Podem canviar el nostre cervell? Podem educar-nos i reeducar-nos? Descobriu com apren el nostre cervell i com optimitzar el nostre creixement mental. Coneixer la manera com es forma i com funciona es una de les vies principals per poder canviar-lo, tant per a nosaltres mateixos com tambe per als nostres fills o estudiants. El cervell es l'organ del pensament on es gestionen tots els comportaments. Ens permet adquirir coneixements i experiencies noves i dotar-los de significat, especialment emocional, alhora que van modificant com percebem i ens relacionem amb l'entorn i amb nosaltres mateixos. El cervell tambe es la seu dels somnis, i a traves de la seva activitat podem imaginar tants futurs possibles com vulguem -o com puguem. Pero la nostra ment i el nostre cervell no son fixos i sempre poden creixer i ampliar horitzons. En les pagines d'aquest assaig divulgatiu trobarem per que cal continuar creixent, quins avantatges cognitius comporta fer-ho i com ho podem optimitzar per assolir una vida mes digna i empoderada si entenem com es el cervell, com funciona, com es forma i com es construeix i reconstrueix constantment.

Y si aprender fuera una aventura?Este libro no es un manual teórico ni una recopilación de grandes palabras pedagógicas.Es una guía práctica, escrita por dos maestras en activo, pensada para inspirar, acompañar y animar a docentes y familias que quieren transformar el aprendizaje desde dentro.Aqui no encontraras recetas magicas, pero si muchas ideas reales, aplicadas en aulas, con niños y niñas que aprenden en movimiento, que exploran, que se equivocan, que investigan, que construyen su conocimiento con sentido. Un libro que parte de la experiencia para abrir la puerta a nuevas formas de enseñar y aprender.Porque creemos que otra educacion es posible. Porque sabemos que no hace falta hacerlo todo perfecto para empezar. Y porque queremos ayudarte a dar ese primer paso hacia un aula mas activa, mas viva y mas feliz.Y si eres familia, este libro tambien es para ti: encontraras propuestas sencillas para convertir el hogar en un lugar de descubrimiento, conversacion y curiosidad compartida.Porque aprender no empieza ni termina en la escuela: sigue en casa, en el dia a dia, en cada pequeño

Cómo se construye el mundo emocional de un niño en sus primeros años de vida?Entre los cero y tres años ocurren los cimientos más importantes del mundo interno de una persona: las bases de su autoestima, su capacidad de sentir, confiar, poner limites, expresar lo que siente, regular sus emociones y vincularse con otros.Desde que nace, un niño necesita algo mas que cuidados basicos: necesita vinculo, presencia, mirada, palabras que abracen.Aprendizaje emocional de cero a tres años te ofrece un recorrido por los aspectos fundamentales del desarrollo emocional infantil, en el encontraras herramientas para comprender y acompañar ese proceso desde una mirada respetuosa y basada en evidencia.Es una guia practica, cercana y profunda para madres, padres, cuidadores y profesionales que desean criar desde la conexion y el respeto, sin perder de vista los desafios que esto implica.

En este libro vas a encontrar un recopilatorio de herramientas para ayudarte en la gestión de la ansiedad. Además de una introducción explicando el funcionamiento de este mecanismo, cada capítulo esta centrado en uno de los sintomas de la ansiedad. Este es un libro practico y sencillo para que lo puedas consultar y encuentres el recurso que mejor se ajuste a tus necesidades en cada momento. Los principales temas que trata son: como se origina la ansiedad y cuales son sus principales causas; saber como funciona y conocer los sintomas que la acompañan; rebajar las sensaciones fisicas (y el malestar) que producen; aprender a gestionar los pensamientos intrusivos para que no nos roben la energia ni la paz mental; saber entender y manejar las emociones; mejorar el estado de animo a traves del autoconocimiento y el autocuidado.

CUADERNO DE NÚMEROS 1

Un libro extraordinario que reúne lo mejor de?la investigación actual para ayudar a los adolescentes a afrontar sus problemas Muy recomendable.-Robert L. Leahy, PhD¿Los pensamientos ansiosos te impiden vivir tu vida? ¡No eres el unico! La adolescencia esta llena de cambios y retos, y a veces es facil sentirse estresado, triste o abrumado. La buena noticia es que puedes superar los pensamientos ansiosos y volver a las cosas que de verdad importan. Este cuaderno de trabajo ofrece actividades eficaces para liberarte de los pensamientos intrusivos que alimentan tu ansiedad, permitiendote alcanzar tus objetivos y avanzar.Esta guia, basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC), de probada eficacia, ofrece un enfoque personalizado para ayudarte a superar los pensamientos ansiosos. Aprenderas a cambiar habitos de pensamiento inutiles y destructivos, a dejar de ver tus pensamientos como hechos todopoderosos, y tambien te ayudara a controlar el estres, la ansiedad y la sensacion de agobio. Y, lo que es mas importante, encontraras consejos practicos que te ayudaran a vencer la negatividad toxica y a encontrar la fuerza en la positividad, para que puedas avanzar en la vida con confianza.David A. Clark es psicologo clinico y profesor emerito de la Universidad de New Brunswick. Es autor o coautor de varios libros sobre depresion, ansiedad y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), entre ellos Manual practico para la ansiedad y las preocupaciones y Cuaderno de trabajo de los pensamientos negativos.

Your guide to thriving in midlife Women have been conditioned to look out for everyone else especially in midlife Between raising a family caring for ageing parents striving in our careers and tackling never ending to do lists we can often find ourselves fading into the background It s time to put ourselves first Movement leader and founder of the award winning platform The Latte Lounge Katie Taylor brings together renowned experts to inform and empower you through every step of your midlife journey With advice from leading doctors psychologists dermatologists dieticians athletes lawyers and more this midlife manual will help you to make your next chapter the best one yet

An amazing resource meticulously researched and full of wise and interesting advice Professor Suzanne Franks Gosling produces a rare entity a parenting book that is accessible well evidenced practical gritty and not hectoring In short one that is genuinely helpful It s also funny Hannah Barnes New Statesman A bracingly no nonsense parenting guide valuable advice The TimesTeenagers The Evidence Base deftly summarises decades of research and expert knowledge to offer parents and other interested adults a roadmap to adolescence It weaves together insights from fields including social and experimental psychology neuroscience family systems and adolescent development equipping readers with a clear understanding of what it means to be a teenager today how they develop the hazard points and opportunities and how best to support them as they navigate their labyrinthine and very personal route to adulthood This practical engaging guide is essential for any adult wanting to understand the turbulence creativity and brilliance of the teenage years Reader Reviews for Evidence Based Parenting Most relatable parenting book on the market Will leave you feeling empowered and amused Facts instead of myths A really refreshing alternative to parenting guides

THE NEW YORK TIMES BESTSELLER Naomi Watts has gathered stories of her experiences around menopause into a book that imparts the much needed facts from one woman to another Thank you and brava GILLIAN ANDERSONHollywood star Naomi Watts opens up about the challenges she faced on reaching early menopause providing a supportive holistic guide based on the latest advice from hormone experts doctors and nutritionists At 36 Naomi Watts was at the height of her fame when suddenly she started experiencing symptoms she couldn t explain dry itchy skin raging hormones night sweats leaving her lost and confused only to learn that she was going through menopause It is estimated that 13 million women in the UK are currently dealing with menopause symptoms and yet the very word menopause continues to be associated with stigma and confusion With so little information many women feel unprepared uninformed and because of the varying ages it begins deeply alone when the time comes This is the book Naomi Watts wishes she had when she first started experiencing symptoms Like sitting down over coffee and having an intimate chat with the girls Dare I Say It blends stories from Naomi and her friends with humour and expert advice to take the stigma out of meno

Lo primordial en tu relación con tu hij adolescente es vuestro vínculo afectivo. ¿Tienes un hij adolescente y te sientes atascado para comunicarte con él/ella?, ¿se te hace inconcebible a veces su manera de pensar y actuar?, ¿conversaciones sencillas terminan en discusiones acaloradas?, ¿tus intento...

¿Quieres saber dónde viven las emociones? Descúbrelo leyendo Bolitas de colores.

El abordaje de la ciencia y las teorías del desarrollo humano, la nueva genética y el estudio en detalle todas las etapas, que incluyen el desarrollo prenatal y el nacimiento, los primeros dos años, la primera infancia, la infancia intermedia, la adolescencia, la adultez emergente, la adultez propiamente dicha y la adultez tardia. Cada una de ellas se enfoca desde el desarrollo biosocial, cognitivo y psicosocial. La obra se completa con un capitulo sobre la muerte, el duelo y la afirmacion de la vida. La vision interdisciplinaria de cada etapa de la vida desde multiples ramas del conocimiento, como la biologia, la sociologia, la estadistica, la educacion, la antropologia, la psicologia o las ciencias politicas. La riqueza de recursos didacticos, como terminos destacados en el texto y su definicion correspondiente al margen que, a su vez, remite a un glosario y a apartados, como El interior del cerebro, Un punto de vista desde la ciencia y maravillosas Infografias, que ensamblan contenidos con magnificas presentaciones ilustrativas, caricaturas que aportan un toque de frescura a temas dificiles y un didactico Resumen a modo de cierre de cada capitulo. La profusion de preguntas motivadoras, como ¿Que vamos a aprender? en la apertura de cada capitulo;

La capacidad para hacer grandes esfuerzos nunca ha sido el problema. Todo hijo —niño, adolescente y joven— se mueve mejor y mucho más cuando hace algo difícil, con lo que pueda quedar bien y sentir s

Age is just a number but it s also an excuse to have some good natured fun this hilarious survival guide for seniors will show you how to age disgracefully Full of senior sagacity and elderly erudition this hilarious survival guide is on hand to show you that it really is the life in your years that counts Now that you re a senior you ll come to realize that there is nothing that can t be fixed by a quick trip to the garden center that your bad back will reliably get you out of any tricky situation and that it s now socially acceptable to call anyone younger than you Dear rather than remember their actual name In other words now the real fun begins Encouraging you to laugh embrace life and enjoy the ride the pearls of wisdom in this no nonsense handbook will guide you through all the pleasures and pitfalls of your latter years Filled with original illustrations and tongue in cheek advice on how to keep those gray cells active and the cobwebs at bay The Little Instruction Book for Seniors will make the perfect gift for retirees or a milestone birthday

La jubilación es un momento importante en la vida de la persona que ha pasado muchos años trabajando. Finalmente, le llega el momento de dejar de hacerlo y comenzar una nueva etapa en su vida. En estas paginas, reflexionaremos como debemos afrontar la jubilacion para poder disfrutar de este momento, aprovecharlo de la mejor manera posible y poder llevar una vida plena y grata. Y cabe preparar en esa epoca de la vida, en la que se acerca la edad de la jubilacion, sin esperar a tenerla ya delante. Una jubilacion bien aprovechada ayuda ?y mucho? a la estabilidad emocional. A sentirse util, a no tener la sensacion de ser una carga para la sociedad, a contribuir ?poco o mucho? a mejorar nuestro mundo, etc.

Este libro de Melina Furman, Enseñar distinto es un torbellino de ideas para hacer de la educación una propuesta profunda de aprendizaje que atienda al alumnado, lo forme como persona íntegra, lo haga ser critico, empatico, reflexivo, en definitiva una propuesta valiente que haga innovar en educacion para hacer una formacion integral de las personas.

Romancière, fervente adepte de la fiction, Minh Tran Huy n’avait sûrement pas imaginé laisser un jour laréalité envahir son écriture. Elle n’avait pas non plus envisagé que la naissance de Paul, son

Nas últimas décadas, numerosos filósofos e cientistas cognitivos têm debatido a consciência como se fosse uma questão à parte, dando-lhe um estatuto especial, o de problema único, não apenas difícil

En el campo de la educación, la formación continua, tanto de los estudiantes como de los profesionales, es fundamental para garantizar un entorno educativo enriquecedor e inclusivo. La educación es un proceso dinamico que requiere adaptacion constante a las necesidades cambiantes de los estudiantes y a los avances en investigacion pedagogica y psicologica.Este manual ha sido diseñado con el proposito de proporcionar a los estudiantes de Magisterio y a los profesionales de la educacion los conocimientos imprescindibles para la creacion y puesta en marcha de servicios y medidas orientados a niños con necesidades especificas de apoyo educativo. En sus paginas, los lectores encontraran una solida base teorica complementada con medidas, estrategias, servicios, herramientas y programas de intervencion destinados a mejorar la calidad de vida de estos niños y sus familias.El bienestar y el desarrollo de los niños son responsabilidad de toda la sociedad. Padres y educadores desempeñan un papel fundamental en este proceso. Es deber de la comunidad educativa garantizar un entorno seguro y enriquecedor para el desarrollo integral de los niños a lo largo de su ciclo vital.

From the bestselling author of BORN ON A BLUE DAY and THINKING IN NUMBERS'Bursting with feeling and possibility' SUNDAY TELEGRAPH'Nine Minds offers something that autistic people urgently need: it humanises us' KATHERINE MAY'Tammet's exquisite portraits remind us that the variety of brains is every bit as essential as any other form of diversity' ANDREW SOLOMON'A book as beautiful as the minds it portrays' AMY TANA Japanese researcher in psychology sets out to measure loneliness while drawing on her own experience of autism. A quirky boy growing up in 1950s Ottawa sows the seeds of his future Hollywood stardom. In the US, a non-verbal man explores body language, gesture by eloquent gesture, in his mother's yoga classes.Nine Minds delves into the extraordinary lives of nine neurodivergent men and women from around the globe. From a Fields Medal-winning mathematician to a murder detective, a pioneering surgeon to a bestselling novelist, each is remarkable in their field, and each is changing how the world sees those on the spectrum. Exploding the tired stereotypes of autism, Daniel Tammet - acclaimed author and an autistic savant himself - reaches across the divides of age, gender, sexuality and nationality to draw out the inner worlds of his subjects.Telling stories as richly diverse as the spectrum itself, this illuminating, life-affirming work of narrative nonfiction celebrates the power and beauty of the neurodivergent mind, and the daring freedom with which these individuals have built their lives. 'Nine Minds reminds us of the diversity within neurodiversity' GRAEME SIMSION