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Una guía clara y accesible para comprender cómo la alimentación influye en tu cerebro y aprender a cuidarlo con pequeñas decisiones diarias.Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estetica o la salud fisica. Este libro conecta el intestino y el cerebro y explica, de forma clara y accesible, como lo que pones en tu plato afecta directamente a tu bienestar mental y emocional.La farmaceutica y nutricionista Paula Martin Clares traduce la ciencia en pautas practicas para que comprendas que nutrientes y habitos ayudan a calmar el sistema nervioso, estabilizar la energia, mejorar la concentracion y favorecer un descanso reparador. Sin restricciones ni soluciones milagro, propone cambios cotidianos con un impacto real y sostenible.Con recetas, menus semanales y consejos faciles de aplicar, este libro es una invitacion a escuchar tu cerebro, entender lo que necesita y recuperar el equilibrio.Porque cuidar tu cerebro empieza en el plato.

La obra de mayor relieve de la literatura inglesa medieval.Un grupo de fieles viaja a pie hasta la catedral de Canterbury. Durante la peregrinación, los miembros de este devoto séquito explican diversas historias con el objetivo de entretener a los demas. Miembros de los distintos estamentos y clases sociales intervienen: un caballero, una abadesa, un fraile, un mercader, un estudiante, un carpintero, un cocinero, etc. El conjunto de relatos constituye un fresco vivo de la epoca tardomedieval; se trata, segun Jordi Lamarca, de una memorable, vivida y compleja evocacion de la condicion humana desde la perspectiva de la segunda mitad del siglo XIV ingles.

Nueva serie MARVEL protagonizada por la talentosa Aphra.¡Aphra, la arqueóloga rebelde, se reinventa en la era de la Nueva República!Descubre las hazañas de la arqueóloga recorriendo la galaxia durante los primeros dias de la Nueva Republica, justo despues de la Batalla de Jakku.Con sus crimenes perdonados y sus alianzas renovadas, Aphra sera reclutada nada menos que por Luke Skywalker, quien confiara en sus habilidades como arqueologa para localizar un artefacto valioso para la reconstruccion de la galaxia. Sin embargo, nada es sencillo para esta experta en meterse en problemas: sus iconicos electrotatuajes han dejado de funcionar y la amenaza de antiguos enemigos sigue latente.¡Una etapa repleta de caos, descubrimientos y dilemas morales!

Un cómic que reescribe la Historia.Un equipo de indígenas supervivientes, con la posibilidad de viajar en el tiempo, tenía un objetivo claro: salvar al mundo de un apocalipsis americano al enviar a uno de los suyos en un viaje suicida para matar a Cristobal Colon y corregir el rumbo de la historia de nuestro mundo.¿Mision cumplida? Puede que no. La sangre sigue empapando las arenas de San Salvador mientras, 620 años en el futuro, los amigos de Tad sufren las consecuencias de sus actos y de sus peliagudas racionalizaciones morales. Enfrentada a la disyuntiva de ver como se desmorona el mundo o de redoblar sus esfuerzos para cooperar con la causa, Emily, una mujer seminola, tiene clara la senda a seguir: ahora es algo personal, y no hay mejor momento y lugar para volver a intentar corregir America que Filadelfia en 1776.Pero justo donde les ha fallado la violencia, ella tiene un nuevo plan: hacerse pasar por un hombre, infiltrarse entre los Padres Fundadores y utilizar solo el ingenio y las palabras para labrar un futuro mejor en la Declaracion de Independencia. Esta vez no hara falta cortar gargantas ¿verdad?¡Unete o muere! El guionista STEPHEN GRAHAM JONES, habitual en los listados de superventas del periodico The New York Times, y el dibujante DAVIDE GIANFELICE vuelven a las andadas con el capitulo final de Earthdivers, que recopila los numeros 11 a 16 del trepidante y sangriento relato de ciencia ficcion historica, ademas de un epilogo de 42 paginas completamente nuevo para concluir la saga.

Una historia sobre el crecimiento, la amistad y la familia, ¡con muchas magia!Zora es una inquieta bruja adolescente que vive con su abuela Babushka en una azotea mágica en París. Mientras continúa con su doble vida como estudiante "normal" y como aprendiz de bruja, se acerca el gran dia de la prueba de la Roca. Este rito le permitiria ascender al siguiente nivel de su formacion, pero Zora esconde un oscuro secreto que podria ponerlo todo en peligro Y asi, con un nudo en el estomago, atraviesa Paris rumbo a su destino.

Inteligencia artificial, decisiones humanasLa inteligencia artificial ya está aquí: un nuevo tipo de intelecto que empieza a tomar decisiones con nosotros, sobre nosotros y, a veces, por nosotros. Pero ¿como evitamos que esto se traduzca en control, desigualdad y deshumanizacion? ¿Como ponemos ese progreso al servicio de la dignidad humana?Este libro parte de una conviccion radical: necesitamos diseñar inteligencias artificiales con sabiduria artificial, es decir que armonicen eficacia y sentido e integren en su ADN valores universales como verdad, justicia, libertad y cuidado de la vida. A medio camino entre el ensayo filosofico y la reflexion basada en la experiencia profesional, Sabiduria artificial nos invita a entender, sin tecnicismos, que hay realmente detras de la IA que ya usamos cada dia.El resultado es una propuesta practica: claves para actuar desde hoy en la educacion, la empresa, las instituciones y la gobernanza y una hoja de ruta para orientar la inteligencia artificial hacia un objetivo decisivo: que no solo sea mas inteligente, sino tambien mas humana, porque cada modelo que lanzamos al mundo lleva escrito, en cierto modo, nuestro legado.

El libro de ejercicios del célebre autor Stephen R. Covey en el que aplica sus 7 hábitos para ayudarte a marcar tus metas personales y alcanzar el éxito.¿Estoy en el trabajo adecuado? ¿Cómo es mi vida privada? ¿Que es lo que realmente quiero conseguir? Cada vez somos mas a los que nos asaltan estas preguntas existenciales y, cuando intentamos darles respuesta, rapidamente nos damos cuenta de que no son nada faciles de encontrar. Por ello, Stephen R. Covey presenta este cuaderno de ejercicios que, basandose en sus 7 habitos, esta diseñado para ayudarnos a explorar el significado de la vida y lograr todos nuestros propositos.Este libro, repleto de ejemplos, preguntas y temas que nos haran reflexionar y consejos practicos para crear nuestro proposito vital, nos ayudara a identificar que nos motiva, que es lo que (realmente) queremos y que nos hace verdaderamente feliz. Siguiendo los pasos propuestos, no solo lograremos encontrar nuestro proposito, sino tambien realizarlo.Un proposito para tu vida es una luz guia que nos ayudara a mantener el curso hacia una vida significativa, eficaz y exitosa.

El libro explora qué es la alta sensibilidad, por qué algunas personas sienten y perciben el mundo con mayor intensidad y cómo esta característica, lejos de ser una debilidad o una patología, puede convertirse en una fortaleza.¿Te han dicho alguna vez que te tomas las cosas demasiado a pecho o que lloras con facilidad? ¿Que reaccionas con intensidad o, por el contrario, que te cuesta expresar lo que sientes? Si te reconoces en estas palabras, es posible que seas altamente sensible.Las personas altamente sensibles viven las emociones con mas intensidad: son empaticas, intuitivas y creativas, pero tambien pueden sentirse desbordadas, incomprendidas o heridas con facilidad. Sus experiencias pasadas y presentes se acumulan, haciendo que el dia a dia resulte mas complejo. Pero ¿ser demasiado sensible significa no poder ser feliz?Este libro propone un cambio de mirada: no se trata de controlar las emociones, sino de aprender a vivirlas; de comprender la alta sensibilidad y transformarla en una fortaleza. Porque la sensibilidad no es una debilidad, sino una expresion profunda de nuestra humanidad y una posible fuente de equilibrio, creatividad y felicidad.

Una investigación sin precedentes que clarifica la importante influencia comunista en España antes de la Guerra Civil.Nada de lo ocurrido tras el 18 de julio de 1936 fue fruto de la improvisación. Los documentos internos de la Internacional Comunista revelan que, antes del estallido de la Guerra Civil, existian en España redes, estructuras y directrices diseñadas para acelerar un proceso revolucionario. A partir de una investigacion exhaustiva en archivos sovieticos y europeos, el autor demuestra como la Comintern convirtio a España en una prioridad estrategica dentro de su politica europea y desplego un plan de infiltracion que condiciono decisivamente la evolucion politica de la Segunda Republica.

Un libro lúcido, riguroso y profundamente humano que revela cómo el perfeccionismo y la autoexigencia nos alejan de la vida que queremos vivir. Hagas lo que hagas, nunca parece suficiente.Siempre podrias haber hecho mas, mejor, mas rapido, con menos errores.Cuando nada es suficiente explora una de las tensiones mas invisibles y extendidas de nuestro tiempo: la de las personas que funcionan, rinden y cumplen, pero viven atrapadas en la autocritica, el control y la sensacion de no llegar nunca.La psicologa clinica Ellen Hendriksen muestra como el perfeccionismo no es una virtud, sino una forma de relacionarnos con nosotros mismos basada en la exigencia constante y en la idea de que solo valemos si cumplimos unos estandares imposibles. Una logica que termina generando ansiedad, procrastinacion, culpa, desconexion y agotamiento.A traves de siete cambios profundos y bien articulados, Hendriksen propone un desplazamiento radical pero realista: aprender a sostener la excelencia sin violencia interna, el compromiso sin castigo y el deseo de hacer las cosas bien sin perder la vida por el camino.Este no es un libro para conformarse ni para rendirse. Es una invitacion a dejar de vivir en guerra con uno mismo. Cuando nada es suficiente ofrece una guia para liberarte de la autocritica y vivir una vida plena y llena de alegria.OLGA KHAZAN, periodista de The Atlantic y autora de Weird: The Power of Being an Outsider in an Insider WorldLa doctora Ellen Hendriksen escribe con la autoridad y el rigor de una clinica experta y, con compasion, humor y una profunda comprension, comparte una vision practica y empoderadora para sanar al perfeccionista interior, un problema que puede limitar con demasiada facilidad a muchas personas. Cuando nada es suficiente es un libro absorbente e imprescindible.Ken Duckworth, M.D., director medico de la National Alliance on Mental Illness (NAMI) y autor de You Are Not Alone La ansiedad y la depresion estan aumentando rapidamente, y una de las causas son los estandares cada vez mas altos que nos imponemos en productividad y exito. En este libro brillante y ameno, la doctora Ellen Hendriksen expone pasos probados que conducen a una mayor satisfaccion y felicidad en la vidaDr. David Barlow, profesor emerito de Psicologia y Psiquiatria y fundador del Center for Anxiety and Related Disorders de la Universidad de BostonAyude a redactar discursos para un presidente, pero a menudo yo mismo luchaba con hablar en publico. La doctora Ellen Hendriksen me ayudo a comprender el origen de mis ansiedades. Con elegancia y compasion, me acompaño hacia la autoaceptacion, y este libro extraordinario te ayudara a encontrar tu propio camino.Terry Szuplat, exredactor de discursos de la Casa Blanca para el presidente Barack Obama y autor de Say It Well

Un libro luminoso, sereno y profundamente humano escrito por una doctora que, a sus más de noventa años, sigue atendiendo pacientes en su clínica de Kioto.Un libro luminoso, sereno y profundamente humano escrito por una doctora que, a sus mas de noventa años, sigue atendiendo pacientes en su clinica de Kioto.La doctora Eiko Fujii, psiquiatra y especialista en medicina oriental (kanpo), abrio su propia clinica a los ochenta y nueve años y, desde entonces, ofrece a diario a sus pacientes pequeñas recetas que alivian el cuerpo y el alma. Hoy, con mas de noventa años, continua trabajando y compartiendo, desde la experiencia y la escucha, una forma de vivir mas ligera y consciente.En este libro, la Dra. Fujii reune setenta y una lecciones sencillas para aprender a soltar lo innecesario, cuidar de uno mismo y habitar el presente con calma. Con un estilo cercano y directo, invita a dejar atras las preocupaciones, la comparacion constante y el exceso de sacrificio, y a prestar atencion a lo verdaderamente esencial.Una guia de vida amable y reconfortante para quienes buscan bienestar emocional, claridad interior y una relacion mas serena consigo mismos.

El clásico imprescindible del dios del manga Osamu Tezuka.A finales de los años sesenta, en el hospital universitario M de Tokio detectan un caso aislado de una rara afección, la enfermedad de Monmo: el paciente experimenta un fuerte apetito por la carne cruda, y sufre una atrofia degenerativa y un crecimiento capilar fulgurantes hasta el punto de perder practicamente toda su humanidad y adoptar un aspecto similar al de un perro. Los analisis no son concluyentes y en el departamento de Medicina Interna existe un tenso debate. ¿Se trata de un virus o de un mal endemico? Por esa razon se decide enviar al doctor Kirihito Osanai a la remota aldea de Inugamisawa en la isla de Shikoku a investigar su origen y otros casos quiza no documentados. El riesgo de contraer la enfermedad de Monmo es elevado y los perores augurios se acabaran cumpliendo, con unas consecuencias que Kirihito jamas sospecharia.

La genética revela hasta qué punto somos únicos y, al mismo tiempo, profundamente interdependientes¿Qué significa realmente tener una identidad? ¿Hasta dónde llega lo que creemos ser y qué papel desempeña nuestro ADN en esa construccion? En Identidad Carles Lalueza-Fox aborda una de las cuestiones mas complejas y actuales de nuestro tiempo desde una perspectiva cientifica rigurosa y profundamente humanista.A partir de los avances mas recientes en genomica y paleogenetica, el autor explora como la informacion genetica ilumina distintos niveles de la identidad humana: la individual, la familiar, la colectiva y, en ultima instancia, la de la propia especie. A lo largo del libro, desmonta ideas muy extendidas sobre la raza, la pureza genetica o la existencia de identidades biologicas cerradas, y muestra hasta que punto nuestras identidades son el resultado de mezclas continuas, migraciones historicas y vinculos invisibles que nos conectan con millones de personas del pasado y del presente.Con ejemplos que van desde los reyes europeos hasta los genomas antiguos, desde los test de ADN comerciales hasta los debates contemporaneos sobre genero, pertenencia y nacionalismo, Identidad ofrece una reflexion imprescindible sobre los limites y las posibilidades de la genetica para explicar quienes somos, y sobre los riesgos de utilizarla de forma simplista o ideologica.

Tras el fenómeno Distance, Detonate lleva la saga Bajo la máscara a un terreno aún más peligroso: un exmilitar que vive entre sombras, leal a la mafia, y una mujer que despierta todo lo que juró no volver a sentir. Un mundo donde el deseo no entiende de treguas y enamorarse es el mayor riesgo.GraysonHace siete años deje las fuerzas especiales y la vida que conocia. Desde entonces vivo con reglas claras: sin errores, sin distracciones. Entreno boxeadores de dia y trabajo para la mafia de noche. Aprendi a sobrevivir cerrando el corazon, creyendo que asi tenia el control. Hasta que ella me beso y todo lo que habia intentado olvidar regreso de golpe.MaddieNunca fui la hija perfecta ni la que cumplia las expectativas. Siempre fui la que decepcionaba. Intente elegir bien, pero termine enamorandome del hombre que nadie habria querido para mi. El mas peligroso. El dice que soy su luz, y yo no le temo a su oscuridad. No pertenezco a su mundo, lo se. Aun asi, cuando me dejo entrar, no quise dar un paso atras.

Una poderosa saga familiar sobre la memoria, la pertenencia y el legado de una mujer destinada a reclamar aquello que el mar le arrebató.La apasionante historia de una gran mujer destinada a reclamar lo que el mar le arrebato.Un siglo despues del naufragio del Valbanera, conocido como el "Titanic de los pobres", la periodista Mara Denis viaja a Canarias, desde donde sus antepasados partieron rumbo a Cuba en busca de un futuro mejor. Alli descubre que el nombre de su bisabuela figura entre las victimas del naufragio. Pero cuanto mas indaga en su historia al otro lado del oceano, mas evidente resulta que el pasado familiar guarda silencios dificiles de explicar.Decidida a desentrañar la verdad, Mara emprende un viaje que la lleva de las Canarias y la Cuba de principios del siglo XX a la España de hoy, siguiendo las huellas de una mujer cuyo destino quedo ligado al mar.Con una prosa delicada, Mirta Ojito entrelaza pasado y presente en dos hilos narrativos que dialogan a traves de generaciones y construye una gran saga familiar sobre memoria, pertenencia, y la fuerza del pasado para transformar el presente. Una conmovedora historia repleta de memoria familiar, sensibilidad y ternura. No se pierdan la maestria narrativa de Mirta Ojito . MARIA DUEÑASLa ganadora del Pulitzer debuta en la ficcion con una historia que combina rigor periodistico y sensibilidad literaria. PeopleUna novela de pasiones intensas, destinos tragicos y una vibrante herencia latinoamericana que evoca lo mejor de Isabel Allende. KirkusUna novela que se queda contigo mucho despues de la ultima pagina. Publishers WeeklyUna historia tan fascinante como la herencia que rescata del olvido. NBC News

¡Siempre hay algo más por lo que adentrarse en el abismo de angustia que te aguarda!¿Quién va a guiarte a través de esta sensiblera panoplia de maliciosa mezcolanza sino tu viejo amigo el Tío Creepy? Enemigos extraterrestres, merodeadores mecanicos e incluso bellacos bestiales pueden llevarte al borde de la desesperacion.El Tio Creepy, tu carcajeante camarada favorito, ha aunado una impresionante asamblea de creadores para el Volumen 24 de los Archivos de Creepy. Historias de Archie Goodwin, Auraleon, Bruce Jones, Leo Durañona, John Severin, Alex Toth, Jim Starlin, Walt Simonson y de muchos otros autores aparecen recopiladas en este terrorifico tomo en tapa dura que incluye los numeros 112 a 116 de la innovadora y experimental cabecera de terror de la Editorial Warren.Este tomo rebosa con colaboraciones clasicas, aterradoras atestaciones atemporales, crueles criaturas y entornos extraños. La destacada guionista de comics y cineasta Ann Nocenti presenta este volumen con una exploracion de los peculiares placeres del panico.Editor original: Dark Horse.

Un recopilatorio de clásicos del terror.Íntegro y sin censuras, el volumen 10 de los Archivos de Creepy presenta fielmente los números 46 a 50 de la infame e influyente antología de terror Creepy, y ofrece a una nueva generacion de sabuesos del horror, el trabajo aparecido en los años 70 de los legendarios creadores de comic Richard Corben, Doug Moench, Reed Crandall, Esteban Maroto, Jose Bea, Tom Sutton y muchos otros.Vuestro malhumorado aunque atento Tio Creepy ha vuelto con un crucero solo de ida en primera clase a las profundidades mas sombrias del mismisimo miedo. Participad de esta revistilla si os atreveis, queridos demonios. ¡Seguro que sera descacharrante!Editor original: Dark Horse.

CUANDO EL PODER COMPRA EL SILENCIO, LA INOCENCIA SE PAGA CON SANGREAño 222 d. C.En la provincia bética de la Hispania romana, varias niñas desaparecen sin dejar rastro. Nadie investiga. Nadie responde.El miedo comienza a extenderse entre las familias mientras, de manera inexplicable, las autoridades miran hacia otro lado.Marciano Tauro, antiguo centurion retirado en Augusta Emerita, solo quiere enterrar su pasado. Pero cuando la sobrina de un viejo compañero se convierte en la siguiente victima, comprende que no puede permanecer al margen. Junto a su esposa, Domicia, y a un joven huerfano, iniciara una investigacion que destapara una red de trata de menores, corrupcion y ambiciones politicas que conducen al corazon mismo del Imperio.Innocentia es un thriller historico implacable sobre justicia, poder y ambicion, donde las victimas son niñas y los verdugos, los hombres que juraron protegerlas.

Una lectura contemporánea de una de las pensadoras más relevantes del siglo XX de la mano de uno de los mayores expertos en su figura.¿Por qué Hannah Arendt es hoy la filósofa y teórica política más citada?Las ideas y tesis de Hannah Arendt se siguen debatiendo en todos los continentes. La banalidad del mal, el pensamiento sin barandillas o los elementos y origenes del totalitarismo se han convertido en expresiones reconocibles globalmente, y los grandes acontecimientos de la historia contemporanea, desde la caida del Muro de Berlin hasta la guerra contra Ucrania, se comentan a menudo con ayuda de las ideas de Hannah Arendt. Pero, ¿como pudo ella ejercer tal influencia?Tanto en su vida como en su obra, Arendt siempre quiso estar totalmente presente. En esta obra, el historiador de ideas y biografo de Arendt, Thomas Meyer, recorre en este volumen las etapas de la vida de la filosofa, desde Konigsberg hasta Paris y Nueva York, y las vincula estrechamente con los escritos de Arendt. Presentando sus obras mas importantes de una forma muy concisa, Meyer las analiza como comentarios sobre la historia contemporanea. Es esta consistencia la que hace que Hannah Arendt resulte tan atractiva para los contemporaneos del siglo XXI.

El progreso del peregrino es una alegoría espiritual que narra el viaje de Cristiano, un hombre común que abandona la Ciudad de la Destrucción en busca de la salvación y la vida eterna en la Ciudad Celestial. A traves de su camino, el protagonista enfrenta pruebas, tentaciones, peligros y encuentros con personajes simbolicos que representan las virtudes, los vicios y los desafios de la vida cristiana. Cada episodio, desde el Pantano del Desaliento hasta el Castillo de la Duda, ofrece lecciones morales y espirituales revestidas de la sencillez y profundidad propias de Bunyan.A pesar de su origen en un contexto puritano del siglo XVII, la obra posee una vigencia sorprendente. Mas alla de su proposito teologico, El progreso del peregrino es una narracion universal sobre la busqueda del sentido, la perseverancia y la esperanza. Su lenguaje claro, su estructura de viaje iniciatico y sus imagenes memorables han hecho de ella un clasico que continua inspirando a lectores de diversas tradiciones y creencias.