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¿Quién te contó que beber dos litros de agua era bueno para tu riñón? ¿Sabes dónde se fabrica la famosa EPO que oxigena la sangre? En el riñón! En los riñones está también la clave de la proteína klotho o elixir de la eterna juventud. De todo el cuerpo humano, el riñon es el organo mas complejo y mas desconocido. Celebramos la decima edicion de esta obra con un contenido especial. De la mano de Miguel Cobo, reunimos a diez de los mejores cocineros con estrella Michelin de España. Diez chefs que nos comparten diez recetas adaptadas a unos habitos de alimentacion equilibrada y nos demuestran que disfrutar de lo mejor de la cocina es compatible con cuidar de nuestros riñones y nuestra salud.Para cada uno de estos diez platos, el doctor Borja Quiroga nos ofrece consejos medicos esenciales, accesibles y practicos que nos ayudan a mantener nuestro bienestar, sin dejar de disfrutar lo que mas nos gusta.Este libro revela la importancia de los riñones, el organo mas complejo y desconocido del cuerpo humano. Entendido como una depuradora de desechos, hoy somos conscientes de que en la salud de nuestros riñones se encuentra la clave de una vida sana y duradera.¿Estas seguro de que tus riñones funcionan correctamente?

«Un estupendo enigma con personajes muy humanos y mucho humor inglés. Se lee con mucho agrado».Andrés Amorós, esRadioMaurice Mostyn es un anfitrión impecable. Su mansión londinense acoge a menudo a h

Se han perseguido y acuchillado en las Alpujarras y en Lepanto, han perdido por culpa del otro a los que amaban, se han infligido heridas demasiado profundas como para que cicatricen… Sí, José de Mon

EL MUNDO NATURAL A TRAVÉS DE LOS OJOS DE LOS ESTOICOS Cuestiones naturales es una obra en la que, con su habitual lucidez, Séneca aspira a conseguir un conocimiento racional del mundo, entendido como la actividad mas digna y liberadora del ser humano y, especialmente, como la unica forma de acercamiento a ese dios que se oculta a nuestros ojos y al que solo podemos llegar con la fuerza de la razon.En estos ocho libros, el filosofo hispano consagra todos sus esfuerzos a descubrir las causas de diversos fenomenos naturales que la ciencia antigua clasificaba en el campo de la meteorologia: aguas subterraneas, crecida del Nilo, vientos, nieve y granizo, terremotos, cometas, meteoros luminosos, rayos y truenos. A partir de esta base, el conjunto se ve enriquecido por constantes reflexiones teologicas y epistemologicas.

En las novelas de Dostoyevski, los niños y los adolescentes suelen tener un papel torturado. La propia infancia del escritor, plagada de experiencias difíciles, le servía de modelo para considerarla una etapa de la vida marcada por la infelicidad. El protagonista de El pequeño heroe es sin embargo una excepcion. Es verano, en una fiesta llena de diversiones y pasatiempos: cabalgatas por el campo, excursiones por el bosque o por el rio, paseos, comidas al aire libre, cenas en la terraza llena de flores aromaticas, musica, danza, teatro, todo tipo de juegos y ocurrencias, risas. Nos rodea un paisaje alegre y soleado, la dulce campiña rusa donde seguiremos el paso de niño a adolescente del "pequeño heroe", a traves del nacimiento de los primeros sentimientos amorosos hacia una bella dama, pero tambien el dolor y la desazon. Una novela deliciosa.

María, profesora universitaria, mujer joven e independiente, emprende un viaje a Colombia tras la llamada de su amiga de la infancia, Carmen, que dedica su vida a acompañar a mujeres en contextos de prostitucion. A traves de ella conocera a Ava, una niña con una historia marcada por la violencia, el abandono y la vulnerabilidad. Movida por la ternura y la esperanza, decide adoptarla e inician una nueva vida en España. Sin embargo, las heridas de la infancia de Ava emergen con fuerza en la adolescencia, una etapa especialmente delicada en la que los depredadores sexuales acechan de manera mas intensa a jovenes vulnerables, lo que hara caer a Ava en las redes de un nuevo perfil de proxeneta: un explotador muy alejado del estereotipo clasico que se infiltra en la vida de las chicas cargado de falso cariño y promesas de futuro para utilizarlas sin compasion en un mercado insaciable.Con la fuerza de la novela negra y la precision del testimonio real, Mabel Lozano arrastra al lector a los burdeles, clubes, pisos clandestinos y carreteras secundarias donde se consumen vidas enteras a cambio de dinero.Ava es una historia de dignidad y resistencia. Una novela necesaria, humana e inolvidable que desnuda las entrañas de un sistema que convierte a las mujeres en objetos de usar y tirar, pero tambien nos habla del amor como balsamo para curar todas las heridas.Mabel Lozano, Premio Letras del Mediterraneo 2025, demuestra con esta primera novela la fuerza imparable de una prosa potente, combativa y llamada a perdurar.

Donde antes hubo miedo, ahora hay historia. No estás roto; estás en construcción.¿Cuánto de tu vida actual responde a tu verdadero potencial y cuanto a las creencias que te enseñaron a aceptar? ¿Y si te dijeran que el mayor logro de tu vida no es lo que tienes, sino en lo que te vas a convertir? En este libro transformador, el Dr. Eduardo Luna quien paso de trabajar como repartidor de comida a doctor en Derecho, criminologo, profesor universitario y uno de los abogados mas reconocidos comparte su historia y sus tecnicas para que tu tambien puedas convertirte en quien sueñas ser. Porque el cambio no es un milagro reservado a unos pocos: es una decision que nace cuando dejas de vivir en piloto automatico y tomas las riendas de tu propia vida. Porque el proyecto mas importante de tu vida eres tu. Con una mirada que une psicologia, neurociencia, meditacion, deporte y conocimiento el Dr. Luna entrelaza sus vivencias con explicaciones cientificas que explican por que nos saboteamos, como se crean las creencias que nos limitan y, sobre todo, como podemos reprogramar nuestro cerebro para vivir con mas autenticidad, libertad y proposito. Este no es un manual de promesas vacias ni recetas magicas. Es una guia sencilla, emotiva y practica para reencontrarte contigo mismo, sanar tus heridas, activar tu poder interior y construir desde cero un futuro que te represente de verdad. Capitulo a capitulo, descubriras que tu historia no te condena: te prepara. Y que dentro de ti habita mucho mas de lo que imaginas. El viaje hacia tu plenitud no empieza cumpliendo lo que otros esperan, sino recordando quien eres en esencia y honrandote a cada paso. Cuando emprendas este camino, lo comprenderas todo: el premio siempre fuiste tu.

¿Te crió una madre narcisista? Esta guía esencial te mostrará cómo dejar de sentirte invisible, silenciar esa voz interior crítica y comenzar a vivir la vida según tu propio criterio. ¿Creciste con una madre que era controladora o manipuladora? ¿Te maltrato emocional o psicologicamente? ¿Hacia que te sintieras avergonzada, rechazada o como si estuvieras loca? ¿Todo giraba en torno a ella, siempre? El hecho de tener una madre narcisista puede dañar e invalidar tu sentido del yo, hacerte cuestionar tus relaciones y provocarte ansiedad persistente, inseguridad, baja autoestima y una voz interna implacablemente critica. Pero existen herramientas que puedes usar para avanzar con confianza en tu vida adulta. Las habilidades de comprobada eficacia que incluye este libro te ayudaran a sanar las cicatrices derivadas de crecer con una madre egocentrica y narcisista.Escrito por una psicologa y experta en narcisismo, Hijas adultas de madres narcisistas ofrece estrategias comprobadas extraidas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia dialectica conductual (TDC) y la terapia de aceptacion y compromiso (ACT) para ayudarte a reducir la ansiedad, aumentar la confianza, superar la autocritica y vivir la vida que mereces.Si creciste con una madre narcisista y aun lidias con los efectos de una crianza toxica, este libro es tu mapa para sanar el pasado y evolucionar, tanto ahora como en el futuro.

De libres y tiranos ofrece un hondo diagnóstico de la profunda crisis civilizatoria que atraviesan las sociedades occidentales del siglo XXI. Lejos de todo catastrofismo, ayuda a comprender el presente y a afrontar los desafios de la globalizacion y el capitalismo tecnologico.Los autores alertan sobre los riesgos de la perversion del poder y la obediencia, mas aun si se sacrifica la libertad mediante la cohesion forzada y la falta de cultura. En su parte final hace una llamada urgente a la conciencia y al compromiso individual. Su mensaje es claro: el cambio es inevitable, pero la inaccion es inaceptable. Invita asi a eludir el "ilusionismo virtual" y a recuperar la cultura, el libre albedrio y la responsabilidad.

Como Dios me mira es una invitación a redescubrir la mirada amorosa de Dios sobre nuestra vida. Inspirado en la antropología trascendental de Leonardo Polo y en los escritos de Juan Fernando Sellés, el libro profundiza, a la luz de las Sagradas Escrituras, en la intimidad personal y el llamado a la santidad. Con un lenguaje cercano, anima al lector a contemplar a Dios, abrazar la verdad y el amor con que fue creado, y responder generosamente a su vocacion.

A veces el cristiano advierte que su «vino» se acaba, desaparece la alegría, su fe se vuelve rutinaria. El autor ofrece para esos casos un itinerario basado en la escena evangélica de las bodas de Ca

Él y yo recoge la oración contemplativa de Gabrielle Bossis, una conversación centrada en el amor incondicional de Dios, la filiación divina, la santidad en la vida ordinaria y la búsqueda de unión con Jesucristo. Son anotaciones escritas entre 1936 y 1950, en un frances de alta calidad, sencillas en su estructura. Fueron publicadas inicialmente de manera anonima, dos años antes de su muerte, y desde el primer momento gozaron de enorme exito entre los lectores.El texto ha sido publicado en varios idiomas, a menudo parcialmente, y se hacia necesaria una nueva traduccion del texto original que pusiera al alcance de los lectores el formidable patrimonio espiritual completo de esta mujer corriente, laica y de notable talento artistico. Su proceso de beatificacion esta actualmente en curso.

Un crimen olvidado, un periodista del pasado, un bisnieto que decide seguir las huellasEn junio de 2009 Javier Sinay encontró en internet la reproducción de un artículo de 1947, titulado "Las primeras victimas judias en Moises Ville". Estaba rmado por su bisabuelo, Mijl Hacohen Sinay, periodista como el, y resulto espeluznante: hablaba de una serie de veintidos asesinatos cometidos, entre 1889 y principios del siglo XX, por gauchos criollos contra inmigrantes judios llegados a esa zona de la provincia de Santa Fe desde Ucrania, huyendo de los pogroms del imperio zarista. Sinay comenzo a reconstruir la historia de su bisabuelo y la de ese pequeño pueblo santafesino, hasta dar con un episodio poco conocido y brutal de la relacion entre gauchos y judios por aquellos años. En esa investigacion, a la vez entrañable y tenebrosa, aprendio idish para descifrar documentos antiquisimos, contrato a un detective para rastrear los ejemplares de Der Viderkol el primer periodico judio de la Argentina y viajo repetidas veces a Moises Ville, donde la cultura judia ha dejado huella en sus cuatro sinagogas y sus calles de nombres hebreos.

Testimonio íntimo de Anaïs Sorensen, mejor conocida como Yoga Woman, quien, guiada por el yoga y su intuición, decide romper con lo esperado para reconectar con su autenticidad.Soltar el miedo es un

Un libro que enriquece la memoria y la reflexión en torno a uno de los episodios capitales y más traumáticos de la historia de Colombia.Helena Uran Bidegain emplea las herramientas de la escritura de ensayos, el alcance del genero de las memorias y el poder del testimonio para presentar esta perspectiva unica sobre los eventos ocurridos en el Palacio de Justicia los dias 6 y 7 de noviembre de 1985, cuando el asalto del M-19 y la respuesta del Ejercito resultaron en un centenar de muertos y una veintena de desaparecidos.La investigacion de la autora se centra en la construccion de la narrativa ya que, para ella, las dos facciones armadas han luchado durante decadas para dar forma a una historia que glorifique y condene a heroes y villanos, sin dejar espacio para aquellos que sufrieron las consecuencias de la violencia.En estas paginas revela sus motivaciones para solicitar el retiro de medallas a un general condenado, explica su solicitud a la JEP para resignificar espacios como las guarniciones militares y se refiere a sus intenciones cuando acepto un puesto en el gobierno de Gustavo Petro, exmilitante del M-19, cargo del cual, ademas, fue destituida tras cuestionar el uso de simbolos relacionados con ese grupo guerrillero. La narracion tambien incluye las dudas forenses mas notables en torno al caso de su padre, el magistrado auxiliar Carlos Horacio Uran, quien fue asesinado durante los hechos del Palacio de Justicia, y su encuentro con un exagente de Inteligencia Militar, que le hizo revelaciones inesperadas y sorprendentes.

Un homenaje a la ciencia natural en Chile, a través de las historias de quienes la han hecho posible Descubre las apasionantes vidas de grandesexploradores y científicos que han revelado lossecretos de la naturaleza chilena. A traves de relatosvibrantes y cercanos, Barbara Tupper, en Descifrarla naturaleza, te invita a conocer a los naturalistas que,con espiritu aventurero y una curiosidad insaciable,han recorrido desiertos, selvas, mares y bosques paraacercarnos a la increible biodiversidad de Chile. Unhomenaje inspirador a quienes han hecho de la ciencia yla divulgacion su mision, y una invitacion a maravillarsey proteger nuestro patrimonio natural.Retratos de personajes donde la pasion por el conocimiento se entreveracon el goce estetico y el sentido despierto de la conciencia ecologica. Deeso trata Descifrar la naturaleza, un libro que se aventura, al igual que susprotagonistas, en zonas desconocidas. Asi trae al frente del escenario delreconocimiento publico a figuras mas bien dejadas de lado en los relatosde los pioneros de nuestra sociedad, entendida como una republica cosmopolitahabitada por muy diferentes especies de vida.En este libro de Barbara Tupper Baldwin, de oportuna aparicion enun momento de crisis ecosistemica, se reunen siete mujeres y hombresmovidos por obsesiones que no declinaban ante ninguna adversidad. Hijase hijos del rigor cientifico, del poder de las ensoñaciones de la infancia,del impetu de los viajes de exploracion y de una vocacion imaginativa quetransito a lomos de mula, en jeeps destartalados y a pie por parajes donderesidian los misterios de los moluscos, de los reptiles, del reino Fungi, delas aves rapaces, de los insectos y de la flora silvestre de Chile. Manuel Vicuña

UNA NOVELA QUE COMBINA HUMOR, CRUDEZA Y UNA MIRADA CRÍTICA QUE REVELA CÓMO LA EXCLUSIÓN Y EL CLASISMO MARCAN NUESTRAS RELACIONES MÁS PROFUNDAS.La semana tiene siete mujeres convierte un duelo íntimo en una pesquisa perturbadora. En el velorio de un famoso caricaturista, la viuda descubre una nota oculta en el bolsillo del muerto y encarga a un antiguo amante una mision impensada: entrevistar a las mujeres que compartieron su vida en secreto. Con el misterio sentimental como pretexto, Gustavo Rodriguez retrata el Peru contemporaneo, atravesado por jerarquias geograficas, raciales y de clase. Esta novela explora el duelo como espectaculo, el deseo como territorio de disputa y la imposibilidad de encerrar la vida de alguien en una sola version de la verdad.

Entre los ecos de una mansión solitaria, dos almas heridas descubrirán que el silencio guarda no solo secretos, sino también la promesa de un amor eterno.Violet Lockwood, una joven ama de llaves marcada por la tragedia, llega a Winterfell Manor, un lugar envuelto en misterio y silencio. Años despues de perder a su familia en una devastadora epidemia y de buscar sin descanso a sus hermanas desaparecidas, Violet ha aprendido a sobrevivir en un mundo que no ofrece segundas oportunidades. Pero en su nuevo hogar, descubre algo inesperado: al dueño de la mansion, el solitario marques de Winterfell.Lord Donovan Cavendish vive una vida retirada, alejado del escrutinio de la sociedad y oculto tras las paredes de su hogar. Un oscuro accidente ha marcado no solo su rostro, sino tambien su espiritu, envolviendolo en un misterio que nadie se atreve a desentrañar. Sin embargo, la llegada de Violet a Winterfell Manor despierta en el una chispa de curiosidad y, quiza, de esperanza. A medida que ambos luchan con sus propios dolores, se sienten atraidos por una fuerza inexplicable que amenaza con derribar las barreras que han erigido alrededor de sus corazones.Mientras el silencio de la mansion parece retener los susurros de secretos olvidados, Violet y Donovan descubren que en las sombras tambien puede florecer el amor. Pero en un mundo donde los rumores son despiadados y la reputacion es lo unico que separa el honor de la verguenza, deberan enfrentarse a las fuerzas que desean mantenerlos cautivos.¿Podra el amor romper las cadenas del pasado y liberar sus almas, o estaran destinados a permanecer prisioneros de los recuerdos y de las sombras que los rodean? En Winterfell Manor, Violet y Donovan aprenderan que no hay cadenas mas fuertes que las que ellos mismos han forjado, ni amor mas poderoso que el que desafia el silencio.

UNA TIERRA SALVAJE. UNA REBELIÓN VIOLENTANorthumbria, 794 d.C. Quienes dominan los mares dominan la tierra. Y ésta es una verdad que nadie conoce mejor que los vikingos.El rey de Northumbria sabe que debe actuar. Por eso, en cuanto ven llegar a nuevos invasores desde el mar, se ve obligado a construir sus propios barcos y a ponerlos bajo el control de Runolf, su ahora juramentado hombre del norte. Aun asi, los vikingos no tardan en atacar, y sera en Hunlaf, antiguo clerigo convertido en temible guerrero, sobre quien caiga la mision de persuadir al rey de Rogaland para firmar una alianza.Sin embargo, Hunlaf y Runolf tienen otros plannes: en las lejanas tierras del norte, les esperan parientes que encontrar, viejas cuentas que saldar y un antiguo libro heretico. Al llegar a su destino, decididos a enfrentarse a los salvajes y agrestes territorios nordicos, se encuentran de repente en medio de la locura. Un esclavo se ha liberado de sus captores, y con fervor religioso, esta llevando a sus fanaticos seguidores a una masacre, quemandolo todo a su paso. La sublevacion ha estallado con violencia, y Hunlaf y sus compañeros se ven arrastrados hacia una noche de sangre y llamas.Asi continua la segunda entrega de Tiempo de Espadas, que comenzo con El nacimiento de un guerrero

Un viaje hacia la muerte que se convierte en una celebración de la vida.Nils Vik es un anciano viudo cuya salud ya no está en su mejor momento. Ha tenido un arduo trabajo pilotando un transbordador y una vida austera en algun remoto lugar de la costa oeste de Noruega. Una mañana de otoño se da cuenta de que ha llegado el dia. Siguiendo su rutina, se levanta y se afeita para luego salir al fiordo y asi emprender su ultimo viaje. En un sentido literal, pero tambien simbolico: la otra orilla representa la muerte.Como parte de los preparativos, deja su casa ordenada y limpia. Despues, quema el colchon que compartio con su esposa, a fin de evitar que alguien hurgue en sus pertenencias mas intimas, embarca y deja el muelle atras. A lo largo de su vida ha llevado de un lado a otro del fiordo a parejas de novios y ovejas listas para el matadero, ministros y actores, sacerdotes y maestros. Ha llegado a conocer todas las facetas de la vida humana, y muchos de los pasajeros que ocupaban un lugar en su cuaderno de bitacora, aunque ya fallecidos, vuelven a aparecer en esta historia. Uno a uno, recuerdan una epoca en la que se decia poco, pero se sabia casi todo sobre los demas. Y pese a que Nils tambien prefiere morderse la lengua, mantiene dialogos interiores muy animados, a menudo ocurrentes, con su compañera la perra Luna, fallecida hace tiempo.¿Por que Nils Vik decide morir ese dia? ¿Es el reencuentro con su mujer, Marta, lo que lo impulsa? ¿O acaso se siente acabado desde que el nuevo puente que une ambas margenes del fiordo ha vuelto prescindible su trabajo?Con una prosa sobria y discreta, calida y emotiva, El dia que Nils Vik murio narra con inusitada sensibilidad la experiencia del duelo y la aceptacion de la muerte. El relato da cuenta de una vida llena de amores felices e infelices, alegrias y tristezas, rencor y arrepentimiento, pero es tambien una invitacion a la templanza y a la aceptacion apaciguadora de la unica certeza que tenemos al nacer. Con todo, la novela de Frode Grytten, merecedora del Premio Brage el mas prestigioso de las letras noruegas y considerada su obra maestra largamente esperada, es tambien una declaracion de amor a los fiordos y a una cultura costera a punto de desaparecer, asi como una celebracion de la vida.