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La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar.En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre como aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar mas en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.En definitiva, escuchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actua para mejorarlas.Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambien te llevara tiempo.CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Afrontar el fracaso Poner limites Aumentar tu autoestima Dejar de procrastinar Superar una ruptura amorosa Relativizar Superar el miedo al que diran Controlar los pensamientos intrusivos Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre Comunicarte de manera asertiva Cerrar ciclosY MUCHO MAS.

Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de alli. Y nos duelen, nos reconcomen y aun nos duelen y nos reconcomen mas los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay metodo ni disciplina que lo haga desaparecer.El psicologo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

Inglaterra, 1939: las hermanas Penrose no podrían ser más diferentes. Skye es una piloto atrevida y descarada y Liberty la desafía en todo momento. Incluso si a las mujeres no se les permite unirse en la Royal Air Force, Skye esta decidida a luchar en esta guerra. Al volver de una mision, se reencuentra con su mejor amigo de la infancia, Nicholas, a quien no ha visto durante años. Ahora el esta comprometido con una enigmatica francesa llamada Margaux Jourdan.Paris, 1947: el diseñador Christian Dior presenta su elegante primera coleccion, el New Look, a un mundo cansado de la guerra y el dolor. Es Margaux la modelo principal que da inicio al desfileEn la actualidad: la historiadora de moda Kat Jourdan descubre una valiosa coleccion de vestidos Dior en la casa de su abuela. A medida que se adentra en el misterio de su origen, Kat comienza a dudar de todo lo que creia saber sobre su amada abuela.

Una obra clásica q que fue honrada como uno de los cien libros más influyentes de la literatura espiritual del S. XX es hoy presentada en una edición ilustrada.Autobiografía de un yogui, publicado inicialmente en 1946, nos narra el camino de vida del autor, desde su niñez, su posterior acercamiento a la espiritualidad, su formacion en el Kriy yoga, hasta llegar a convertirse en yogui y guru hinduista promoviendo el pensamiento oriental, la meditacion y el yoga en Occidente. Este relato excepcional es tambien una exposicion profunda de la milenaria ciencia del yoga y de su antigua tradicion de meditacion, cuya aplicacion permite a los yoguis realizar proezas extraordinarias y, sobre todo, alcanzar el dominio de si mismos. Ha llegado a millones de personas y fue traducido a mas de cincuenta idiomas, convirtiendose asi en uno de los textos mas importantes, universales e imperecederos en la lista de libros inspiradores a nivel mundial.

Una obra sublime a medio camino entre el reporterismo, la crónica histórica, la biografía, el libro de viajes y el ensayo sobre OrienteRudyard Kipling encontró la perdición en los burdeles de la India colonial; Conrad descubrio en Borneo un destino hecho para los hombres sin entrañas y Graham Greene quedo atrapado entre nubes de opio en la decadencia de Saigon. David Jimenez sigue las huellas de escritores legendarios que quedaron hechizados por la magia de Oriente, recorre los escenarios de sus libros y se embarca en una odisea para resolver el gran misterio. ¿Cual es el secreto que ha empujado a viajeros, exploradores y escritores hasta el Este desde tiempos de Marco Polo? El autor se adentra en la Birmania que George Orwell vivio como policia imperial; la China donde la mitica reportera Martha Gellhorn sufrio su viaje al infierno en compañia de Hemingway; o la Filipinas disparatada que describio Manu Leguineche.Miticos hoteles de guerra, islas remotas, mundos perdidos y personajes fascinantes protagonizan un recorrido en el que Jimenez nos descubre que permanece y que se ha desvanecido del Asia que inspiro a las figuras de la literatura. El resultado es una aventura a traves de un continente en ebullicion, una travesia por lo mas profundo de la naturaleza humana y una busqueda, trepidante y obsesiva, del elusivo misterio oriental.

A veces el amor se convierte en un partido en el que lo tienes todo en contra, pero ¿aceptarías un pase imposible aunque tu corazón estuviera en juego?En cuanto Axel King se traslada a mi universidad se convierte en el quarterback estrella del equipo. Todo el mundo parece adorarlo, a pesar de que se comporta como un idiota arrogante, y yo me descubro buscandolo en cada habitacion en la que entro, sintiendome de una forma como nunca antes lo habia hecho.Una noche, despues de una fiesta, terminamos besandonos. A partir de ese momento, King parece empeñado en torturarme con su presencia y yo Yo solo trato de sobrevivir a sus sonrisas oscuras y pecaminosas, a sus roces descuidados y al hecho de que no puedo dejar de pensar en lo mucho que quiero volver a besarlo.Sucumbir a Axel King parece una mala idea desde el principio, pero resistirse ha dejado de ser una opcion. Solo el ha conseguido meterse bajo mi piel y calarme hasta los huesos. Y lo que no eran mas que una serie de encuentros salvajes se ha convertido en algo mucho mas profundo. Sin embargo, cuando descubro que solo ha estado jugando conmigo, lo unico que se me ocurre es huir.Pero no importa lo mucho que trate de alejarme. Escapar de el es, en realidad, lo unico que Axel King nunca me permitira que haga.

Cuando Natalia Aguirre, doctora en la facultad de Humanidades de Oviedo, huyendo de su pasado, aceptó el encargo de estudiar un viejo diario de inicios del siglo XX, no podría imaginar que iba a ser testigo de grandes pasajes de la historia del reino astur. Un reino en el que surge Deva, una joven cuyo origen se refleja en el mundo de las xanas, que en el ultimo tercio del siglo IX propino una maldicion al todopoderoso rey Magno, Alfonso III, ultimo rey de Asturias como reino unificado.Adentrate en sus paginas para acompañar a la joven doctora en su peregrinar por el Camino Primitivo y, de paso, conocer sus rincones, mientras vas descubriendo las conspiraciones, traiciones y leyendas que se narran en el viejo diario del enajenado de Tristan. Vive de primera mano la decadencia de un reino que dos siglos atras habia creado Pelayo y que tuvo como hito historico la aparicion de unos restos humanos en el Campus Stellae, constituyendo uno de los acontecimientos culturales y religiosos mas importantes de la historia de la humanidad.[] encontrandose de caza el monarca y tras cruzarse con dos monjes que venian huyendo de la invasion sarracena, fue preguntado por uno de ellos. Señor, ¿donde vas a construir tu reino? A lo que respondio en un perfecto latin mientras descendia de su caballo. Ubi edo (Donde como). Siendo este preciso momento el que da origen a la nueva capital, Ovetao.(Fruela I, rey de Asturias. 757-768).

Año 25 a. C. Ahora que Octavio ha sido nombrado Augusto, centra su atención en cántabros y astures, los últimos pueblos no sometidos de Hispania, un requisito indispensable para instaurar la ansiada Pax Romana. Inicia una campaña contra ellos, pero la tenaz resistencia norteña le obliga a enviar refuerzos desde la Galia para atacar al enemigo por la espalda. Desembarcada en tierra hostil, la Novena Legion pronto se ganara el sobrenombre de Hispana tras una dura lucha contra las tribus cantabras. Marco Vitruvio Rufiano, junto a sus compañeros de contubernio, debera atravesar el territorio enemigo, enfrentandose a un lider insurgente llamado Corocuta, por el que Augusto ha ofrecido una enorme recompensa. Todo esto, unido a las fricciones con su ambicioso legado, hara que se vean envueltos en una despiadada conjura en torno a la guerra.

Vuelve Steve Cavanagh. Vuelve Eddie Flynn.Dos hermanas a juicio por asesinato. Se acusan mutuamente. ¿A quién crees?«911 ¿cuál es su emergencia?»«Mi papá está muerto. Mi hermana Sofía lo mató. Ella t

El hogar es el refugio de las brujas.La guarida donde la magia que llevan dentro se nutre y se fortalece.Una guía de recetas, manualidades y encantamientos para que aprendas a aprovechar la magia que te rodea y puedas convertir tu casa en un espacio magico y poderoso.Con este libro aprenderas, de la mano de Aiguadvalencia, a extraer la magia de objetos e ingredientes habituales en cualquier casa para sacar el maximo partido a las energias de tu hogar.La magia no es solo algo que haces, la magia es algo que eres

EL ROMANTASY NACIONAL QUE TE ATRAPARÁ¿Estarías dispuesta a todo para vengarte de tus enemigos?Wynd ha crecido odiando a los sidh: le arrebataron a todas sus personas queridas. Por eso, está dispuesta a todo con tal de vengarse, incluso infiltrarse en palacio para llegar al Deirnas, su gobernador. Para ello, se presenta a las pruebas para entrar en su guardia. Sin embargo, y aunque consigue superarlas, nada ha salido como esperaba: se ha enamorado de uno de sus compañeros, nada mas y nada menos que Aren, el hijo del Deirnas.Wynd debera decidir si deja el pasado atras y apuesta por un nuevo futuro o da muerte a aquello que ahora mas ama.Todos escondemos secretos, nada es como parece. Pero ¿que sucede cuando no sabes quien es realmente el villano, y quien el verdadero heroe?

El golpe de Estado del general Miguel Primo de Rivera dio comienzo a una dictadura militar (1923-1930) sin complejos, que se autoproclamó capaz de resolver problemas antiguos con ideas y protagonistas renovados. El declive de la Restauracion, el auge del intervencionismo militar y el propio interes de Alfonso XIII, acorralado por las responsabilidades en el desastre de Annual, contribuyeron a su triunfo. Primo de Rivera, que gozo de gran popularidad durante los primeros años, se estreno como un lider simpatico y benevolo, pero con el paso del tiempo sus palabras y acciones se revelaron llenas de paradojas y contradicciones. Ni regeneracionismo, ni responsabilidades sobre Marruecos, ni nada de lo prometido en el manifiesto del 13 de septiembre llego a materializarse. El presunto orden social se convirtio en una amenaza para todos los discrepantes y hasta el legado economico de obras publicas y modernizacion, la mayor baza del periodo, tuvo un reparto muy desigual entre la poblacion. Coincidiendo con el centenario del levantamiento, esta obra desentraña las razones del golpe, el exito inicial del regimen, su vertiginosa caida y sus trascendentales consecuencias en la historia posterior. Francisco Alia Miranda es catedratico de Historia Contemporanea de la Universidad de Castilla-La Mancha. Entre sus obras destacan Conspiracion y alzamiento contra la Segunda Republica (Critica, 2011), La agonia de la Republica. El final de la guerra civil española, 1938-1939 (Critica, 2015), Historia del Ejercito español y de su intervencion politica (Los Libros de la Catarata, 2018) y La otra cara de la guerra. Solidaridad y humanitarismo en la España republicana durante la Guerra Civil (Silex, 2020).

Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición del certificado de profesionalidad "AFDA0311 - INSTRUCCIÓN EN YOGA". Manual imprescindible para la formacion y la capacitacion, que se basa en los principios de la cualificacion y dinamizacion del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.

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Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición del certificado de profesionalidad "SSCG0211. MEDIACIÓN ENTRE LA PERSONA SORDOCIEGA Y LA COMUNIDAD". Manual imprescindible para la formacion y la capacitacion, que se basa en los principios de la cualificacion y dinamizacion del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.

¿Otro ensayo sobre la modernidad? ¿No hemos escuchado hasta el cansancio que la vieja sociedad industrial está en ruinas bajo el imperio de una posmodernidad que puso en crisis los grandes relatos y la idea misma del progreso? En este libro a contracorriente, el gran sociologo Alain Touraine no solo vuelve a la modernidad como una cantera que todavia puede ayudarnos a pensar nuestra epoca, sino que dobla la apuesta y nos dice que en realidad hemos ingresado en una hipermodernidad que entraña peligros pero tambien promesas de transformacion de la mano de los feminismos y las luchas sociales.Defensa de la modernidad considerado por el autor como su libro mas importante propone un modelo distinto que asume la concepcion historica de la accion humana como motor para el nacimiento de esa nueva civilizacion que es la hipermodernidad. Touraine se declara abierto opositor de las posturas que sostienen que nuestras situaciones y acciones estan dominadas por las leyes fatales de la economia, y mas bien destaca y reivindica al individuo como creador de si mismo, como actor de su vida, de su historia, de sus movimientos sociales y de su democracia, libre de las ataduras que ponen por igual izquierdas y derechas. Hablar del sujeto creador es hablar del ciudadano consciente, y solo la ciudadania consciente es capaz de organizarse, de crear nuevos movimientos sociales que logren cambiar las politicas que han mercantilizado y corrompido nuestras democracias.Nos encontramos ante una de las mas emocionantes y provocadoras apuestas de una leyenda viva de la sociologia francesa que nos sorprende con su vigor, su compromiso social y su arrojo intelectual.

Las heroínas de Perras de reserva son mujeres fuertes, decididas a resolver por sí mismas sus problemas porque saben que si con algo no pueden contar es con la ayuda de Dios. Como mucho, se encomiendan al Diablo, ya que ante la perspectiva de convertirse en victimas usadas, explotadas o muertas prefieren optar por la sangre ajena. Como Yuliana, la macabramente entrañable heredera al trono de un capo del narcotrafico, que no va a aceptar que sus compañeras de escuela se burlen de su look. O la adolescente que antes de dejarse arrinconar por la pobreza y el hambre se vuelve una malandrina de calle con principios, que solo desvalija a gente bien. O la bruja que recurre al Señor de las Tinieblas para que le ayude con la vecina cuyos perros hacen sus necesidades en su patio.Sean sicarias o universitarias, influencers o amas de casa, beatas o prostitutas, las memorables protagonistas de estos relatos comparten las dificultades y los peligros derivados de haber nacido mujer, y los enfrentan con los recursos que la vida les ofrece, obligadas una y otra vez a dirimir donde se situa la frontera entre el bien y el mal. Y nos cuentan sus vidas siempre en primera persona, haciendonos parte intima de su forma de habitar el mundo. Con un talento desbordante para reflejar el habla de la calle y no pocas dosis de humor negro, la autora mexicana Dahlia de la Cerda nos recuerda en este genial libro que la vida es una perra, por eso hay que patearle la jaula.