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Las noches en vela, con la mente convertida en un carrusel de preocupaciones, son una experiencia más común de lo que imaginas. Encontrar el ansiado botón de OFF para apagar el ruido mental y entregarte a un sueño profundo y reparador no pasa por "intentar relajarte mas", sino por entender como funciona tu cerebro.El boton de OFF es una guia practica y reveladora, basada en los ultimos descubrimientos de la neurociencia, diseñada para ayudarte a calmar la mente hiperactiva y conquistar el insomnio de una vez por todas. A traves de sus paginas descubriras por que tu cerebro ancestral te mantiene en alerta por la noche, como la rumiacion secuestra tu descanso y de que manera hormonas como el cortisol sabotean tu ritmo circadiano.Pero, mas importante aun, aprenderas un plan de accion claro y paso a paso para recuperar el control. Desde un ritual de desaceleracion de 60 minutos hasta tecnicas de descarga mental estrategica, ejercicios de respiracion para reiniciar tu sistema nervioso y consejos de nutricion para alimentar la calma.Este libro no solo explica el porque de tu insomnio, sino que te entrega el como solucionarlo, incluyendo un plan de emergencia para esos despertares en mitad de la noche. Preparate para ganar la batalla al estres durante el dia, optimizar tu dormitorio como un santuario del sueño y aprender a usar la tecnologia a tu favor.Es hora de dejar de luchar contra tu mente y empezar a trabajar con ella. Descubre tu nuevo superpoder: el control sobre tu boton de OFF.

Aquí sigo es un acto de amor. La historia de Benita, una perrita que desafió todos los pronósticos y vivió más del doble del tiempo esperado, gracias al cuidado, la entrega y la esperanza inquebrantable de quien la amo. Entre risas y lagrimas descubriras que la resiliencia no entiende de especies y que, a veces, las almas mas pequeñas dejan las huellas mas grandes. Este libro es un abrazo para quienes enfrentan la enfermedad o la perdida: un recordatorio de que el amor verdadero no termina, solo se transforma en la promesa de un encuentro eterno.

Desde la antigüedad hasta nuestros días, las fábulas de Esopo han transmitido, con sencillez y agudeza, una sabiduría que no envejece. A través de animales que hablan, discuten, engañan o cooperan, e

¿Alguna vez has sentido que eres un fraude a punto de ser descubierto? ¿Esa voz en tu cabeza que susurra «no tienes ni idea» mientras asientes en una reunión llena de siglas que no entiendes? ¡Bienve

¿Son los celos una expresión de amor,un signo de inmadurez o una manifestaciónde inseguridad profunda? Este libro es una invitación a entender los celosdesde una mirada psicológica y honesta: no como un defecto, sino como una emocion compleja que puede hablar de nuestras heridas, inseguridadesy formas de vincularnos. Con un enfoque claro y empatico, se analizan sus raices (como la baja autoestima, la dependencia afectiva o el miedo al abandono) y se ofrecen herramientas para transformarlos.Escrito por dos especialistas en terapia de pareja, resulta ideal para quienes buscan relaciones mas sanas y conscientes y que quieran dejar atras dinamicas de control, ansiedad o culpa. Porque amar no deberia dolerle a nadie, ni a quien siente celos ni a quien es celado.

A veces, el descanso que no pediste… es el que más necesitabas. Y puede traerte mucho más que paz.Sean Watson fue siempre un conquistador, un hombre carismático, libre y sin ataduras. Pero desde que

Toti y Sofi se dan cuenta de que Nico, su amigo, está triste porque Martín y Juana se burlan de él. Deciden ayudarlo y con la guía de papá, idean un plan para enfrentar el acoso. Juntos, aprenden el valor de la empatia y la amistad, mientras Nico descubre el poder de reirse de si mismo para superar sus problemas.VALORES IMPLICITOSEste cuento que enseña a los niños la importancia de la empatia y la amistad frente a situaciones dificiles. Aborda el tema del acoso escolar de una manera sensible, mostrando como la comprension y el apoyo mutuo pueden transformar experiencias negativas en oportunidades para crecer. La historia destaca el valor de aceptarse a uno mismo y como enfrentar las burlas con humor y valentia.

El destino de un hombre (1956) es una de las narraciones más conmovedoras de la literatura rusa del siglo XX. Mijaíl Shólojov retrata con sobriedad y hondura el impacto devastador de la guerra en la vida de un hombre comun, Andrei Sokolov, un conductor sovietico que ve como el conflicto arrasa no solo su patria, sino tambien su hogar, su familia y su propia identidad.Tras sobrevivir al cautiverio, al hambre y a la humillacion, Andrei regresa a un mundo vacio, marcado por la perdida y el silencio. Sin embargo, en medio del dolor mas absoluto, surge un gesto de humanidad que transforma su destino. Con una prosa directa y profundamente humana, Sholojov explora la resistencia moral, la dignidad frente al sufrimiento y la capacidad del ser humano para seguir amando cuando todo parece perdido.

Una joven debutante con la desesperada necesidad de un salvador para proteger todo aquello que ama.Lady Geraldine Weinthrot tan solo desea que la dejen en paz con sus libros para convertirse en una alegre solterona dueña de su destino. Pero todo eso cambia con el inesperado fallecimiento de su padre, algo que debe ocultar a toda costa si desea conservar a salvo de las garras de su malvado primo el hogar familiar.La llegada del baile en honor al cumpleaños de Su Majestad podria ser la respuesta a sus plegarias. La posibilidad de hallar a un candidato que la despose y asi salvarla de un destino de miseria.Aliados inesperados surgiran y un inusual encuentro bien podrian ser la solucion que ella urgentemente necesita.

Una pasión prohibida en plena guerra carlista.Alianzas, traiciones y secretos marcarán el destino de Cristóbal e Inés, que se verán obligados a elegir entre amor y lealtad.Inés Iborte desafía todo lo que dicta la sociedad del siglo XIX, y su audacia la enfrenta a Veronica, la seductora y peligrosa amante del conde de Orgaz.Para salvarla de la ruina, su hermano la envia a la finca del conde Cristobal, un hombre marcado por secretos oscuros y un pasado que lo ha endurecido. Lo que comienza como un choque de voluntades se convierte en una atraccion imposible de resistir.Mientras Veronica conspira desde las sombras, viejas heridas y traiciones familiares amenazan con separarlos.Y cuando la verdad estalla, Cristobal debera decidir entre la lealtad o entregarse a la pasion.

Borges decía que el destino de todo lo que existe, real o imaginario, es transformarse en recuerdo. Un cuento memorable es convincente en su anécdota, eficaz en su composición y resplandeciente en su prosa; pero un cuento excepcional posee misteriosos componentes que lo hacen inolvidable. Cuando semejante filo nos atraviesa, el relato deja de ser palabras y se nos va a la raiz de lo que somos. Es ya parte de nuestra personal mitologia: se confunde con lo que soñamos, lo que imaginamos e incluso con lo que vivimos. Sophia B. Heredia es una autora capaz de operar esa magia. Su consumada prosa, llena de tension y sensualidad, nos cuenta historias admirables que algo tienen de testimonio, de leyenda y de ensoñacion. La diversidad de voces que pueblan este libro abordan tematicas y preocupaciones actuales, pero alla abajo del sur en el que ocurren las anecdotas, palpita la complejidad de la revelacion y nos es dado contemplar la fugitiva belleza del Secreto. Por eso uno sospecha que ese sur es un lugar geografico y psicologico a la vez, al que la autora descendio para sacrificar en palabras el sueño ajeno y la pesadilla propia. Bajo el sur es el debut de una joven maestra cuyo oficio es contarnos cuentos que recordaremos como propios.Eduardo Parra Ramirez

Barry Eaton explora en esta obra un concepto alternativo a otros modos de plantearse la relación ente los perros y los humanos. Las preguntas que se plantea son:- ¿El tutor necesita ser dominante con su perro para lograr una convivencia pacifica? - ¿Que significa para nosotros la palabra dominancia?Ademas de dar respuesta a esas cuestiones, analiza con detalle las reglas de la manada que durante tanto tiempo nos han insistido que apliquemos en nuestra relacion con los perros y se comparan con lo que en realidad ocurre en las manadas de lobos en libertad. El debate que plantea trata de responder a esta pregunta: ¿Tienen nuestros perros una agenda oculta para elevar su estatus sobre nosotros, los humanos, o son simplemente oportunistas que toman ventaja de las situaciones? ¡Acepta el reto que plantea!

El vientre de todas las guerras es una fascinante novela que se desarrolla en dos momentos y lugares distintos: por un lado, seguimos a dos militares-políticos-comerciantes a finales del siglo xix en Colombia, Pacifico y Primitivo, el primero liberal, el segundo conservador, ambos comprometidos con enriquecerse a costa de las innumeras guerras que desangraron a nuestro pais durante ese siglo. Por otro lado, acompañamos a la periodista Aminta y al escritor Ariel, mientas se enfrentan a una red de trata de blancas en la España del siglo xxi. Aunque pudiera parecer dificil de seguir esta union de tramas y personajes, lo cierto es que Armando Romero sabe hilar con precision ambos escenarios, y mas alla de lo que pasa en cada epoca, lo importante es la reflexion mordaz que hace sobre la guerra, el racismo, el clasismo, y las politicas que promueven la injusticia social y la supremacia de unas elites sobre el resto de los seres humanos. Este libro, a caballo entre la novela historica y la novela negra, se constituye en un interesante referente para entender la historia de la violencia en Colombia, no solo la fisica, sino tambien la economica, la moral y la politica, develando los prejuicios basados en la raza y la clase social sobre los que se ha construido nuestra identidad como nacion; y nos recuerda lo preocupante que resulta que ese siglo xix, marcado por las guerras ideologicas (en el fondo motivadas por intereses economicos) y la imposicion de los valores conservadores y catolicos en la Constitucion de 1886, siga teniendo tanto peso en nuestro presente en la forma de unos gobiernos y politicos que siguen usando como carne de cañon a los colombianos mas desprotegidos y olvidados.

Luna de día es un libro de poemas bello y heterogéneo, como una colección de piedras preciosas. Está dividido en ocho partes, y cada una tiene un brillo diferente, una tonalidad distintiva que refleja nuevas facetas de una unica poeta. En esa riqueza la poesia se revela como inabarcable, o mejor dicho, irreductible a una sola forma de expresion: hay poemas cortos y otros mas extensos, hay diferentes ritmos, hay dialogos entre el español y el italiano. Los temas de los poemas tambien son variados: el amor, el mar, la naturaleza, la contemplacion mistica, la nostalgia o la busqueda, siempre necesaria, de ponerse en el lugar del otro.Estamos ante una poesia escrita con certeza y con intensidad, donde cada signo de puntuacion, cada palabra, cada silencio son meditados, inamovibles. Hay en estos poemas de Martha Canfield un sentido de la poesia muy riguroso, un amor casi obsesivo por cada verso; pero esa rigurosidad nunca renuncia a la ensoñacion y rebeldia propias de toda gran poesia.Luna de dia tiene aires de obra completa, de antologia, de suma poetica, como si hubiera sido escrito por las muchas poetas que habitan dentro de su autora, lo que se traduce en una doble invitacion: decantarse por un momento especifico del libro, o devorarlo completo, con toda su variedad de sabores intensos.

La transición hacia un mundo más sostenible no puede dejar a nadie atrás. Este libro explica, de forma clara y cercana, por qué hablar de transición justa es hablar de personas, de derechos y de cómo queremos vivir en sociedad. Frente a modelos que priorizan solo la eficiencia o la tecnologia, esta obra propone recuperar la etica, la participacion y los cuidados como pilares para orientar cualquier cambio. A traves de una mirada critica e integradora, se presentan las claves para transformar los retos organizacionales en oportunidades, incorporando la etica, los cuidados, la corresponsabilidad y la innovacion responsable. Ademas, introduce un marco de laboratorio de transicion justa que ayuda a crear capacidades, impulsar liderazgos y construir soluciones compartidas. Un ensayo indispensable para quienes buscan transformar sin excluir, innovar con responsabilidad y diseñar futuros que funcionen para todos.

Unroyalmysterycon un toque deUna herencia en juegoque combina intrigas palaciegas, dramas de sucesión y romance.EL REY HA MUERTO.Y, en sus últimos momentos de vida, nombró a Ruby, una criada, única heredera del trono.LA CORONA ESTA EN JUEGO.Ruby va a necesitar todos sus recursos e ingenio para hacer valer sus derechos. Sobre todo, cuando encuentre una nota en la que el difunto rey afirma que su muerte fue en realidad un asesinato y que Ruby podria ser la siguiente.LA PARTIDA ACABA DE EMPEZAR.Ruby sospecha de todos los habitantes de palacio, desde los entrometidos consejeros hasta la malvada reina, y muy especialmente de los apuestos principes. Todos tenian sus motivos para matar al rey. Cada uno de ellos oculta un secreto mortal. Sucumbir a los encantos de los principes podria ser la perdicion de la joven reina. Sin embargo, a medida que se acerca la hora de la verdad, la tentacion amenaza con hacer añicos la determinacion de Ruby por llegar hasta el final.

La experta en finanzas personales Cristina Dayz te anima a preguntarte por qué gastas lo que gastas,te enseña cómo poner tu dinero a trabajar yte ayuda aconseguir la Tranquilidad Financiera. Un libro de finanzas para que no te vendan la moto (a no ser que de verdad la quieras comprar). ¿Por que gastas lo que gastas? ¿Por que el 70% de la gente a la que le toca la loteria se arruina? Ese cafe de especialidad, esa comida rapida de "emergencia" o ese capricho que duerme en un rincon de tu casa no solo te cuestan dinero, sino tiempo de vida. Mucha gente persigue la pasta sin siquiera entenderla y, lo que mas les falta no son billetes sino tranquilidad. La experta en finanzas personales Cristina Dayz te muestra que para tener dinero es necesario aprender a gestionarlo antes de consumir, saber donde ponerlo a trabajar y conseguir vivir sin sufrir por el. Este es un libro de finanzas inspirador, directo y repleto de conocimientos utiles, donde no se habla de Libertad Financiera sino de Tranquilidad Financiera, en el que no se habla solo de riqueza sino tambien de frugalidad y en el que nadie te va a enseñar a conseguir dinero facil, sino a gastarlo y a invertirlo con cabeza para poder ser feliz y estar en paz. Si buscas un libro que cambie tu forma de ver el dinero -y tu vida-, deberias echar un vistazo dentro."Es probable que parte de lo que te cuente en estas paginas ya se haya visto en otros libros, videos o podcasts. Lo que cambia es el como: descubriras mi forma de ver el mundo y el dinero, con humor, con historias reales, con mi experiencia y con un abece claro y sencillo que te servira para tomar accion". Este libro te ayudara a...* Pensar antes de gastar * Contar en tiempo ademas de en euros lo que te cuestan las cosas * Establecer una red de seguridad financiera * Ahorrar de manera consciente * Guardar tu dinero en sitios donde no se devalue * Invertir sin tener que ser un experto * Vivir en paz y tranquilidad, sin preocuparte tanto por el dinero

Una ciudad, dosmiradas yunarivalidad quemarcóépoca: unretratoadictivo de dosescritorasinsuperables quedefinieronel alma de Los Ángeles de losañossetenta.«Lili Anolik no vacila nunca: frase a frase, p

Un hilarante viaje (nunca mejor dicho) por los excesos, delirios y resacas que marcaron el rumbo de la historia.¿Sabías que Alejandro Magno era un borracho empedernido, que Shakespeare fumaba marihuana y que George Washington tomaba opio como quien se toma un rooibos? ¿Y que Freud le daba a la cocaina como Van Gogh a la pintura amarilla?Lejos de lo que te contaron en el cole, la historia esta marcada por los estupefacientes, porque los protagonistas de las grandes hazañas de la humanidad no iban precisamente sobrios.El historiador Sam Kelly nos invita a descubrir el lado mas irreverente (y divertido) de la historia: desde la Antigua Grecia hasta nuestros dias, pasando por la China imperial, la epoca victoriana y la fundacion de Estados Unidos, descubriras que el agua con misterio y las sustancias alucinogenas jugaron un papel mucho mas importante de lo que te imaginas.A que no sabias que * Alejandro Magno solia ir como las grecas. * Shakespeare era un experto liador de porros. * George Washington tenia una infusion favorita: el opio. * La Reina Victoria fue una de las mayores traficantes del siglo XIX. * Freud recetaba cocaina a sus pacientes de tanto que le gustaba. * Nixon tenia debilidad por las pastis de colorines. * Andy Warhol y la metaanfetamina eran mejores amigos. * Elvis Presley predicaba contra las drogas, pero iba puesto mientras cantaba Hound Dog. * Los Beatles consumian mas hierba que una vaca frisona en un pasto suizo. * Steve Jobs y el LSD eran compañeros de viaje inseparables.La critica ha dicho:Sam Kelly no glorifica el consumo de drogas ni de alcohol. Lo que hace es mostrar, con honestidad y mucho sentido del humor, como estas sustancias han influido en la historia. El lector se quedara boquiabierto ante algunas historias, sonreira con otras y se reira a carcajadas con las mas disparatadas e increibles.The Bookworm Sez Vibrante y sorprendente. Mas alla de la avalancha de anecdotas entretenidisimas, Sam Kelly ofrece una interesante reflexion sobre los usos medicos y espirituales de los psicodelicos. Absolutamente brillante.Publishers Weekly Nunca volveras a mirar la historia con los mismos ojos. Ramses II era un fumeta hace revivir a personajes y epocas como nunca antes los habiamos visto. Harlan Coben, autor del New York Times Un viaje en el tiempo tan entretenido como revelador a traves de las puertas de la percepcion.Kirkus Reviews Un libro divertido y unico que repasa a cuarenta personajes historicos y su aficion por colocarse, emborracharse o perderse en los efectos de distintas sustancias.New York Post

Unéxito deventasinstantáneo.Número 1 del New York Times.«Un útil manual sobre cómo las redes sociales y la economía de la atención han distorsionado nuestra democracia y transformado nuestra vida».BA