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La guía para construir una relación sana hoy en día Tener una relación bonita y sana es el objetivo de la mayoría de las personas cuando buscamos crear un vínculo con otra persona. Pero ¿cómo llegamos ahi? ¿Hay alguna forma de que nuestras relaciones comiencen con buen pie y no acaben en dinamicas toxicas o que nos hagan daño? En este libro, Adrian Chico, sexologo y psicologo experto en vinculacion afectiva, te invita a recorrer un camino en el que reflexionaras y trabajaras tu concepto del amor y las relaciones para darte lo que necesitas: descubre si estas listo o lista para una relacion, que es lo que buscas, aprende a gestionar las complicaciones que pueden surgir al relacionarte con otras personas Porque las relaciones no surgen de la noche a la mañana: son el resultado de una serie de decisiones para las que necesitas entender como funcionan, aprender de las experiencias fallidas (¡sin fustigarte!) y, sobre todo, comprender el papel que tienes tu en todo esto. Este libro es para ti si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas: - ¿Como es una relacion sana? - ¿Que es realmente el amor? - ¿Como se si estoy listo o lista para una relacion? - ¿Que tipo de relacion quiero? - ¿Que busco en una pareja? - ¿Puedo encontrar lo que busco en las apps de citas? - ¿Que me conviene en una relacion? - ¿Que cosas me limitan a la hora de construir una relacion sana?

Nuestro tiempo acelerado, obsesionado en “hacer cosas útiles”, mina la disposición femenina a la acogida y a la ternura, y su apertura a la vida. Hay una escisión entre su dimensión erótica y su dime

Un programa de desintoxicación radical en seis semanas para liberarte de tu adicción emocional. Descubre el método definitivo para quererte, más y mejor, y encontrar a tu pareja perfecta con ¡Ni un capullo mas!, a la venta el 13 de febrero. ¿Crees que tal vez seas adicta a un hombre toxico? ¿Acabas siempre enganchada al mismo perfil de gilipollas? ¿Repites patrones toxicos en tus relaciones? ¿Quieres aprender a detectar y evitar esos comportamientos? ¿Te gustaria reforzar tu amor propio y construir una relacion sana de pareja? Lara Ferreiro, psicologa de referencia en España, ha formulado un metodo pionero que te ayudara a desengancharte de una relacion toxica. Este libro incluye: * un yonquitest para que conozcas tu grado de adiccion emocional * historias de otras mujeres que pasaron por la misma situacion que tu y la superaron * los diez perfiles de adictas emocionales mas comunes para que descubras tu rueda adicta * el top 10 de gilipollas con los perfiles de hombres toxicos mas habituales * un programa de desintoxicacion radical de seis semanas para desengancharte de tu relacion toxica. A lo largo de estas paginas aprenderas a no permitir que nadie te maltrate, a valorarte, a quererte incondicionalmente, a sanar tus heridas emocionales y a sentirte digna de amor y merecimiento. Despierta a la mujer fuerte y empoderada que llevas dentro. Este libro es el primer paso hacia tu nueva vida.

"La felicidad de la pareja tiene tres grandes secretos: aprender a elegir, aprender a construir y aprender a corregir."áAntoni BolinchesSin madurez personal es imposible una buena relación de pareja, pero para madurar hay que aprender a convivir. Este es el punto de partida de una obra que desde su publicacion se ha convertido en el libro mas vendido del autor, porque es una guia imprescindible para superar el sufrimiento amoroso y aprender a resolver las crisis de convivencia.Antoni Bolinches afirma que criticar a los otros no nos mejora a nosotros y propone un original sistema de resolucion de conflictos basado en la autocritica y la superacion personal en el que, a traves de una serie de pautas, consejos y reflexiones, se consigue superar el sufrimiento y convertirlo en energia al servicio del crecimiento, porque como el mismo dice, "cuando el amor te deja tu te encuentras y cuando tu te encuentras el amor ya no te deja".Por esas y otras argumentaciones igualmente interesantes y de decisiva utilidad psicologica, Amor al segundo intento ha alcanzado la categoria de clasico de permanente actualidad entre la literatura de autoayuda dedicada a resolver los problemas amorosos. Su exito ha sido tal que ha consolidado a su autor

Todo lo que necesitas saber para convertir tu relación de pareja en un lugar seguro y construir un vínculo sano, pleno y duradero. ¿Tienes la sensación de que tu pareja y tú no os entendéis? ¿Vuestras discusiones suben de tono facilmente? ¿Los conflictos se acumulan y no se reparan? ¿Os sentis cada vez mas alejados y emocionalmente desconectados? Las relaciones deberian ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicologa Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vinculo para comprender, aprender y, asi, sentirnos mas cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspeccion en el que * te sumergiras en la teoria del apego y comprenderas como los primeros vinculos pueden estar influyendo en tu relacion de pareja; * aprenderas a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja; * comprenderas que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones; * identificaras tus necesidades emocionales y aprenderas a ver las de tu pareja. Con Amor sano, amor del bueno te volveras experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos.Reseñas:Montse es sabiduria y corazon a la vez. Siento que estas lineas aportan un rayo de luz en la oscuridad. Su manera de comunicar y darte respuestas te indica el camino a seguir. En este libro podras encontrar unaguia para conocer las relaciones de amor del bueno.MARTA SEGRELLES, @martasegrellespsicologa, psicologa integradora y autora de Abraza a la niña que fuiste Lo que hace tan especial a Montse es su forma de mezclar la rigurosidad y la sensibilidad a la hora de exponer su trabajo. Este libro es un paso a paso paraconstruir una relacion sana desde sus cimientos y toca todos los temas necesarios para que tu relacion funcione.SILVIA LLOP, @silviallopb, psicologa y autora de Mandalo a la mierda, mereces algo mejor Este libro es un manual maravilloso donde aprenderas a conocerte, cuidarte y quererte, y construir relaciones sanas y reciprocas, donde tu y tu pareja os podais sentir vistos, queridos y seguros.NOEMI SEVA, @noemi_seva_coach, trabajadora social y autora de Amate y mucho Este libro nos muestra como ser equipo y construir una base solida y segura en nuestras relaciones. Montse nos invita a entender y cuidar de la pareja desde una miradacompasiva y respetuosa que nos acerque al amor del bueno, el amor sano.MARIA ROS, @psicomr, psicologa y autora de Abraza tus partes rotas

I know exactly what it s like to put others first to settle for less than you deserve and to navigate relationships while trying to balance your independence and goals But we are worth more than this Having embarked on my self love journey I found that women often lacked clarity on what self love really means and how to achieve it and this needs to change I ve packed Buy Yourself the Damn Flowers with lessons and methods I ve learnt so that no woman is left accepting what life throws at her but rather can use every moment as a tool to craft her dream self and reality Whether you re single taken heartbroken healing or trying to level up into the best version of yourself this book is for you Buy Yourself the Damn Flowers is an in depth comprehensive guide for all things self love including actionable homework transformative tools and reassuring information that will help every woman learn to set boundaries escape external validation build confidence transform pain into power maintain loving yourself whilst loving others and so much more Every woman deserves to cultivate a lasting love for the person who matters most you It s finally time to buy yourself the damn flowers Tam x

Este libro, en el que el Dr. John Gray recogió todos sus conocimientos y experiencia en el ámbito de las relaciones de pareja, se ha convertido ya en un clásico moderno, una guía de referencia que ha ayudado a millones de hombres y mujeres a tomar conciencia de sus diferencias, a comunicarse mejor y, en definitiva, a vivir su amor mas plenamente. Hombres y mujeres parecen proceder de distintos planetas. Son biologicamente similares, usan las mismas palabras, comparten el mismo espacio geografico; pero sus codigos de comportamiento, su idioma (lo que quieren expresar con sus palabras), sus valores existenciales... son distintos. Esta obra es tanto una guia para la comprension de las actitudes y palabras del sexo opuesto como una propuesta para minimizar desde una perspectiva afectivamente positiva las consecuencias de los desencuentros. Un libro, pues, absolutamente necesario para quienes, viviendo en pareja o con deseos de hacerlo, quieren dar y obtener lo maximo de su amor.

La boda es el comienzo de la aventura de quererse cada día mejor. En el matrimonio, como en toda buena odisea, se sabe la meta, pero no se tiene todo calculado, ni planeado, ni programado. En el camino encontrareis risas, baches, fiestas, preguntas, manos

Los hombres lo negarán. Las mujeres no lo creerán. Pero la eficacia del método es del 100%. Todo lo que necesitas para ser un seductor profesional.Este libro nos detalla la increíble historia de Neil Strauss, periodista de prestigio y hombre vulgar, que pasa de ser un desgarbado escritor a ser el genial e infalible Style, un tipo irresistible para las mujeres. Strauss se infiltro en un grupo que se autodefinen como maestros de la seduccion, una comunidad de hombres que se ponen en contacto a traves de internet, siguen a un guru que imparte cursos presenciales y dedican su tiempo a perfeccionar la tecnica. Pero justo en el momento en que la vida de Style es mucho mejor de lo que el jamas hubiera podido soñar (usa el metodo con Britney Spears, recibe clases de Tom Cruise, comparte mansion con Courtney Love y es elegido maestro de la seduccion numero uno del mundo), se enamora de pies a cabeza de una mujer que es capaz de ganarle a su propio juego. Sorprendente y divertido, El metodo se ha convertido en el libro mas comentado de los ultimos tiempos. En el, Neil Strauss nos desvela la verdad sobre el sexo, el amor, las relaciones y, lo mas importante, nos enseña a conseguir lo que queremos.

¿Cómo se articulan las relaciones amorosas?Una invitación al autoconocimiento para llegar a la plenitud en el amor.3.ª edición La relación de pareja es una danza y conviene articularla con acierto. E

La mítica autora de Mujeres que corren con los lobos rinde un emotivo homenaje a la madurez femenina. Cuando las mujeres que corren con los lobos alcanzan la madurez, empieza el baile de las mujeres sabias. Como si se tratara de una de esas historias contadas por las madres a sus hijas, Clarissa Pinkola Estes nos invita a reflexionar sobre los encantos del arquetipo misterioso e irresistible de la mujer sabia, representada simbolicamente por la figura de la abuela. Desde las matriarcas de los cuentos de hadas, pasando por las mujeres anonimas que la autora ha conocido durante su brillante trayectoria como psicoanalista, Pinkola Estes retrata magistralmente a esas almas maduras tan comunes en todas las tradiciones familiares, ofreciendo unas paginas llenas de luz, melodia y encanto . Cuando las mujeres que corren con los lobos alcanzan la madurez,empieza el baile de las mujeres sabias.Clarissa Pinkola EstesReseñas:Una celebracion del alma femenina.The Washington Post

Este libro relaciona por primera vez la práctica de la no monogamia y la teoría del apego. La teoría del apego indaga en el tipo de relaciones que hemos tenido a lo largo de nuestra vida, especialmente durante la infancia, para tratar de entender nuestros patrones de comportamiento. Jessica Fern, lejos de patologizar a las personas no monogamas, adapta para ellas las herramientas de autoconocimiento y reparacion que ofrece este modelo.

Frente a las actitudes vagas o moralizantes en torno a las crisis de pareja, la «terapia del comportamiento» ofrece un enfoque riguroso, estructurado y didáctico para abordar los conflictos en este á

«En toda mujer hay fuerzas poderosas pendientes de descubrir.» Mujeres que corren con los lobos es un fascinante mosaico de historias que nos ofrece una nueva visión de lo femenino y de sus posibilid

Se dice que el amor es ciego... Sin embargo, como muestran Jorge Bucay y Silvia Salinas en este revelador libro, el verdadero vínculo amoroso, el más profundo y duradero, solamente surge cuando estamos dispuestos a abrir los ojos y ver al otro tal cual es y no como quisieramos que fuera o nos imaginamos que deberia ser. Amarse con los ojos abiertos es un valioso instrumento que nos inspirara a crear una relacion afectiva mas duradera, madura y satisfactoria.

¿Te preguntas por qué te gusta quien no te conviene?¿O por qué saboteas tus relaciones cuando aparentemente van bien?El problema está en que repetimos patrones hasta volverlos automáticos y, estos dirigen nuestra vida sin darnos cuenta.La psicologa Alejandra Barcena y el coach y periodista Paco Abreu te entregan un mapa para conocer y trabajar todo lo que llevas en tu mochila. A traves de siete espejos, siete relatos cortos, veras reflejados algunos de tus propios patrones de conducta y de relacion.Este libro te dara las herramientas para recorrer tu cerebro amoroso. Aprenderas a identificar los dialogos internos autodestructivos, descubriras de donde surgen, gestionaras la realidad y como te afectan los nervios de comunicacion dañina en la relacion.Descubre como desactivar esos patrones automaticos, poner limites sin montar un drama y tener grandes conversaciones que lo cambiaran todo.Tanto si tienes pareja como si estas en busqueda de ella, aqui encontraras una guia para mejorar tus relaciones afectivas.

La innovadora obra de Jean Shinoda Bolen que precede a este libro (en especial Las diosas de cada mujer) contribuyó a que una generación entera de mujeres tomara conciencia de su potencial y valía. En este nuevo texto, Las brujas no se quejan, el jocoso sentido del humor y la agudisima introspeccion de la doctora Bolen se alian para ofrecer a las mujeres trece cualidades que cultivar. Si nos comprometemos a llevar a cabo estos pequeños ejercicios, seremos mas felices y, asimismo, aportaremos nuestro granito de arena para lograr que este mundo sea un lugar mejor. Estas cualidades no se cultivan de la noche a la mañana, escribe Bolen. La etapa de la vejez es una epoca de maduracion en la que las mujeres pueden consagrar su tiempo, energia y creatividad a lo que en realidad les importa. Jean Bolen nos obsequia con su proyecto: las brujas no se quejan. Al contrario, las ancianas son atrevidas y confian en sus propios instintos. No imploran; en cambio, si meditan. Eligen su camino con el corazon. Poseen la fiereza del que defiende lo que mas le importa. Dicen la verdad con compasion. Escuchan su cuerpo, se reinventan a si mismas en funcion de sus necesidades y saborean la parte positiva de sus vidas. No deje usted de recurrir a estos trece capitulos breves, en los buenos y en los malos momentos, sola o con otras personas... porque las brujas juntas pueden cambiar el mundo.

Conviértete en un maestro de la seducción con Sex crack, la obra de un auténtico profesional del ligue.Su autor, Mario Luna, conocido como el científico de la seducción, ha sido pionero en nuestro pais en decodificar sexualmente a la mujer y en ganarse la vida enseñando a todo tipo de hombres a convertirse en seductores irresistibles. Desde hace años publica libros, ofrece demostraciones, imparte talleres, seminarios y clases practicas a todo aquel deseoso de aumentar su exito con las chicas.Dado que el material que estas a punto de leer condensa lo mejor de su conocimiento, te advertimos que resulta altamente efectivo. En consecuencia, el contenido de este libro queda claramente desaconsejado a todo aquel que no este dispuesto a afrontar las graves consecuencias de convertirse en un iman para las mujeres.UNICO SISTEMA PROBADO EN ESPAÑA

''Women Who Run With The Wolves is a gift of profound insight, wisdom and love. An oracle from one who knows'' Alice WalkerIn the classic Women Who Run With The Wolves, Clarissa Pinkola Estes tells us about the ''wild woman'', the wise and ageless presence in the female psyche that gives women their creativity, energy and power. For centuries, the ''wild woman'' has been repressed by a male-orientated value system which trivialises women''s emotions. Using a combination of time-honoured stories and contemporary casework, Estes reveals that the ''wild woman'' in us is innately healthy, passionate and wise.Thoughtfully written and compelling in its arguments, Women Who Run With The Wolves gives readers a new sense of direction, a self confidence and purpose in their lives.

Tras analizar la investigación y el conocimiento sobre el tema y las diversas posiciones teóricas que tratan de explicar la sexualidad después de la menopausia y las actitudes sociales y culturales al respecto, Freixas nos adentra en los grandes temas que afectan a la erótica femenina en la madurez. ¿Qué pareja desean las mujeres después de la etapa reproductiva?, ¿cómo se vive la sexualidad en nuestra sociedad globalizada, cuando no se dispone de una pareja cercana?, ¿cómo se viven las opciones sexuales diversas, más allá de la heterosexualidad?