🎧 Audiolibro MAMÁ COME SANO

Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia

Narrado por Juanjo Ruiz

Penguin Random House Audio - 9788466357739

Dietética y nutrición
7h 9m

Sinopsis de MAMÁ COME SANO

Una guía completa sobre qué comer y cómo comer antes, durante y después del embarazo.

El embarazo y la lactancia son etapas maravillosas, pero repletas de dudas acerca de la dieta. ¿Influye la alimentación en mi fertilidad o en la de mi pareja? ¿Conviene recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimenticios o fármacos? ¿Cuántas calorías debo tomar? ¿Cuánta agua tengo que beber? ¿Son un síntoma de peligro las náuseas? ¿Qué es ganar mucho (o poco) peso? ¿Puedo ser vegetariana? ¿Es acaso una cuestión inextricable la alimentación en la lactancia? ¿Qué es (de verdad) una dieta sana?

Julio Basulto ayuda al lector a formarse un criterio sobre estas y otras muchas inquietudes para elegir y decidir. Este libro no propone una dieta prodigiosa gracias a la cual tendremos un bebé extraordinario, recuperaremos el tipo rápidamente tras un parto fácil e indoloro, y produciremos abundante y nutritiva leche materna. Por el contrario, nos hará cuestionar muchos de nuestros hábitos alimenticios, algo absolutamente necesario no solo para la salud maternoinfantil, sino también para la de toda la familia.


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Ficha técnica


Editorial: Penguin Random House Audio

ISBN: 9788466357739

Idioma: Castellano

Fecha de lanzamiento: 28/10/2021

Colección:
Clave


Narrado por


Juanjo Ruiz


Especificaciones del producto



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