Audiolibros Psicología diferencial

Como complemento a subestseller, 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, la autora y psicoterapeuta Amy Morin, ha creado esta guía para aquellas parejas que buscan enriquecer su fortaleza mental y conseguir relaciones mas sanas, felices y duraderas.Cuando Amy Morin presento el concepto de fortaleza mental, les enseño a millones de personas como construir su mejor version. En el libro que ahora tienes en tus manos vierte esa experiencia para mostrarnos como es que las parejas pueden trabajar en conjunto para desarrollar vinculos mejores y mas fuertes. Las relaciones son una pieza clave de nuestra salud mental y las parejas tienen la capacidad de ayudarse mutuamente para fortalecer el musculo que las ayudara a desbloquear todo su potencial mediante el trabajo duro y las herramientas adecuadas.Con su bien conocido metodo, Morin identifica 13 errores comunes que las parejas deberian evitar para sanar sus relaciones y fortalecer su musculatura mental. A traves de recursos, investigacion y consejos para fortalecer el vinculo entre las parejas, Morin les da a los lectores una lista de pasos decisivos para mejorar su propia fortaleza mental y trabajar mejor como equipo. Al poner en marcha las estrategias de Morin, las personas que lean estas paginas aprenderan a aceptar, experimentar y expresar su amor.Cada capitulo ofrece estrategias especificas y efectivas de fortaleza mental que la pareja puede poner en practica por separado para crear un cambio positivo. Aqui encontraras pautas para iniciar conversaciones, estrategias de resolucion de problemas, casos, cuestionarios e investigacion reciente para desarrollar un mejor entendimiento de como contribuir a tu relacion. Desde manejar el conflicto hasta mantener una comunicacion sana o darle seguimiento a alguna situacion, este es un libro para dejar los malos habitos y construir una relacion resiliente.

¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que crees saber sobre el amor está basado en mitos?Jaime Gama desmonta las creencias del amor romántico y propone un enfoque radicalmente honesto para las relaciones humanas. Lejos de imponer un camino unico, Si te duele, ahi no es invita a cuestionar los guiones preestablecidos y a crear vinculos a tu medida, basados en tus valores y necesidades. Desde los pilares para relacionarse eticamente, los celos vistos como aliados, hasta la importancia de evitar las reglas y llegar a acuerdos flexibles, en estas paginas encontraras reflexiones profundas y herramientas practicas que pueden ayudarte a romper patrones, comunicarte mas asertivamente y establecer limites firmes y amorosos para construir conexiones mas saludables y autenticas. Este no es un libro sobre poliamor ni sobre monogamia, sino sobre la libertad de elegir como amar. ¿Te atreves a cuestionarlo todo y encontrar tu camino?Conocido en redes sociales como Gotitas de Poliamor, Jaime Gama es una voz pionera en la conversacion sobre relaciones eticas y no monogamia en el mundo hispanohablante. Con una comunidad digital en constante auge, comparte su experiencia y conocimientos de manera cercana y empatica con mas de un millon de personas.

Un apasionante ensayo del psicólogo Luis Muiño, del pódcast Entiende tu mente, sobre cómo actúa químicamente el amor en el cerebro y cómo construir relaciones inteligentes y sanas.¿El amor es solo una enfermedad pasajera con excesivo prestigio social? ¿Hay alguna diferencia entre el amor romantico y la adiccion toxicomana? ¿Son inevitables los celos? ¿Podemos elegir de quien nos enamoramos? ¿Existe espacio para el amor en el mundo moderno?En una epoca en la que el romance parece algo efimero y las relaciones caen una y otra vez en la trampa del ciclo del enamoramiento y el desencanto, ¿como saber si hemos encontrado el amor verdadero o estamos atrapados en el subidon quimico del enamoramiento?La neurociencia y la psicologia nos explican que, en la fase inicial del amor, nuestro cerebro se inunda de dopamina, llevandonos a una euforia similar a la de una droga. Sin embargo, diversos estudios demuestran que esta fiebre romantica es tan adictiva como efimera. Pero ese amor pasional puede transformarse, podemos encontrar esa persona milagro con quien compartir la vida de manera significativa y profunda, pero eso requiere de un enfoque consciente y renovado. Tenemos que ir mas alla de nuestras necesidades primitivas, reformular nuestras preguntas, dejar de deshojar la margarita y, en cambio, involucrar tanto al corazon como a la mente.Un viaje por las emociones, la quimica del cerebro y las trampas del enamoramiento en el que descubriras como el amor puede seguir siendo la respuesta, pero solo si sabemos como hacer las preguntas correctas.

Vuelve Lara Ferreiro, la psicóloga del amor más mediática de la televisión, con el método definitivo para quererte y encontrar a la pareja perfecta para ti.De la autora del best seller Adicta a un gilipollas. Supera tu adiccion emocional a una relacion toxica.¿Sueles acabar frustrada, dolida y triste en tus relaciones amorosas? ¿Estas harta de fracasar en el amor una y otra vez? ¿Dejas entrar en tu vida al primer capullo que te hace caso con tal de no estar sola? ¿Te gustaria trabajar tu amor propio y construir una relacion sana contigo misma y en pareja?Lara Ferreiro, la psicologa del amor referente en España, ha diseñado el metodo de los cinco anillos para trabajar profundamente tu autoestima, encontrar al hombre adecuado y ¡dejar ya de sufrir por amor!* En el primer anillo aprenderas a decir adios a los capullos que no te valoran. Bye bye!* En el segundo anillo descubriras el pentagono de la autoestima para sanarte y quererte mas y mejor.* En el tercer anillo aprenderas a hacer un buen casting del amor para desechar a los hombres que te hacen perder el tiempo y saber escoger al candidato ideal.* En el cuarto anillo ¡nos iremos de citas! para aprender a detectar red flags, convertirte en la reina de la seduccion y hacer match con tu pareja ideal.* Y terminaremos el viaje en el anillo cinco, la isla del amor, donde encontraras un mapa para seguir navegando felizmente con tu nueva pareja.Guerrera, ¡se acabo!, levanta la cabeza y grita bien alto: ¡Ni un capullo mas!. ¡No vas a permitir que nadie te destroce, te vacile y juegue contigo NUNCA MAS! Con este libro, lograras poner limites a quien no te respete y tomaras las riendas de tu vida amorosa para quererte de verdad y encontrar tu pareja perfecta.

Para las personas casadas es común pensar que el matrimonio es “un mal necesario” y que la verdadera felicidad se encuentra en otro lado. Los solteros, por su parte, piensan que la dicha llegará al e

La guía definitiva para construir una relación de pareja fuerte, sana y duradera más allá de la adversidad y los cambios.¿Qué quiero en una relación? ¿Cómo puedo estar segura de que es la persona correcta? ¿Como se lidia con la monotonia del sexo? ¿Hay que perdonar una infidelidad? ¿Hasta donde deberia cargar con la mochila del otro? ¿Podemos discutir sin desgastarnos tanto? Tenemos relaciones cada vez mas cortas e inestables, nos rendimos ante el primer conflicto, la comunicacion se nos hace bola y la vulnerabilidad nos aterra. Pero tener una relacion profunda, sana y duradera es una experiencia preciosa que todos merecemos y en la que vale la pena trabajar. Y es posible conseguirla cuando ambos miembros estan dispuestos a mirarse al espejo y reconocer a la persona que tienen delante.Alicia Gonzalez, psicologa experta en relaciones de pareja, recoge en esta completa guia las herramientas practicas mas eficaces para convertir tu relacion en una fuente inagotable de crecimiento y alcanzar la estabilidad emocional que siempre has anhelado.Con este libro aprenderas a:- Descubrir lo que realmente quieres y necesitas en una relacion.- Identificar los patrones en tu manera de relacionarte.- Enfrentar la etapa posterior al enamoramiento.- Manejar la carga emocional de tu pareja.- Comunicarte con asertividad.- Gestionar el conflicto y discutir sin dolor.- Perdonar y pedir perdon de manera efectiva.- Establecer limites a las demandas de la otra persona.- Gestionar los retos de la infidelidad.- Superar las diferencias con tu pareja.- Romper la monotonia sexual y recuperar el deseo.- Superar juntos los momentos de duelo.- Responder cuando tu apoyo no es bien recibido.- Lidiar con los desafios de la familia politica.- Mejorar la gestion del dinero dentro de la pareja.- Tomar decisiones consensuadas sobre la crianza.Las relaciones que perduran, cuando son verdaderas y saludables, son una fuente de aprendizaje profundo, de crecimiento y de estabilidad emocional. A traves de este libro, quiero mostrarte que trabajar en una relacion no es sinonimo de sacrificio ni de esfuerzos sobrehumanos. Se trata de aprender a navegar juntos por los altibajos, de encontrar el equilibrio entre el "yo" y el "nosotros", de reconocer cuando vale la pena seguir luchando y cuando es mejor soltar.

Pablo Arribas nos enseña el camino para superar el desamor haciendo de la adversidad una oportunidad.Tarde o temprano, todos hemos de hacer frente al desamor. Al menos, aquellos que han elegido vivir con el corazon por delante.El fin de una relacion supone el inicio de grandes desafios: ¿Como hago para sacarme a mi ex de la cabeza?. ¿Es normal que eche de menos a alguien que no me hacia bien?. ¿Volvere a encontrar el amor?. ¿Y a ser feliz?... Todos ellos tienen una salida positiva, siempre y cuando se realicen los procesos adecuados.Quienes tras una ruptura se implican en su recuperacion sanan sus heridas mas rapido y se convierten en personas mas fuertes y seguras. ¿Como lo consiguieron? Porque hicieron de la adversidad una oportunidad.El exitoso autor de Vive de forma que te duela marcharte nos recuerda en Sin ti pero conmigo que el duelo no tiene por que ser un proceso triste y aburrido si lo planteamos desde el amor a uno mismo y la ilusion por un futuro mejor. Una obra sobre el desamor que nos enseña a dejar ir lo que ya no es, sanar las heridas y asentar los cimientos de una vida mas plena y satisfactoria.

Si has elegido este libro, es probable que sientas confusión con respecto a la forma de experimentar el amor en la actualidad.En una era donde las redes sociales y la inteligencia artificial nos ofrecen infinidad de nuevas oportunidades, en el amor experimentamos multiples incertidumbres y sinsabores. La forma de vivir hoy las relaciones de pareja y, por tanto, la sexualidad, el afecto y el erotismo se caracterizan por acuerdos que tienden a ser cada vez mas flexibles, por necesidades a veces incompatibles y por deseos eroticos diversos. Esto nos ha traido, como es logico, contradicciones y dificultades que no siempre son resultado de factores personales, pero que, si no las sabemos navegar, si pueden convertirse en errores de eleccion o fracasos en la comunicacion con aquellos que mas amamos.Navegando la incertidumbre amorosa te ayudara a despojarte de todos esos conceptos rigidos, anacronicos y romanticos sobre el amor de pareja; a saber lo que quieres y hacia donde vas, antes de preguntar que somos y a donde vamos; a cuestionar falsas expectativas de felicidad e igualdad en tu relacion; y a reconocer que tus fallas son solo el principio para construir una relacion amorosa que te aporte paz, crecimiento y bienestar.

Este es un título de la colección Penguin Originals: exlusivos en formato de audiolibro.---Muchas personas solteras se debaten entre el deseo, el miedo, y la frustración de querer tener una pareja y no solo de no conseguirla, sino de perderse a si mismas en el intento de encontrarla.Este libro es el producto de muchos años de estudio, de sostenida practica profesional, y de suficiente experiencia personal.

Supera la distancia y vuelve a conectar con tu pareja¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoria de las veces se debe a la rumiacion, a la obsesion con alguna idea, situacion o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una mentalidad destructiva que puede causar estragos incluso en las parejas mas comprometidas y amorosas. Este libro te ayudara a salir del bucle mental de la rumiacion para que puedas redescubrir la alegria, la tranquilidad y volver a tener una conexion significativa con tu pareja. En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitiva conductual (tcc) y en la atencion plena para ofrecernos un metodo innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiacion y cambiar los patrones de pensamiento negativo. Comprender como los distintos estilos de apego alimentan las obsesiones te ayudara a reconocer las dinamicas inutiles en tu relacion, a comunicarte de manera mas efectiva y a concentrarte en lo que mas importa: el amor.

Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María Esclapez.Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro.Con Me quiero, te quiero, Maria Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente.¿Por que siento lo que siento? ¿De donde viene mi malestar? ¿Como he aprendido a relacionarme con los demas y conmigo mismo? ¿Como influye el tipo de apego que desarrollamos en la infancia en nuestra vida adulta? Y, lo mas importante: ¿como puedo sanar mis heridas y vivir en paz en mi presente?Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te acompaña a descubrir como empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. Con ejemplos practicos de la propia autora y otros extraidos de consulta.Tu eres la persona mas importante de tu vida, haz de ti tu lugar seguro.¿Que encontraras en este libro?-Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta.-Ejercicios de autoconocimiento, guiados por la autora, para comprender la raiz de nuestros problemas y empezar a ponerles solucion.-Esquemas y otros recursos graficos que nos ayudan a comprender mejor el contenido.-Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

¿Te has preguntado por qué tienes problemas en todas tus relaciones amorosas? ¿Por qué siempre atraes el mismo patrón de personas? ¿Por qué formas lazos tóxicos? En Crea una pareja a tu medida Eli Martinez brinda una guia basica sobre como construir relaciones sanas con herramientas practicas y sencillas para generar mejores vinculos.La pareja es el mejor maestro, que nos enseña a vernos a nosotros mismos y nos reta a convertirnos en nuestra mejor version. Preparate para dejar atras el miedo, la desconfianza, las dudas y los resentimientos, y aprender a construir relaciones nutrientes que generan paz, contento, gozo y crecimiento.La critica dice:Crecimos pensando que tener pareja es un remanso para nuestra crisis existencial. Elevamos nuestras expectativas y le apostamos en nombre del amor a internarnos en el mundo del otro, cumpliendo sus deseos, y saciando solo sus necesidades, olvidandonos de nuestro propio mundo. Este libro se ha convertido en una herramienta maravillosa para darnos cuenta como es nuestra forma de amar y estar con la pareja, dejando en manifiesto que la forma de vivir acompañado tiene mucho que ver con la educacion, con la madurez, y con las experiencias vividas. Edelmira Cardenas, sexologa y speakerEl camino hacia el amor es una jornada intrincada y muy compleja. Este libro es un mapa muy claro para hacer este camino mas facil de transitar. ¡Lectura muy recomendada! Aura Medina de Wit, psicoterapeuta transpersonal y escritoraUn libro para trabajar desde los aspectos mas profundos y de raiz de las relaciones de pareja hasta aspectos del dia a dia que no te permiten fluir en el amor. No te pierdas la oportunidad de ir de la mano de Eli Martinez a descubrir tu verdadero potencial para amar y vivir una relacion a tu medida. Anamar Orihuela, creadora del metodo hera y escritora

Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes.Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podras detectar las situaciones dañinas o toxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderas a poner limites para tu bienestar, reforzando asi tu autoestima.Porque te quiero, pero primero me quiero a mi.Yo pase por numerosas relaciones toxicas y sufri dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignore aquella vocecita en mi interior que me decia que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mi, por lo que pudiera encontrar. Asi que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer.Quizas tu sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber como salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este audiolibro es para ti.Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes. Da igual en que punto estes, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja.Porque te quiero, pero primero me quiero a mi.¿Que encontraras en este audiolibro?-Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta.-Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

Una guía absolutamente imprescindible para todas aquellas personas que quieren recuperar o fortalecer una pareja en crisis o, simplemente, monótona.El doctor Gottman ha revolucionado la concepción de la pareja tras realizar una investigacion cientifica sin precedentes: durante varios años ha estudiado los habitos de los matrimonios en su laboratorio del amor y ha obtenido un exito del 91% en sus predicciones sobre el futuro de las parejas.Este libro es la culminacion de su trabajo, que se resume en siete reglas de oro para recuperar o fortalecer una pareja en crisis. Estas reglas enseñan, mediante ejercicios y cuestionamientos, nuevas y sorprendentes tecnicas para el buen funcionamiento de la pareja, prestando especial atencion a los pequeños momentos cotidianos que constituyen el alma de cualquier relacion.Reseñas:Una guia eminentemente practica para disfrutar de un matrimonio emocionalmente inteligente. Y duradero.Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocionalGottman encara esta tematica con las mejores referencias: tiene el espiritu de un cientifico y el alma de un romantico.NewsweekVeinticinco años de investigacion matrimonial de primera.USA Today

Una poderosa colección de poesía y prosa breve para impulsar la transformación personal y profundizar nuestra conexión con los demás.Encuentra una pareja que te acepte como eres, pero que también te inspire a evolucionar porque se toma en serio su propio crecimiento. El amor no buscara cambiarte, te aceptara de forma tan incondicional que te sentiras en confianza para sanar lo viejo y esforzarte en lo nuevo. La valentia de ambos para mantener el compromiso de su viaje interior se reflejara de forma brillante en su relacion.

Este es un título de la colección Penguin Originals: exlusivos en formato de audiolibro.---Afortunada o desafortunadamente, leer este texto no te asegurará milagros: “el logro de un amor que nos haga

¿Te has preguntado cómo le han hecho algunas parejas para amarse plenamente?¿Será que amar es un aprendizaje que nunca termina? Y si termina, ¿por dónde empieza? No te preocupes, yo me sentía tan dudosa como puedes sentirte tu en este momento. Como me hubiera gustado saber entonces un poco de lo que se ahora sobre crecer en el amor. Me habria evitado varias decepciones y un corazon roto. Es por eso que, para ahorrarte dos que tres desilusiones, quiero compartirte mi historia y las de otras personas, historias de amor y desamor que escuche y de las que aprendi. Porque, aunque ya lleves un tramo recorrido o apenas estes emprendiendo tu camino en los terrenos sentimentales, estoy segura de que leer este libro te guiara a esa relacion que siempre has soñado. Ya sabes, no existen formulas ni pocimas magicas, pero si hay manera de darle vuelta a los problemas recurrentes, si se puede tener una sexualidad placentera, si es posible construir un plan de vida juntos y, sobre todo, si hay un comienzo: amate primero, date un like y luego daselo al amor.

En este libro la doctora Ingala Robl aborda el tema de las constelaciones familiares, ahora con un enfoque especial en la pareja. Éste es un libro sanador y esperanzador, tanto para aquellos que tienen problemas con su pareja, como para aquellos que siguen solos y necesitan saber que es lo que deben trabajar para encontrar a ese alguien que estan buscando.Si en su libro anterior aprendimos a constelar para la prosperidad, en este nuevo libro Ingala Robl nos muestra el camino para constelar por el amor y por el exito en las relaciones familiares y de pareja.Una vez Bert Hellinger, creador de las constelaciones familiares, dijo lo siguiente acerca de las relaciones de pareja: "Cuando dos personas se enamoran y luego se casan, o viven juntas, en realidad tambien se unen sus respectivas familias de origen, cada una con una serie de asuntos no resueltos para que la nueva pareja lleve a cabo la tarea de resolverlos". Por eso, muchas veces nuestras relaciones de pareja se ven afectadas por problemas absurdos, sin un motivo aparente, que afectan nuestra relacion. Todos esos aspectos que no podemos comprender ni sabemos como lidiar, provienen de nuestra familia de origen, y aunque no los hayamos causado nosotros, aunque pertenezcan a generaciones anteriores, siguen ahi y exigen una solucion.Este es un libro sanador y esperanzador, tanto para aquellos que tienen problemas con su pareja, como para aquellos que siguen solos y necesitan saber que es lo que deben trabajar para encontrar a ese alguien que estan buscando.

El amor de verdad se construye primero con uno mismo.¿Te ha pasado que atraes el mismo tipo de relaciones una y otra vez? ¿Tu pareja pasa de ser un encanto a un tormento? ¿Sigues esperando a tu media naranja? ¿Crees que el amor verdadero no existe? Aura Medina te invita a hacer un ejercicio de indagacion para verte sin juicios, con ojos generosos y llenos de amor, para entender que tu mejor compañia eres tu y no necesitas de una pareja para ser feliz. Es importante que dejes atras falsas identificaciones y sanes tus heridas de la infancia para que te ames y desbordes ese amor a todos los que te rodean.En Crea el espacio para el amor aprenderas a:- Identificar tus creencias mas arraigadas.- Complementarte con el otro de forma constructiva.- Detectar la codependencia y sanarla.- Desbloquear emociones y conectar con tu cuerpo.- Aumentar tu autoestima y aceptarte como eres.Atrevete a vivir una historia de amor sin mitos, idealizaciones, fantasias ni sueños de color rosa.

Cuando amar y vivir significa cumplirle a todos menos a una misma, entonces te olvidas de tus sentimientos y tu corazón se llena de frustración por creer que no haces nada bien, que nada es suficiente para complacer a las personas que te rodean.La mala noticia es que no hay un lugar al cual llegar; la buena es que el camino es lo importante. Estamos aqui para intentar ser mejores seres humanos cada dia, crecer y abrirnos a la vida y al amor, mas no para ser perfectas sino para cometer errores, tropezar y aceptar nuestra naturaleza humana. En esta obra conoceras las historias de mujeres que, como tu, han atravesado el dolor de diferentes maneras, y han podido recuperarse mediante las herramientas que aparecen en cada pagina de este libro."Aura se ha convertido en una estupenda guia para acompañar a las mujeres hacia un viaje interior. No solo porque muestra una distincion fundamental entre lo que es el amor de aquello que solo aparenta serlo, sino porque promueve el resurgimiento de un poder femenino que reclama su lugar en el mundo en un sano equilibrio con lo masculino"Mario Guerra"Amor... ¿o codependencia? es un libro escrito de forma sencilla, honesta y con ese sentido del humor que caracteriza a nuestra querida Aura. En esta obra, Aura nos abre su corazon y comparte con nosotras su historia y la de otras mujeres en el camino de recuperacion de la codependencia al verdadero amor: el amor a una misma. ¡Un verdadero regalo para el alma!"Martha Debayle.