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3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO
JUANJE OJEDA
RBA LIBROS - 9788491876465
Sinopsis de 3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO
Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.
Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.Abre el libro y da el primer paso.
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Ficha técnica
Editorial: Rba Libros
ISBN: 9788491876465
Idioma: Castellano
Año de edición: 2020
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Opiniones sobre 3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO (EBOOK)
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1 opiniones de usuarios
ISABEL IF
04/09/2024
eBook
Cómo primer paso para ponerse en marcha resulta motivador.
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