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EL SECRETO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR ESTÁ EN TUS RIÑONES: DESCUBREKLOTHO,LA PROTEÍNA QUE ALARGA LA VIDA.Alargar la vida no solo consiste en vivir más tiempo: el auténtico reto es conseguir que ese tiempo sea de calidad, que lo vivamos con un cuerpo sano y que responda bien. A fin de cuentas, todos nos estamos muriendo de la misma enfermedad: el envejecimiento. Lo que no sabemos es que la clave para frenarlo esta el organo mas olvidado de nuestro cuerpo:los riñones.Los riñones juegan un papel clave en el numero de años que te quedan por delante: descubre como cuidarlos y aumentar la produccion de la proteinaklotho,responsable del retraso del envejecimiento de nuestras celulas.Borja Quiroga, nefrologo y experto indiscutible en el tema, te da las pautas necesarias para, con pequeños cambios,mejorar tu calidad de vida en el corto y en el largo plazo: aplicar los descubrimientos a nuestro dia a dia para tener una vida mejor y mas larga.La critica ha dicho:Borja Quiroga es el cicerone de los riñones.El Mundo Borja Quiroga se ha propuesto otorgar al riñon el lugar que le corresponde en el organismo: el de director de orquesta.La voz de Galicia Borja Quiroga es un sabio del riñon. Nuestro organo mas complejo y completo, implicado en todas las funciones corporales.La Vanguardia

¿Sabías que decir "gracias" dispara tu dopamina? ¿Y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Y que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda cuando sientes dolor?No basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detras de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que nadie habla. El Doctor Jose Manuel Felices, radiologo acostumbrado a observar lo invisible a simple vista, nos muestra hasta que punto la salud fisica y mental estan unidas y como cuidar una es esencial para cuidar la otra.En este fascinante libro descubriras nuevos habitos, sencillos y originales, que van mucho mas alla de comer ensaladas, hacer sentadillas o beber dos litros de agua al dia. Con mucho humor, pero tambien con evidencia cientifica y con historias conmovedoras de pacientes reales, los consejos del Doctor Felices te ayudaran a estar mas sano y feliz desde hoy.Porque para ser feliz no necesitas cita previa.¿Que aprenderas con este libro?* Entender como el estres afecta a tu salud fisica y mental. * Comprender como funciona el dolor y como transformarlo en tu aliado. * Entrenar tu cuerpo para tu vida: prehabilitar el musculo para no lesionarte. * Ser consciente del poder de confiar en ti y en el proceso para acelerar la rehabilitacion. * Fortalecer tu memoria y mantener un cerebro joven y activo. * Usar la musica como herramienta terapeutica para reducir la ansiedad. * Domar el miedo a no dormir y reconciliarte con tus noches de insomnio. * Aprovechar la energia positiva y el humor como medicinas reales. * Construir relaciones sanas que refuercen tu sistema inmunitario. * Crear tus propios refugios (reales o mentales) para reducir el estres. * Comer de manera saludable y sin perder la cabeza. * Dosificar la dopamina digital para recuperar el foco. * Acompañar con serenidad a tus seres queridos en los momentos dificiles. * Vivir con perspectiva y gratitud, llamando "problema" a lo que realmente lo es.Pasa del "se que deberia" al "ya lo estoy haciendo".

Entra en San Poncho y conoce a Chorigato: mitad gato, mitad ladrón… ¡y cien por cien desastre!El Doctor Croqueta, un inventor brillante pero un poco caótico, y Chorigato, un exladrón perezoso y vacil

¿Cómo hemos llegado a someternos, en una sociedad que se proclama racional y científica, a un pensamiento único disfrazado de virtud?Este libro no busca complacer ni incendiar, más bien comprender. Desde una mirada critica -pero no cinica-, la autora desentraña los engranajes del paradigma woke en España, sus raices ideologicas y su progresivo deterioro. ¿Que ocurre cuando la lucha por la igualdad deriva en puritanismo moral? ¿Que sucede cuando la diversidad se sacrifica en nombre de una uniformidad impuesta?Con lucidez y valentia, De la Torre enlaza la Torre de Babel con las nuevas torres ideologicas del presente y analiza como el lenguaje se convierte en arma, como se sofoca la disidencia en nombre del bien comun y como, en ese proceso, se erosionan el debate, el pensamiento complejo y la libertad misma. Examina tambien los desafios de la era digital, donde las identidades se evaporan y los algoritmos reducen al ciudadano a consumidor.Entre la critica cultural, el ensayo politico y la filosofia especulativa, esta obra ofrece un mapa para quienes intuyen que algo no encaja en el relato dominante, pero no saben aun como nombrarlo.No es un manifiesto. Es una invitacion: a pensar mas alla, a cruzar el puente.

El Hierba japonés: obra ganadora del Japan Media Arts Grand Prize. La batalla de Okinawa fue uno de los episodios más trágicos de la Segunda Guerra Mundial: Susumu Higa nos da su visión inmisericorde de lo que hicieron tanto americanos como japoneses.Si la guerra nunca es una lucha perfecta entre el bien y el mal, la batalla de Okinawa fue un triste ejemplo de ello. Entre abril y junio de 1945, cerca de 150.000 personas (un tercio de la poblacion total) fueron aniquiladas durante la invasion estadounidense. El ejercito japones, asimismo, cometio crimenes atroces contra la poblacion civil, como promover suicidios en masa. Estaba en juego la supervivencia del Imperio japones, de modo que Okinawa y el resto de las islas Ryukyu (con su lengua y cultura propias), fueron entregadas en sacrificio.En Okinawa, el viento habla, Susumu Higa trenza con realismo varias historias paralelas, para servirnos una realidad cruda, en la que no toma partido ni busca interpretaciones politicas. Con esta obra, Sensei Higa se erigio como el gran cronista de la isla de Okinawa, un territorio fascinante cuya historia nunca se habia contado con propiedad: suyo es el escalofriante testimonio de las tragedias sufridas por cientos de miles de civiles, abandonados a su suerte bajo la lluvia de bombas, la hipocresia del silencio y la rabia ante los abusos de todo tipo.La critica ha dicho: Un inteligente canto antibelicista contado con sensibilidad en clave nipona, pero que sin demasiado esfuerzo puede extrapolarse a otros territorios y guerras mucho mas recientes que la Segunda Guerra Mundial; ya que, por desgracia, a dia de hoy, guerras no nos faltan. Asier Mensuro, ABC Cultural

UN ROMANTASY ADICTIVO EN EL QUE HUMANOS Y LOBOS HUARGO FORJAN VÍNCULOS IRROMPIBLES PARA LUCHAR POR LA SUPERVIVENCIA.Solo aquellos dignos superan las pruebas, y la joven Meryn arriesgará la vida (y el corazon) para ser una de ellos.Vinculate o sangra.Lucha o muere.La derrota no es una opcion.Meryn Cooper siempre ha odiado a los Vinculados, guerreros de elite que forman conexiones mentales con los enormes y feroces lobos huargos que montan. Mientras ellos viven en el lujo, ella lucha por sacar a su familia de la pobreza.Sin embargo, cuando el enemigo secuestra a su hermana pequeña Saela, el mundo de Meryn se desmorona y, desesperada por llegar al frente y salvarla, se alista en el ejercito para enfrentarse a las mortales Pruebas de Vinculacion, donde cualquier error le costara la vida.Asi, debera sobrevivir a cuatro meses de entrenamiento vinculada a un lobo huargo salvaje que se niega a comunicarse, mientras los otros aprendices se mueren por derramar su sangre y su frio y atractivo instructor, Stark Therion, parece muy dispuesto a castigarla ante la minima muestra de debilidad.Todo es una competicion y todos son sus enemigos. Excepto, tal vez, el principe, cuyo interes por Meryn la convierte en un objetivo a a batir. Y es que en el castillo, cada sonrisa oculta un cuchillo y cada pasillo alberga un secreto.Este libro incluye:Romance a fuego lentoLa familia que se eligePersonajes de moralidad grisUna sola camaTocala y te mato¿Quien te ha hecho esto?De enemigos a amantesProximidad forzosaVampiros vs LobosLa critica ha dicho: La mezcla perfecta entre Alas de sangre y Juego de tronos.ScreenRantPreparense, fans de la fantasia: una nueva novela romantica magica esta al caer.People MagazineDire Bound tiene todos los mejores tropos romanticos: romance a fuego lento, enemies to lovers, parejas predestinadas, "¿quien te ha hecho eso?"... Y si te gusta un giro unico entre vampiros y hombres lobo, ¡necesitas este libro!.BookTrib.comLos lectores opinan: La trama es increible, pero ¿la tension y la quimica entre estos dos? Impecable. ¿Y el mundo, los vinculos con los lobos y las pruebas? ¡Necesito mas!.Lo acabo de terminar y estoy intentando recuperarme mental y emocionalmente de lo que acabo de leer. Teneis que empezarlo ahora mismo.Si os gustan los romantasies oscuros con personajes feroces y mucha emocion, Dire Bound es vuestra siguiente obsesion.¡Este libro es increible! Me ha dejado de piedra El romance, el anhelo, la quimica.Me ha volado la cabeza en el mejor de los sentidos. ¿El antiheroe de moralidad gris? ¿La tension a fuego lento? Ha sido electrico.

Danielle Steel vuelve con la historia de una mujer que, tras veinticinco años de matrimonio ve su vida desmoronarse, pero encuentra el valor para empezar de nuevo.Oona Kelly Webster tiene mucho que agradecer. Es una mujer impresionante, pelirroja y de ojos verdes, tiene una familia maravillosa y un trabajo que adora como editora de una prestigiosa editorial. Para celebrar sus bodas de plata, ella y su esposo, Charles, planean un viaje a Francia. Pero entonces Charles confiesa que lleva un año viviendo una aventura y deja a Oona por su joven amante, un hombre.Aunque destrozada, Oona decide viajar a Francia sin Charles. Llega a un encantador pueblo a una hora de Paris y se instala en la casa que ha alquilado, La Belle Florence, llamada asi por la amante del rey para quien fue construida. Cuando parece que empieza a recuperarse recibe un nuevo golpe: la fusion de su empresa la dejara sin trabajo.Oona siente que su vida se desmorona, en cuestion de meses ha perdido a su compañero, al padre de sus hijos, y su trabajo. Lo unico que la anima es que puede quedarse en Francia, donde la vida sencilla en un entorno hermoso comienza a sanarla poco a poco, al igual que la compañia del perrito blanco que rescata y de su amable vecino, oriundo de Trinidad, quien la deleita con su franqueza y calidez.

Un texto lleno de ternura e ironía, sobre la maternidad menos narrada y un viaje insólito a través del autismo, una condición inseparable de nuestra naturaleza.Mediodía en Nación Navajo. Carretera infinita, una familia abandonada a su suerte y el inicio de una historia que no es lo que parece. Asi empieza No pasa nada. Un ensayo que arranca como un thriller y en el que el testimonio novelado se entrelaza con la divulgacion.Narrado por la madre de una niña autista, No pasa nada aborda la discapacidad desde el prisma de la maternidad y nos empuja a cuestionar nuestra propia definicion de lo normal. Un libro que reivindica con humor esta maternidad patas arriba y que, junto a referentes como Temple Grandin o Donna Williams, recorre algunas de las particularidades que definen el autismo.Abandonaremos el desierto americano y seguiremos a esta familia hasta Suiza. Un pais famoso por su riqueza y progreso, pero donde los obstaculos para quienes son distintos tampoco disminuyen. Asuntos tratados desde la necesaria denuncia social y que formaran parte, entre otros, de este relato atipico. Una invitacion a abrazar nuestra diversidad como especie y un grito a favor de los cuidados y la inclusion.

Descubre el suspense romance que te quitará el aliento.Brooke Harris solo tiene un objetivo: vengar la muerte de su madre y destruir a la familia que le arruinó la vida.Para que su plan funcione, tendra que infiltrarse en Los Cuervos, un club exclusivo donde el poder, el dinero y los secretos lo controlan todo. Al frente del grupo esta Kaden Allen, su antiguo mejor amigo y uno de los culpables de su tragedia.Mientras Brooke se somete a las despiadadas pruebas de iniciacion, los desafios fisicos y mentales la arrastran a una red de mentiras, traiciones y verdades enterradas, obligandola a enfrentarse no solo a sus enemigos, sino tambien a su propia identidad.Cuanto mas se acerca a su meta, mas peligrosos se vuelven sus sentimientos. Porque odiar a Kaden Allen deberia ser facil pero la linea entre el deber y el deseo se difumina donde nace la venganza.

La guía definitiva y más divertida para superar el Fakin Insti. ¿Estás listo para sobrevivir a la partida más heavy de tu vida? ¡Ni te rayes! Karin Herrero te ayudará a superar el fakin insti. Prepárate para explorar los mapas mas epicos de esta etapa como si fueras el prota de un videojuego:Mundo Aula: donde los examenes son casi tan chungos como los profesores. Mundo Patio: ese territorio donde el caos, la locura y la diversion se fusionan en un solo recreo. Mundo Exterior: petado de retos y desafios que solo aquellos que alcancen su PRIME podran superar... En esta guia encontraras trucos brutales, tecnicas infalibles y secretos de supervivencia para que no solo pases el curso, sino que te conviertas en una leyenda del instituto. ¡Que empiece la fakin aventura, jugadores!

Un viaje fascinante por las principales preguntas sobre la memoria, su origen y su funcionamiento guiado por el descubridor de las neuronas de Jennifer Aniston.¿Pueden los animales o los androides recordar como los humanos? ¿Que ocurre en el cerebro cuando evocamos un recuerdo? ¿Desaparece la memoria al morir? En este apasionante recorrido, el autor nos guia desde la antigua Grecia hasta los laboratorios actuales para desentrañar como el cerebro crea, guarda y transforma nuestros recuerdos: la esencia misma de lo que somos.

Una novela que es también un homenaje a las rebeldes que lucharon por mantener aquello en lo que creían y, sobre todo, a quienes amaban.Un secreto arrebatado. Una pasión prohibida. Una mujer dispuesta a luchar por lo que desea.Madrid, 1896. Carlota Visedo, joven marquesa de Peñaflorida, es arrancada de su vida y confinada en la temible Casa del Pecado Mortal, un lugar destinado a quebrar a las mujeres que no se someten a la norma social. Entre rezos, muros humedos y el eco de llantos arrebatados, Carlota descubre la magnitud del castigo reservado a quienes se atreven a amar fuera de las reglas.De regreso a la sociedad madrileña, la humillacion y el acoso de su marido no consiguen doblegarla. Frente a el se aferra a la pasion imposible que la une a Rodolfo Valderroca y al secreto que marcara para siempre su destino: un hijo perdido en la sombra del encierro.Con una trama absorbente y una ambientacion impecable, Las arrepentidas reconstruye un episodio silenciado de nuestra historia: las casas donde las mujeres eran ocultadas para ser doblegadas por rebelarse al orden establecido, y que permanecieron en activo en España hasta bien entrado el siglo XX. Una novela de amor y resistencia, de perdida y busqueda, que aplaude la fuerza de aquellas que se negaron a arrepentirse de ser quienes eran ni de lo que hicieron.

Si la gimnasia artística es tu pasión, te encantará esta colección.Georgia tiene diez años y le encanta la gimnasia. Sueña con convertirse en una estrella internacional… ¡y este es su diario! Acompañ

Álvaro Carmona entrelaza medicina y arte para desvelar las historias de las patologías representadas en las obras maestras.Los cuadros pueden esconder una dolencia, un síntoma o una vida atravesada por la fragilidad del cuerpo si sabes donde mirar. Alvaro Carmona nos guia a traves de las grandes obras maestras y las convierte en consultas a destiempo, donde cada pincelada nos permite hacer una autopsia del pasado bajo la tenue luz del museo. El resultado es un viaje fascinante y provocador por la historia del arte desde una optica medica, donde el cuerpo y la enfermedad marcan la creacion artistica.Por estas paginas desfilan reyes con desordenes geneticos, artistas que plasmaron su realidad con artritis y rabia, pintores que se volvieron oscuros cuando perdieron la cordura, mujeres que cuidaron a enfermos mientras el mundo miraba hacia otro lado, santos en pleno brote mistico o martires con sintomas que hoy reconoceriamos en urgencias. Estos casos nos muestran como la patologia se convierte en narrativa visual, como los artistas han sido testigos y a veces pacientes de su propio deterioro fisico o mental y como la historia de la medicina puede hallarse en un gesto congelado por la pintura.Con el humor acido de quien ha pasado demasiado tiempo entre laboratorios, enfermos y lienzos, Alvaro Carmona disecciona la historia del arte con bisturi clinico, rigor cientifico y mucha ironia, y nos invita a mirar mas alla de lo estetico, alli donde las imagenes cuentan verdades biologicas, sociales y emocionales. Porque, a veces, la quietud de un museo alberga secretos que jamas imaginarias.

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La inteligencia artificial ya no es el futuro, es el presente redefiniendo tu vida profesional y personalQuienes no dominen esta tecnología quedarán relegados. Este libro es tu guía práctica para prosperar en una realidad donde la IA no es opcional. Descubre 101 estrategias que marcaran la diferencia entre liderar el cambio o ser reemplazado.Preparate para una nueva realidad donde...La IA se vuelve invisible. Ya no preguntamos ¿Usas IA?, sino ¿Donde NO usas IA?. De tecnologia visible a infraestructura omnipresente. Los agentes de IA se convierten en colegas. ¿Cuantos trabajadores digitales necesitas gestionar? Ya no son herramientas, son compañeros de equipo. Las IAs se transforman en compañia constante. Te conocen, te escuchan, te acompañan. Que perdemos cuando la relacion perfecta es artificial. Los robots humanoides aprenden viendo. Ven un video, replican la tarea, mejoran. De maquinas programadas a trabajadores que aprenden. Los contratos miden resultados, no horas. La nueva metrica es el output aumentado por IA. Trabajar sin IA sera cada vez mas complicado. La IA se convierte en tu asesor de salud y profesor. Detecta problemas de salud antes que humanos. Enseña adaptandose a tu ritmo. Salud y educacion personalizadas para todos. El momento de actuar es ahora. Cada dia sin dominar la IA es una oportunidad perdida. Este libro no es para leer, es para aplicar. Convierte estas estrategias en tu ventaja competitiva y posicionate como lider. Tu futuro comienza en la pagina siguiente.

Más allá de clichés, tópicos y verdades aprendidas a medias, lo que sucedió en España desde 1898 hasta hoy no es muy distinto de lo que sucedió en el resto de Europa. No, España no es diferente.El eslogan turistico Spain is different encarna la maxima expresion de la singularidad española en el siglo xx, sobre todo porque fue concebido por la dictadura franquista, que ofrecia un triste, si no humillante, contraste con la Europa occidental democratica y prospera.Sin embargo, esta obra argumenta que, desde el desastre de 1898, el colapso de la Segunda Republica y la tragedia de la guerra civil hasta la imposicion de una larga dictadura y la Transicion, España no ha sido diferente. Aunque ha seguido su propia trayectoria hacia la modernizacion, lo ha hecho sin desmarcarse del contexto europeo al que se adscribe.

«Amherst tiene la calma superficial, la turbulencia interna, la emoción contenida y el ingenio sutil de Coetzee. Con La infancia de Caín, nace una estrella».The TimesDaniel vive en un pequeño pueblo

UNA HISTORIA FASCINANTE Y ACCESIBLE DEL MILAGRO CULTURAL DE LA PALABRA ESCRITA, DESDE EL MUNDO ANTIGUO HASTA LA ÉPOCA MODERNA.Desde las simples formas representativas que se usaban en el antiguo Egipto para registrar los trueques hasta los sofisticados recursos tipograficos disponibles en un ordenador del siglo XXI, podemos afirmar que los distintos periodos de la evolucion de la escritura conforman la historia de la civilizacion misma.En Los nombres del mundo, Ewan Clayton analiza esta evolucion y explora su impacto social y cultural: la invencion del alfabeto; la sustitucion del rollo de papiro por el codice en la epoca tardorromana; el perfeccionamiento en el siglo XV de la imprenta que se vale de tipos moviles y la consiguiente extension de la alfabetizacion; la industrializacion de los procesos de impresion durante la Revolucion francesa; el impacto que tuvo en la palabra escrita el modernismo a principios del siglo XX, y los significativos cambios que la era digital ha supuesto en nuestros habitos de escritura en el comienzo de este siglo. El esclarecedor libro de Clayton es un lugar ideal para iniciar una exploracion de la mas sofisticada de las tecnologias: la escritura. Daily TelegraphUn libro que ningun bibliofilo se debe perder. Publishers WeeklyEsta fascinante y bien documentada ruta que propone el caligrafo y exmonje britanico Ewan Clayton repasa la evolucion del alfabeto latino, desde el pincel hasta los pixeles. BabeliaEl libro es, mas que una historia de la escritura, un relato de la cultura contada por las letras, los jeroglificos, las plumas, los pergaminos, las maquinas de escribir y los procesadores de texto. El Mundo

«Conviene subrayar el atrevimiento y la originalidad del mallorquín Torroella: nadie había narrado en primera persona un viaje a la morada del rey Arturo».Del prólogo de Anton Maria Espalader Viaje a