de manipulacion que utiliza. Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para aprender a poner limites, no dejar entrar en nuestra vida a personas abusivas y despedirnos definitivamente no solo de quien nos hirio, sino tambien de esa parte de nosotros que permite que nos hieran. Una guia clara y completa para comprender el abuso y recuperar la autoestima y el amor propio. El pasado no se puede cambiar, pero si se puede transformar, puede dejar marcas imborrables, marcas que te acompañaran de por vida, pero marcas que, si aprendes a cicatrizar, seran tus aliadas recordandote donde NO debes volver nunca mas. El futuro suele darnos miedo porque es un misterio, pero te aseguro que, si pones tu energia en movimiento para favorecer tu recuperacion, tu corazon volvera a latir como ya no recordabas.

Un libro repleto de viñetas y reflexiones de anti-autoayuda para conocer tus falsas creencias y para empezar a hablar con criterio y sin cagarla. Las frases hechas son como las comidas ultraprocesadas, tiras de ellas por prisa y comodidad pero no suelen ser buenas para tu salud. ¿Te has parado a pensar alguna misera vez como te definen las frases tipicas y topicas que dices automaticamente y como condicionan tus ideas acerca de un monton de temas? ¡Para eso esta este libro! En su incansable labor para hacer el mundo un mejor lugar (y con menos humanoides y tarados por metro cuadrado), DommCobb deconstruye, cual tortilla de patatas con y sin cebolla, 33 de estas falsas verdades universales que repetimos sin parar. A traves de un monton de viñetas y de reflexiones repletas de humor y profundidad, podras, pequeño homo sapiens, hacer honor a tu nombre por una vez en tu vida y darle al coco antes de hablar. ¡Tal vez ya nunca vuelvas a decir que todo es ponerse, que nada es imposible y que ser feliz solo depende de ti ñiñiñi! Algunas de las perlas que encontraras en sus paginas son: La primera impresion es la que cuenta... La primera impresion CONDICIONA. La confianza da asco... La confianza da CONEXION. Rodeate de personas que sumen... ¡Rodeate de personas que HAGAN LA RAIZ CUADRADA! Eres mi persona vitamina... Iris mi pirsini ÑIÑIÑIÑI. Lucha por tus sueños... NO TE AGOBIES por tus sueños. Las apariencias engañan... Tus PREJUICIOS engañan. El fin justifica los medios... El fin justifica TUS MIERDAS (¡O TUS MIEDOS!). La esperanza es lo ultimo que se pierde... La RESPIRACION es lo ultimo que se pierde. La excepcion confirma la regla... La excepcion DEBILITA, MACHACA, ANULA la regla.

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. El mundo esta lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la mala bondad, una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobacion de los demas. Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situacion. Disecciona la mala bondad, su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atras en nuestra vida diaria. La critica ha dicho... Haci?a an?os que no me sorprendi?a tanto un libro de psicologi?a. Francesc Miralles Xavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad". So?nia Ferna?ndez Vidal Escrito con magistral estilo. Descubrira?s las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a si? mismas haciendo el bien. Antoni Bolinches

Si en el desarrollo de la obra el profesor Ortega-Monasterio deja patente su vertiente docente, en su contenido descubriremos a un clínico eminente que profundiza en los aspectos claves psicopatológicos de las diferentes entidades nosologicas. Con la claridad y riqueza descriptiva que tan solo los textos clasicos poseen, y con la actualidad de quien sigue activo en la practica asistencial cotidiana, su excelencia narrativa nos acompañara en un recorrido por los variados padecimientos del ser humano, maravillosamente ilustrados con vividos casos clinicos, seleccionados con exquisitez

90 minutos psicológicos te propone un viaje de descubrimiento para conocerte mejor y comprender lo elemental de la vida a través de 90 microlecturas de 1 minuto. Auténticas píldoras de conocimiento de temas que nos atañen a nosotros y a la sociedad: busqueda del bienestar; gestion del estres, de la culpa, de la soledad, del aburrimiento y del tiempo; de las adicciones y los comportamientos compulsivos; de la procrastinacion y de la pereza; de la importancia de reirse de uno mismo y de ser optimista y asertivo; de la educacion, del aislamiento social, de la violencia de genero o infantilEsenciales y comprensibles. Un tiempo bien aprovechado.Este libro es el reflejo escrito de los minutos psicologicos que se emiten en el programa Noticias Fin de Semana de Onda Cero de Juan Diego Guerrero.Javier Urra es una institucion y un referente en España en el ambito de la psicologia y una figura muy habitual en medios de comunicacion de radio y television, TVE, Antena3, Telecinco, Onda Cero, etc.Javier Urra es autor de mas de 50 libros, muchos de ellos superventas y decenas de articulos en diarios y revisas de impacto internacional.Microlecturas de 1 minuto que nos ayudan a conocernos mejor y tambien a comprender temas de nuestra vida cotidiana que nos atañen a todos:Contenido de facil lectura y comprension.Formato de...

Cumplir con los plazos de un proyecto, estar a la altura de las expectativas del cliente, trabajar en casa de forma disciplinada, trabajar por cuenta ajena sin perder la motivación, lograr jornadas laborales que no se extiendan hasta altas horas de la madrugada, priorizar y ordenar acertadamente el trabajo pendiente... ¿Eres diseñador, ilustrador o creativo y te has enfrentado alguna vez a cualquiera de estas situaciones? Los psicólogos definen la creatividad como "la producción de ideas novedosas y adecuadas en cualquier ámbito de la actividad humana", pero la creatividad también es un oficio y, como tal, acarrea una serie de condiciones y situaciones laborales que no siempre son fáciles de llevar. En este libro, Frank Berzbach analiza con humor y lucidez los factores que condicionan el rendimiento y la capacidad creativa del profesional del diseño, y proporciona una serie de reflexiones y consejos prácticos para desenvolverse en el día a día laboral del estudio, la agencia o el aislamiento sin que decaigan los ánimos. Desde los ilustradores que trabajan solos en su casa hasta los directores de arte publicitarios que tienen a su cargo un gran equipo multidisciplinar, cualquier perfil de creativo encontrará en estas páginas un iluminador retrato del mundo laboral y una guía práctica para adquirir buenos hábitos de trabajo y no bloquearse a lo largo de la trayectoria profesional.

Con un enfoque desenfadado, divertido y práctico, sin restarle profundidad y rigor, el autor nos enseña herramientas ºtiles y sencillas, basadas en la sabiduría milenaria del mindfulness, para aprender a gestionar el tsunami actual de sobreinformacion, continuas exigencias y estres en el que vivimos.

Una reflexión rigurosa que quiere ayudar a tomar conciencia de que una buena salud mental es parte del camino hacia la felicidad. En un momento u otro de la vida aparece el dolor. Las experiencias positivas, las habilidades aprendidas y la proximidad activa de otras personas suelen ayudarnos a superarlo. Pero no siempre es asi, y el malestar de vivir encajados en una existencia que no deseamos hace que todo se trastorne. Sea cual sea la situacion, se trata de alteraciones de una parte de la salud, la mental, para la que no hay acuerdo sobre como describirla, como explicarla, como dedicarle la atencion adecuada, y asi nos hallamos inmersos en una especie de supermercado de las terapias, en una gestion interesada de los farmacos, en una ausencia de escucha y acompañamiento. Este libro pretende ayudar a tener una vision personal mas coherente sobre la salud y las enfermedades mentales; compartir un discurso social que aporte y que no segregue; ampliar el grupo de los profesionales que comparten una vision integradora y que dan respuestas que humanizan; exigir a nuestros responsables politicos una planificacion coherente y no la venta de etiquetas y servicios etiquetados para curar las enfermedades mentales.

Fomentar el desarrollo de una personalidad autónoma y crítica desde la temprana edad es el antídoto para arrebatar el pensamiento único y las presiones sociales en la adultez.Boris Cyrulnik cuestiona las nociones gregarias del nacionalismo, el fanatismo grupal y el odio que el mismo experimento bajo la forma de antisemitismo durante su infancia, y que se estan repitiendo en la actualidad como consecuencia de discursos dominantes, politicas autoritarias o conflictos belicos.En¡No al totalitarismo!, el celebre neuropsiquiatra frances relata su propia experiencia biografica y acude a la vida de Josef Mengele, Adolf Eichmann o Stefan Zweig, entre otros, para explorar las peligrosas consecuencias que derivan de los mecanismos de conformismo y sumision a las ideologias predominantes que se siguen produciendo en las sociedades de hoy en dia.La Historia se repite y sin embargo: ¿por que para algunas personas resulta mas facil resistir (y hasta rebelarse) a discursos dominantes mientras que otras prefieren refugiarse en una servidumbre confortable? La respuesta esta en los primeros 1000 dias de la vida del bebe, pues garantizar un apego seguro durante la etapa infantil ayudara a desarrollar la confianza de uno mismo y la autoestima necesarias para entrenar una vision mas critica de la realidad y alcanzar una verdadera libertad interior.

¿Sabes que las conversaciones más importantes son las que mantienes contigo mismo? En Cháchara, el aclamado psicólogo Ethan Kross explora las conversaciones silenciosas que mantenemos con nosotros mi

Más de 100.000 lectores Sabemos que no siempre podemos ser felices, y aunque somos conscientes de esta realidad, nos sentimos incapaces de afrontar el dolor y el sufrimiento cuando aparecen sin avisar. Pero lo cierto es que los momentos deliciosos de la vida no se experimentarian con tanta intensidad si no existiesen los dias mas amargos. Si sufrimos es porque somos capaces de amar, pero las relaciones estan marcadas por la perdida, la traicion y el conflicto; dificultades que nos abruman y que a veces provocan que seamos incapaces de convertir nuestras heridas en una oportunidad para crecer. En este esperanzador libro, Joan Garriga nos regala sus mas de treinta años de experiencia y sus conocimientos para que aprendamos a transitar una emocion tan compleja como el sufrimiento y nos enseña, como si estuviesemos sentados en una sesion de terapia y mediante ejemplos reales, a reconocerlo, a acogerlo y a convertirlo en una fortaleza que nos permita superar las adversidades. El sufrimiento es inherente a la vida. Saber comprenderlo y gestionarlo es el aprendizaje mas poderoso.

Arno Gruen, uno de los psicólogos sociales másprestigiosos de Alemania, desafía la suposiciónpopularizada por Sigmund Freud de que los humanostenemos una tendencia innata hacia la violenciay la destruccion. Gruen arguye que en la raiz de esemal se encuentra el odio a uno mismo, una rabia quese origina en una autotraicion que comienza en lainfancia, cuando la autonomia del yo se rinde a cambiodel amor de quienes ejercen poder sobre nosotros.Amor o poder: estos son los polos opuestosde una eleccion que todos los niños se ven obligadosa hacer, desde muy temprano en la vida, en un dramaque influye de manera profunda y duradera en laformacion de la personalidad.El autor rastrea este patron de adaptacionexcesiva y de rebelion latente a traves de diversosfenomenos sociologicos y psicologicos, especialmenteen su mas tragica manifestacion historica: el nazismo.Sin embargo, este proceso que nos conduce a renunciara un verdadero yo autonomo y que nos deshumanizaimpregna tambien nuestras sociedades contemporaneas.

A partir de historias vividas, Inma Puig muestra cómo aprender a gestionar las propias emociones y a entender las de los demás en el entorno personal y empresarial nos permite descubrir otra realidad. Esta evolucion emocional al alcance de todos abrira sin duda las puertas a un mundo mejor. Nos hallamos inmersos en una revolucion en la que los cambios tecnologicos se suceden a un ritmo vertiginoso, en la vida diaria y en campos como la inteligencia artificial o la genetica que incluso permitiran alargar la vida. Sin embargo, en una sociedad en la que hemos perdido la privacidad y todos somos cada vez mas anonimos, ¿como afectaran estos avances tan deslumbrantes a nuestras emociones? ¿De que nos sirve incrementar la longevidad, por ejemplo, si el resultado es una vida sin sentimientos? No hay mas que mirar a nuestro alrededor para constatar que las emociones se han obviado en las empresas y en las relaciones personales. Por ello es urgente emprender una nueva revolucion sin la cual las anteriores no habrian tenido sentido: Una revolucion emocional al alcance de todos, personas y empresas, y que permitira respetar, compartir y considerar los sentimientos propios y ajenos. Porque la realidad nos muestra que solo nos emociona lo que es autentico, que solo recordamos lo que nos emociona, que solo aprendemos de aquello que nos emociona y que la vida solo vale la pena ser vivida con pasion. Ademas, la practica demuestra que lo que no se hace con sentimiento se muere por el camino. Y basta con imaginar que pasaria si tuvieramos en cuenta que es lo que sienten y como se sienten quienes nos rodean. Evidentemente, seria un mundo mucho mejor.Reseñas:Como afirma Inma Puig en La revolucion emocional, cuando hablamos de transformacion, deberiamos concentrarnos menos en la tecnologia y la reingenieria de procesos y mas en programas para desarrollar las competencias emocionales, sociales y relacionales. Ya es hora de devolver la humanidad al mundo de los negocios.Sarah Harmon, Directora de LinkedIn España y Portugal A veces no nos damos cuenta de lo que estamos haciendo. Lo hacemos casi por inercia, porque debemos hacerlo. Inma me ha ayudado a comprender muchas cosas y a mejorar en otras y, por encima de todo, me ha enseñado a elegir.Andres Iniesta, jugador del F.C. Barcelona y del Vissel Kobe El libro de Inma Puig es imprescindible para comprender que la vanguardia no va de tecnologia, ni de producto, sino de personas y de revolucion sensible. En la restauracion, y quizas en el mundo de la empresa, vanguardia e innovacion es cuidar a las personas.Joan, Josep y Jordi Roca, El Celler de Can Roca

You see here a different kind of happiness book. The How of Happiness is a comprehensive guide to understanding the elemetns of happiness based on years of groundbreaking scientific research. It is also a practical, empowering, and easy-to-follow workbook, incorporating happiness strategies, excercises in new ways of thinking, and quizzes for understanding our individuality, all in an effort to help us realize our innate potential for joy and ways to sustain it in our lives. Drawing upon years of pioneering research with thousands of men and women, The How of Happiness is both a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands.

SI EL AMOR YA SE HA ACABADO, ¿POR QUÉ SIGUE DOLIENDO? Cuando atraviesas una ruptura —con alguien, con el pasado—, inevitablemente rompes también con una parte de ti. A veces, esos pedazos rotos se vu

La doctora Barber nos descubre que el mal tiene un rostro dolorosamente humano. «Al llegar, Henry seguía allí. Me dejaron entrar a verlo. Estaba sentado en la celda, vestido de naranja, con las manos

A pesar de ser la ruptura una de las consecuencias de mayor dolor emocional no existen muchas obras que nos den pautas sobre cómo afrontar dicha situación de forma que podamos minimizar los daños que esta nos produce. Tras años de experiencia profesional, el profesor Garrido se ha propuesto brindarnos esta breve y util guia para salir adelante.Y es que en la ruptura sentimental es vital adoptar una perspectiva mental, una filosofia, al mismo tiempo practica y profunda, pues el modo en que afrontemos la ruptura puede marcar de forma indeleble nuestro futuro y el de los niños. El libro nos indica que tipo de abogado buscar, como presentarnos ante los psicologos y otros profesionales que tienen que aconsejar al juez acerca de la patria potestad y el regimen de visitas de los niños, cuales son las mejores estrategias y habilidades para educar a los hijos de una familia donde los padres se han separado o que tipos de custodia de los niños resultan aconsejables en determinadas circunstancias.La ruptura de una relacion no es solo un camino de sufrimiento, sino tambien de reorganizacion y de nuevas aperturas vitales. Y que la comprension de este fenomeno desde el inicio puede ser el primer y mas importante paso para que la familia en su conjunto pase por el trance de la separacion sin que queden secuelas.

Orígenes, consecuencias e integración del trauma. Un recorrido por el camino de la ruptura, la resiliencia y la socialización. La palabra trauma no existía hasta hace poco más de un siglo. Sin embargo, el trauma es una experiencia humana mucho mas frecuente y cotidiana de lo que la mayoria cree. En un mundo donde cada uno parece tener que gestionar sus problemas por su cuenta, es importante saber cuales son las consecuencias de las vivencias a las que nos vamos enfrentando. ¿Que sucede por dentro y por fuera cuando se nos atraganta un acontecimiento, cuando empezamos a ver que no hemos digerido bien lo sucedido? Con un estilo cercano y divulgativo, la doctora Alicia Alvarez, directora asistencial y de investigacion en la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona, ofrece en este libro definiciones y ejemplos practicos sobre todos los conceptos y las consecuencias del trauma. Tambien describe como vamos acumulando esos traumas, guardandolos en nuestra mochila, que efectos tiene ese peso en nuestra manera de vivir y como sanar para avanzar con mayor confianza en la vida. Este libro, esclarecedor y necesario, posibilita la sanacion de esas heridas emocionales que condicionan toda una vida. Xavier Guix, psicologo y autor de El problema de ser demasiado bueno

Aprender es el juego infinito que nos permite superar nuestros límites y transformar el mundo. Este libro es un mapa para diseñar tu propio camino de aprendizaje. En el mundo en constante cambio en el que vivimos, se adapta quien aprende. No importa si es a traves de la educacion tradicional o de las miles de oportunidades que ofrece internet. Importa que sepas como aprender y que puedas elegir que y de quien hacerlo. Este libro te enseña como. El libro empieza llevando la contraria al refranero popular: aprender si ocupa lugar. Para elegir que aprender, exploraras ideas como la curiosidad, los problemas o el arrepentimiento. Despues conoceras cinco principios para aprender de forma mas efectiva. Como el aprendizaje nunca termina, descubriras como mantenerlo en el tiempo. Aprendizaje infinito esta pensado para la vida, porque aprender ocurre sobre todo fuera del aula. Con un enfoque practico, para que puedas aplicarlo. Con historias entretenidas, para que sea divertido y las ideas se queden en tu memoria. Y con explicaciones simples, para que el lenguaje no complique mas de lo necesario el viaje. ¿Te apuntas? Un gran mapa para aprender a aprender. MARCOS VAZQUEZ Un oasis de verdades atemporales. JAIME RODRIGUEZ DE SANTIAGO

MÁS DE 100.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN FRANCIA La guía esencial para entender y vivir plenamente como adulto con altas capacidades: supera los desafíos de la incomprensión social y transforma tu singularidad en una verdadera fortaleza. Ser superdotado es una riqueza formidable, pero no garantiza ni la felicidad ni el exito. ¿Por que tantos adultos con altas capacidades son infelices o fracasan en sus relaciones y carreras? Esta obra de referencia ayudara a los superdotados diagnosticados tardiamente a valorarse, construir relaciones autenticas y desarrollarse plenamente. Tambien esta dirigida a sus seres cercanos, aliados clave para superar el autosabotaje y alcanzar el bienestar. Nunca es tarde para triunfar, pero es necesario saber aprovechar esa diferencia extraordinaria.

¿Por qué una persona permanece en relaciones que le causan sufrimiento? ¿Cómo es posible que alguien que nos hace daño tenga tanto poder sobre nosotros? Raquel Jiménez, psicóloga de parejas especializada en dependencia emocional, nos enseña, a traves de su experiencia, que es el abuso emocional y como identificar la personalidad narcisista y las estrategias de manipulacion que utiliza. Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para aprender a poner limites, no dejar entrar en nuestra vida a personas abusivas y despedirnos definitivamente no solo de quien nos hirio, sino tambien de esa parte de nosotros que permite que nos hieran. Una guia clara y completa para comprender el abuso y recuperar la autoestima y el amor propio. El pasado no se puede cambiar, pero si se puede transformar, puede dejar marcas imborrables, marcas que te acompañaran de por vida, pero marcas que, si aprendes a cicatrizar, seran tus aliadas recordandote donde NO debes volver nunca mas. El futuro suele darnos miedo porque es un misterio, pero te aseguro que, si pones tu energia en movimiento para favorecer tu recuperacion, tu corazon volvera a latir como ya no recordabas.

Un libro repleto de viñetas y reflexiones de anti-autoayuda para conocer tus falsas creencias y para empezar a hablar con criterio y sin cagarla. Las frases hechas son como las comidas ultraprocesadas, tiras de ellas por prisa y comodidad pero no suelen ser buenas para tu salud. ¿Te has parado a pensar alguna misera vez como te definen las frases tipicas y topicas que dices automaticamente y como condicionan tus ideas acerca de un monton de temas? ¡Para eso esta este libro! En su incansable labor para hacer el mundo un mejor lugar (y con menos humanoides y tarados por metro cuadrado), DommCobb deconstruye, cual tortilla de patatas con y sin cebolla, 33 de estas falsas verdades universales que repetimos sin parar. A traves de un monton de viñetas y de reflexiones repletas de humor y profundidad, podras, pequeño homo sapiens, hacer honor a tu nombre por una vez en tu vida y darle al coco antes de hablar. ¡Tal vez ya nunca vuelvas a decir que todo es ponerse, que nada es imposible y que ser feliz solo depende de ti ñiñiñi! Algunas de las perlas que encontraras en sus paginas son: La primera impresion es la que cuenta... La primera impresion CONDICIONA. La confianza da asco... La confianza da CONEXION. Rodeate de personas que sumen... ¡Rodeate de personas que HAGAN LA RAIZ CUADRADA! Eres mi persona vitamina... Iris mi pirsini ÑIÑIÑIÑI. Lucha por tus sueños... NO TE AGOBIES por tus sueños. Las apariencias engañan... Tus PREJUICIOS engañan. El fin justifica los medios... El fin justifica TUS MIERDAS (¡O TUS MIEDOS!). La esperanza es lo ultimo que se pierde... La RESPIRACION es lo ultimo que se pierde. La excepcion confirma la regla... La excepcion DEBILITA, MACHACA, ANULA la regla.

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. El mundo esta lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la mala bondad, una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobacion de los demas. Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situacion. Disecciona la mala bondad, su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atras en nuestra vida diaria. La critica ha dicho... Haci?a an?os que no me sorprendi?a tanto un libro de psicologi?a. Francesc Miralles Xavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad". So?nia Ferna?ndez Vidal Escrito con magistral estilo. Descubrira?s las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a si? mismas haciendo el bien. Antoni Bolinches