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Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable.Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aqui no vas a encontrar una promesa magica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en mas de veinte años de experiencia clinica y ciencia util- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vinculos, silencio, naturaleza.Este libro es para ti si: Te falta energia real y duermes "porque toca", no porque descansas. Tu digestion manda demasiado en tu dia. Sientes que haces "todo bien" y aun asi no mejoras. Quieres una guia cercana y que funciona.Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche mas oscura. Veras algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira y se regula.No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.

Laépicahistoria de uno delosimperiosmásricos y poderosos de laAntigüedad.La historia de Cartago suele contarse desde la mirada de quienes la destruyeron. Pero durante casi seiscientos años, esta pode

UNA HISTORIA REAL SOBRE EL SILENCIO, LA MEMORIA Y EL PERDÓN.«Mavi Doñate ha acertado a escribir uno de esos libros necesarios que llenan vacíos, subsanan olvidos y reparan injusticias».Del prólogo de

Una campesina con un pasado oculto.Una prueba trascendental.Un rey sin trono.Un destino inevitable.Llega Alicia Guelbenzu, la nueva sensación delromantasy nacional.Nuna ha vivido toda su vida en una aldea hasta que es seleccionada para convertirse en guerrera de los Reyes Insignes, unas criaturas legendarias que han gobernado el mundo durante generaciones.Para conseguirlo, llega a la Ciudadela de Guerra, el lugar donde preparan a los jovenes para superar el Xirgal, la prueba que les dara acceso a los ejercitos. Nuna es imbatible con el arco, pero lo que la distingue de sus compañeros es el color de sus ojos, un azul violeta extraño e inquietante, inedito en las Cuatro Tierras.Este color y el valor que demuestra en los entrenamientos llaman la atencion del general de los ejercitos del Dominio, Tristan, el unico de los Insignes que no tiene un reino y del que se murmura que es el rey que bebe con plebeyos y se divierte con aldeanas.Cuando llega a la Ciudadela para comprobar la preparacion de los aspirantes, Tristan crea con Nuna un vinculo especial, y juntos deberan enfrentar la amenaza que se cierne sobre su mundo. De esta union surgira el hilo de un destino que lo cambiara todo.

El colectivo LGTB sigue sufriendo una lacra silenciosa: la baja autoestima provocada por la homofobia, los prejuicios y los estereotipos. Ser parte de una minoría constantemente juzgada genera estrés, inseguridad, dificultades en las relaciones sentimentales y sexuales, abuso de drogas, problemas de asertividad, sensacion de aislamiento, ansiedad e incluso depresion.No tienes por que vivir asi. No mereces sentirte asi. De la mano de Gabriel J. Marin, psicologo de referencia de la comunidad gay en España, aprenderas a poner freno a estos efectos y a quererte de verdad, de una vez por todas.Esta obra es la continuacion de su gran exito Quierete mucho, maricon, un libro que te abraza, te acompaña y te guia con un enfoque dinamico y practico, lleno de ejercicios y consejos. Descubriras como superar los obstaculos que minan la autoestima y proteger uno de los tesoros mas importantes que tenemos: el amor por uno mismo.

DESPUÉS DE LA FIESTA LLEGA SIEMPRE LA TEMIBLE LUZ DEL DÍA.Una novela negra situada en la Albufera valenciana. Una historia cargada de suspense, luz y salitre.Cuando la escritora Rosa Grillaud es encontrada sin vida en una cementera abandonada, la policia sospecha que no se trata de un accidente, ya que su cuerpo muestra indicios de haber sido trasladado hasta aquel lugar recondito en una carretilla de obra. La autopsia evidencia el crimen: una fuerte contusion en el craneo y signos de secuestro.Pronto, otros cadaveres vinculados a la investigacion salen a la luz, confirmando las sospechas de un plan maestro. El inspector Mateo tendra que reajustar todas sus teorias y mecanismos para enfrentarse a una investigacion convertida en una autentica yincana, donde cada minuto cuenta y cada error puede costar una vida.

Este no es un manual perfecto ni un libro de autoayuda. Es una charla entre amigas, de esas que te remueven, te hacen reír y encontrarte.En este libro leerás historias reales, confesiones sin filtros y reflexiones que podrian ser tuyas sobre amor propio, relaciones de pareja, responsabilidad afectiva, red flags, amistades que salvan y aquello que no contamos, aunque a veces nos atraviese.De la mano de Astrid Millan, aqui dentro descubriras:- Que no eres la unica que duda, se compara o se siente insegura.- Que es importante amar y sentir, aunque te equivoques.- Que poner limites y cuidarte no te hace egoista.- Que tus emociones importan, incluso cuando no sabes que hacer con ellas.- Que sentir mucho no es un defecto.- Que no tienes que encajar en todo para valer.Este libro es un lugar para detenerte, sentir y encontrarte.

Una originalísima y conmovedora investigación familiar y un debut revelación para la novela gráfica española.Tras la muerte de su padre, Marta encuentra entre sus pertenencias una foto de su bisabuelo Jose Kayser, del que apenas sabe nada, y unos dibujos que despiertan su curiosidad: ignoraba que por las venas de su familia paterna, siempre tan cumplidora del deber, pudiera correr sangre de artistas. Tambien descubre un recorte de periodico con una misteriosa referencia a un regimiento Kayser.En plena crisis vital y profesional, decide dejar a un lado la arquitectura para indagar en esa historia silenciada durante generaciones. Una investigacion que la llevara desde los años treinta hasta hoy por lugares como Madrid, San Sebastian, los Pirineos y Cebreros en busca de sus raices y de su propio lugar en el mundo.La critica ha dicho:Me atraveso en lo mas profundo. Marta Kayser toca algo hondo, intimo y compartido: el miedo a no saber como vivir y la necesidad de una memoria que nos sostenga. Un ejercicio honesto, emocionante y bellisimo sobre identidad, duelo, raices y el deseo de reemprender el vuelo. Laura Hojman Una apasionante busqueda que nos sumerge, junto a la autora, en la investigacion de unas raices que dan sentido a la vida. Marta Kayser ilumina sus recovecos y los de quienes la acompañamos en este sensible collage grafico. Fermin Solis

¡Acompaña a Iris y Luna en una nueva serie de grandes aventuras a todo color en Magic Land!La profesora de Marina es una gran veterinaria mágica que viaja en misiones especiales para socorrer a animales en apuros en Magic Land. ¡Iris y Luna estan de suerte! Marina necesita su ayuda. Junto a ella, volaran a lomos de su pegaso para descubrir nuevos mundos fantasticos y criaturas extraordinarias.En su primera aventura fuera del cole, Iris y Luna viajan con Marina al Reino de las hadas. Los colibries del arcoiris han desaparecido y, sin ellos, la princesa de las hadas y sus amigas no podran llevar la primavera al mundo. ¿Podran Iris y Luna encontrarlos antes de que sea tarde? ¡Es una nueva mision para las cuidadoras de cachorritos magicos!¿Que encontraras en este libro?*Una nueva serie del universo de Iris y Luna con mas magia, grandes aventuras fuera de casa y ¡nuevas criaturas magicas!*Un mundo por descubrir con hadas, princesas, fantasia ¡y adorables cachorritos magicos!*Con ilustraciones a todo color que acompañan la historia.*Texto sencillo, entretenido, divertido y facil de leer y entender.

Kike Claveria, arquitecto experto en feng shui, te enseñaa escuchar el lenguaje invisible de los espacios y a crear un hogar que te haga sentir en paz y potencie tu bienestar físico y emocional.Nuestra casa deberia ser siempre nuestro hogar, transmitir lo que somos y aportarnos esa seguridad de estar en nuestra "zona de confort". Sin embargo, a veces vivimos en continua pelea con ella, intentando adaptarnos a sus limitaciones y deseando otro espacio mejor o mas grande.Este libro te muestra como conectarte emocionalmente con tu casa y transformarla en tu aliada. Para ello el autor te invita a observar las señales sutiles con las que el entorno influye en tu cuerpo, en tus emociones y en tus decisiones, y a aplicar a tu favor principios claros de Feng Shui y neuroarquitectura para crear espacios adecuados y perfectos para ti.Con sencillos pasos y trucos, el arquitecto Kike Claveria te da las claves para que, haciendo algo tan sencillo como cambiar un mueble o usar un color en un espacio concreto, puedas cambiar tu percepcion, sentirte mas feliz y potenciar tu salud fisica y emocional."Tu hogar no es un simple espacio material que te cobijay te protege del frio, del calor, de la lluvia, de la nieve, del vientoEs un lugar que refleja como te sientes. Detente y observacon consciencia que esta transmitiendo cada espacio de tu casa,porque lo que ves fuera es una manifestacion de lo que esta pasandodentro de ti.Poner atencion a lo que sucede dentro de esas esas cuatroparedes se convierte en un poderoso camino de transformacionvital, no solo para ti sino tambien para las personas que mas quieresen el mundo y que comparten su vida conviviendo contigo.¿Empiezas a comprender por que tu hogar define tu vida?"

"Solo sabía que lo había perdido todo, que me había quedado sin NADA.Me lo había quitado todo, pero aún no había conseguido que dejara de soñar.Soy una superviviente. Una superviviente con mayúsculas".Nueve años. Nada Itrab tenia solo nueve años cuando fue secuestrada en Barcelona y llevada a la selva boliviana, donde fue abusada, explotada y silenciada por un supuesto amigo de su familia. Lo que siguio fue una lucha feroz por sobrevivir en un mundo donde la infancia se volvio un recuerdo lejano y la violencia, una rutina diaria.Pero esta no es solo la historia del horror: es tambien la de una valentia sostenida contra todo pronostico despues de un rescate increible. A traves de una narracion a dos voces -la de la propia Nada Itrab y la de la periodista Neus Sala, quien la acompaño durante su proceso de recuperacion-, este libro traza un camino marcado por el peso del trauma y la voluntad obstinada de no rendirse.Con una honestidad que desarma, Nada comparte como aprendio a transformar el dolor en determinacion y la memoria en altavoz para otras victimas que aun no pueden hablar. Su testimonio, convertido ya en un caso de enorme repercusion social y mediatica, expone la realidad de la trata de menores y denuncia un sistema que fallo donde debia proteger.Un libro que incomoda y rompe el silencio ante un horror que aun persiste.

¿Y SI UN ESPEJO PUDIERA MOSTRARTE A TU ALMA GEMELA?UN MAGIC ROMANCE LUMINOSO. UNA HISTORIA DONDE EL AMOR, COMO EL DESTINO, SE PRESENTA CUANDO MENOS TE LO ESPERAS.HAY ESPEJOS QUE REFLEJAN LO QUE SOMOSYago y Xela son hermanos, pero llevan vidas muy distintas.El es un ejecutivo de exito que cree que enamorarse es una perdida de energia. Le basta una app para conocer chicos guapos y dispuestos a pasarlo bien, asi que ¿para que complicarse?Ella, en cambio, acaba de salir de una relacion que la ha dejado rota, y no quiere ni pensar en comenzar una nueva historia. Y OTROS QUE MUESTRAN LO QUE PODRIAMOS LLEGAR A SER.Juntos van a pasar unos dias en Galicia con Marisa, su excentrica abuela, que se dedica a coleccionar espejos rotos y a repararlos con una tecnica japonesa ancestral.Alli, los hermanos descubriran que en estos espejos reside una magia especial: en su superficie se refleja la persona de la que se enamoraran esten o no preparados para ello.Un magic romance luminoso, una historia llena de amor, sorpresas, encanto y un gato que tiene mas de siete vidas.

Una nueva recopilación de artículos inéditos en español de la inimitable autora de "No me gusta mi cuello" y "No me acuerdo de nada".Leer un libro de Nora Ephron es como sentarse a cenar con una buena amiga. En sus paginas encuentras un menu de ingenio inconfundible repleto de divertidisimos analisis sobre casi todo, desde su aversion a los bolsos y a las arrugas hasta jugosas indiscreciones sobre su vida amorosa. En esta antologia de textos ineditos en español, Ephron nos enseña, entre otras cosas, a ser los anfitriones perfectos sin morir en el intento, nos ilustra en el arte de preparar un buen sandwich, nos relata su cambio de imagen radical y se burla de las revistas femeninas, pero tambien medita sobre los gajes de su oficio: Trabajar de periodista es exactamente lo mismo que ser la fea de la orgia. Siempre me da la sensacion de estar en un evento increible, donde todos se lo estan pasando en grande (...) mientras yo me quedo al margen, tomando notas de todo.Con una ironia y una honestidad desarmantes, este libro confirma una vez mas que Nora Ephron es una observadora unica de la vida moderna y, sin duda, una de las mejores compañias literarias que uno puede tener.Cada palabra de Nora Ephron vale su peso en oro, pulida a mano y lentamente escogida como aguja en el pajar. Laura Revuelta (ABC Cultural)Hay pocas articulistas que hayan creado una escuela mas poderosa. Lo que hace requiere de un talento fuera de lo comun. Sergio del MolinoPodia escribir de lo que fuera: sus pechos, sus fantasias sexuales, sus exjefes... Ephron hizo un arte del escribir con gracia y ligereza sobre los temas mas duros y profundos. Leticia Blanco (El Mundo)

Valentina cumple cuarenta años… en prisión. Entre compañeras que han aprendido a abrazarse en medio de la ruina y un pasado que le pesa —y cuánto—, su mundo se termina de desmoronar justo cuando recu

El siglo XX está por concluir. En la farmacéutica WGH Deutsche Forschungsgemeinschaft se impulsa la investigación para descubrir por qué envejecen los seres humanos. Se trata del proyecto AMRITA. La multinacional tiene importantes laboratorios en Estados Unidos, Alemania, y España, y tambien sedes menores en otros paises.AMRITA es un proyecto audaz, pero con escasa probabilidad de exito, asi que el presidente debe convencer a los miembros del consejo, empezando por su propia familia que son los accionistas mayoritarios, para destinar los cuantiosos fondos que se precisaran.*Tres temas. Cada uno da para su propia novela. Aqui, se entretejen en una obra de ¿ciencia ficcion? que entremezcla el deseo de detener el envejecimiento, la actuacion de las empresas transnacionales y la proliferacion de sectas..., entre muchos otros asuntos que van amenizando y contextualizando una trama sorprendente y cautivante que ¿finaliza? en el siglo XXIII.*

Morir es triste. Ser un fantasma es peor.Cuando Fernando volvió a Santo Blas buscando respuestas, después de aquel fatídico verano, no esperaba regresar a casa con Zoe.El problema es que ella murió hace dos años y desde entonces es para el chico un recordatorio constante de un secreto inconfesable, una infusion de culpa y dolor que dia a dia lo transforman en una sombra, en un muerto en vida.Cuando se reencuentra con un viejo amigo, Javier, de repente cree ver la forma de deshacerse del fantasma. Quizas Javier se merezca a Zoe.Pero ese reencuentro abrira una puerta al pasado y revelara que a veces lo que se niega a ser olvidado hace que ansies el olvido.Un thriller psicologico que te arrastrara al abismo, por el autor de No hay verano para los muertos.

No te pierdas esta dulce historia que relata la magia inolvidable del primer amor. «-Y fue precisamente allí donde me enamoré de ti, de la magia de tu mirada y del destello de tu sonrisa». Alba es un

El nuevo estuche de Poesía Portátil que recoge la selección de siete voces femeninas esenciales de la poesía.Esta recopilación abarca la urgencia lírica de siete poetas: los versos de la rusa Anna Ajmatova, sometida al terror mas feroz durante el estalinismo; o la intensidad, el dolor y la belleza de las implacables composiciones de Sylvia Plath; pasando por los textos de Emily Dickinson, desprovistos de adornos y reglas que hablan de la mujer, de la enfermedad y de la muerte; o los mejores versos de las almas torturadas y de extrema sensibilidad de Idea Vilariño.Se recogen, ademas, los poemas mas iconicos de Anne Sexton, pionera en la lirica confesional y en abordar poeticamente muchos temas considerados tabu; los de la incansable viajera Elizabeth Bishop, sencillos, lucidos y libres; y los de una de las mejores poetas latinoamericanas del siglo XX, Rosario Castellanos, digna heredera de sor Juana Ines de la Cruz.Esta edicion estuche contiene los volumenes:He leido que no mueren las almas, de Anna AjmatovaSoy vertical pero preferiria ser horizontal, de Sylvia PlathMori por la belleza, de Emily DickinsonYa no sera, de Idea VilariñoMi boca florece como una herida, de Anne SextonEl arte de perder, de Elizabeth BishopMujer de buenas intenciones, de Rosario Castellanos

Un viaje a Lisboa. Un reencuentro inesperado. Una decisión que podría cambiarlo todo. ¿A qué estarías dispuesto a renunciar por amor?Clara tiene una vida en apariencia perfecta. Pero algo en ella se quebro tiempo atras. Desde entonces, vive con la sensacion de haber olvidado quien era.Samuel es un abogado brillante. Casado, con dos hijos, tambien arrastra la rutina de un matrimonio que dejo de ser refugio.Un viaje a Lisboa los reencontrara tras años sin verse. Lo que comienza como una colaboracion profesional se transforma en un vinculo que ninguno buscaba. Amor, deseo, culpa, y una pasion que se cuela entre las grietas de lo cotidiano.Esta no es una historia de traiciones sino de almas que se reconocen. De decisiones dificiles. De esos amores que llegan tarde, pero llegan para quedarse.Un relato profundo sobre el amor, la maternidad, la identidad y las elecciones que marcan una vida.

Un libro imprescindible para comprender por qué el sueño y el descanso son fundamentales para afrontar la ansiedad y el ritmo de vida actual.¿Te resulta difícil conciliar el sueño?, ¿quizá te desvelas de madrugada?, ¿te sientes cansado al despertarte cada mañana? En apenas una generacion hemos conseguido vivir conectados a todo menos a nosotros mismos. Dormimos menos, peor y mas tarde.El cuerpo no entiende de plazos ni de alarmas: solo de ciclos, de luz y de silencio. Cuando los violamos, protesta sin palabras, con un bostezo, una distraccion, una palabra que se olvida, hasta que lo hace con sintomas: irritabilidad, insomnio, agotamiento. En este mundo que nunca apaga la luz, dormir parece un gesto anacronico, casi un lujo improductivo.Y, sin embargo, el sueño sigue siendo nuestro sistema mas sofisticado de reparacion. Mientras dormimos, el cerebro limpia los residuos del dia, reorganiza recuerdos, regula emociones y repara el cuerpo desde dentro.En Dormir para vivir, el catedratico de Psicologia Alfredo Rodriguez-Muñoz ofrece una mirada rigurosa y accesible, en la que el lector encontrara respuestas, herramientas y una reflexion profunda sobre la importancia del sueño en la vida cotidiana.