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Tu mente puede ser tu mayor aliada o tu peor enemigaVivimos rodeados de ruido mental: pensamientos que se encadenan, emociones que nos arrastran y patrones heredados que distorsionan nuestra percepcion. Ese runrun nos agota, nos confunde y nos aleja de lo que realmente queremos. Pero el cerebro no es un organo fijo: es moldeable, reorganizable y profundamente entrenable.En Sin ruido, Julia Rodriguez Teba te guia en un proceso de autoconocimiento basado en neurociencia, psicologia y observacion clinica. A traves de una mirada clara y accesible, descubriras como se forman tus pensamientos, como moldean tus emociones y de que manera tu cuerpo traduce esos estados internos. Comprenderas que sucede en tu mente y que puedes empezar a cambiar hoy.Mediante ejercicios de respiracion, visualizaciones guiadas, practicas de atencion consciente y casos reales, aprenderas a entrenar tu cerebro para silenciar lo que sobra, fortalecer lo que importa y sostener una mente con mas calma, enfoque y direccion. Basado en el metodo Brain Star Training, este libro te ofrece un itinerario diseñado para crear un espacio interior mas ordenado, estable y conectado contigo.

Uno de los nombres más destacados de la cocina saludable se incorpora al catálogo de Lunwerg con su libro más asequible, un recetario cargado de color, intuición y placer.À table! es la frase que Chl

La crónica íntima de una generación que creyó, luchó… y terminó desencantada.La gran crisis de 2008 trajo un movimiento esperanzador en España, el 15M, que cristalizó en un partido político que supo

Transforma tu manera de comer con un enfoque 100% vegetal.¿Quieres reducir el consumo de productos de origen animal, pero no sabes por dónde empezar? ¿Te preocupa no tomar suficientes proteínas o vitaminas? ¿O simplemente sientes curiosidad por una forma de comer mas sostenible y saludable?Tanto si llevas tiempo siguiendo una dieta vegetal como si eres de los que piensa que hay que comer de todo, en este libro encontraras la informacion y las herramientas necesarias para tomar decisiones conscientes que te acercaran a la alimentacion que nos salvara a todos.De una manera clara y practica, la nutricionista Ariadna Jorda desmonta mitos y propone menus y recetas para que descubras todo lo que una alimentacion basada en plantas puede hacer no solo por ti, sino tambien por los animales y el planeta.Una invitacion a entender la nutricion vegetal desde la ciencia y el sentido comun.

Un libro imprescindible para desenmascarar las falsas promesas de la inteligencia artificial y entender cómo las grandes tecnológicas convierten su hype en un negocio a costa de nuestras vidas.¿Va a acabar la inteligencia artificial dominando el mundo? ¿Han creado los cientificos una forma de vida artificial capaz de pensar por si misma? ¿Va a quedarse con nuestros puestos de trabajo? ¿Estamos entrando en una era en la que los ordenadores son mejores que los humanos? Las doctoras Emily M. Bender y Alex Hanna responden a todas estas preguntas con un rotundo NO, con frases sarcasticas como Ya les gustaria o simplemente riendose. Estos temores no son mas que una consecuencia de la implacable promocion la IA por parte de las empresas tecnologicas para justificar el robo de datos, motivar la creacion de herramientas de vigilancia en el puesto de trabajo y devaluar la creatividad humana. En La estafa de la IA encontraremos ejemplos reales, argumentos claros y opiniones de expertos que nos proporcionaran las herramientas para detectar el hype de la IA en todas y cada una de sus manifestaciones. Ya que, al descubrir la explotacion que hay detras de su implantacion y la usurpacion de poder que pretende ocultar, seremos capaces de disipar el humo que nos intentan vender, tanto en el trabajo como en nuestra vida cotidiana.

Dos caminos. Dos hermanos. Una guerra en la que la sangre sólo tuvo una acepciónEn los años más oscuros de la posguerra, cuando las fronteras entre víctima y verdugo se difuminan, dos hermanos descubren que la lucha ya no distingue bandos, sino destinos. La checa de la calle Genova retrata un pais desgarrado donde hombres comunes, arrojados a trincheras opuestas, tuvieron que elegir entre matar o morir, sin espacio para heroes ni villanos. Concluida la guerra civil, Bonifacio Cabrejas viaja a un Madrid exhausto para rescatar a su hermano Avelino, acusado de haber dirigido una de las temidas checas. Ambos saben que la justicia vencedora no escucha matices y que la derrota convierte cualquier acto en sospecha. Pero Bonifacio se niega a aceptar que el apellido Cabrejas quede marcado para siempre por una guerra que ninguno de los dos quiso librar.En las confesiones de Avelino miliciano, viajero, enamorado, traicionado y traidor por necesidad aflora una verdad incomoda: la guerra le dio lo que la paz le nego. En su relato no hay ideologias que rediman, solo la brutal logica de un frente donde todos obedecian ordenes y todos pagaron un precio. Su vida, como la de tantos, se alzo y se quebro entre el estruendo de los cañones.A traves de estos dos hermanos separados por la miseria y unidos por el deber de protegerse, la novela reivindica una mirada humana y reconciliadora hacia un conflicto que enfrento a un pueblo consigo mismo. Una historia conmovedora y honesta, basada en hechos reales, que recuerda que la unica causa comun posible era y sigue siendo que jamas vuelva a repetirse.

El génesis de un mundo nuevoLa tercera entrega y continuación de Los Australianos, la inolvidable saga épica escrita por Vivian Stuart que, con estilo envolvente y habilidad excepcional para crear personajes llenos de fuerza, nos transporta a los origenes de Australia: un territorio salvaje, indomito y lleno de oportunidades pero tambien de injusticias, peligros y luchas por la supervivencia.Inglaterra ha enviado sus convictos a Australia, pero, entre ellos, hay hombres y mujeres dispuestos a trabajar con ahinco y a forjarse una nueva vida. Ese unico y potente deseo impulsa tambien a muchos hombres libres. Sin embargo, la lucha por la supervivencia sera despiadada para unos y otros.Y la joven, la fuerte, la obstinada Jenny Taggart no esta dispuesta a rendirse.Los rebeldes y los marginados han sido enviados muy lejos, al otro lado del mundo, a las duras tierras de un nuevo continente. Pero, con el paso de los decenios, ennoblecidos por el amor y endurecidos por la tragedia, terminaran transformado los parajes silvestres en tierras fertiles.Y tambien se habran transformado a si mismos en australianos.Los colonos es la tercera entrega de esta serie epica dedicada a los conmovedores e intrigantes origenes de la colonizacion de Australia, un continente forjado a fuerza de pasion, sueños y sangre. Ideal para lectores que disfrutan de relatos historicos con personajes memorables, escenarios vibrantes y tramas que recorren decadas de retos, pasion y descubrimientos. Una experiencia literaria que te hace viajar y vivir intensamente cada pagina.---Esta serie es la mejor combinacion de ficcion y hechos historicos ambientada en Australia que he leido.Reseña en Amazon Esta serie parece hecha para pasar de una historia a la siguiente. La autora hace que sea dificil dejar de leer. Es buenisima..Reseña en Goodreads Me encanta esta serie y actualmente la estoy leyendo por segunda vez.Reseña en Goodreads Es una serie maravillosa: inteligente, instructiva, entretenida y llena de suspense.Reseña en Goodreads

El amor no se ruega, se construye: con acuerdos, límites y conciencia. Daniel Habif y Anyha Ruiz revelan las herramientas para dejar de sobrevivir al amor y empezar a cultivarlo.El amor no avisa ni pregunta; irrumpe como una tormenta que desordena todo: las certezas, las promesas y los planes. En estas paginas, Daniel Habif y Anyha Ruiz comparten una historia real que se convierte en guia para quienes saben que el amor no se parece a las flores, sino al fuego: arde, transforma y deja huellas. Este libro une narrativa, espiritualidad y psicologia para revelar que lo sagrado tambien necesita metodo. No ofrece promesas eternas, sino caminos posibles: acuerdos, limites y rituales que enseñan a cuidar sin poseer y a perdonar sin olvidar. Es, sobre todo, un manual de conciencia: instrucciones para no destruir a quien juraste amar y para transformar los ideales en acuerdos y los acuerdos en cultura. Tambien es una guia para quienes aun no han encontrado a alguien, pero desean aprender a elegirse con madurez y amarse antes de amar a otro.Entre sus paginas laten las confesiones, errores, acuerdos, cicatrices y milagros que los autores han vivido en su camino. Es una liturgia de resistencia para los que aman con todo y, aun asi, se equivocan; un mapa emocional que convierte el hambre en proposito y el dolor, en aprendizaje. Porque el amor, que es divino, merece un plan humano que lo sostenga y un sistema que evolucione con cada etapa.

Peter Kent es un extraño para la sociedad londinense. Acaba de heredar el ducado de Stanhope, pero se ha criado en Nueva Orleans, así que sus ideas políticas son# radicales. Y sus modales no son intachables. Y su reputacion# Bueno, no es que sea precisamente la mejor, lo cual hace dificil que pueda adoptar a sus hermanastros.¿La solucion? Casarse como un hombre respetable. Y para encontrar a la candidata ideal, ¿que mejor consejera que la inteligente lady Selina? Aunque, si por el fuera, la elegida seria precisamente ella. El problema es que lady Selina tiene un secreto: dirige una biblioteca secreta para mujeres. Y cuando eso se descubra, su reputacion quedara destruida.

UN ENSAYO APASIONANTE SOBRE LA CULTURA QUE NOS CONVIRTIÓ EN PRINCESAS SIN CONTARNOS QUIÉNES ERAN ELLAS DE VERDAD¿Sabías que cada princesa Disney está íntimamente relacionada con el momento histórico que la vio nacer?¿Que Elsa estuvo a punto de ser la villana de Frozen o que Blancanieves no tuvo siempre ese final?¿Donde empiezan los sueños, si no es con un erase una vez?Las princesas Disney nos han acompañado y han definido nuestro imaginario colectivo desde hace decadas. Impactaron en nuestros sueños y expectativas, en nuestro comportamiento y hasta en la forma de relacionarnos con nuestras amigas.Pero, realmente, ¿ellas fueron asi? ¿Que significa ser una princesa?Desde los contextos historicos o culturales que construyen a Blancanieves o Cenicienta hasta los cambios de patrones relacionales que representan Vaiana o Merida, Sara Ruiz Sardon desarrolla en La princesa que nunca fuiuna mirada nueva, critica y nostalgica a la vez, hacia las historias que marcaron nuestra infancia.Porque es posible analizar aquello que nos ha definido, detectar lo que nunca nos represento y, aun asi, seguir disfrutando y celebrando lo que somos.Reseñas:Este libro es un abrazo para todas aquellas a las que nos arrebataron el deseo de ser princesas. Sandra MiretLa mezcla perfecta de rigor y emotividad.Imprescindible para fans de Disney. Alvaro Wasabi

Toda la magia de la prosa de Elvira Sastre acompañada, por primera vez, de sus mejores y más íntimas fotografías inéditas.La belleza de los textos de Elvira Sastre acompañada, por primera vez, de sus propias fotografias analogicas, la mayoria de ellas ineditas. Un libro intimo y personal en el que refleja su mundo interior tanto con palabras como con imagenes, estableciendo un dialogo entre ambos que resalta su composicion estetica.Costumbrismo, naturaleza, sencillez, hogar, raices, detalles: asi es este proyecto, vibrante y emotivo; una suerte de cuaderno de bitacora vital conmovedor e imprescindible.Me resisto al olvido y lo combato con recuerdos. Estos son los mios y este es mi alegato en defensa de la memoria.

Cuando el amor aparece…En esta antología de San Valentín, el amor se presenta en todas sus formas posibles: el que llega sin avisar, el que se resiste, el que nace de un error y el que aparece cuando

LA HISTORIA DE UNA FAMILIA ATENAZADA POR LA CULPA, LA TRAICIÓN Y LA LOCURA.UNA AUTORA ACLAMADA POR LA CRÍTICA INTERNACIONAL.«Una escritura tensa y compleja como la de Coetzee».The New York Times«Escr

La novela que recupera la voz silenciada de Marcela de san Félix, hija de Lope de Vega, en un vibrante retrato del Siglo de Oro desde el ángulo más humano, íntimo y descarnado.Madrid, agosto de 1635. En la estrecha calle que conduce al convento de las Trinitarias, la multitud espera el paso de un cortejo funebre. Se ha modificado el recorrido para que una monja de clausura pueda salir al portico para despedirse. El difunto no es otro que Lope de Vega Carpio, el Fenix de los Ingenios. La mujer que asoma tras las rejas del convento, sor Marcela de san Felix, su hija.Nacida de la pasion entre Lope y la actriz Micaela de Lujan, Marcela crecio junto a su madre y su hermano Lopito entre escenarios y ausencias. Aprendio de memoria los versos de su padre recitados por Micaela antes incluso de saber leer y busco desde pequeña la educacion negada a las mujeres para continuar con un legado literario prohibido para toda hija ilegitima.Esta primera novela de Fernando Bonete Vizcaino, escrita con un dominio inigualable del estilo, del tiempo historico y de la emocion, explora la relacion entre padre e hija, y recorre parte de las vidas de Lope de Vega y de su hija Marcela, quien para cumplir con su vocacion literaria y convertirse en escritora tuvo que transformar la celda del convento en esa habitacion propia que le permitio resguardarse de una madre resentida, de una amante despechada, de una esposa humillada, de un marido burlado, de un noble desterrado, de un sacerdote en pecado y de su ilegitimidad misma.

Madrid, 1800. Un Bonaparte, una marquesa. Diplomacia, intriga, guerra y arte. Un amor que escandalizó a una corte entera.Cuando Luciano Bonaparte, hermano de Napoleón, llega a Madrid como embajador ante Carlos IV en diciembre de 1800, ni la corte española ni el mismo imaginan que esa mision diplomatica se convertira en un campo de batalla politico y emocional. Mientras, para cumplir los planes de Napoleon controlar la politica española y preparar la guerra, maniobra entre el espionaje, la corrupcion y las ambiciones de Godoy, Luciano conoce a la marquesa de Santa Cruz, Mariana de Waldstein, una mujer brillante y enigmatica que lo introduce en el mundo del arte y el coleccionismo junto a Goya. Atrapada en un matrimonio sin pasion, arriesgara su posicion por un amor que desafia los codigos sociales y los intereses de Estado.La marquesa y Bonaparte es la historia de un hombre que debia cambiar el rumbo de Europa y de una mujer que cambio el rumbo de su vida.

El agente Teo Dávila sigue el rastro de una red de droga alterada y abuso que parece no dejar huellas… hasta que un nombre surge entre sus notas: El Mulato. La pista lo conduce a un local nocturno pr

Encuentra todas las respuestas a tu malestar como mujerSalud mental femenina con perspectiva: entiende, cuestiona y libérate.Andrea Rueda, creadora de De Dolores y Gloria y psicóloga especializada en mujeres, ofrece una vision de la salud mental femenina en la que el contexto es vital para entender nuestro malestar.Partiendo de lo que es el feminismo, propone que revisemos todas aquellas creencias que nos han enseñado, y que hemos aprendido, y que son el origen de muchos de los males que compartimos las mujeres.No estas sola en este proceso, somos todas y aqui te explicamos todo.Otras autoras han dicho:Oprimidas es una conversacion directa, intima y cercana con su autora. Una lectura que interpela, valiente y critica, a veces dura, pero siempre reveladora y llena de sororidad. Tras leerla, algo cambia inevitablemente en la manera de mirarnos y de relacionarnos. Susana Carmona, autora de Neuromaternal Andrea Rueda Granero ha escrito un libro brillante y necesario. Con valentia, lucidez y compromiso, logra devolver el malestar de las mujeres al lugar que le corresponde: al de una estructura politica, cultural y social que nos oprime. Maria Fornet, autora de Feminismo Terapeutico

La vida en un clan puede ser un infierno si quien lo dirige es un ser sin consideración hacia sus parientes.Nessa ONeill es hermana de un laird cruel y despiadado, y todos los que los rodean son tan mezquinos como el. Por esa razon, ella se ve obligada a huir del castillo Dathlue, e ir en busca de ayuda para sacar a las jovenes muchachas que son instigadas por los guerreros del clan a satisfacerlos, lo que ella no tolera, y los mantiene separados.¿Encontrara a algun laird que contribuya en su plan de llevarse las mujeres de otro clan? ¿Se expondra a empezar una batalla entre ellos?Declan ORourke es un laird muy atractivo al que nunca le falta compañia femenina. Las mujeres de su clan se muestran muy complacientes con el, esperando a ver a cual de ellas elegira para que se convierta en su esposa y la señora del lugar.El se deja querer, sin embargo, aun no ha hallado a la que le haga desear abandonar su modo de vida. No tiene ninguna prisa en dejarse cazar, las mujeres son demasiado complacientes con el.¿Hallara a alguna que le vuelva la piel del reves? ¿Que lo hechice con una sola de sus miradas?

Odio, amor, crueldad y traiciones, una de las familias más fascinantes de la literatura universal.Traducción de José Laín EntralgoIntroducción de David McDuff, especialista en DostoievskiFiódor Pávlovich Karamazov, un terrateniente borracho, arbitrario y corrompido, tiene cuatro hijos: Dmitri, de caracter violento; Ivan, un intelectual frio y materialista; Aliosha, el hijo pequeño, pasivo y religioso; y Smerdiakov, el hijo bastardo y resentido. La novela gira en torno a las relaciones perversas que se establecen entre el padre y los hijos hasta que este es asesinado y su presunto asesino, Dmitri, juzgado y condenado. Odio, amor, crueldad, compasion, sentimientos radicalmente contrarios y enfrentados...La presente edicion de una de las obras mas importantes de la literatura universal cuenta con la celebre traduccion de Jose Lain Entralgo. Asimismo, viene acompañada de una introduccion de David McDuff, traductor y critico literario especialista en la obra del autor.

A VECES, ENCONTRAR EL AMOR ES COSA DE VIDA O MUERTE.Una novela romántica divertida, apasionante y francamente trepidante en la que una joven se ve envuelta en una serie de asesinatos durante un evento de citas rapidas y debe recurrir a su enciclopedico conocimiento del genero de terror para convertirse en la ultima superviviente de la vida real.Cuando la entusiasta del cine de terror Jamie Prescott acude a un evento de citas rapidas, sabe que esperar: mediocridad y echarse unas risas. Lo que jamas hubiera previsto es que a uno de sus acompañantes le cortaran el cuello durante un apagon. Ni que, cuando volvieran las luces, hubiera mas cadaveres en el suelo y las puertas estuvieran cerradas con llave.Pertrechados con armas improvisadas y el amplio conocimiento de Jamie sobre lo que NO se debe hacer en una pelicula de terror, el grupo de supervivientes intenta encontrar una salida mientras el asesino los acecha. Sin embargo, a medida que avanza la noche y Jamie se encuentra cara a mascara con el criminal, comienza a sospechar que este esta cometiendo los asesinatos para cortejar a una de las participantes y convertirla en una su chica final en la vida real.Nada acelera el amor tanto como el peligro y, a pesar de las consecuencias potencialmente mortales, Jamie se ve envuelta en un triangulo amoroso con dos de los otros supervivientes. ¿Conseguira sobrevivir al derramamiento de sangre para disfrutar de su felices para siempre? ¿O lograra encontrar antes este psicopata su media naranja a golpe de machete?Otras autoras han dicho sobre Como matar a un chico en diez citas:Fresca, divertida y tan adictiva que deberia estar prohibida. ¡No podia parar de leer!. Hannah Grace, autora de Romper el hielo Imparable y cinematografica, esta novela de Shailee Thompson me mantuvo en vilo hasta el final. Alicia Thompson, autora de Love in the Time of Serial Killers Es la mezcla de romcom y slasher que no sabia que necesitaba. L. M. Chilton, autora de Dont Swipe Right