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Guías familiares

En un formato de consultorio, el doctor Weil responde a las preguntas más frecuentes sobre el tema que da título al libro, seleccionadas entre las miles de consultas que diariamente recibe por Intern

Los indígenas de América del Norte conocen desde hace miles de años las extraordinarias propiedades sanadoras de la equinácea. Esta planta es el estimulante inmunitario natural por excelencia, pero ademas tiene grandes cualidades como analgesico, desinfectante y antiinflamatorio. Este libro explica las diferentes aplicaciones de esta planta y muestra como y cuando puede administrarse.

La falta de energía, los dolores de espalda y la rigidez en las articulaciones no son, como se cree, dolencias propias de la segunda etapa de la vida, sino la consecuencia de una falta de conexión entre el cuerpo y la mente. Durante años, hemos hecho caso omiso de las necesidades del cuerpo y lo hemos forzado a seguir mas alla del limite. Sin embargo, el cuerpo es mas sabio que el intelecto. Solo es necesario escucharlo. Pamela J. Free ofrece un programa, basado en el Metodo Feldenkrais, que ayudara las mujeres de cualquier edad a recuperar la energia y el goce de vivir. Mediante ejercicios de respiracion y pequeños movimientos, podemos liberar las emociones, desbloquear las tensiones, mantener a raya la enfermedad y ralentizar el reloj biologico. Somos criaturas hechas de piel, musculos, huesos y un complejo sistema nervioso. Percibimos el mundo a traves de los sentidos y expresamos nuestras emociones con todo el cuerpo. Con el tiempo, sin embargo, aprendemos a olvidarlo. Cuando abandonamos la infancia, des-habitamos nuestro cuerpo y nos retiramos a un rincon de la mente donde nos sentimos a salvo. Asi intentamos evitar el dolor, el miedo, y la sensacion de ridiculo y de inadecuacion que nos han inculcado. Poco a poco, nuestros sentidos se embotan, nuestra respiracion se hace superficial, nuestros movimientos se vuelven rigidos y acartonados. Este libro enseña a sentir el cuerpo, a tomar conciencia de nuestras emociones y a recobrar el placer de los sentidos. Con una tecnica sencilla de autoconciencia, podemos aprender a respirar, a desbloquear la energia y a evitar la rigidez y el malestar.

En su origen, todas las medicinas se extraían directamente de las plantas. De hecho, el término "farmacia" proviene del griego "farmakon" que significa "hierba para curar". Las plantas hoy siguen en activo y con este libro puede conocerlas y usarlas para mejorar su salud.

En Escritura y Salud los autores exponen un asombroso, novedoso, detallado y sencillo modo de analizar escrituras manuales, a fin de poder conocer a través de ellas no sólo aspectos del carácter de quien las realiza, como hasta ahora se venia haciendo, sino otros mucho mas profundos, tanto psiquicos y conductuales, como fisicos o fisiologicos y funcionales. Asimismo, y por primera vez en la historia de nuestro alfabeto latino, dan a conocer al mundo el que, a su juicio, deberia ser el paradigma universal del mismo, util tanto como guia para su correcto aprendizaje -tanto de alumnos en sus primeras etapas, como de adultos- y, por tanto, fuente de salud y prevencion de enfermedades; como llegado el caso, para la deteccion y correccion de las mismas. Este estudio cuidadosamente documentado y de elocuente argumentacion es un imprescindible y fascinante manual didactico y de orientacion de particular interes tanto para los mas variados profesionales como para ese publico interesado cada vez mas en recursos preventivos, diagnosticos y terapeuticos sencillos, no agresivos y sin efectos secundarios indeseables. El mensaje de la obra incluye los aspectos cientificos de la terapia a traves de la escritura. Grafoterapia, asi como los aspectos humanos y sociologicos de la misma.

Procedente de un pasado folklórico y misterioso, el áloe ha irrumpido con una fuerza tremenda en la escena del mundo actual, conquistando espacios cada vez mayores en campos tan diversos como la medicina, la cosmética y el comercio. Detallada exposición de las extraordinarias propiedades curativas de esta planta milenaria.

Este libro le ofrece un análisis detallado de una docena de enfoques para el tratamiento del autismo. La descripción y el análisis de cada tratamiento se basan en la experiencia de defensores cuidadosamente seleccionados y respetados de ese enfoque. El siguiente paso no es facil: decidir cual de los enfoques de tratamiento es el mejor y mas adecuado para su hijo. Es una decision que solo usted y su familia pueden tomar. Como vera, estos enfoques de tratamiento varian enormemente entre si en casi todos los aspectos. Digo "casi" porque todos coinciden en que drogar a un niño que ya tiene muchos problemas no es una buena idea. Estudie estos capitulos. Considere las pruebas que apoyan cada una de estas terapias, tal y como se presentan en cada capitulo. Considere la logica que subyace a cada terapia y tenga en cuenta el historial y la sintomatologia de su hijo. En poco tiempo tendra claro cual de estas terapias naturales es la mas adecuada para su hijo. Y si el primer enfoque no le satisface, puede probar otros tambien prometedores. Stephanie Marohn ha prestado un servicio historico a los padres de niños autistas al proporcionarnos esta excelente recopilacion de posibilidades de tratamiento natural sin farmacos. ¡Bien hecho! -BERNARD RIMLAND, PHD Fundador, Autism Research Institute y Autism Society of America

Nobody sees and understands woodland better than Ray Mears With deep natural history knowledge and practical woodcraft skills gained over a lifetime of learning from the world s last remaining indigenous peoples Ray offers a different way to experience our wooded landscapes He challenges the old concepts He looks to our ancestors and shows how man s hand in shaping woodland is critical We are not separate from nature we just need to ensure that our interactions have a positive impact With the emphasis on interaction British Woodland is structured by usage We learn that sycamore and clematis are among the best woods for burning pine and oak help us navigate and hawthorn and beech have edible leaves Rope can be made from willow utensils and tools from hazel and historically weapons were made from yew and wych elm With Ray as our guide encouraging this sense of connection to individual trees our appreciation of wooded landscapes will change We can learn how to live inclusively in nature for our own wellbeing and enjoyment and also for the future of our planet

Como es sabido, llamamos reuma a un buen número de enfermedades que afectan a tendones, articulaciones, ligamentos y otros tejidos del aparato locomotor. El reumatismo es la enfermedad más cara del mundo -más que el cáncer y las cardiopatías-, afecta a un número ingente de personas y ocasiona una elevada cantidad de incapacidades laborales.Basado en los estudios más recientes, la autora hace una recopilación completa de todas las armas naturales a nuestro alcance para combatir el reuma: los alimentos que se ha comprobado que lo mejoran, la arcilla, la quiropráctica, el shiatsu, ejercicios para las distintas articulaciones... Un manual eficaz a nuestro alcance para ponerle límites sin salir de casa.